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...功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。阳气不足有多可怕？看看这5个症状，或许就知道了1.头晕乏力阳气不足还会造成身体的各项功能下降，影响到身体的正常运转。所以会使人出现一些不...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...降；另一方面，毛孔闭塞，体内的“热”出不来，会引起身体不适，甚至引发感冒。“空调病”就是损伤人体阳气导致免疫功能下降的结果。省苦增辛 以养肺气古人认为夏季是最难养生的季节，一则暑热外蒸，二则腹内阴冷，...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
...等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。那些患有胃肠道疾病、高血脂、慢性中风等疾病的人，不宜摄入肉食太多。立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...响无处不在，天气变化可能会使人们出现与睡眠、食欲、身体疼痛、皮肤等相关的问题，希望通过此专栏，帮助大家更好地了解和关注天气变化与健康的关系，让生活更加健康、美好。 霜降后一连几天阳光明媚，今天从上午9点...……更多
2023-10-26 12:00:00美容养颜,益处,体质,天气,美容,健康
...统的祭祀节日里，我们不仅要怀念先人，更要关心自己的身体健康。清明时节，人体内的阳气逐渐旺盛，新陈代谢加快，正是调整身体、清除体内垃圾的好时机。错过这个时机，就需要再等一年。因此，为了家人和自己的健康，...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
...药物成分通过足部的穴位和经络进入人体，从而达到调理身体、改善健康的效果。艾草泡脚的功效和作用非常广泛，下面我们来详细了解一下。1.温经散寒：艾草泡脚的最主要功效是温经散寒。艾草具有温阳散寒、活血通络的作...……更多
2024-04-02 12:42:00功效,中医,理论,作用,循环,身体
...要。我们要保护好阳气，避免食用生湿寒的食物，以保持身体健康。一、秋不食瓜，西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后，要尽量少吃西瓜。西瓜性寒，多吃易伤脾胃。立秋之后，人体的阳气开始收敛，如果继续大量食用西瓜...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...盛的时节，多吃这18种应季美食，顺时而食，不仅能促进身体阳气的升发，还能让身体更健康。让我们一起来认识这些美味的春季蔬菜吧！1.蒲公英：蒲公英不只是路边的野草，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，被誉为春天的...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
...阳气呢？夏季确实是补阳强肺的好时机，阳气肺气足了，身体上很多小毛病也就慢慢消失，尤其是患有慢性呼吸道疾病的人群。【夏日补阳，健康无忧】冬天气候寒冷、肺的阳气不足，一些呼吸疾病就容易反复发作或者加重，它...……更多
2024-07-30 13:52:00天极,鸡蛋,阳气,四仁,鸡蛋,核桃
...可以吃掉，而且营养价值很高，男性长时间喝枸杞泡水对身体到底有什么好处呢？
01男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处吗？看完或帮你解惑保护视力枸杞当中的营养物质可有效保护人体眼部神经，尤其是里边的玉米黄...……更多
2024-05-29 16:25:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,枸杞
...的排出，从而带走体内的毒素；规律的作息则有助于维持身体机能的平衡，避免因为生活不规律而导致的内分泌失调等问题。
总之，《黄帝内经》中的这段描述提醒我们，养生要顺应自然规律，利用自然界的阳性力量来清除体...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
...使我们的生命更加活跃。饮食得当的情况下，肉类能滋补身体，增强体质，促进气血的充盈。如何做到放心吃肉首先，严格控制两个“量”。一是数量方面，过度且无序的肉类摄入，即便是对健康的身体也是一种负担。因此，建...……更多
2024-07-16 20:01:00血脂,健康,脾胃,健康,肉类,高脂血症
...比如冬瓜蛤蜊堂、白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和身体又能滋补津液。冬瓜蛤蜊汤做法：1、准备冬瓜500克，文蛤300克，盐少许。2、文蛤清水养至吐沙。冬瓜洗净切块，大火煮开后转小火炖1小时左右，直至冬瓜肉质便透明...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...瓜，也可尝试喝一杯黄瓜汁，能预防这个季节多发的口腔疾病。第三鲜：蒜苔蒜苔性温，具有温中、补虚、调和脏腑的功效。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等细菌的生长繁殖。蒜...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...醒大家，枸杞虽好，但若是不合理食用枸杞，就有可能给身体带来麻烦，特别是不合理搭配。