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...位假日能够放松，但你只要多留心，就能既放松，又能让身体更结实。你每天都会提醒自己要自我约束，以防自己变胖。这份用心着实不容易。不过，若是持续这样的紧张状态，容易感到压力而让反作用力促使你暴饮暴食。晚上...……更多
2024-01-22 12:13:00测试,肥胖,潜在,趣味,食物,指数
...值则不可超过73.5kg，否则便意味着出现超重烦恼，这对于身体养护以及疾病预防都将会非常不利。
那么面对超重问题，男性具体应当怎么做才能有效减轻体重呢？1、调整饮食现代社会中，由于生活水平不断提升，因营养过剩而...……更多
2023-12-25 11:33:00体重,男性,标准,体重,男性,肥胖
...业生及在校生18周岁至26周岁。体重要求为：男青年17.5≤身体质量指数<30（17.5≤男性身体条件兵身体质量指数<27），女青年17≤身体质量指数<24，且空腹血糖<7.0mmol/L。视力要求为：任何一眼裸眼视力不低于4.5，任何一眼...……更多
2023-12-05 04:45:00毕业生,在校生,青年,全日,视力,陕西
...期通过“节食+运动”成功实现了体重快速下降，但之后身体会自然启动保护作用，从而减缓体重下降速度，减重者便会进入平台期。如果减重者想要再次突破这种本能调节，便要持续降低摄入、提高支出，显然是不合理的。刚...……更多
2024-03-19 09:14:00健康,肥胖,体重,运动,身体,科学
...食。然而，随着健康意识的提高，人们越来越关注食物对身体的影响，特别是对于那些希望通过饮食控制体重的中老年人来说，选择合适的主食变得尤为重要。在我们的饮食习惯中，米饭和面食不仅仅是填饱肚子的简单选择，它...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
...就完全不同了。目前衡量体重最佳的方法就是BMI，也就是身体质量指数，它的计算公式是：身体质量指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方。大家可以看到，在BMI的计算公式里，同时包括身高和体重，所以BMI也被认为是目...……更多
2023-10-26 18:56:00指数,体重,肥胖,身高,营养,运动
...通过精心调控这些参与者的饮食，深入探索了饮食时间对身体健康的影响。一组参与者遵循\"过午不食\"的原则，仅在早6点至晚3点之间进食，而另一组则将进食时间安排在早11点至晚8点，完全跳过了早餐。经过一段时间的细致观...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
...29日，当方一卓在林朵的陪同下，拖着他那60多公斤重的身体走进西安市儿童医院内分泌遗传代谢科门诊诊室时，内分泌遗传代谢科主任、主任医师汪治华有点坐不住了。尽管他在门诊见过太多的肥胖儿童，但看到方一卓腰腹部...……更多
2024-03-19 05:00:00肥胖,孩子,肥胖,儿童,孩子,糖尿
...瘤，被诊断为肺癌早期。老李懵了，“我没戒烟的时候，身体好好的，这我都戒烟2年了，怎么还得肺癌了呢，这烟不该戒呀”很多人会像老李一样，没戒烟之前，身体倍儿棒，戒烟之后，就容易查出肺癌等等某些疾病。于是认...……更多
2024-01-20 21:23:00戒烟,肺病,烟民,症状,一身,不用
...更平稳，糖尿病人的饮食控制是非常重要的，因为他们的身体无法有效地处理糖分，容易导致血糖升高。米饭是许多亚洲国家的主食，但是对糖尿病人来说，米饭并不是一个好的选择。吃饭升糖慢的小技巧糖尿病人做米饭：加点...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...于这一点，我们可以试试牛卧床。牛卧床是一款根据牛的身体构造生产出来为牛提供休息的设备。在设计时，牛卧床采用“牛性设计原理”，按照牛体仿生学进行设计，适合牛群的舒适休息。在制作时、细节处理精良，避免牛在...……更多
