- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...推崇的解决方案——原地节拍超慢跑。这项运动不仅适合中老年人群的身体条件，还能有效提升心肺功能、加强肌肉和关节的灵活性，是一种既安全又高效的养生运动。想象一下，无需昂贵的器材，不受天气和地点的限制，每天...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...时可能引发各种安康问题，而在这两种人群中，年轻人和中老年人更容易堕入亚安康的窘境。年轻人为了事业打拼，常常疏忽运动和安康生活习气的重要性，长时间的工作，缺乏足够的休息和锻炼，使得年轻人的身体逐步透支。...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...老年群体，讲究“一日万步”的习惯已经风靡起来。许多中老年人融入了健步的行列。然而，有些中老年人过分地迷恋一日万步，最终却饱受“膝关节报废”的痛苦，那么，一日万步究竟能否真正达到养生效果？01走路快慢可以...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。适于中老年人的锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持3～4秒，每分钟做10次，连续做3～4分钟，每天可重复...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...就直接跑，每日坚持30分钟。我很肯定这不是一项只针对中老年人的运动，但在网上搜了半天，发现流量最高的是一个叫“老头儿超慢原地跑”的UP主。老头儿看上去六七十岁的样子，身材保持得很匀称、很健康，他每天在海边...……更多
2024-03-18 15:23:00阿姨,阿姨,运动,衣服,还是,外婆
...人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。中老年人要特别注意膝部保暖，膝部受凉易诱发腰腿疼痛，引发关节炎。周博驰介绍，饮食上应以温热食物为主，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可以适当吃一些羊肉、枸杞...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...是频繁出现，给日常生活带来诸多不便。不仅如此，许多中老年人在这个阶段还会遭遇各种严重的疾病，心脏病、高血压、糖尿病等常见疾病在这个时期发病率明显上升，这些疾病不仅影响身体健康，还会对心理状态产生负面影...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
...。在记者的传统印象中，热衷于足疗、拔罐、按摩的多是中老年人，没想到这家店的主力客户群却是在中关村互联网企业上班的年轻人。该店负责人高先生告诉记者：“住在附近的中老年人一般要到晚上忙完家务事后，才有时间...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...风拂面，暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时，中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。"春喝一碗汤，不用开药方"，古训虽简，却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱，消化功能减退...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...里充斥着“为你的健康着想”的“贴心”主播，他们瞄准中老年人对健康长寿的渴望，开办所谓“养生讲座”“健康课程”，以隐蔽手段牟取不当利益。“养生讲座”一度线下大行其道，所谓“专家”“名医”很多都是由演员扮...……更多
2024-04-09 03:58:00养生,虚假,讲座,养生,讲座,中老年人
...，以补充阳气。立夏养生更应重视心神的调养。专家说，中老年人更容易在夏季发生血压不稳、心律失常的情况，应做到戒怒戒躁，保持心情舒畅、安闲自乐。可以多做一些陶冶情操、清静养神的活动，如绘画、钓鱼、下棋、种...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...节疼痛、心脏问题和体重管理成为常见的健康挑战。很多中老年人寻找简单有效的方法来改善这些状况。在众多方法中，一套特别的养生操——甩手养生操，凭借其简便性和高效果，受到了广泛关注。想象一下，通过每天五分钟...……更多
