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...色优势，大力推广中医适宜技术，彰显敷贴、艾灸技术在疾病预防、治疗、康复中的优势，积极营造全民“信中医、爱中医、用中医”的良好群众氛围，为全市中医药事业高质量发展贡献力量。三伏贴是“冬病夏治”的方法之一...……更多
2024-07-08 20:18:00新泰市,新泰,全民,体验,活动,中医
...一直关注您的健康科普文章。最近，我发现自己总是感觉身体疲劳，睡眠质量差，而且手脚经常冰凉，不知道是不是中医所说的“阴虚”或“阳虚”。我想请教您，如何通过症状来区分阴虚和阳虚，以及如何对症调理呢？希望您...……更多
2024-05-07 11:23:00阳气,症状,阴阳,身体,桂枝,六味地
...疾病的发生。阳气的重要性温煦脏腑：阳气如同太阳，为身体提供温暖，使脏腑功能得以正常运作。当阳气不足时，人体会感到寒冷，脏腑功能也会受到影响。推动气血：它能够使血液在血管中顺畅流动，将营养物质输送到全身...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...合了蛋白质、脂肪碳水化合物的食物，人体能够从中吸取身体所需的微量元素，但是很多减肥瘦身的人一般是不吃猪肉的。主要是因为猪肉中的脂肪含量太高了，吃多了容易发胖，并且还会让人的血脂、血糖、血压升高。随着饮...……更多
2023-02-16 15:04:00好处,东西,猪肉,猪皮,脖子,胆固醇
...。两者相辅相成，可以打出补气王炸，让你的气血充足，身体健康。黄芪补气茶使用方法是：将黄芪和党参洗净，放入茶壶中，加入适量的开水，浸泡15-20分钟后即可饮用。可以反复冲泡，直到药材无味为止。黄芪补气茶适合于...……更多
2024-06-03 10:16:00黄芪,疗效,药材,黄芪,补气药,党参
...或多或少都了解一些。人与天地相参，与日月相应。我们身体的阳气和自然界万物的阳气相互连接，季节的变化也会直接影响到身体的健康。很多人一到秋冬季节，就被一些冬病顽疾折磨，往返医院，苦不堪言。所谓的“冬病”...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...处，比如增强免疫力、改善贫血等。02经常用黄芪泡水，身体会收获什么好处？
提高免疫力黄芪具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫力，帮助预防感染和提高抵抗力。促进消化和改善胃肠功能黄芪具有健脾和胃的功效，可...……更多
2023-10-06 11:56:00长时,黄芪,剂量,副作用,医生,黄芪
...食物，尤其是老年人群，如果胡乱进补，不但起不到调养身体的作用，可能还会引起其他身体不适。推荐五款常用的秋季养生膳方1、大枣花生山药粥【材料】山药1段、花生45 克、大枣10枚、大米100克。【做法】先把山药、花生...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...补阳更为重要。如果不注意滋阴，只顾补阳，反而会导致身体越来越虚弱。下面将从三个方面详细阐述冬季滋阴的重要性。首先，冬季滋阴有助于调节阴阳平衡。中医理论认为，人体的健康与阴阳平衡密切相关。冬季是阴气盛长...……更多
2024-01-04 10:42:00免疫力,免疫,疾病,肺脏,免疫力,津液
...养阳气的时候。俗话说，“立春不养阳，一年都白忙！”身体阳气足，抵抗力才强。身体阳气足，抵抗力才强 春季人体新陈代谢旺盛，阳气升发，与春之阳气相应，根据春天人体阳气升发的特点，中医提出了春季养阳的观点。...……更多
2023-02-17 11:42:00阳气,菊花,花茶,督脉,人体,肝火
...能量来源，脾胃健康、化源不充分，脏腑功能才能强大，身体才能保持健康。脾胃出现问题，会影响食欲、睡眠、情绪，不仅时间长，还会诱发各种胃肠疾病和全身性疾病。脾好，其五谷杂粮是最好的营养，是补气血、养阳气、...……更多
2023-01-30 17:12:00脾胃,养护,脾胃,问题,营养,益气
...。都说“春捂秋冻”，“秋冻”对人体都有哪些好处呢？身体哪些部位又不宜被冻？一起来听听浙江省中医院中医内科主治医师徐山春怎么说。“春捂秋冻”对身体有益但要适度而行近日天气转凉，但45岁的陈先生（化名）还是...……更多
2024-09-28 07:07:00保暖,部位,人群,身体,天气,健康
...制细菌的生长，特别是沙门氏菌有很好的效果。所以如果身体被病原体侵入、当有各种疾病发生时，我们可以通过常吃生姜来缓解和抑制细菌，这样效果会很好。2.抗炎镇痛生姜有抗炎的功效，还可以缓解疼痛。一项针对74名患...……更多
2023-02-24 13:51:00生姜,看吧,功效,作用,生姜,呕吐
...阳气内敛，因此保持体内阴液充足，阳气不外泄，是维护身体健康的关键。“冬季建议少洗澡，多泡脚”，宁丽琴解释，少洗澡不代表不洗澡，而是冬季洗澡次数不宜过多，冬季腠理开泄，动耗气血，如果频繁洗澡，皮脂被冲淡...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...但容易导致头部缺氧感觉胸闷，烦躁不安，而且容易导致身体血液循环不流畅，久而久之，对健康不利。2、贪寒凉食物夏季里，纳凉商品最畅销，纳凉食物受欢迎，“冰镇系列”、“冷饮”、各种寒凉瓜果最能够解暑降温，大...……更多
2024-06-26 16:09:00清凉,绿豆,凉水澡,人体,身体,凉水
...白开水早上及时的补充水分，可以补充经过一晚上的睡眠身体当中流失的水分。而且可以促进排泄，防治便秘。而且这一杯水还能够对血液进行稀释，加速血液循环，防止心脑血管疾病的发生。3、按摩头部在早上起来的时候可...……更多
2024-06-05 12:28:00长寿,常人,男女,长寿,血液,健康
...当早睡晚起。”刘晓静解释，早睡以养人体的阳气，保持身体的温热；迟起以养阴气，待日出而作，可躲避严寒，使其温暖，从而阴平阳秘。最重要的是，对于老人、儿童及体弱的人，早睡晚起还可避免低温和冷空气对人体侵袭...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...流传着“春捂秋冻”的说法，适当“秋冻”，有利于提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力，从而使肌体逐渐适应寒冷环境，以保证肌体从夏热顺利过渡到秋凉，对冬季常见的各种疾病，尤其是呼吸道疾病能起到积极的预防作...……更多
