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...度，减少皱纹和细纹的出现。紫甘蓝还含有花青素，这种天然色素有助于减轻皮肤炎症，改善皮肤色素沉着，使肤色更加均匀。因此，经常食用紫甘蓝可以帮助女性保持皮肤的水嫩和年轻活力。推荐做法：凉拌紫甘蓝材料：紫甘...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...找一种更健康的解决方案显得尤为重要。食疗，作为一种天然的调理方法，不仅可以改善睡眠质量，还能增强身体免疫力，是解决中老年失眠问题的理想选择。今天，我要分享3样“天然助眠菜”，它们不仅美味，还能帮助您一...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
在人们的生活水平不断提高的今天，人们的寿命也随之不断延长。然而，随着年龄的增长，身体的各项机能也逐渐开始衰退，使得人们更容易受到各种疾病的困扰。虽然某些衰老现象是不可避免的，但通过科学合理的生活方式...……更多
2024-05-15 10:44:00高蛋白,中老年,免疫,食物,精神,建议
...是在这个温度变化大、易感冒咳嗽的季节，多吃一些富含天然叶酸的蔬果可以增强免疫力，帮助我们顺利度过秋冬交替期。下面介绍的这4种食材，不仅富含叶酸，而且制作简单、口感清淡，非常适合中老年人食用。无论贫富，...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...用。下面将介绍几种芹菜的做法，让大家更好地享用这一天然“开塞露”。1、芹菜木耳炒肉这道菜清淡可口，不仅美味，而且可以顺畅肠胃。准备：芹菜200克、木耳50克、瘦肉100克。菜谱：1.芹菜洗净切段，木耳泡软切丝，瘦肉...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
...是减脂的关键，合理搭配，享受美食的同时，也能保持好身材。你也快来试试吧！ ……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...对酷暑的考验。而番茄就是一个不错的选择，它不仅自带天然的酸，还是夏季的时令蔬果，维生素含量丰富。这个季节的番茄，既美味又实惠。经常食用番茄，不仅能开胃，促进营养的吸收，还能减少出汗，有助于夏日解暑提神...……更多
2024-07-16 10:52:00老话,番茄,香叶,生抽,小勺,胡萝卜
...鲜美再加上食材组合的食疗作用，足以让一尝就喜欢上。韭黄炒海蛎食材：新鲜海蛎300克、韭黄1把、鸡蛋3个、五花肉1小块、老姜3片、蒜头3瓣、红辣椒1个、青葱1根、胡椒粉1撮、盐1小匙、料酒1小匙、烹炒步骤：
1、海蛎，这...……更多
2024-07-27 10:54:00猪肉,海鲜,牛奶,海洋,健康,海蛎
...、加上少量的枸杞点缀即可。六、冬瓜冬瓜一直被誉为“天然矿泉水”，因为冬瓜的95%以上都是水分，除此之外还含有丰富的矿物质和维生素，也就是说吃1斤的冬瓜，也就是相当于喝了差不多一斤的富含微量元素的矿泉水，特...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...呢，而且腐筋含有的钙比牛奶都要高，所以腐竹也被称为天然的“补钙王”呢！虽然腐筋很多人都爱吃，但是大多数只会清炒或者凉拌着吃，今天胡师傅就分享一道葱烧腐筋的做法给大家，做好的腐筋不仅香味浓郁，而且特别下...……更多
2023-11-14 21:21:00好处,身体,就是,美食,生粉,盆中
...分保护肝脏的健康变得更为重要。下面给大家推荐2道养天然“强肝王”，提醒45岁后的人要常吃，2天吃1次，养肝更护肝。绿豆是生活中常见的豆类食品，含有的营养价值很全面，具有很多的食疗功效。绿豆汤是夏季吃的最多的...……更多
2024-06-16 06:36:00天然,菠菜,绿豆,切成,生抽,盆中
...尤为重要。而茼蒿，作为秋季的时令蔬菜，正是这样一位天然的“清润高手”。茼蒿，不仅以其清香独特的风味受到人们的喜爱，更因为其丰富的营养价值而被誉为秋冬季节的“滋补宝贝”。茼蒿富含维生素A、C和E，这些维生素...……更多
2024-08-29 18:27:00清火,秋冬,中医,建议,茼蒿,豆腐
...的热菜，冬瓜富含水分，低热量，有利于排毒养颜，保持身材。烹饪时，将冬瓜切块后，用酱油、糖等调味料烧制，入味鲜美，口感爽口。这道菜不仅营养丰富，而且热量较低，是健康饮食中的理想选择。材料：冬瓜：适量、葱...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...物，肠道负担重，必然会影响到肠道的健康。大量上市！天然的“洗肠草”，三天两头吃一次，清肠排宿便，肚子平了腰变细了，今天说的是——韭菜苔，它被广泛地认为是一种营养丰富的蔬菜。韭菜苔富含膳食纤维、维生素A...……更多
