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多汗补气，无汗养血，汗是气血的告知镜
类别：健康 发布时间：2024-07-16 11:54:00 来源：康之道
首先如果你平时呢稍微一活动就大汗淋漓，像洗澡一样，还总容易犯困、浑身没有什么力气，害怕被风吹，容易感冒，这种情况多半是气虚了。气呢既可以说是身体的保护罩，能够保护身体不被外界病邪侵袭，又可以说是身体的一把锁，能把津液关在体内，不会向外泄露。如果气不足了，津液外泄，就会导致大量出汗，中医认为，气随汗脱，大量出汗呢会流失很多气，从而陷入一个恶性循环。所以这时自然不能只补流失的津液，还得补气，标本兼治。
其次呢，如果你在炎热的天气下或者剧烈运动后几乎不出汗，同时呢还伴有面色苍白，口唇没有血色，健忘，整个人也没有什么精气神，看起来病泱泱的，这种情况多半是血虚了。中医讲，精血同源，血液和汗液之间是可以相互转化的，如果血不足了，自然就无汗可出了，对于这种情况调理上就需要补益气血了。
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快照生成时间：2024-07-16 14:45:05
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