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...常饮食调整:早晨：一小片生姜加入温水中，有助于启动身体循环。午餐：适量红枣或桂圆加入主食中，如煮粥。晚餐：黑豆汤或红花茶，有助于温暖身体、改善血液循环。特别调理配方:炖梨汁，加入适量蜂蜜，对于缓解咳嗽、...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...仅可以帮助孩子们调和气血、疏通经络，还能增强他们的身体素质和抵抗力。以下是一些适合夏季的小儿推拿方法：捏脊：沿着孩子的脊柱两侧，用拇指和食指轻轻捏起皮肤，边捏边向上推进。捏脊可以刺激脊柱两侧的穴位，调...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...此，不论是在夏季还是其他季节，适量地吃黄芪都能够对身体健康产生积极的影响。但是需要注意的是，黄芪虽然对人体有很多好处，但并不适合所有人群，特别是那些患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群。在使用黄芪前最好...……更多
2024-05-30 17:37:00黄芪,养生,保健,黄芪,益气,食用
大家好，我是中医柯医生。今天我们来聊一聊肾阳虚的问题。肾阳虚是中医理论中的一种病症，当人体肾阳不足时，就会出现一系列症状，如腰膝酸软、黎明腹泻、夜尿多等。这些症状会给人们的生活带来很大的困扰，那么，...……更多
2024-06-02 12:25:00阳气,收住,身体,就是,四神,四神丸
...柴胡具有止痛退热的功效，可以用于治疗感冒发热引起的身体不适症状，比如头痛、咽喉肿痛、身体发热等。 ……更多
2024-03-13 12:36:00中医界,柴胡,阳气,中医,柴胡,功效
...是在炎热天气下，补水少，体温升高会更快。体温升高对身体有害，当排汗降温难以控制体温升高幅度时仍进行运动会发生危险，孩子甚至会发生惊厥、抽搐等症状。因此特别不鼓励为了锻炼孩子的意志品质，让其在烈日下长时...……更多
2024-08-08 07:50:00时节,要点,防护,专家,健康,后背
...个时节，我们的饮食习惯尤为重要，它直接影响着我们的身体状况和健康状态。正如俗话所说，“病从口入”，春季调整饮食结构，注重健康饮食，对于保持身体的健康至关重要。三类食物要少吃在春季，由于气候变化和自然界...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...血压病症，大家要知道，在春季，无论是外界阳气，还是身体里的阳气，都会在度过冬季后开始升发，而此时所升发的阳气，便是肝阳。肝阳升发正常，将有助于自身免疫力的提升，同时，阳气具有热性，也有利于将身体里的寒...……更多
2024-02-29 12:28:00功效,呵护,天然,营养,健康,菠菜
...，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康，抵抗力也会更强。而当人体阳气不足时，就会出现各种疾病，如感冒、咳嗽、腹泻、关节疼痛等。如今，迎来了补阳的黄金期。在这个时期，一定要重...……更多
2024-09-28 21:48:00阳气,一身,黄金,花甲,韭菜,备用
...内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力。2、减少感冒：常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究...……更多
2024-02-09 07:31:00玻璃,紫外线,阳气,维生素,阳光,太久
...入了一个阳气渐收、阴气渐长的过渡时期。此时，我们的身体也需要做出相应的调整，以顺应天时，保持健康与平衡。在接下来的15天里，通过合理的饮食调养，我们可以有效地驱除体内寒气，补充阳气，为秋冬季节的健康打下...……更多
2024-07-31 09:58:00天时,阳气,枣茶,南瓜,羊肉,益气
![艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32](https://img2.fyun.cc/newsimg/771/194/45db24c670714e5f4776c45ef71bda8ac65ecb82.jpg)
...也不是所有人都适合艾灸，只有痰湿型体质，风寒感冒、身体酸痛、出虚汗、体胖、湿气重者才适合艾灸，建议艾灸最好由专业医师操作。王铁云表示，家庭日常保健，选用的艾灸器，以操作简单、方便携带为宜。艾灸过程中要...……更多
2024-07-26 08:44:00太原,刘涛,艾灸,太原日报,人人,作用
...阳气缺乏：长时间久坐不动容易导致阳气缺乏，从而影响身体健康。2.血液循环不畅：久坐不动导致血液循环不畅，容易引发腰痛、腿麻等症状。3.肥胖：长时间坐着，能量消耗减少，容易导致肥胖。4.心血管疾病：久坐不动容易...……更多
2023-11-05 16:58:00长时,情绪,压力,心理,长时,阳气
...只有喝对茶才能起到理想的养生作用，喝错了反而会伤害身体。喝茶有讲究，辨证饮茶才是关键。选中药茶饮需因人而异，要根据体质选取合适的养生茶。气虚质可选择健脾益气的养生茶，如党参红枣茶、茯苓人参茶；阴虚质宜...……更多