2023-12-07 13:06:00高达,床上,指数,幸福,幸福,奶牛
如果身体过于肥胖、体重过重，会对健康产生不良影响，并导致多种疾病困扰。相反，过于瘦弱也是一种病态情况，通常体重过轻的人康复速度缓慢且容易出现其他症状。当前，人们承受着巨大的生活压力，加上一些不健康的...……更多
2023-10-29 10:51:00体重,范围,控制,标准,健康,体重
...肿瘤人群来说，是一段充满挑战的旅程。在这个过程中，身体的各种不适常常让人倍感困扰，其中zui常见的就是食欲不振。面对美食，却提不起食欲，这无疑是一种折磨。但别担心，今天芝芝为大家带来了6款美味菌汤，让你在...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...非常简单而有效的有氧运动，而长期不运动，很容易造成身体疾病和肥胖等问题。所以很多人在日常生活中，都把走路加入到了养生项目当中，还有一人认为走路会影响寿命，那么，对于走路快的人和走路慢的人，谁的身体更健...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...少高能量加工食品的摄入；减少在外就餐。（三）适宜的身体活动量成人推荐每周进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动30分钟以上，每周3—5次。尽量减少久坐时间，每小时起来动一动，动则有益，...……更多
2024-04-04 06:58:00佳境,体重,健康,体重,城镇,运动
...遍认知还是处于，如果体重能够稍微轻一点，或许对我们身体来说是更健康的。也正是因为这个原因，很多老人都巴不得自己年老之后体重能轻一点，认为身上好像稍微肉多一点就是不健康了。一、肥胖悖论出现，胖的人寿命就...……更多
2023-01-11 20:42:00一文,长寿,老人,答案,体重,风险
...肉”，究竟能为我们带来哪些好处研究发现，微胖可带来身体健康的好处。首先，微胖状态有助于提高身体的抵抗力，减少感染风险。研究表明，微胖的老年人相比于瘦弱的老人，不易发生流感、肺炎等急性感染，且外科手术的...……更多
2023-11-28 12:17:00长点,好处,长寿,身体,研究,腰围
...，小米还含有一定量的蛋白质和B族维生素，后者在维持身体正常代谢过程中发挥着关键作用。此外，小米中微量元素的含量也不容忽视，如铁、钾和镁等，这些都是维持身体健康必不可少的元素。
从科学研究的角度来看，小米...……更多
2023-12-12 11:14:00血糖,小米粥,小米,帮助,还是,血糖
...都比较崇尚一句话：千金难买老来瘦，既然肥胖会容易给身体健康带来危害，那过了50岁是否就意味着越瘦越好呢？过了50岁之后，女性的体重维持在多少斤才比较合适呢？可能按照这个标准的话，屏幕面前的你算不胖，是正常...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
进入60岁及以后的年龄阶段，保持良好的身体状况变得尤为重要。然而，随着年龄增长，人体会发生许多变化，需要给予更多的关注和照顾。那么，该怎样判断60岁以后身体的好坏？下面将从4个方面进行阐述并分析关键点，以帮...……更多
2024-04-28 11:19:00好坏,身体,评估,身体,健康,运动
...的健康。为何肥胖会如此危险？它是如何悄然改变我们的身体，带来一系列健康问题的？肥胖不仅仅是体重的问题
肥胖，医学上定义为体质指数（BMI）超过30。体质指数是通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的。虽...……更多
2023-12-13 06:33:00骨关节炎,骨关节,肥胖,关节,肥胖,糖尿
...彤主演的爱情剧。一个是性格桀骜的遗体整容师，一个是身体残疾的女医疗销售...