枸杞的营养价值维生素含量高：枸杞富含维生素A、B1、B6、C、E等多种维生素，尤以维生素C含量较高。矿物质含量丰富：枸杞含有钙、...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...得汤汁中的养分得以充分释放。食用时，滋补养生，温暖身体，有助于激发体内的阳气。材料准备：500克排骨、200克山药、适量生姜片、适量料酒、适量食用油、适量盐、适量胡椒粉、适量清水、适量葱段步骤：1.处理排骨：排...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...天一进补，滋补的津液容易被湿气同化，不仅达不到补养身体的作用，反而还会助长湿气。有些人可能就有疑问了，秋季不是燥邪当令嘛，怎么还会有湿呢？虽说秋季是燥邪当令，但这段时间承接着暑天的降雨，秋分前降雨都比...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...色优势，大力推广中医适宜技术，彰显敷贴、艾灸技术在疾病预防、治疗、康复中的优势，积极营造全民“信中医、爱中医、用中医”的良好群众氛围，为全市中医药事业高质量发展贡献力量。三伏贴是“冬病夏治”的方法之一...……更多
2024-07-08 20:18:00新泰市,新泰,全民,体验,活动,中医
...操、打太极拳等活动，有助阳气生发。在舒展筋骨、放松身体的同时，通过与大自然亲密接触，有利于人体阳气的生发，促进气血运行，使得肝气舒畅、情志调场，顺应春天的生生之气。衣着须“春捂秋冻”常言道“春捂秋冻，...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...一直关注您的健康科普文章。最近，我发现自己总是感觉身体疲劳，睡眠质量差，而且手脚经常冰凉，不知道是不是中医所说的“阴虚”或“阳虚”。我想请教您，如何通过症状来区分阴虚和阳虚，以及如何对症调理呢？希望您...……更多
2024-05-07 11:23:00阳气,症状,阴阳,身体,桂枝,六味地
...疾病的发生。阳气的重要性温煦脏腑：阳气如同太阳，为身体提供温暖，使脏腑功能得以正常运作。当阳气不足时，人体会感到寒冷，脏腑功能也会受到影响。推动气血：它能够使血液在血管中顺畅流动，将营养物质输送到全身...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...合了蛋白质、脂肪碳水化合物的食物，人体能够从中吸取身体所需的微量元素，但是很多减肥瘦身的人一般是不吃猪肉的。主要是因为猪肉中的脂肪含量太高了，吃多了容易发胖，并且还会让人的血脂、血糖、血压升高。随着饮...……更多
2023-02-16 15:04:00好处,东西,猪肉,猪皮,脖子,胆固醇
...或多或少都了解一些。人与天地相参，与日月相应。我们身体的阳气和自然界万物的阳气相互连接，季节的变化也会直接影响到身体的健康。很多人一到秋冬季节，就被一些冬病顽疾折磨，往返医院，苦不堪言。所谓的“冬病”...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...。两者相辅相成，可以打出补气王炸，让你的气血充足，身体健康。黄芪补气茶使用方法是：将黄芪和党参洗净，放入茶壶中，加入适量的开水，浸泡15-20分钟后即可饮用。可以反复冲泡，直到药材无味为止。黄芪补气茶适合于...……更多
2024-06-03 10:16:00黄芪,疗效,药材,黄芪,补气药,党参
...处，比如增强免疫力、改善贫血等。02经常用黄芪泡水，身体会收获什么好处？
提高免疫力黄芪具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫力，帮助预防感染和提高抵抗力。促进消化和改善胃肠功能黄芪具有健脾和胃的功效，可...……更多
2023-10-06 11:56:00长时,黄芪,剂量,副作用,医生,黄芪
...补阳更为重要。如果不注意滋阴，只顾补阳，反而会导致身体越来越虚弱。下面将从三个方面详细阐述冬季滋阴的重要性。首先，冬季滋阴有助于调节阴阳平衡。中医理论认为，人体的健康与阴阳平衡密切相关。冬季是阴气盛长...……更多
2024-01-04 10:42:00免疫力,免疫,疾病,肺脏,免疫力,津液
...能量来源，脾胃健康、化源不充分，脏腑功能才能强大，身体才能保持健康。脾胃出现问题，会影响食欲、睡眠、情绪，不仅时间长，还会诱发各种胃肠疾病和全身性疾病。脾好，其五谷杂粮是最好的营养，是补气血、养阳气、...……更多
2023-01-30 17:12:00脾胃,养护,脾胃,问题,营养,益气
...养阳气的时候。俗话说，“立春不养阳，一年都白忙！”身体阳气足，抵抗力才强。身体阳气足，抵抗力才强 春季人体新陈代谢旺盛，阳气升发，与春之阳气相应，根据春天人体阳气升发的特点，中医提出了春季养阳的观点。...……更多
2023-02-17 11:42:00阳气,菊花,花茶,督脉,人体,肝火
...制细菌的生长，特别是沙门氏菌有很好的效果。所以如果身体被病原体侵入、当有各种疾病发生时，我们可以通过常吃生姜来缓解和抑制细菌，这样效果会很好。2.抗炎镇痛生姜有抗炎的功效，还可以缓解疼痛。一项针对74名患...……更多
2023-02-24 13:51:00生姜,看吧,功效,作用,生姜,呕吐
...阳气内敛，因此保持体内阴液充足，阳气不外泄，是维护身体健康的关键。“冬季建议少洗澡，多泡脚”，宁丽琴解释，少洗澡不代表不洗澡，而是冬季洗澡次数不宜过多，冬季腠理开泄，动耗气血，如果频繁洗澡，皮脂被冲淡...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
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