2023-12-18 06:53:00关节,关节炎,肢体,症状,功能,运动
...统
大雪节气的到来，气温骤降，动脉硬化程度比较高的中老年人，因为体内的血管收缩或者痉挛，所以血压波动加剧，要是伴随有血栓的形成，就会引发心肌梗死、脑出血或者脑淤血等比较严重的心脑血管疾病。呼吸系统这个...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...用。”国家二级心理咨询师郝佳颖对记者说。养生不再是中老年人的专属词汇，年轻人爱上养生，反映出的是一种积极的生活态度。通过科学合理的养生方式，年轻人可以更好地保持身体健康、提高生活质量，这种趋势的形成，...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
...，重视保养阳气，以达到养生之目的。中医养生学认为，中老年人身体虚弱，夏天的保健养生要做到“三避”、“三保”、“三防”。遵循中医养生之道，预防夏季疾病的发作，为了让老人们健康度过这个炎炎酷暑。炎炎夏日,...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...120~140步每分钟的速度进行走路锻炼是比较好的状态。而中老年人最低速度建议可以是90步每分钟，大家可以根据个人的身体状况酌情加减，一定要做到量力而行。原则二：走路时间早上以及上午这两个时间段进行锻炼的话，会容...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
对于中老年人来说，冬天也是一个难过的季节，这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”，像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人，想要度过这个冬天也是难上加难，甚至都没有好好的熬过冬天，迎来明朗的春天。数据证明：...……更多
2022-12-16 17:37:00平安,养生,老人,建议,学习
...篇章。在这个互联网渗透到大众生活方方面面的时代下，中老年人银发族已然成为互联网中不可忽视的一部分。根据Quest Mobile的数据显示，截止到2023年9月，互联网银发用户规模已达到3.25亿，长短视频和综合新闻资讯平台，已经...……更多
2024-01-11 16:31:00中老年人,讲坛,老友,旅程,奇妙,知识
...合薏米和芡实一起炖制成汤，更能驱散体内的寒湿。对于中老年人来说，选择合适的食材和食疗方法，可以在冬季里保持健康和精力，确保过一个愉快、舒适的冬季。在小雪季节中，人们想要保暖养生，不仅在饮食上需要注意，...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
随着现代社会的发展人们的养生意识不断的提高，尤其是一些中老年朋友大多都退休在家可能会通过各种途径来了解一下养生的知识，但并不是所有的报道都是那么真实的，有一些不良的商家可能会借着养生的名义推销各种各...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...（详见本报今日12版） 随着健康意识的提升，越来越多的中老年人开始关注养生和健康。然而，一些不法商家却瞄准了这一庞大的市场需求，以网络直播为平台，大肆兜售所谓的“健康课程”，打着“免费”的旗号诱导中老年人...……更多
2024-03-28 06:40:00合力,课程,健康,健康,老年人,课程
...较适合，但选择运动项目和运动程度要因人而异，尤其是中老年人在日常运动中，切忌不可“久行伤筋”，过犹不及。预防关节疾病。此时天气转凉，阴寒之气留滞于关节导致气滞血瘀，引起骨关节疾病的复发。针对骨关节疾病...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
...友，一位专注于中医养生的医生；今天，我想跟大家聊聊中老年人如何通过合理的饮食来调养身体，保持精神饱满和身体健康；故事引入：李阿姨的转变在我们开始之前，先来听听李阿姨的故事；李阿姨今年58岁，退休前是一位...……更多
2024-04-25 15:01:00中老年人,鲍鱼,滋补,身体,精神,养生
...盐的前提下，以营养全面的食物为主。2、盲目运动一些中老年人听说坚持适当运动有助于增强体质，对于保证健康也有帮助，因此每天都会拿出大量的时间来做运动，中老年人的状况比较特殊，应该尽量选择缓和的运动，并且...……更多
2023-01-13 23:48:00酒瘾,烟瘾,身体,健康,长时,肺脏
