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...后重及赤白带下。秦皮这种中药的药性非常好，可以去除身体里面的湿气。身体里面湿气太多对身体来说是非常不好的，长时间还会导致一些疾病的产生。一个星期使用一次秦皮，使用4-5次就可以大大去除身体里面的湿气。秦皮...……更多
2024-02-13 11:32:00秦皮,功效,作用,秦皮,作用,素和
...喝对便秘能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。二、促进头发乌黑亮丽：用何首乌泡水可以帮助养发润发，有非常好的乌发作用。三、降低血清胆固醇：老年人服用何首乌可以帮助降低身体的血清胆固醇...……更多
2024-04-06 13:01:00何首乌,用途,何首乌,药性,功效,头发
...因为湿气在体内的滞留会影响气血流通，进而引发一系列身体不适。2、从生理学角度讲，湿发入睡还可能对睡眠质量产生负面影响。湿润的头发在夜间容易变冷，这种温度变化可能刺激头皮神经，干扰正常的睡眠节律。长期如...……更多
2024-04-15 20:31:00头皮,头发,洗发,护发素,湿气,睡眠
冬日的寒冷常常让人感到手脚冰冷，想要保持身体的温暖和健康，我们除了可以选择贵重的牛羊肉进行补养外，还可以选择一种便宜实惠且补身效果优越的食材——红枣。红枣被称为“南方的人参”，因为它有着比肉类更强大...……更多
2024-01-12 11:26:00红枣,身体,健康,红枣,窝窝头,窝窝
...化不良、过敏等疾病易发的时期，需要防范“湿邪”侵袭身体。现在是脾胃功能旺盛的时候，脾旺则胃强，因此在饮食上要注意促进脾胃健康，排除体内湿气。从饮食角度来看，可以适当增加食用凤梨、苹果等新鲜时令水果，同...……更多
2024-04-24 10:08:00湿气,电饭煲,只需,凤梨,排骨,食用
...新的地方，进行散步或者慢跑。这样可以增强体质，增加身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。此外，营养均衡的饮食也是雪天养生的重要环节。冬季气温低，人体内的阳气相对较弱，需要通过食物来进行补充。可以多摄...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...起煮，汤就更鲜美了。肉片还能提供蛋白质和氨基酸，给身体加加油。所以呀，经常喝冬瓜肉片汤，能清热润肺、祛湿排毒，特别适合春天湿气重、身体容易上火的朋友们。赶紧试试看吧，保证你喝了还想喝！材料有：冬瓜500克...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...的“谷雨”。中医传统养生讲究依据顺应自然变化，调节身体机能。“谷雨”是春季最后一个节气，这个阶段养生需要注意哪些方面？记者来到乌鲁木齐市中医医院采访了脾胃科主任刘少康。刘少康主任告诉记者：“每当季节交...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
...忙”！多吃4种食物，寒气一扫光，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，冬天一定要记得排寒气。...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...节。然而，随着春雨的增多，湿气也逐渐加重，给人们的身体健康带来了一定的困扰。湿气过重会导致身体疲倦、四肢无力，甚至引发一些疾病。因此，春天祛湿解乏尤为重要。在饮食方面，建议多吃这4种杂粮，祛湿解乏，舒...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...肾阳虚，有些则是后天因为长期受寒或者生冷的食物导致身体阳气衰弱进而导致肾阳亏损引起的宫寒。宫寒的表现有很多，常见的有小腹胀痛，月经不调，痛经，流产，不孕不育等问题，轻微的宫寒让女性身体不适，较重的宫寒...……更多
2023-12-11 08:33:00女性,女性,保暖,问题,痛经,生冷
冬日寒气袭来，天寒地冻，人们开始寻找一些能够温暖身体、增加体力的美食。俗语说：“小雪吃五宝，不把医生找”。小雪时节，民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分，而且在寒冷的季节里，...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...，导致嘴唇失去了应有的红润。气血不足会影响到女性的身体健康，甚至导致疾病的发生。2.寒气入侵：秋季气温逐渐降低，如果女性朋友身体抵抗力较弱，就容易受到寒气的入侵。寒气会导致血液循环不畅，进而使嘴唇发白。3...……更多
2023-11-08 06:35:00气血,嘴唇,情况,嘴唇,女性,朋友
...痛经等情况。所以女人坚持用艾叶泡脚，活血化瘀，促进身体的血液循环，排净湿毒，暖宫驱寒，缓解痛经。现代社会节奏越来越快，人们的压力也越来越大，像经常熬夜加班、饮食不规律等都可能在悄悄影响着肝脏健康，导致...……更多
2024-01-07 11:17:00自来,好事,时间,肝火,寒气,血液
...家走过了春天，你有和体育“科”代表一起积极健身，让身体变得更健康吗？谷雨，顾名思义，播谷降雨是也。田间的五谷在承接着从春到夏的时光，你也快以运动之名抓住春天的尾巴，跑步、跳操、徒步……让身体更加健康、...……更多
2024-04-19 10:21:00二十四节气,青绿,有氧运动,代谢,运动,张爱华