2024-08-07 16:31:00养生,尚未,饮食,粳米,上海中医药大学,功效
...，阳虚体质的人群更易受到外界寒邪和湿邪的侵袭，导致身体出现各种不适症状。在三伏天贴敷三伏贴，不仅可以顺应时令变化调养气血，还能强健体质、抵御阴暑和寒湿侵袭。建议阳虚体质的人在头伏、中伏、末伏当天，前往...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...捂好重点部位。不宜过快轻减衣物，注意防寒保暖，保护身体阳气不被耗散。一般日平均气温未达到10℃时就需要“捂”，重点部位应为背、腹和足底。“捂”好背部可预防感冒；“捂”好腹部可以保护脾胃，预防消化不良和腹...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...在人体阳气最虚之时，补气壮阳扶正固本，抵御寒邪预防疾病，同时巩固及加强“冬病夏治”的疗效，共同达到未病防病、已病防变的目的。兰州市二院中医科开展中医“三九贴”治疗，扶助阳气，调和脏腑，提升机体免疫力，...……更多
2023-12-22 02:25:00兰州,阳气,中医,脏腑,疾病,抵抗力
...以多进食韭菜，或者每天都吃上一些韭菜，可以有效改善身体症状。
3.增加食欲韭菜香气浓郁，这与其中所含的植物性挥发油有关，而这种挥发油能够促进食欲。日常胃口不佳，没什么食欲的人，适当吃些韭菜，或有助于改善...……更多
2024-09-13 09:42:00韭菜,食用,医生,建议,韭菜,内热
...实践验证，人体常见疾病和奇特怪病疑难杂症，只要患者身体自愈本能尚存在情况下。通过此调法调理基本都可以迅速改善症状或逐步康复，例如;高血压、糖尿病、中风(偏瘫)、腰颈椎疾病、脾胃疾病、四肢关节疼痛、荨麻疹、...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...冷忽热,这种变化无常的天气及较大的温差,很容易对人的身体健康造成不良影响。海慈医疗西院区(青岛市第五人民医院)内分泌科主任马素起介绍,人体要顺应春天阳气升发、万物始生的特点。养生的要点在于防寒保暖、健脾利湿...……更多
2023-02-21 00:28:00脾胃,茯苓,养生,山药,薏苡,雨水
...粥等。这些菜肴不仅味道鲜美，而且营养丰富，能够滋补身体，延年益寿。黄精也可以制成多种保健食品，如黄精酒、黄精茶、黄精粉等。这些食品能够增强人体的免疫力和抗衰老能力，预防和治疗多种疾病。
总之，黄精是一...……更多
2024-06-03 10:14:00消渴,抗衰老,奇妙,中药,脏腑,黑豆
...步加大。人体对温度变化较为敏感，突然的降温可能导致身体不适应，容易引发感冒、咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病。尤其是老年人、儿童和体质较弱者，他们的免疫力相对较低，更需要注意保暖，及时添加衣物，避免受寒。 -...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对于上班族特别提倡早睡1小时。老年人尤其要注意不宜过早起床，晨练要推迟一些，最好待日出后再出门。早晨寒气生发，有时还有雾气，极易寒邪侵入...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...应随之调整。在立冬之后，专家提醒广大市民，为了保持身体健康，应尽量少吃两类食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为，生冷...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...春季的食物，特别是那些具有养肝作用的食物，对于维护身体健康非常有益。荠菜，又称地菜，是春季常见的野菜，营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在中医看来，荠菜性味甘、平，归肝、脾、肺经，具有清...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
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不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
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冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
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冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
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有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
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人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
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咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
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随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
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