- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...量、高糖分，以及暴饮暴食的习惯，都要避免。4、适当运动通常，身体允许的情况下，还是希望女性在经期时，都能做一些简单的运动。主要目的，就是促进身体的代谢能力，帮助身体把废旧毒素都排出来。通常，会推荐女性...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...食物都会被快速消耗掉。另外，有些女性发现在经期进行运动时更容易燃烧脂肪。这可能是因为月经期间的女性体内有一种叫做酮体的物质，这种物质可以帮助燃烧脂肪。此外，月经期间的荷尔蒙变化也可能导致身体更容易消耗...……更多
2023-11-15 18:01:00经期,黄金周,减肥,黄金,女性,女性
...可能损伤颈椎和腰椎，减肥还得需要全身大肌肉群的有氧运动练习，瑜伽、游泳、慢跑、快走。
05坑五：出汗越多，减得越多运动流汗可以加快体内新陈代谢，不仅使身体素质提高，还能产生阳气，阳气奔放，还产生快乐因子...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...到最佳状态，身体的新陈代谢就能维持到正常状态。2.做运动来排毒在经期快结束的时候，我们可以适当做一些比较积极的运动，这样可以有效的帮助体内把毒素排出来。但是切忌绝对不要做一些激烈的有氧运动和减肥操，一些...……更多
2023-11-04 19:32:00经期,身体,经期,猪血,月经,身体
...摄入。同时月经期间要增加活动量，但要注意避免剧烈的运动，以免影响到盆腔充血，出现痛经症状，可以采取瑜伽或者是散步、慢跑。还可以选择在月经结束时，但是在排卵期还没有到来之前的这个阶段进行减肥。来月经吃什...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥方法,月经,减肥,方法,食物,经期
大家都知道女性在月经期间是不适宜做太多运动的，但与此同时，女性也不能一直保持久坐不动的状态。在这个特殊时期，女性的身体会比较虚弱，且因为担心经血侧漏的问题，很多女性可能会更频繁的选择久坐不动，而这种...……更多
2023-12-16 11:51:00月经,运动,女性,经期,女性,运动
...女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，不适合进行剧烈运动，只能做些温和的运动，比如快走、骑自行车等。这种温和的运动不足以帮你消耗掉吃下去的热量，那么就会造成“进出”失衡，多余热量照样还是转化成脂肪在体内...……更多
2024-05-11 16:44:00经期,姨妈,错觉,经期,月经,激素
...些，如果可以采用适当的减肥方法，好好控制饮食，多多运动的话，有助于更快的减肥瘦身。其实在月经期的时候，女性是不能够运动的，因为这个时候很多女人都会出现痛经的情况，如果运动的话，肯定会加重这一症状的程度...……更多
2024-01-29 18:43:00时间段,月经,减肥,黄金,时间,减肥
...量，低脂肪，低热量。另外，需要根据身体情况参加有氧运动了，比如说游泳，瑜伽等，只要每天坚持40分钟，就能起到相应的效果。月经期间注意事项1、不宜剧烈运动月经期间并不是完全不能运动的，但是跳高、跑步等激烈的...……更多
2024-02-08 06:32:00月经,减肥,月经,脂肪,经期,下身
...真正的病。1.过度减肥女性是比较注重自己身材的，但是运动减肥又太，麻烦，所以不少女性就用节食减肥的方法。适当节食是有助于健康，但是有些女性存在节食过度的问题，要是这种情况引起的月经量突然变少，那么积极补...……更多
2024-01-18 10:18:00月经,痛经,月经,女性,经期,子宫
...规模化「户外生活指南」。乘户外话题之势预埋女性经期运动痛点在全民户外的热度加持下，小红书携手专业俱乐部、玩家、博主明星，打造全网最具「向往感」的话题IP——「我就要这样生活」，共同引领户外趋势生活。值得...……更多
2024-01-10 11:36:00苏菲,小红,经期,密码,运动,运动
女性在月经期间减肥主要是控制饮食。建议避免暴饮暴食，应该少吃多餐。同时在晚上8点以后要禁止任何饮食，平时要多喝水，这样有助于新陈代谢的加快，促进脂肪的燃烧。在饮食方面建议选择富含纤维素的食物，如香蕉，...……更多
2024-02-10 21:01:00经期,减肥,月经,食物,纤维,番石榴
...体的排毒和代谢的能力，使得身体能够正常的运作。傍晚运动一会，女性朋友们白天多数都是忙于工作，没有太多的时间休息，因此身体上总有僵硬感，很不舒服，所以睡眠不好，而通过每天晚上运动一会，是可以促进体内的血...……更多
2023-10-16 19:26:00天亮,女性,身体,女性,睡眠,情况
...而辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物要限制。3.适当运动绝经期女性可以根据身体的情况，适当的进行体育锻炼。比如散步、慢跑、跳广场舞等之类的运动，可加快血液循环，提高新陈代谢。4.定期检查绝经期的女性，相对...……更多
2024-01-01 10:40:00例假,女人,月经,女性,周期,卵子
...身体里的能量不足，所以在月经刚走之后，尽量不要进行运动减肥。好了，今天我们分享的内容就到这里了，希望对您有帮助，喜欢的话记得点赞和分享。 ……更多
2024-02-02 13:47:00月经,月经,子宫,减肥,身体,护垫
...淇淋、雪糕、冰冻饮料等，引起痛经或月经量减少。休息运动：经期要注意休息和保暖，避免熬夜、着凉、涉水、淋雨、曝晒等，以免导致月经不调或其他并发症。经期也要适当的运动，可以选择一些低强度的运动，如瑜伽、散...……更多
