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...整，防止烦躁上火。二是忌肝火。肝主疏泄，调达气机，身体受到不良情绪等刺激后，肝功能失常，容易出现焦虑、烦躁不安、抑郁等症状，保持乐观的情绪可以调达气机，从而消除症状。科学睡眠精神好市民章女士平时特别注...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...实的读者；最近，随着夏季的到来，我发现自己和家人的身体状况出现了一些变化；工作一天后，常常感到疲惫不堪，而且家里的老人和孩子似乎也更容易生病；我担心这与高温天气有关，但又不知道如何是好；希望您能给我们...……更多
2024-05-10 14:47:00高温,策略,专家,健康,身体,健康
...动起食欲、消暑、去火，降燥、去除潮气等，改善夏日里身体流汗多带来的损耗。酸味的食物很多的，比如菠萝、猕猴桃、葡萄等，咱们今天来分享5种酸味食物，建议大家夏天也要多吃，消暑解腻不上火，身体健健康康，吃嘛...……更多
2024-05-31 09:41:00酸味,食物,建议,蜂王,蜂王浆,酸味
...饪方式,不生食野菜,适量食用,避免因误食或吃法不当引起身体不适。春季食“甘”,蜂蜜、梨膏美味有益除了野菜等“野生”美食,还有一种美食在春天流行起来,那就是“甘”味美食。中医常说,春天可以适当多吃一些甘味的食物,...……更多
2024-04-12 00:33:00香椿,野菜,蜂蜜,野菜,蜂蜜,梨膏
...因此吃错后，非但没有起到最佳食用效果，反而还出现了身体不适。实则虽然都是蒲公英的一部分，但它的叶子和根部效果却不一样，相比于蒲公英根部，叶子更适合春季采摘，当蔬菜食用，比如馅料或者凉拌菜等等，都是别有...……更多
2024-10-01 14:18:00蒲公,效果,根部,吃法,蒲公英,叶子
肝是人体重要的器官，起着解毒和代谢作用，将身体里的毒素转化成垃圾和废物，通过粪便排出体外，使人的身体内部保持洁净健的状态，但是现在人们生活节奏快，压力大，经常熬夜应酬等，都给肝脏带来了极大的损害，影...……更多
2023-12-07 13:48:00癌细胞,肝脏,解毒,肝脏,葛根,解毒
...夏天吃点苦味食物，不仅能帮助我们清热解暑，还能调理身体，让我们更加舒适地享受夏日。苦菜，作为自然界的瑰宝，它们独特的苦味成分，如生物碱等，有助于刺激唾液和胃液分泌，提升食欲，同时也能有效地清理体内的热...……更多
2024-06-06 06:32:00苦菜,度夏,安稳,苦味,莴苣,帮助
一年之计在于春，春天做好养生，一年四季身体好。早春乍暖还寒，气候多变，因此会对人的身体及心理变化产生影响，反复的气候常会引起呼吸道疾病、皮肤病、心脏病、脑血管病等多种疾病，所以春季又称“多病之春”。...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...收，让气血更加充盈。3.促进排毒，减轻肝脏负担肝脏是身体的解毒工厂，菠菜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾和毒素，减轻肝脏的解毒压力。同时，其含有的抗氧化物质能有效抵抗自由基，保护肝细胞免受损...……更多
2024-08-20 13:47:00蒲公,气色,蒲公英,而是,菠菜,肝脏
...说，这个季节气血不足的问题尤为明显。气血充足是保持身体健康和活力的关键，对于维持皮肤的红润有着直接影响。当气血充沛，不仅面色会更加红润，身体各项功能也会更加顺畅，自然也就减缓了衰老的脚步。因此，夏天是...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
...能感受到春天带来的那份清新与活力。在春季，当我们的身体还在慢慢适应季节的变换时，这些素菜就像是及时雨，为我们提供了最为天然和健康的调养方式。它们不仅能帮助我们有效地排除冬季累积的寒气和毒素，还能为我们...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
...样的炎热，不仅让我们的皮肤感到炙烤，还可能让我们的身体里悄悄积攒起一股股“内热”。内热，就像是藏在身体里的小火苗，如果不及时熄灭，它就会变成各种小毛病的大源头，让我们的小宝贝们经常生病、发热、咳嗽，甚...……更多
2024-06-20 09:05:00内热,孩子,内热,四星,小精灵,食物
...生活中没有一个健康良好的饮食规律，可能就会对我们的身体健康产生一定的危害，比如一些慢性代谢疾病，基本上都与人们的饮食规律有着密切的关系。如果我们在平时的生活中经常吃一些高脂肪高热量的食物，这个时候可能...……更多
2023-11-04 16:28:00小食,血糖,人体,时候,帮助,控制
...家要注意正确饮用蒲公英水的方式。正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处，并且还具有排毒养颜的功效。4.慢性肠炎、脾胃虚寒者不能用蒲公英性质微寒，食用过多会造成腹泻症状，慢性肠炎的患者服用会加重腹泻，因此不适合...……更多
2023-10-10 16:41:00蒲公,蒲公英,禁忌,蒲公,蒲公英,维生素
肝脏可以比喻为人体内一座化工厂。是我们身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。人衰老不只表现在外部体态容貌上，身体各内脏器官都会发生变化，其中肝脏...……更多
