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...人体阴阳消长的规律，有助于维持人体的阴阳平衡，保持身体健康。2.促进新陈代谢。子午觉有助于提高人体的新陈代谢，加快废物的排出，有利于身体各器官的修复和保养。3.提高免疫力。充足的睡眠有助于提高人体的免疫力...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...，很多人心情会变得沉闷，各种疼痛借着寒冷也开始侵扰身体的各个部位。在这种情况下，可能会导致人的胃口不太好，甚至出现胃肠不舒服。许多人可能有过这样的经历，如面临考试或突如其来的事件时，会感到有如厕的冲动...……更多
2023-11-23 10:04:00健康,秘诀,天气,子时,健康,胃肠
...人特别的困倦，这种情况下可以先坐在位置上缓缓，等到身体稍微清醒了之后再起身。还是觉得困倦的话，可以试着去洗个冷水脸，或者是去到室外走走，都有助于帮助快速醒过来。3.午睡非要在中午睡吗？午睡的时间最好在3点...……更多
2023-10-20 11:30:00关键点,关键,专家,睡眠,健康,子时
...样的理由让人们“被迫”熬夜而无法自拔。经常的熬夜对身体伤害大，这是人尽皆知的事情。可熬夜的危害到底都有哪些呢，今天我们就从中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...入睡，所以晚上超过11点睡觉，都算熬夜。经常的熬夜对身体伤害大，但具体的危害有哪些你知道吗？今天我们就从中医角度来聊一聊。
1.易伤肝胆肝脏在晚上11点到凌晨3点发挥藏血、解毒的作用，这个时间段不睡觉会耗伤肝血...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...，一些人会感到疲倦、失眠、昏昏欲睡、难以集中精神，身体好像被“掏空”，这很有可能是“节后综合征”。为此，南阳市中心医院专家给您开出了绝妙“良方”，助您开工元气满满。南阳市中心医院神经外科二病区主任医师...……更多
2024-02-20 12:18:00南阳市,南阳,综合征,元气,医院,专家
...影响人体昼夜节律，导致机体阴阳失调，使人容易疲倦、身体抵抗力下降，增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪，还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药，最养血与神，可以补充气血和让人精力充...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...“人体排毒时间表”曾刷爆朋友圈。晚上9点到11点要保证身体处于安静状态，帮助淋巴系统排毒；晚上11点至次日凌晨1点是肝脏排毒时间，一定要处于熟睡状态……“这一说法源自中医理论，但被扭曲夸大了。”湖北省中医院（...……更多
2024-03-13 17:26:00时间表,人体,医生,时间,人体,广网
...猫觉”，属于熬夜中的健康熬夜，能大大降低熬夜带来的身体损伤。所以说，这真的不是单纯的体质优越和纯靠硬撑，而是熬夜真的有自己的一套方法论，熬对了快乐加倍。咱们今天就来聊聊，到底健康熬夜有什么秘诀要领，你...……更多
2023-10-31 09:42:00准备,时间,就是,身体,还是,健康
导语：我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，合理的调整个人的作息规律的睡眠，才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补，食补不如睡眠”，通过这句...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...以达到养胆经、补肺气的效果，有助于改善记忆力，增强身体免疫力。午时（11时至13时）是心经当令之时，是藏养心神的最佳时间。午睡后，不仅能提升下午的工作效率，还能缓解精神压力。主要原则是“子时酣睡，午时小憩...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
...疑问：为什么我总是在这个时间醒来？这是否意味着我的身体在告诉我些什么？在现代社会，睡眠问题成为了一个普遍的健康挑战。很多人因为早醒而感到困扰，却又无法找到解决的办法。而在千年的中医学中，关于睡眠的智慧...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。 子时(子夜11~凌...……更多
2023-01-06 22:00:00养生,中医,养生,睡眠,时间,经脉