...，通过举办科普报告会、免费发放健康工具包等形式，让中老年人从中受益。郭红霞表示，本次科普大会后，浙江市场将率先开展各项公益活动，开启全民健康生活方式行动，引导公众积极践行健康文明的生活方式，营造全社会...……更多
2024-04-09 16:21:00红霞,公益事业,公益,事业,健康,健康
...是一种适合不同年龄层次人群习练的运动，这也是当前在中老年人中推崇的一项运动。研究表明，陈式太极拳的动作大都以动静结合为主导，并具备对身体的某一部位针对性地进行着重锻炼的特点，习练陈式太极拳可以使人体的...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...爱好者水平发挥了积极的作用。如今，广场舞运动已经从中老年人群向全人群延伸，不同年龄段的人们纷纷加入广场舞运动中，大家通过各类平台宣传推广广场舞，让这项运动逐渐深入人心，成为三秦百姓日常生活中的重要组成...……更多
2023-10-20 06:53:00精气神,精气,活力,广场,陕西省,陕西
“过寿”意味着庆祝长辈的长寿，通常与某些特定的年龄阶段关联。周女士刚刚迈入了她人生的第六十个春秋，按照习俗，这是她的“花甲”年，也是第一次可以隆重“过寿”的时刻。然而，在这份喜悦之中，她的儿子在筹划...……更多
2023-12-06 16:55:00中老年人,老年人,生日,专家,老年人,生日
...松和补充水分也是非常重要的。要精神愉悦。阳虚体质的中老年人和气郁质的人则易产生不良心态，进而影响身体健康。因此，平素畏寒肢冷、倦怠懒言的人此时更应主动与人沟通，充实生活，调动情绪；平素多愁善感的人则要...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
更多关于健康的资讯：
大众网记者 刘慧慧 通讯员 初金一 烟台报道肺癌是全球发病率、死亡率双高的“沉默杀手”。世界卫生组织数据显示，每年全球新发肺癌超220万例
2025-08-14 09:01:00
大众网记者 王文文 菏泽报道“眼前总有黑点飘，像蚊子赶不走？”“突然看见闪电一样的亮光？”不少人都曾遇到过这样的眼部异常情况
2025-08-14 10:43:00
生育对女性而言意义非凡，但对有过剖宫产等子宫手术史的女性来说，再次怀孕可能面临一种特殊风险——瘢痕妊娠。这种异常妊娠若处理不当
2025-08-14 14:44:00
近日，由西安市民政局主办、市老龄事业发展中心指导、西安建筑科技大学承办的2025智慧健康养老产品推荐会在西安顺利举办。此次活动聚焦智慧康养领域前沿发展
2025-08-14 14:46:00
民营经济作为我国经济的重要组成部分，在经济转型和新质生产力发展进程中扮演着关键角色。8月13日，“2025新时代民营企业新质生产力发展大会”在北京成功举办
2025-08-14 14:47:00
鲁网8月14日讯随着人口老龄化加剧，关节炎患者数量逐年攀升。这类疾病虽不致命，却以反复疼痛、活动受限、药物依赖三大痛点
2025-08-14 14:49:00
提到幽门螺杆菌（Hp），很多人可能觉得陌生，但它其实离我们很近。我国约有一半人感染这种细菌，它也是目前发现的唯一能在胃里长期“定居” 的细菌
2025-08-14 15:18:00
历时四年，踏遍黔山秀水、广为采集收录，一部全面、系统地呈现传统手工艺与现代工艺美术各个门类的《简明贵州工艺美术辞典》悄然问世
2025-08-14 15:27:00
张宁，主任医师，教授，博士生导师。享受国务院特殊津贴，中国中医科学院望京医院肾病科学术带头人，国家临床肾病重点专科学术带头人
2025-08-14 15:38:00
8月11日，遵义市中级人民法院退休支部与遵义市人民检察院退休支部携手，共同开展了“忆法治初心·话使命担当”主题党日活动
2025-08-14 15:58:00
夏日炎炎，气温攀升，溺水事故进入高发期。为切实筑牢安全防线，守护居民生命安全，遵义市赤水市文华街道坚持“早预防、严巡查
2025-08-14 15:58:00
为了让孩子们过个既安全又快乐的假期，遵义市汇川区消防救援大队精心推出暑期安全“双课堂”——一边“请进来”深度体验，一边“走出去”趣味教学
2025-08-14 15:58:00
周强，东城中医医院特聘专家。1986年毕业于南京中医药大学中医专业。从事中医男科临床和科研工作近30年。在国内核心期刊发表相关临床研究学术论文20余篇
2025-08-14 17:09:00
2025年8月11日，由高浪控股股份有限公司（以下简称“高浪控股”）携手全球TOP3细胞研究中心CELLASTAR发起的“亚洲再生医学与细胞健康协会”启动峰会在杭州举行
2025-08-14 17:09:00
河北新闻网讯（河北日报记者张辉）8月13日，“谁是小岛第一味”2025秦皇岛美食必吃榜暨秦皇山海宴发布仪式在菲拉海景酒店举行
2025-08-14 17:40:00