2024-01-19 11:04:00茶饮,新宠,中药,茶饮,养生,中药
...应用于中医临床，被誉为“百草之王”。它不仅可以调理身体，增强免疫力，还具有延缓衰老、美容养颜等多种功效。在现代社会，随着生活节奏的加快，人们越来越注重养生和健康。黄芪水因其独特的药用价值和便捷的饮用方...……更多
2024-05-02 06:03:00黄芪,好处,建议,还是,黄芪,哺乳期
...健身过程中，有些人盲目追求运动量，以为运动量越大对身体越好，而有些人在运动中又放不开手脚。其实春季应适度健身，以每天都给自己“一点累”为宜。人应在“不介意中运动，在运动中介意”。春季健身在突破运动“定...……更多
2024-04-13 00:08:00运动,健身,身体,运动量,血液,五行
...射病，这样的做法非常不建议。此外，高温暴晒还会导致身体脱水，在阳光下长时间晒背，人体大量出汗，如果不及时补充水分，会引起脱水，严重时还可能危及生命。“晒红、起疹子”是晒伤了“晒背养生”蔚然成风，有网友...……更多
2024-08-07 16:45:00减肥,皮肤,疹子,日光,人群,长时
...节，是养生关键期，也是一个重要节点。伏天将至，养护身体，能够平安度过夏季，还能为一整年身体健康打下坚实基础。今日小暑，养生谨记：“吃三果”“做四事”，少生病、更健康小暑来临，伏天将至！“吃三果”“做四...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...整个过程当中，也是阳气由盛转为衰的一个过程。氧气在身体当中能够发挥出温阳、气化、防御的作用，同时阳气也是雨中万物的规律是我们的根本，人体各个脏腑器官之所以可以协同一体，全要依赖于身体里的阳气，正在有规...……更多
2024-05-25 17:01:00自查,行为,男人,阳气,身体,男性
...寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，身体的生理机能受到抑制，就会产生寒象，常见的情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季养生的重点是养肾防寒。肾的功能您了解吗肾藏精 肾藏精，主生长发育。精有精华之意...……更多
2023-12-15 11:55:00肾气,阳气,人体,骨骼,作用,精气
...不同体质选择茶的品种？春夏交替之际，如何避免过敏性疾病的发生？春季气温多变，如何避免情绪较大波动？春季早晚温差加大，需防范哪些疾病的发生？谷雨阳气升发，有哪些中医方法可以养肝明目？……一年有四时变化，...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...何建议少吃丝瓜和羊肉，以及应多吃哪五样食物，让您的身体在换季时更加舒适与健康。立秋养生，为何慎食丝瓜与羊肉？丝瓜虽好，时节有宜丝瓜，夏日里的一道清凉佳肴，富含维生素与矿物质，但立秋后，随着气温逐渐下降...……更多
2024-08-19 14:16:00丝瓜,羊肉,建议,丝瓜,羊肉,养生
...对于燥痹患者，应当注意保湿，多饮温水，可以适当使用身体乳，改善皮肤干燥的症状。 ……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...。同时，适量多做舒展运动，最简单的就是伸懒腰，促进身体气血运行、推陈纳新。伸展时，全身肌肉用力收缩，尽量吸气，放松时，全身肌肉松弛下来，尽量呼气。乍暖又寒 春不减衣立春后，天气变暖，阳气始升。人体气血...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...夏季的“泄”转向秋季的“收”。对于孩子来说，他们的身体正处于发育阶段，如果体内阳气不足，气虚的症状就会很明显。所以，立秋后适当补气，对于增强孩子体质、提高免疫力、预防秋冬季节的疾病有很好的效果。那要怎...……更多
2024-08-12 14:15:00抵抗力,秋冬,抵抗,孩子,太子参,太子
...天的疲劳，有助睡眠。此外，适当运动有利于舒展和放松身体，但不宜太过激烈，需循序渐进。散步可以消除疲劳，有助于健康。散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作，有利于人体疏通气血，生发阳气。...……更多
2023-03-07 08:06:00生冷,中医,建议,阳气,人体,时节
...致体内阳气外泄。而生姜具有温阳散寒的作用，能够帮助身体驱寒暖身，防止因过度出汗而导致的阳气不足。2.促进消化：生姜中的姜辣素能够刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，有助于消化。在三伏天，人们食欲减退，吃生姜可以...……更多
2024-09-04 13:46:00零食,姜片,生姜,身体,糖浆,痛经
...过量食用。羊肉有温经散寒的作用，冬季适量吃可以滋补身体，对于气血不足的人群，可以适量服用阿胶。同时闫奇峰提醒，不要吃寒凉之物，《黄帝内经》中提到“形寒饮冷而伤肺”，鼻为肺窍，吃冷食冷饮会造成肺气不能顺...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
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