2023-10-24 17:25:00天然,韭菜,切成,饺子,肠道,生抽
...。所以，这干香菇真是个好东西，吃了既营养又不用担心身材问题。【小鸡炖蘑菇】咱们得准备点材料啊，小笨鸡得有，干香菇也别忘了，再来点葱姜蒜提味。八角、香叶这些香料也不能少。调料嘛，食盐、生抽、料酒、蚝油、...……更多
2024-05-23 14:45:00富集,宝藏,保健品,建议,保健,健康
...含量出众，能增强免疫力，钙含量比牛奶还亮眼，妥妥“天然钙片”，老人小孩吃了，骨骼愈发硬朗，茴香的膳食纤维也不少，能助消化。入冬后，建议大家要多吃，下面分享给大家6种好吃的做法，一起来看看吧。一、茴香炒...……更多
2024-12-10 12:20:00助消化,脾胃,免疫,茴香,鸡蛋,小茴香
...用量可以根据个人口味调整，不要过多，以免掩盖蔬菜的天然风味。四、菠萝排骨材料：排骨：500克；菠萝：200克（去皮切块）；红椒：1个（切块，可选）；青椒：1个（切块，可选）；姜：3片（切末）；大葱：1根（切段）；...……更多
2024-08-08 20:21:00小学生,营养,孩子,小学,生菜,生抽
...了解一下！1.仔姜：
生长于土壤中的仔姜，被比作一个天然的屏障，将其与外部的很多病虫害源有效地隔离。土地里的微生物社群可以一定程度上阻止有害微生物的增殖，为姜苗提供了一个相对稳定和安全的生长环境。姜中的...……更多
2024-07-09 14:28:00农药,残留,蔬菜,大人,孩子,生抽
...良好的睡眠质量直接关系到身心健康和生活品质，而一些天然的食材被认为具有助眠的作用，为缓解睡眠问题提供了一种自然的解决方案。这5种食材，包括生菜、金针菇、黄花菜、猴头菇和南瓜，被誉为“天然助眠菜”，它们...……更多
2024-04-20 10:21:00睡眠,天然,问题,黄花,黄花菜,生菜
阳春时节万物生发，建议常吃八道“碱性菜”，润燥排毒强身又健体！小炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...上替代菜谱，帮助你在享受美味的同时，也能守住健康与身材。1.油条：早餐桌上的“热量炸弹”油条，作为许多人的早餐首选，外皮酥脆，内里松软，但其高油高热的特性不容忽视。一根油条的热量往往超过一碗米饭，长期食...……更多
2024-07-25 06:33:00天长,主食,米饭,馒头,生抽,热量
豆腐是一种历史悠久的中华美食，被誉为“天然补库”，它的钙含量是牛奶的3倍，营养丰富，价格又实惠。补钙对于任何年龄段的人群都是必需的，骨骼和牙齿的健康与钙的充足程度密切相关。特别是对于孩子和老人来说，补...……更多
2023-11-24 11:47:00物美,补钙,豆腐,含量,牛奶,食物
...食用的许多食物中都富含丰富的叶酸。这些食物被称为“天然叶酸”，不仅容易被身体吸收，而且营养价值更加全面。今天，我将向大家推荐三种蕴含丰富叶酸的食物，这些食物具有高叶酸含量，建议中老年人隔天食用，以平稳...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
夏养阳，保健康”，建议中年老人常吃4种食物，舒服过长夏！香煎脆皮豆腐食材：豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解：1、豆腐切成厚片，鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉，然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
在现代社会，心脏健康已经成为人们关注的重要议题之一。一个健康的心脏不仅能够延长寿命，还能够带来更多的幸福和快乐。因此，我们应该在生活中注重保护心脏，选择一些有益于心脏健康的食物来增强我们的心脏功能。...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
被称为“通便王”的几种菜，建议：一周吃3次，润肠排毒，舒服过冬冬天又冷又干，人体的肠道蠕动缓慢，很容易出现便秘的情况，如果长时间这样，体内会积累很多毒素。所以进入冬天，润肠排毒是关键，要多吃高纤维的食...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
女性朋友为了美丽，总是不断想着着各种方法，从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程，无一不体现着对青春容颜的渴望。不过，真正的美丽往往源自于内而外的滋养，其中，叶酸作为一种被誉为“不老元素”的营养素，正逐渐走...……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
