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月经期，请将这些事情列入“黑名单”，女性朋友多注意
青春期，可能觉得大姨妈造访，多少有些影响生活，不能随意的做喜欢的运动，不能随意喝喜欢的饮料。但是过了青春期，对大姨妈有清楚的认识和了解后，又会觉得它特别重要。
没错，大姨妈堪称女性身体健康的晴雨表，通过大姨妈的量、颜色和时间，能清楚的知道身体健康与否。研究发现：大姨妈，可以帮助女性将身体内的毒素排出体外，并且对身体很有益处。
或许是适应了大姨妈的到来，很多女性觉得无所谓，即便是月经期，也会做很多事情。殊不知，有些事情不能在经期做，不然对健康的威胁很大。接下来，盘点一些经期不能做的事情，希望引起女性朋友的重视。
月经期，请将这些事情列入“黑名单”
1、吃过凉的食物
每个女性月经期的状况不同，有人痛经特别严重，甚至在床上打滚；有人却没有丝毫感觉，可以随心所欲做任何事情。于是，就有很多女性喝冷饮、吃冷的食物，总觉得自己身体很健康。
可实际上，女性经期吃冷饮是很危险的事情，可能年轻时不会有太明显的症状，但是等到上年纪后，身体就会有很多“后遗症”，尤其是卵巢和子宫方面的问题，真的会特别严重。
2、穿过紧的裤子
为了凸显身材，很多女性在经期穿紧身的裤子。不可否认，确实很显身材，若是放在平常，穿这样的裤子没有关系。但是放在经期，穿紧身裤子并不好，会影响身体的血液循环。
尤其是隐私部位，会觉得特别不舒服，有强烈的肿胀感。爱美之心人皆有之，但是也要分时间段，经期还是建议穿宽松的裤子，最起码要确保身体的血液循环正常。
3、做剧烈运动
经期可以运动，但是很多女性不注意方式，选择了较为剧烈的运动，这是不行的。虽说月经属于正常的生理现象，但是女性在特殊的阶段，还是会有抵抗力、体力双双下降的情况。
为了健康考虑，月经期还是要远离距离运动，以免导致月经量增多，甚至出现全身酸痛的情况。像跳跃、跑步、赛跑等项目，暂时还是搁浅，选择简单的散步就好，月经期还是要多休息。
4、拔牙或洗牙
虽说洗牙是为了口腔健康，但是不适宜在经期完成，因为洗牙的过程，很可能会出现流血的情况，而且疼痛感会特别明显。女性在月经期的凝血功能下降，身体的抵抗力相对也比较弱，不适合洗牙。
拔牙也是一样的道理，很可能发生出血多，或者出血止不住的情况。本来拔牙是还很平常的事情，若是贸然选择经期拔牙，就要承担伤口不易愈合的风险。对于女性来说，实在是不明智的选择。
写在最后：年轻时候，若是不注意保护身体，那等到迟暮之年，自然就会承受更多健康方面的隐患。
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快照生成时间：2023-01-07 23:45:10
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