2024-03-16 14:19:00月经,衰老,更快,速度,月经,子宫
...更加健康，绝经的时间也会相应延后，延缓衰老。2.规律运动每天保持规律的运动和锻炼的习惯可以帮助女性调节好身体健康的同时还可以达到延缓衰老的目的。同时运动还可以帮助女性远离各种疾病，所以女性朋友们一定要重...……更多
2023-10-13 15:50:00姨妈,子宫,女生,女性,月经,子宫
...，压力过大引起的。医生说生活水平现在越来越高，但是女性健康问题却越来越严重，医院的妇科门诊中就有很多未成年的小女孩出现了月经不调的症状。其实月经不调和女性的5种行为有关。最后一种行为，常被许多人忽视，...……更多
2024-01-02 14:30:00月经不调,月经,身体,原因,女性,月经
现在很多人都会追求以瘦为美，认为只要瘦下来就相当于整容了，整个人都会变得好看精神。对于我们的身体来说，瘦是身体正常代谢的表现，但是这里说的不是那种一看就是营养不良的瘦，说的是健康的瘦。如果身体中的脂...……更多
2024-01-22 10:55:00赘肉,生姜,小时,运动,身体,生姜
...2.骑车女性来月时候，身体其实是不建议做什么大幅度的运动，还有骑跨类的运动的，以为女性来月经的时候，生殖器官是处于充血的状态，不能够受到压迫，特别是像骑车这种跨越型的运动。3.生气女性本身就比男性感性，经...……更多
2022-12-16 20:59一文,月经,答案,这是
...饮食方式——少主食、多蔬菜、恒蛋白、少食多餐。适当运动，养出优质卵子运动可以消耗脂肪，降血脂，降低有生育需求患者代谢综合征的发病率。此外，运动疗法还能够改善排卵功能及胰岛素抵抗，保证卵子质量并提高身体...……更多
2023-11-23 08:45:00排卵,卵子,患者,运动,胰岛,月经
...息，等食物消化一段时间后再进行按摩。3、避免在剧烈运动后按摩剧烈运动后，身体处于兴奋状态，此时进行腹部按摩容易加重心脏负担，引起不适。因此，建议在运动后休息一段时间，待身体平静下来后再进行按摩。4、女性...……更多
2024-03-10 13:59:00按摩,益处,腹部,时机,按摩,腹部
...得大姨妈造访，多少有些影响生活，不能随意的做喜欢的运动，不能随意喝喜欢的饮料。但是过了青春期，对大姨妈有清楚的认识和了解后，又会觉得它特别重要。没错，大姨妈堪称女性身体健康的晴雨表，通过大姨妈的量、颜...……更多
2023-01-07 20:59:00黑名,经期,黑名单,事情,女性,朋友
...啡因和糖分，以免引发情绪波动和头痛等问题。3.适度的运动和休息在经期，适度的运动可以帮助缓解痛经和情绪问题。一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽或慢跑等，可以促进血液循环和新陈代谢，从而减轻不适感。尽量避免...……更多
2023-10-09 02:49:00经期,不适,身体,痛经,女性,情绪
大家都知道蜂蜜对女性有很多好处，可以减肥美容、排毒养颜、润肺止咳等等功能。女性在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。那么姨妈...……更多
2024-04-14 04:02:00姨妈,蜂蜜,蜂蜜,经期,姨妈,女性
说到大姨妈，是所有女性关注的话题，因为它可以反映出我们身体的某些状况。这里说的“大姨妈”有血块，其实是因为子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞随着血液排出的情况。一般都是小血块，如果血块较多，...……更多
2024-05-05 08:40:00血块,姨妈,回事,怎么办,血块,月经
每天需要持续运动至少30-60分钟，才能达到燃脂、减肥的效果。如果运动量太低，身体的热量不能完全散发就达不到减肥的效果。30分钟以后体内脂肪的功能比例随着时间的延长逐渐增加，减肥的效果就越好。但是具体时间也要...……更多
2024-05-09 17:32:00减肥,身体,代谢,减肥,效果,情况
...。因此，女性要学会调节情绪，保持心情愉悦。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，舒缓情绪。三、充足休息，避免熬夜劳累经期时，女性身体容易感到疲劳，因此需要保证充足的休息。晚上要早睡早起，避免熬夜...……更多
2024-05-05 09:11:00越来,经期,肝脏,越来越,女性,肝脏
...毕竟是药三分毒，荷叶具有减肥作用，对胎儿影响不好。女性在怀孕期间不能多吃过热或过凉的东西，如人参、桂圆、桂皮、山楂、决明子、荷叶、浓茶等，不然容易流产或有其它不良反应。2、经期女性：荷叶茶，其性微寒，...……更多
2024-02-08 19:01:00荷叶,减肥,荷叶,作用,减肥,经期
...激腹部皮肤，造成小血管收缩，使经血量减少。国内外的运动医学界对于游泳运动员的月经期的训练问题有过很多研究，只要使用特别的用具塞在阴道口，使阴道与外界隔绝，运动员可在月经期参加游泳训练和比赛。但作为一般...……更多
2023-01-05 22:37:00经期,妇科,主任,女性,朋友,月经
更多关于健康的资讯：
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品，其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信，她向我表达春节问候的同时，汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00