“春养阳，保健康”，建议中年老人：多吃这8种食物，舒服过春天！红烧豆腐食材：老豆腐1块，老抽1勺，生抽1勺，蚝油1勺，糖少许，姜、蒜、干辣椒、葱各适量做法1、豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块；姜蒜葱切碎...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...的芹菜，其实是个健康的宝藏？别看它貌不惊人，实则是天然的“降压王”，尤其对中老年人来说，简直是生活中的好伙伴。芹菜中富含丰富的膳食纤维，不仅能有效促进肠道蠕动，帮助润肠通便，让你每天都轻松告别肠胃不适...……更多
2024-08-24 18:25:00血压,天然,芹菜,鸡精,牛肉,中加
豆角炒肉丝做法：1、长豆角一把，洗净后切成段，红椒半个，去籽后切成丝，放入盘中。2、里脊肉一块，先切成片，再切成丝，把肉丝放入盘中，加入食盐，胡椒粉，料酒，滴几滴老抽调底色，快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
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我国住院患者中，糖尿病患病率高达38%，其中超80%的患者分散在非内分泌科室，近1/3血糖控制不佳。为破解这一难题，烟台市奇山医院创新上线“血糖虚拟病房管理系统”
2025-07-07 02:03:00
“医生，我最近嘴巴干干的，舌头两旁还有凸起，您帮我看看这是得什么病了吗？”“大夫，这是我最近做的检查，您帮我看一下肺上的结节严重吗
2025-07-06 20:41:00
大皖新闻讯 近日，由安徽省中医药管理局授牌成立的知名运动医学专家“周世华名医工作室”正式入驻安徽省第二人民医院。作为学界享有盛誉的专家
2025-07-06 08:15:00
江南时报讯 6月27日，江苏大学食品与生物工程学院“食育膳食”实践团队走进镇江市京口区新瑞社区瑞和居家养老服务中心，开展了一场内容丰富
2025-07-06 18:25:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 王保珠 通讯员 郑丽“冬病夏治”（是指：利用夏季，尤其是三伏天，自然界和人体阳气最旺盛的时机，治疗冬季好发或加重的虚寒性疾病的最佳时期
2025-07-06 14:55:00
7月5日，由中国医药教育协会主办，中国医药教育协会骨损伤专业委员会、贵州华夏骨科医院共同承办的“中国医药教育协会骨损伤专业委员会2025年年会暨学术交流会”在贵阳举行
2025-07-06 16:32:00
近日浙江温州乐清市人民医院微信公众号发布了一起死亡病例清洗青蟹时被刺伤23小时后就医生命垂危据医院文章称，该老人的左手被蝤蛑（青蟹）刺伤后
2025-07-06 08:41:00
滚烫的柏油路上，汗水浸透工装的外卖骑手、快递小哥和环卫师傅们，在烈日织就的灼热大网中穿梭。他们托起城市运转的齿轮，也默默承受着高温的“烤”验
2025-07-05 14:56:00
近期，炎热的天气来袭，防晒也被大家提上了日程。走在街上，随处可见人们将防晒面罩、冰袖、防晒衣“焊”在身上的画面，生怕一丝紫外线穿透
2025-07-05 20:14:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰在快节奏的现代生活中，颈肩僵硬、腰背酸痛、身体疲乏等亚健康问题困扰着众多市民。日照港口医院推出的中医刮痧疗法
2025-07-05 22:32:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰随着三伏天的到来，养生保健成为市民关注的焦点。日照港口医院推出的督灸特色疗法，凭借其独特的温补元阳
2025-07-05 22:33:00
天津北方网讯：最近，津城先是连续下雨，紧接着又开始经历高温天气，大家普遍有一种感觉：昼“蒸”夜“煮”连轴热，一出门感觉要“熟”了
2025-07-05 16:59:00
7月3日上午，江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）在已有一台手术机器人的基础上，再次迎来“新成员”——江苏首台双控手术机器人
2025-07-05 14:56:00
2025年6月18日，上海龙之梦大酒店迎来了一场医美行业的盛事——法国高端抗衰品牌“春天带”中国区域品牌战略发布会举行
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