2023-11-27 06:32:00细胞,数量,年龄,增长,研究,蒲公
...重要的代谢器官，它负责清除体内的毒素和废物，对维持身体健康起着至关重要的作用。然而，生活中一些不良习惯和饮食习惯却常常会损害肝脏的健康，导致肝病的发生。如何保护肝脏，预防肝病呢？其实，只需在烧开水中撒...……更多
2024-01-05 11:18:00红枣,气血,肝脏,有利,健康,肝脏
...或者甲状腺炎，都会导致肿块的出现；因此一旦发现自己身体中的某些部位有了肿块，必须要及时的去医院接受检查，并且对疾病展开治疗。
2.体重变化甲状腺激素可以调节人体的新陈代谢速度，如果甲状腺功能过强，新陈代...……更多
2024-10-11 12:16:00甲状,甲状腺,症状,问题,甲状,甲状腺
...既能清热又能健脾。切忌不要大补在炎热的夏天，我们的身体就像是一座小火山，如果再给它添加大量的补品，就像是往火山口扔石头，只会让火山更加活跃。因此，夏天不宜过度进补，尤其是那些温热的补品，它们可能会加重...……更多
2024-06-20 09:03:00脾胃,养护,家长,孩子,方法,食物
...体内的淤血并没有完全排干净，加上月经期刚过，女人的身体在恢复期，这个时候盆浴和游泳，很有可能让病菌乘虚而入，引发盆腔炎这样的妇科疾病。2、别急着做剧烈运动月经刚走，女人的子宫正处在恢复期，如果这个时候...……更多
2024-06-28 10:19:00妇科疾病,月经,妇科,疾病,最好,女人
...豆腐则是优质的植物蛋白来源，低脂肪、低热量，对维护身体健康大有裨益。这道菜不仅能提供丰富的营养，还能帮助清理体内毒素，美白养颜。
主要食材：蒲公英、嫩豆腐、蒜末、生抽、香醋具体做法：蒲公英洗净后焯水，...……更多
2024-03-30 06:18:00宝藏,大自然,不仅仅,记忆,蒲公,蒲公英
...有排除肝脏毒素的疗效，在村长，可以凉拌、煎炒吃，对身体很有好处。蒲公英是一种天然降火草，把叶子晾干，喝它泡的水，特别是可以清肝热、败肝火、排肝毒，是一种很好的天然养生补品。
蒲公英的根，具有较好的祛火...……更多
2024-05-25 09:44:00越好,碱性,肝脏,饮酒,食物,天然
...现肝火旺盛的情况，一定要注意好肝脏的保养，才能够为身体更好的排毒解毒。立春后，牢记吃2物，饮2茶，做好3件事，呵护身体更健康。今日立春，吃2物，饮2茶，做好3件事，保养肝脏，身体健康一整年萝卜立春还有个习俗，...……更多
2024-07-31 09:56:00整年,肝脏,保养,身体,健康,肝脏
...龄的增长，甲状腺结节的发病率也会逐渐增加，这可能与身体的代谢状态和免疫功能下降有关。饮食长期摄入高碘或低碘饮食，以及饮食中缺乏足够的维生素和矿物质，都可能导致甲状腺结节的发生。放射线暴露长期接触放射线...……更多
2024-07-24 14:34:00甲状,甲状腺,发物,结节,鸡蛋,医生
...滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。当身体过量的尿酸结成晶体，沉积在关节内，就会引起剧痛，同时尿酸长期沉积在软骨和肾脏中，还可引起肾功能不全或关节残。痛风患者一般都非常痛苦，发病时关节处都...……更多
2024-09-24 19:41:00痛风,尿酸,天敌,食物,尿酸,痛风
...饭的时候也是与时间赛跑，但实际上吃饭的时间是会影响身体健康的。食物吃下去后要经过一定的消化，可以通过咀嚼来促进消化液的分泌，从而更好地被身体消化吸收，起到保护肠胃的作用。如果你想活得更久，你可以把你的...……更多
2024-10-09 08:51:00长寿,时期,老人,身体,时间,时候
...键节点。随着气温的升高和湿度的增加，人们经常会感到身体疲惫、食欲不振，所以从古代开始，就流传着“补夏”的习俗，目的就是为了给身体进补，为夏天的到来做好准备。俗话说：“千补万补，不如立夏一补”。夏天进补...……更多
2024-05-15 10:36:00传统,食物,豌豆,冬瓜,鸭肉,鹌鹑
...好的康复作用。牛蒡茶，可以帮助排出毒素，滋补和调理身体，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，排毒养肝一身轻。
肝火旺盛容易口臭，薄荷菊花荷叶茶能去肝火，清新口气，是非常不错...……更多
2024-05-28 09:14:00肝脏,食物,不好,滋补,乌梅,肝火
...。黑豆黑豆是春季进补的不二选择，富含碱元素，能帮助身体保持酸碱平衡。值得一提的是，黑豆还含有众多人体所需的物质，煮成豆浆，一口饮下，暖暖的滋补感油然而生。黑豆的美妙之处还在于，不仅方便，更是营养丰富。...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
...挖采。实际上，除了这些蔬菜，我们多吃一些也才也是对身体有很大益处的。首先，是小根蒜。小根蒜又被人们称为“野蒜”，它的体型与大蒜相似，但是与大蒜相比较而言，它的个头又显得十分的娇小。他整个跟我们的蒜瓣发...……更多
2024-08-07 16:23:00先锋,野菜,抗癌,癌症,蒲公,癌症
...王光安一起聊聊夏至保健那些事儿。饮食丨夏天多吃瓜，身体顶呱呱夏至时节，天气炎热，人的消化功能相对较弱，常常食欲不振，开始消瘦，即“苦夏”。王光安认为，应注意饮食营养均衡，进食易消化食品，可适量吃一些苦...……更多
2024-06-21 19:58:00半月谈,事儿,夏日,保健,健康,光安
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