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...：重庆日报全国人大代表冉冉：重视和关爱失眠抑郁人群身心健康全国人大代表冉冉。（受访者供图）导致失眠抑郁的原因有哪些？治疗失眠和抑郁的医疗资源、治疗手段如何？连日来，全国人大代表、重庆市作家协会主席冉冉...……更多
2023-02-21 04:47:00身心健康,关爱,身心,人群,健康,睡眠
...现代生活节奏加快，睡眠问题日益突出，已成为干扰人们身心健康的重要社会和民生问题之一。有专家表示，良好睡眠、合理膳食营养和充沛体能是健康的三大基石，睡眠不足可能导致认知功能下降、情绪和心理障碍等疾病。可...……更多
2023-04-20 18:12:00全民,一线,关爱,睡眠,科研,人员
...所以，它是失眠的“福音”，睡前吃2口，可能帮你放松身心，改善睡眠！它是失眠的“福音”，睡前吃2口，或许助你养心安神，睡得安稳！1、百香果百香果这种水果营养价值非常高，而且也具有镇定作用，并且在百香果中，含...……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提示，睡眠问题会造成心血管疾病、脑血管疾病、内分泌疾病及很多慢性疾病、神经精神疾病发病风险的...……更多
2024-03-21 12:01:00睡眠,健康,世界,睡眠,时间,中国
...于将“每天早睡一小时”的理念推广到高校，强调睡眠在身心健康中发挥的关键作用，希望引发年轻群体特别是大学生群体的共鸣，达成健康新共识。促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重...……更多
2024-03-20 19:55:00中新,健康,公益活动,公益,睡眠,小时
本文转自：成都日报本报讯 （成都日报锦观新闻记者 杨甦 实习记者 朱馨月） 近日，为更好地服务广大女性朋友，四川省精神医学中心成立了女性心身科，致力于为女性全生命周期的心身健康保驾护航，针对女性各个阶段的心...……更多
2023-11-06 01:26:00关爱女性身心健康 四川省精神医学中心成立女性心身科
...延伸——一些有助于提高睡眠质量的措施提高睡眠质量对身心健康至关重要。为了达到更好的睡眠效果，我们可以采取一些措施。首先，建立规律的睡眠时间表是非常必要的。设定固定的上床和起床时间有助于调整生物钟，使身...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...睡眠质量也是不可或缺的，首先可以尝试一下在睡前放松身心。放松身心对于进入睡眠状态很有帮助，能够起到辅助睡眠的良好效果。可以在睡前洗个热水澡，热水的刺激下能够放松身体，缓解肌肉劳累。与之相反的是注意睡前...……更多
2024-05-27 11:51:00寿命,身体,小时,健康,睡眠,时间
...康、生产力和生活质量产生严重影响。睡眠不足会对你的身心健康产生负面影响。它会导致疲劳、易怒和注意力不集中。它也会增加患糖尿病、心脏病和肥胖症等严重疾病的风险。睡眠不足会影响你的工作效率。这可能会导致难...……更多
2023-02-01 19:45:00高血压,一文,人群,睡眠,高血压,蛋白尿
...学生手机使用管理，让学生养成良好的行为习惯，促进其身心健康发展。首先，要限制带入校园。原则上不得将手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交班主任统一保管...……更多
2023-12-22 08:06:00学校,学生,健康,管理,学生,管理
...到不自信、不安，应该更关注自己的成长才对。5、保持身心健康注重身心健康对缓解焦虑至关重要。充足的睡眠时间、良好的睡眠质量、营养均衡的膳食、适度的有氧运动，以及放松身心的活动，如冥想、瑜伽等，都能帮助舒...……更多
2024-04-28 11:51:00焦虑,方法,焦虑,身心,心态,身心健康
...生特定的声音和振动，以达到放松身心、平衡能量、改善身心健康的效果。“对于现在工作强度、压力均大的人群来说，拥有一个良好的睡眠是一件很奢侈的事。”罗莱超柔床品相关负责人表示，床品本身是一个很好的“疗愈师...……更多
2024-03-19 05:00:00大坪,商都,罗莱,新世纪,睡眠,百货
...脚，这个看似简单的行为，实际上有助于缓解疲劳、放松身心，从而提高睡眠质量。以下将从泡脚的原理、泡脚的益处以及如何科学地泡脚等方面进行探讨，帮助大家更好地了解和利用泡脚这一养生方式。一、泡脚的原理1.促进...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...权益保障上面临的新情况新问题，需要更多关注该群体的身心健康，加强数字化培训，做好公交职工权益保障。近年来，随着公交系统市场化和数字化转型的推进，公交职工的工作内容和技能要求不断变化，对提高公交职工权益...……更多
2024-04-08 03:36:00权益保障,工作研究,身心健康,驾驶员,关爱,身心
...启动。活动通过走进高校、聚焦大学生群体，科普睡眠与身心健康的重要关系。当日，医学专家围绕高校学子常遇到的睡眠问题，介绍了保障睡眠健康的多种方法途径。当日启动仪式现场。王刚 摄于社会和大众而言，睡眠问题...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...和机会去放松和解压。长期处于紧张工作状态下，人们的身心健康容易受到损害，从而减弱免疫系统的功能。实际上，大量研究已经证明了工作时间过长与感染风险增加之间的关联。一项针对日本公司员工的研究发现，每周工作...……更多
