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...善睡眠状态，因为玉手镯能够起到平静心态的作用，使得身心放松更快地进入睡眠状态。3.按摩保健
佩戴玉手镯的时候，玉手镯会不断的在手腕上进行摩擦和晃动，晃动的话可以对手腕进行按摩作用，可以让手腕皮肤的血液更...……更多
2024-02-06 21:32:00手镯,手镯,玉镯,身体,手腕,玉石
...宜过长。《叶选医衡》中认为：“调寝食在医药之先。”起居有常是保健养生的重要一环，在“三更”前睡眠更符合和顺应自然升降规律变化。熬夜必然使人体脏腑气血阴阳失衡，也是现代很多慢性病的重要危险因素，因此必须...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...文体活动的王今就成为工会同事游说的对象，一轮轮攻势过后，王今不得已进入学习小组。自此之后，每周两个晚上加周末半天的时间，王今就和同事们一起开始学习八段锦、太极拳等运动。时间过得很快，学习一个半月后，王...……更多
2024-01-29 13:46:00五禽戏,八段锦,八段,碎片,时间,运动
...“春分是古人留给我们的一个‘温柔提醒’，让我们调整身心，与自然平衡。”福州市第二总医院中医科林红主任提醒，“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，也就是说，此节气特点为阴阳平衡。因此养生也需讲究平和...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...健康教育相结合， 从饮食起居、情绪养生、药膳调理、运动、按摩、针灸、敷药等方面对慢性乙型肝炎患者进行指导， 是提升患者生活质量的重要措施。（海南省中医院 蔡媛媛） ……更多
2023-10-25 01:07:00乙型肝炎,乙型,肝炎,中医,治疗,乙型
...“虚不受补”，甚至还会引发其他健康问题。此外，霜降过后，气温下降明显，因此要注意避风寒，特别要注意头颈部、腰腹及膝关节的保暖。同时配合适当的锻炼，增加抗寒能力。·霜降时节，应注意预防哪些疾病？·适宜霜...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...可以适当进行一些体育锻炼，如太极拳、瑜伽等，以调节身心，保持阴阳平衡。总之，在秋天养生，我们要遵循阴平阳秘的原则，保持阴阳平衡。我们要注意保暖、饮食调理、养阴润燥、精神调养等方面，以使身体保持健康。只...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
...方式，不仅有助于锻炼身体，还能调节呼吸和心态，达到身心和谐的效果。重庆晨报特邀广大市民来一场春光之旅，去三生三世桃花源赏花踏青，现在下单，门票仅需9.9元就可购得。运动后，身体往往处于疲劳状态，血液循环也...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...利进入工作和学习状态。调整认知，接纳自我。坦然面对身心变化，有助于更积极地作出调整。适当运动，改善作息。很多人假期作息节奏打乱，复工后应逐渐恢复规律作息，尽量挤出一点时间运动，调整身体状态的同时还有助...……更多
2024-02-20 07:22:00身心,调整,专家,心血,心血管,疾病
...、瑜伽、游泳等，坚持每天进行一定的运动，有助于保持身心健康。此外，合理管理情绪和减少精神压力对于清热解毒也非常重要。长期的情绪压力和紧张会导致体内炎症反应的加剧，增加毒素的积累。因此，我们可以通过冥想...……更多
2023-12-14 14:40:00解毒,呵护,身体,健康,解毒,身体
...个体情况进行个性化治疗。希望广大女性能够重视自身的身心健康，在更年期给予足够的关注和照顾，以保持健康快乐的生活。 ……更多
2023-11-15 17:09:00平衡阴阳,内分泌,阴阳,中药,调节,作用
...狂欢秀场」，那么静态运动就是通过「化静为动」来强健身心。它通过筋骨及肌肉的伸展、挤压等动作，达到刺激肌肉深层组织、内脏及腺体神经等作用。常见的静态运动有瑜伽、普拉提，现代的太极也是静态运动的一种。静态...……更多
2023-01-13 12:48:00卡米拉,戴安娜,哈里,卡米,戴安,恶棍
...化为准则。《诗经》曰：“我有旨蓄，亦以御冬”。立冬过后，备好吃穿用度，把家里弄暖和，开始过一个温暖幸福的冬天。返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2023-11-08 07:27:00狐狸,红薯,羊肉,甲状,冬令,白萝卜