5.《辐射》上映日期：4月12日期待指数：★★★★★游戏改编的末世科幻剧
故事设定在因为核战，世界毁灭的200年后的残酷废土。无比残酷、千...……更多
2024-03-30 10:44:00新剧,日期,指数,普利,迪基,真人
...丰富，所以平时如果能够适量吃点红薯的话，或许可以给身体带来一定的好处。即使红薯的吃法也有很多，比如烤红薯，蒸红薯，红薯粥等等都是非常不错的选择，能够满足人们的食欲。适量吃红薯，有什么好处？减肥瘦身有的...……更多
2023-01-13 23:10:00降血糖,红薯,血糖,还是,红薯,高血糖
...同，在我们的肠胃中，抗性淀粉能够抵抗酶的分解，不被身体吸收，从而达到降低血糖、减少脂肪吸收的目的。此外，抗性淀粉还有助于改善肠道环境，维护肠胃健康。02长期吃冷的米饭，不仅能降低血糖，还有养胃的作用？医...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...网-江西频道“我会规律用药、合理饮食、科学运动，把身体慢慢调理好。”村民熊艳军说道。近日，江西省抚州市南丰县太和镇下桐村家庭健康指导员走进多户村民家中进行健康指导服务，帮助村民提高自我保健和预防疾病的...……更多
2024-03-22 18:27:00南丰,健康,家庭健康,指导员,江西,基层
...。计算并总结了每种酒精饮料类型每天消耗的乙醇量(g)。身体组成包括计算阑尾骨骼肌质量指数（pMM），瘦体质量指数（pLM）和脂肪质量指数（pFM）。最后，在研究中使用5个变量（性别、年龄、身高、体重和腰围）及其相关系...……更多
2023-11-30 17:47:00健身减肥,饮酒,脂肪,肌肉,健身,减肥
...查发现有很多人都觉得是熬夜引起的。确实，熬夜会导致身体内分泌紊乱，从而诱发痘痘。但是，不一定，其他原因也可能是长痘的关键。脸上长痘的其他原因1.生活压力在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分...……更多
2024-04-16 19:04:00痘痘,内分泌,激素,饮食,原因,影响
...好是吃低血糖指数的食物，这样才能有一个健康的血糖和身体。一般血糖指数小于55就是比较低的指数了，因为GI分为三个程度，分别是高、中、低。
高GI＞70，中GI在55和70之间，低GI就是小于55。而西红柿的血糖生成指数低，低...……更多
2023-10-12 11:00:00西红,糖尿,血糖,西红柿,糖尿病,生成
...健康的新闻。比如某些人吃了一些不健康的东西而伤害了身体，甚至严重的话还有可能会危及生命，这也让人们感觉到非常担忧和痛苦。燕麦是营养价值高的食物吗？一些关注饮食健康的人认为燕麦是一种营养价值比较高的食物...……更多
2023-01-15 21:25:00燕麦,注意事项,事项,建议,学习,燕麦
...颜。但是，豆浆也不是对每个人都是有益的，很多人本身身体上就存在着病痛，这个时候就需要按照具体的情况来具体对待了。对于胃不好的人来说，豆浆就需要谨慎地饮用。豆浆不可以和药物一起饮用，不能空腹喝豆浆，痛风...……更多
2024-03-12 13:25:00豆浆,体质,好处,保养,皮肤,人体
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蘑菇是一种营养丰富的食材，它被誉为“素食之王”，不仅口感鲜美，而且具有多种健康益处。一、蘑菇的好处1.提高免疫力：蘑菇富含多种维生素和矿物质
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随着年龄的增长，许多人都面临着一个共同的问题：睡眠时间减少，醒来的时间提前。根据2022中国睡眠研究报告显示，2021年我国居民的平均睡眠时长为7
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苹果醋，这一健康饮食的热门选择，近年来在全球范围内都受到了广泛的关注。有人视其为神奇的减肥圣品，有人则质疑其是否只是智商税
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玉米须水，近几年收到大家的追捧。它不仅仅是一种美味的饮品，更是拥有众多健康益处的“良药”。那么，玉米须水到底有哪些好处呢
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妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症，影响着许多孕妈妈和宝宝的健康。在孕期，由于荷尔蒙的影响，胰岛素抵抗的作用会导致血糖升高
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金桔是柑橘类水果中的一种，其皮和果肉都可以食用，而且金桔皮富含营养物质，如维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素以及黄酮类化合物等
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长时间存放的冷冻肉确实存在潜在的危害，对人体健康可能产生不良影响。虽然冰箱通过降低温度有效延长了食物的保质期，并抑制了微生物的生长繁殖
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在日常生活中，我们常常会因为各种原因而忽略了自己的脊柱健康。脊柱，作为我们身体的支柱，由四个生理性弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲构成
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首先，我们得明白，手脚冰凉、怕冷的症状并不一定意味着体内寒气太盛。在中医理论中，寒气分为“实寒”和“虚寒”。实寒是由于外界寒气过重
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免疫力，是我们身体抵抗外界病原体入侵的能力，它如同身体的守卫军，时刻保护着我们不受疾病的侵扰。首先，我们要明白免疫力的含义
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春季是湿气较重的季节，湿气过重可能导致疲倦、体重增加、关节疼痛、消化不良等一系列症状。因此，了解哪些食物可能加重湿气，对于保持身体健康至关重要
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