...所以当肺脏受损、肺气不足的时候，不只心脏、肝脏受到影响，使睡眠不安稳。阳气也会不受控制的外泄，阳气一跑出去了，人自然就醒了。这时候就需要补足肺气了。今天就要给大家分享的这个中成药——黄芪生脉饮。听起来...……更多
2024-04-09 06:15:00脏腑,睡眠,质量,肺脏,生脉饮,长时
...，而且有些人年复一年地出现这个问题，这是因为寒冷使身体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低的状态，血液循环变慢、脑部供血不足造成的。对待这种冬季特有的抑郁情况，我们可以通过晒太阳来缓解，充足的阳光可以使...……更多
2023-01-05 22:00:00养生,寒冷,红色,人体,阴气,节气
...扰三道养生菜有助调和“不寐”之症在万物复苏的季节，身体也在调整阴阳平衡，良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期，浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现失眠、惊醒等症状的老年患者。裘涛指出，...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...原则。午时，也就是中午11:00到下午13:00，这个时候人们身体的阳气会从鼎盛时期开始处于一个衰弱的状态，阴气会慢慢开始增长，和子夜一样，此时会处于一个阴阳交接的状态当中。《内经》当中提到：“阳气尽则卧，阴气尽...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...夜的习惯，长期大量熬夜就会导致内分泌不调，会给我们身体带来各种负担，久而久之会给身体健康埋下隐患。01长期熬夜会给身体带来什么危害？1.记忆力、注意力下降当人们熬夜时，他们的交感神经保持兴奋状态。所以白天...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...身心健康。正确的睡眠姿势有讲究古人总结为卧如弓，即身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；右手掌托在头下，向上肢伸直，左手放在左侧大腿上。这种姿势入睡，不会压迫心脏，增加循环的血量，不损心气，大脑会很快静下来...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...挽救的地步。肝脏问题虽然前期症状不太明显，但也会对身体发出一些信号，只是有时候这些信号不会引起我们的注意。肝排毒的时间是几点？肝脏排毒是很重要的，而且排毒的时间段我们也需要注意。肝脏排毒的时间一般是在...……更多
2023-10-13 13:26:00肝炎,乙肝,睡眠,病毒,最好,肝脏
45岁，可以说是每个人身体健康的一个“拐点”。一旦过了45岁后，很多“小毛病”便会开始找上门，有时甚至多种疾病一起“爆发”。有人称，45岁后是“生命高危期”，太多人，在此阶段“英年早逝”。代表：慢阻肺、肺癌...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...如果这两个时辰里还是在紧张地工作或者学习，就会影响身体的健康。肝究竟有多重要？中医认为肝在五行中属木，应自然界春升之气，主升主动，其性喜条达而恶抑郁。其生理功能主要为主疏泄和主藏血两方面。各脏腑组织器...……更多
2024-03-21 12:36:00睡眠,世界,四川省,四川,康复,情志
...读书也是为了求得知识，现在的人读书不过是为了科举，身体反而因此受到伤害，难道不是件奇怪的事吗？《庄子》里面有一则故事说：「有两个奴仆外出放羊，最后羊都溜光了。问他们怎么会这样呢？原来一个趁机在看书，而...……更多
2023-10-22 15:31:00内容与形式,科举,内容,考试,科举,读书人
...的变化，应该及早的进行手术的切除。常吃白萝卜的人，身体会收获这4个好处，快去告诉家人！1.利尿通淋白萝卜对人类的泌尿系统有着不可忽视的影响。它能够发挥利尿通淋的作用，有效预防泌尿系统水肿的发生，同时也能缓...……更多
2024-02-04 19:23:00结节,白萝卜,癌变,医生,结节,白萝卜
...报道随着年龄的增长，许多中老年人开始面临多种多样的健康问题。不知不觉间，保温杯里就多了几颗枸杞，再不敢像年轻时那样放纵自己。养生，成为多少40岁以上人生活的“头等大事”。日前，在《医脉相承——国医名师访...……更多
2024-02-18 10:32:00国医,中医养生,第四届,养生,中医,变化
...给每一位患者都推荐这一诀窍。她常举自己的例子：“我身体好、不糊涂、没有老年斑的诀窍就两条——睡好觉、多喝水。”钱文燕对皮肤病患者的忌口上，也有统一要求。她通常会整理成文，让患者拍照留存遵行。当然，对某...……更多