...之后，可以呼吸更新鲜空气，看更美的风景，真的会让人身心愉悦。再来说说插茱萸在很多地区，依旧保留着插茱萸都习惯。茱萸，既是可供欣赏的植物，又是记录在册可以治病的中药材。拘书中记载：茱萸，气味浓重，有驱虫...……更多
2023-11-09 17:14:00养生,方面,两个,茱萸,菊花,菊花茶
...两三点才入睡，上班后“没有状态”，难以集中注意力，身心疲惫。18日上午，武汉大学中南医院神经心理科主任徐志鹏向九派新闻介绍，这些是节后综合征的表现，节后综合征一般是指节假日结束之后，人们重新适应工作或学...……更多
2024-02-19 09:30:00综合征,医生,综合,综合征,工作,综合
...容易让脚部受到伤害。建议多穿宽松、软底的休闲鞋。3.过后注意按摩放松小腿运动后，肌肉得到锻炼，因此要好好放松按摩一下，以免出现小腿肌肉粗壮的现象。4.特殊人群别轻易踮脚对于孕妇、高血压、骨质疏松者，不宜轻...……更多
2023-10-28 19:58:00身体,变化,半年,身体,运动,脚尖
...步更健康，在平时就需要注意采取正确的跑步姿势，需全身心的投入，不仅需要手臂与双腿的配合，还要结合脚部的发力。另外，在跑步的过程中，还要注意双臂摆动，双腿迈步，膝盖要配合腿部发力，适时弯曲。2.跑步的频率 ...……更多
2023-10-11 06:23:00注意事项,事项,身体,好处,运动,眼睛
...能逐渐衰退，这些变化增加了老年人患病的风险。0360岁过后，如果没有这4种疾病，说明你可能有“长寿体质”
高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险，如果您在60岁后保持血压正常，说明您的血管...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...，往往可以发挥一定的积极效果，在春季常吃菠菜，3个好处或会不请自来。1.清肝明目从中医学角度来说，菠菜归入肝经，而肝开窍于目，因此，一旦眼睛出现了异常表现，那么就极有可能与肝脏有关，比如，眼目昏花就多是肝...……更多
2024-02-29 12:28:00功效,呵护,天然,营养,健康,菠菜
...生，其所倡导的健康生活方式，都离不开合理膳食、适量运动、心理平衡、充足睡眠等，这与养固健倡导的“三调养 四合理”健康理念高度契合。为向公众普及健康知识，倡导更健康、更快乐的生活方式，推动全民健康，“养...……更多
2023-10-23 11:18:00养生,嘉年,重庆,嘉年华,养生,健康
...可以尝试中药足浴，起到的效果更好。动避免久坐，适量运动冬季很多姐妹怕冷，上班在家长期久坐。其实冬天备孕的姐妹更需要动起来。可以选择一些柔和的运动进行，例如慢跑、瑜伽、普拉提、骑自行车等，把身体机能调动...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...免过度劳累。保持心理平衡，学会释放压力，有助于调节身心状态，提高抵抗力。四、中药调理 中医注重平衡人体阴阳，通过中药调理来预防疾病。根据自身体质和季节变化，可以适当服用一些具有调理作用的中药材，如枸杞...……更多
2024-02-06 00:04:00中医,智慧,健康,中医,健康,推拿
...旅游、野营或者是爬山，呼吸新鲜空气，都很有利于缓解身心压力。而且无形中还避免了长时间的久坐，锻炼了自己的身体。来年月子不遭罪：如果在这个时间段备孕，五六月的时候能怀孕，次年二三月的时候分娩，就不用忍受...……更多
2024-03-04 17:37:00好处,推荐,叶酸,季节,身体,输卵管
...一些放松的活动，如泡热水澡、听轻音乐等，有助于舒缓身心，促进睡眠。此外，午睡也是短命的绝招之一。恰当的午睡能够缓解疲倦，进步下午的工作效率和生活质量。 ……更多
2024-02-26 10:32:00长寿,俗语,老年人,两个,安康,年龄
...容易导致关节炎，给生活造成诸多不便，也带来了一定的身心压力。因此，要及时预防和治疗关节炎。发病原因不当锻炼方式和不当训练强度 提拉重物和不良的运动姿势必然会造成滑囊炎；不正确的技术训练、运动过度，也有...……更多
2024-01-17 07:25:00预防措施,损伤,关节,措施,关节,损伤