...用鸡头米以后，能提高人体内小肠的吸收功能，可以加快身体内有害物质代谢，有效提高人体血浆中胡萝卜素的浓度，而胡萝卜素这种物质可以防止人体组织细胞癌变，而且能保护人类眼睛。2.滋补鸡头米含有丰富的淀粉、碳水...……更多
2024-04-15 10:01:00鸡头米,鸡头,鸡头米,鸡头,人体,碳水化合物
...，失眠又会严重的影响到我们的工作状态，也会导致我们身体的新陈代谢和免疫力下降。在睡前10分钟，将生姜敷在脚底处，就能疏通经络，促进血液循环，起到气血调和，促进睡眠的功效。其实肚脐是和脚一样的，存在着大量...……更多
2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐
...答。感冒能喝纯牛奶吗感冒能喝纯牛奶。主要是为了补充身体的蛋白质，以免感冒期间蛋白质流失过多，也会引起营养缺失。另外，纯牛奶含有多种营养成分，含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋（酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳...……更多
2024-04-15 20:33:00纯牛奶,感冒,感冒,纯牛奶,生姜,萝卜
...洁肠道内部环境，起到治疗便秘的作用，而且也有助排除身体多余的盐分和水分，减肥效果明显。2.清热解毒南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒，有清肺和胃的功效，对于肺热咳嗽、肠热便秘等因为体内阳气过甚导致的症状有所缓解...……更多
2024-04-14 21:32:00南瓜,禁忌,功效,作用,南瓜,元素
...能发挥极大的养生功效，比如，经常用茯苓泡水喝的人，身体往往会收获4个好处，可惜很多人不清楚。1.祛湿、健脾现如今，有很多人都会觉得自己一天到晚都是油腻腻的，毕竟面部容易出油，头发出油的频率也非常高，而这些...……更多
2024-02-29 13:23:00茯苓,频率,特性,常用,茯苓,湿气
...也很容易导致湿气在体内聚集，而秋冬两季湿气重，会使身体出现“脾胃失调、手脚冰冷、精神萎靡、腰酸背痛”等症状，所以在秋冬两季，我们还是要坚持吃一些祛湿的食物，特别是长期湿气重的人，更应该每天吃一些祛湿的...……更多
2023-10-19 19:38:00物质,组合,湿气,冰糖,秋冬,切成
...成潜在威胁。调味过多的坚果容易导致卡路里过高，增加身体负担，同时过量的糖分和盐分也与多种慢性疾病的发生相关。因此，懂得爱护自己身体的人，购买坚果时最好选择清淡的原味，让食物的本真味道回归口腔。2、脱壳...……更多
2024-02-07 19:32:00坚果,行人,选择,坚果,年货,脱壳
...，都得先把它扔到开水里烫一烫。这样不仅能去掉可能对身体不好的东西，还能保持它那种鲜嫩的口感。简单说，就是烫一下更健康，更好吃！【2不忘】——两类人群忌食，过敏体质慎食\"不忘\"原则其实是在给我们提个醒，有...……更多
2024-05-17 17:11:00香椿,禁忌,香椿,身体,时候,东西
...无比。而且，冷水刺激皮肤，有助于促进血液循环，增强身体抵抗力。对于经常锻炼的人来说，凉水澡还是缓解肌肉疲劳的好方法呢！风险警告，凉水澡不是人人适宜虽然凉水澡好处多多，但并非人人适宜。体质较弱的人，突然...……更多
2024-04-22 11:20:00凉水澡,凉水,风险,凉水澡,凉水,身体
...也依然让不少人爱不释手。殊不知，在贪图爽口的背后，身体付出了多么大的代价。其实，寒凉食物最伤脾胃，影响食物的运化，导致气血不足。生冷的食物进到体内，首先要被预热才可能开始消化，这个预热过程最伤脾。长此...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...不适症状。2、阳气不足阳气主温煦，如果阳虚可能出现身体发冷、不爱动，比较懒，则属于阳气不足的表现，通常可以用温阳方法进行调理。3、受寒有可能是日积月累造成体内寒气比较重，除发冷之外可能还有疼痛，可以用散...……更多
2023-01-06 10:50:00回事,阳气,肝郁,气血,治疗,方法
...担心的就是中暑了，暑气重，暑热就会耗伤正气，我们的身体也会出现乏力倦怠、眩晕心烦、恶心胸闷、四肢无力、精神萎靡、失眠多梦等表现，如此反复，免疫力降低了，身体也就越来越差了。其次，夏季雨水多，湿气重，我...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
...合需要补铁和关注血液健康的人群。多吃韭菜炒鸭血，对身体有多重好处。韭菜中的营养成分可以帮助我们提高身体的抗病能力，而鸭血中的铁质则是制造血红蛋白的重要元素，有助于改善贫血症状。这道菜不仅适合日常家庭餐...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...。在这个寒冷的季节里，我们不仅要关注保暖，还要注意身体的健康。今天，就让我们一起来了解一下，如何在天冷的时候拍拍身体的这3处，养肝肾、调气血，让你一沾枕头就睡着。1.拍打腰部：腰部是人体的重要部位，也是容...……更多
2024-04-01 11:20:00肝肾,气血,枕头,身体,气血,空拳
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首先如果你平时呢稍微一活动就大汗淋漓，像洗澡一样，还总容易犯困、浑身没有什么力气，害怕被风吹，容易感冒，这种情况多半是气虚了
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