2024-01-10 10:48:00心血管,心血,风险,小时,时间,工作
...医睡眠医学专业委员会主办，重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办，重庆市中医院承办的睡眠障碍规范诊疗继续教育巡讲学习班暨重庆市中西医睡眠学科建设会议在重庆市巾帼陶然酒店举行。重庆市中医院副院长...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...的角色。现代科学研究已经证实，良好的睡眠对于我们的身心健康都有着极大的影响。当我们的身体和大脑得到足够的休息和恢复时，它们可以更有效地应对日常生活中的挑战和压力，从而保持我们的心理健康。缺乏睡眠则会导...……更多
2023-11-18 09:11:00睡眠,身体,睡眠,身体,生活,健康
...波动性下降,可能出现抑郁、焦虑、失眠等问题,影响女性身心健康,这段时间也被称为“更年期”。更年期常发生在40岁到65岁之间的女性,除了身体上发生的变化,精神心理问题更不容忽视,如何让更年期“平稳”度过?医生给大家支...……更多
2024-05-18 05:35:00宝珍,女性,心理,健康,问题,保健
...题。睡前保持心情平和，不仅有利于一夜好眠，也是保持身心健康的重要一环。可以通过一些放松的方式来缓解紧张的情绪，如瑜伽、冥想或是与家人朋友进行愉快的交谈。只要我们关注生活习惯，从细节入手，积极采取行动并...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
...深入推进医校结合的高质量发展，服务教职工日益增长的身心健康需求，4月9日，上海市名中医吴敏工作室友谊工作站团队在宝山区教育学院实验学校开展进校园健康咨询义诊活动，吸引了教职工们的踊跃参与。活动现场，上海...……更多
2024-04-13 09:36:00健康,健康咨询,关爱,教师,校园,咨询
...2、建立放松的睡前习惯建立放松的睡前习惯有利于调整身心状态，促进深度睡眠。例如，在睡前15分钟进行冥想、深呼吸或者热水澡等放松活动。此外，避免在睡前进行刺激性的活动（如饮用咖啡因或饮酒）也有助于提高睡眠质...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...了其他潜在因素的影响，对于我们每个人来说，为了确保身心健康，应保持规律的睡眠习惯，同时也要注意优化生活环境，并关注整体的生活方式。65岁以后，每天睡多久才好？告诉你答案
随着年龄的增长，我们的睡眠结构也...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...少外界噪音和光线的影响，这也是一个不错的选择。放松身心在睡觉前进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松练习，可以帮助放松身心，减少压力和焦虑。另外，避免在睡觉前进行刺激性的活动，如看电视、使用电子设备、饮用咖啡或...……更多
2023-12-09 06:44:00睡眠,小时,时间,睡眠,小时,时间
...颊，大自然以其独有的方式悄然唤醒沉睡的万物，我们的身心也在这个季节经历着复苏与转变。然而，不是所有的变化都如春风那般令人愉悦。春天带来的不仅有绚烂的花朵和温暖的阳光，对一些人来说，还有睡眠问题的困扰—...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...嘉宾分享女性如何通过旅行来丰富生活、提升自我、关爱身心健康、获取优质好眠，实用的分享让现场观众受益匪浅，响起阵阵雷鸣般的掌声。
智能技术，赋能自然睡眠美国蕾丝床垫中国区事业部总经理宋杰先生在活动现场介...……更多
2024-05-08 22:25:00美国,床垫,蕾丝,仪式,之旅,全球
...人和家人讲解药品使用说明和注意事项，关注老人目前的身心健康状况，并为其留好网格医生，让老人及家人没有“后顾之忧”。通过这次对特殊人群的居家健康上门服务，让居民群众真切感受到城南社区的真挚关怀，切实享受...……更多
2023-01-20 23:19:00赣州,赣县,关爱,人群,行动,社区
瑜伽，源自印度，是一种有着五千年历史的身心灵健康体系。它通过呼吸控制、体位练习、冥想等方法，帮助人们实现身体、心灵和精神的和谐统一。瑜伽以其独特的魅力，吸引了越来越多的人参与其中。以下将为您详细介绍...……更多
2023-11-07 06:56:00印度,瑜伽,千年,体系,心灵,健康
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身边的有些朋友为了在短时间内让体重降下来竟然不吃主食，但是您知道吗？碳水化合物中含有很多我们人体所需要的糖原，长期不吃主食对身体有很大的危害
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现如今越来越多的人开始关注身体健康，而在总体健康中心血管的健康状况是非常重要的一点。如果平时不注意的话，很容易导致心血管健康受损
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随着年龄的增长，人体的各方面机能都开始出现下降的情况，无论是从身体素质还是精神状态上说，都感觉不如从前，甚至连以前觉得最得心应手的事情
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