...神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。运动：适度户外有氧运动罹患胃肠病的人，可适度进行户外有氧运动，如打太极拳、骑自行车、慢跑、做广播体操等，以提高自己的抗病能力。 ……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...高气爽,邀三五好友,游园赏菊,登高望远,参加一些有益于身心的活动,调整好心情。值得注意的是,霜降时节我国多地有吃柿子的习俗。刘金波说,柿子味甘性凉,可清热润肺生津；由于富含较多维生素、矿物质及纤维素,柿子还具有调...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...寒的部位。睡前建议进行温水泡脚、按摩等，有助于放松身心，提高睡眠质量。在饮食方面，大寒时节，日常饮食应以温热为主，可多吃些温补性的食物，比如红枣、枸杞、羊肉、牛肉等，同时也可以适当吃一些蔬菜水果，保持...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...代社会，健康已经成为人们越来越关注的话题。为了保持身心健康，我们需要养成良好的生活习惯，其中之一就是保持适当的运动。适当的运动可以提高新陈代谢、加速燃烧脂肪，肺活量也会提升。本文将介绍运动的好处以及如...……更多
2023-11-06 06:24:00运动有很好的改善作用，提高肺活量，使心脏更加健康
黄芪是一种常见的中药材，被广泛应用于中医药领域。它具有补气养血、健脾益肺、提高免疫力等功效，被誉为“百草之王”。然而，有些人在服用黄芪后会出现上火的情况，这让人感到困惑。事实上，黄芪并非导致上火的原...……更多
2024-01-05 09:55:00黄芪,搭档,好处,黄芪,功效,白术
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胰腺癌手术是一项复杂且风险较高的治疗过程，涉及胰腺、胆道等重要器官的切除或重建。术后，患者可能会面临多种不适，其中胃部灼烧感是较为常见的一种症状
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襄阳东大肛肠医院：便秘一个月，竟查出肠癌晚期！有这些情况的赶紧做检查在结直肠癌早期，病人症状不明显，发现时往往已经发展成中晚期
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相信大家都听说过“病从口入”这句话，肝脏身为人体最大的消化，代谢器官，主要功能是负责人体的解毒排毒，想要肝脏健康，在饮食上要多加注意
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张伯今年63岁了，最近两个月来，发现排便比较费劲，而且发现排出来的便便又细又长，他以为这几天自己的饮食造成的，也没有太在意
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苏州的王大妈，今年62岁，身体一直保持的挺不错的，偶尔会得几次小感冒，一般很短时间就会恢复。但就是这么身强体壮的人却因一次检查不幸离世
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李叔叔已经走过了58个春秋，他的身体一直算得上好，但最近几天，他感到腹胀和腹部隐痛，为了缓解不适，李叔叔去药店购买了一些药物
2024-07-31 15:34:00
医院的病房里，一名男子默默的流着眼泪。据了解，方大哥的妻子正在工作的时候，突然头晕、心悸晕了过去。送到医院的时候，妻子已经出现了轻微的窒息
2024-07-31 15:34:00
宫颈病变可能会导致女性宫颈炎、宫颈癌的出现，其中宫颈癌作为威胁女性生命健康的一种癌症，很多年轻女性因宫颈癌查出已经到晚期
2024-07-31 15:34:00
“萌萌，快给医院打电话，快叫他们叫救护车！”说完这句话，刘洁便晕倒在地上了。孩子萌萌急忙拨打了急救电话，不一会急救车就把刘洁送到了医院
2024-07-31 15:35:00
肝脏是身体内最重要的器官和代谢系统之一，它可以为身体排出毒素，如果肝脏受损，体内的垃圾不能及时排出，不仅会影响身体健康
2024-07-31 15:36:00
案例：幸福小区，正如这个名字一样，生活在这个小区的人们过得都很幸福，小区的福利多得数不胜数。这不，最近一年一度的体检又开始了
2024-07-31 15:36:00
今年6月初，老周在工地工作时常常会觉得肩膀隐隐作痛，便怀疑是肩周炎，于是在休息的时候去医院做了检查，可是在医院拍完CT之后也并没有发现什么异常情况
2024-07-31 15:37:00
人到中年，最害怕的便是自己的身体健康，平时出现一些小毛病都吓得不轻，总以为身体出现了问题。尤其是“三高”等慢性疾病，中老年人非常忌讳
2024-07-31 15:39:00
薏米也就是薏仁，又被称为药玉米，有“世界禾本科植物之王”的美誉，是一种传统的药食两用食材，营养丰富，药用价值高。在生活中人们时常用它烹饪美食
2024-07-31 15:39:00
高血压患者要根据病情的严重程度采取相应的治疗措施，如果病情严重的话，是需要服用药物来稳定血压的，如果病情不是特别严重的话
2024-07-31 15:39:00