经期中真正的禁忌，才应该要遵守，能少做一个也好

女性在月经期有很多禁忌，主要是在这样一个时期，女性的身体变化比较大，为减少一些问题的发生，有些不利于女性健康的事情，也就需要尽量少做。

因此，一些经期禁忌事宜就出现了，对于经期中的禁忌，有的人是严格遵守，有的人则是觉得没道理，或者说根本没想过要遵守。

其实，对于经期中的一些禁忌，还是值得探讨的，有一部分禁忌并不是对的，也就是说为避免进入误区，需要更加详细的了解，究竟经期不能做的到底是哪些事情。

在生理期真的不能洗头吗？

这一说法还是比较不靠谱的，大多数女性每次月经都要持续3-7天，在此期间不洗头，也太不爱干净了，很容易给毛囊和头皮带来一些损伤，整个形象也可能被毁。

之所以说经期不能洗头，是因为容易聚集寒气，可能会加重痛经，或者说不利于子宫健康，还有可能增加感冒的几率。

虽说可能会发生相关问题，却不是说就不能洗头，如果能在洗头后及时的吹干头发，且掌握好洗澡时间，是可以避免寒气入体的。

事实上，不管是在经期，还是平常洗头，都是应该及时吹干头发，不能顶着湿漉漉的头发或者是半干的头发就睡觉，很容易着凉，还可能会在次日后出现头痛现象。

痛经了不能吃止痛药，容易产生依赖？

现代的很多女性在月经期间，都会有痛经的现象，只是有的人痛经并不是很厉害，而有的人则是痛得死去活来，不吃药就只能是硬生生的熬着。

完全是不必硬撑着的，一直在死扛着的人，都是轻信了痛经不能吃止疼药的谣言，在痛的比较厉害时，吃止痛片来缓解疼痛，是很正常的行为。

不要担心产生依赖感，止疼片并不存在上瘾的作用，一味的硬扛，反而不利于健康，该服用药物还是要及时的去用。

更何况引起痛经的因素，大多都是原发性的痛经，此类痛经与子宫收缩有关，还有一些是疾病引起的，对于原发性的痛经，吃止痛药缓解效果还是比较明显的。

疾病引起的痛经，也是需要服用止痛药，同时，还应该排查出病因，积极的去治疗疾病，会更有利于缓解痛经。

经期中真正的禁忌，才应该要遵守，能少做一个也好。

别随便捶腰

在经期中，有的女性不仅会有痛经的表现，还会感觉到腰酸背痛，尤其是需要久坐的女性，腰酸背痛的感觉会更为强烈。

为缓解不适，也就会去捶腰，这样的举动看似没什么，其实很容易刺激子宫收缩，这样的话不仅会增加出血量，还可能会让痛经和腰痛感觉更加的强烈，不能起到缓解作用，还可能让疼痛更加严重。

不能做肠胃镜检查

有的女性可能会在经期中出现一些肠胃不适，可能就会需要做肠胃镜检查，在筛查肠胃疾病上，肠镜和胃镜是个比较高效的检查项目。

但对于处在月经期的女性，是不建议做肠镜和胃镜的，容易增加出血量，延长经期时间，对女性来说既是一种困扰，还可能引发贫血，且消耗的气血也会更多。

不要同房

经期中，女性的身体不仅虚弱，且免疫力也较低，如果不能做好清洁卫生，就可能增加细菌感染的风险，从而引发盆腔炎，或者是其它炎症。

除此之外，就是经期中同房，还可能刺激子宫收缩，加重痛经，也可能会增加出血量，使得经期的时间延长很多，对女性健康很不利。

不要盆浴

相信不少女性都听过在经期不能洗澡的说法，这就有点夸张了，不是不能洗澡，而是说不能盆浴，淋浴是可以的，只要避免受凉就好。

而盆浴则是不能够的，很容易增加感染的风险，一方面是细菌感染，另一方面是容易受到洗护用品内的化学物质刺激，给子宫以及尿道或者膀胱带来不利影响。

盆浴的话，洗澡时间也是容易拉长，可能会更加容易受凉，让体内聚集太多的寒气，对子宫健康也就很不利了，所以，经期还是不要盆浴比较好。

经期当中是会有一些禁忌，只是有的人所知道的禁忌，可能并不是真正的禁忌，而真正的禁忌，大多都被忽略了，也就可能会给身体带来不利影响，导致女性健康出现问题。

关于经期洗头、吃止疼药这些事情，希望能通过本篇文章有全新的了解，在经期当中还需注意个人卫生，降低感染的风险，也是能减少妇科病的发生风险。还需提醒女性，月经出现一些异常表现，也是应该及时的去查明原因。