2023-10-27 06:54:00文燕,文燕,患者,皮肤,皮肤疾病,睡眠
...，还可能影响眼部肌肉的放松。因此，眼皮跳动也可能是身体对压力的一种反应。“这也是‘节后综合征’的一种表现。”陈主任建议，对于严重的眼轮匝肌痉挛，可以考虑采用肉毒杆菌注射等治疗方法。大多数患者的症状较为...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...始上班，部分人会出现早上起不来，晚上睡不着的问题，身体感觉特别疲劳，有没有办法调解？安定祥：假期里，大家很放松，唱歌、休闲、娱乐等等，生物钟被打乱，中医上讲就是阴阳失衡。阳主动、阴主静，阳入于阴人睡觉...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...于两方面，一是先天元气，二是后天水谷之气。‘气’对身体有防御、固摄、气化的作用，而‘阳气’则是积极的、好动的、热烈的，对人体有温煦、防御外邪的作用。人体阳气充足了，能增强抵抗力，不畏寒冷。”而“寒为百...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
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在中医理论中，男性不育症与多种脏腑功能失调有关，其中最为关键的是肾、肝、脾三脏的功能异常。从以下三点，我们可以深入理解中医对男性不育原因的解释
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近日，江苏南京67岁的袁大爷在吃完一盘爆炒猪肝后突犯恶心、浑身无力、肚子胀。一周后大爷的精神愈发萎靡，尿液呈金黄色。就医后大爷被诊断为戊型病毒肝炎
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今天小编要说的主题就是成都眼科医院。目前在成都地区不仅有着专业的大型综合医院，而且还有很多眼科医院。这些眼科医院在成都都有着很大的名气
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成都近视手术排名前十名更新!成都地区的近视眼手术发展的越来越成熟，可以改善多种近视问题，使视力恢复正常。当地的眼科医院比较多
2024-11-05 03:46:00
当眼睛是心灵的窗户，任何关于眼部健康的问题都不容小觑。如果出现了眼部的健康问题，及时寻找一家能够提供诊断、先进治疗以及周到服务的眼科专科医院
2024-11-05 04:02:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月05日 第 03 版）据新华社郑州11月4日电 （记者马意翀）记者从河南省农业农村厅获悉
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本文转自：人民日报海外版《清华城市健康指数2024》发布中西部城市健康水平明显改善《 人民日报海外版 》（ 2024年11月05日 第 09 版）本报北京电 （记者熊建）日前
2024-11-05 05:17:00
本文转自：人民日报郭 振《 人民日报 》（ 2024年11月05日 第 05 版）山楂糕等小吃酸甜开胃，新出锅的炸糕外酥里糯……漫步天津五大道
2024-11-05 05:55:00
本文转自：人民日报本报记者 崔 佳 方 圆《 人民日报 》（ 2024年11月05日 第 17 版）刘峰（右）与村民交流黄豆产量
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31岁小马是杭州某公司的员工，自幼瘦瘦小小，被街坊邻里取绰号叫“瘦猴”。如今的他身高174.5cm，体重只有54.3kg
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童阿姨近来有一件烦恼的事情，虽然60岁了，早已过了生育年龄，但是近来不知怎么的，肚子却一天天大起来，出去和老姐妹们聚会也老被打趣这么大年纪了还挺着个大肚子
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为让辖区老年朋友了解相关健康知识、做好疾病预防，10月30日，贵阳市乌当区新光路街道老年学校、保利公园社区壹刻宝文化驿站和社区卫生服务中心联合开展呼吸道疾病防控知识讲座
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为培育高素质农民队伍，促进乡村高质量发展，10月28日至11月1日，贵阳市乌当区百宜镇老年学校联合镇农业农村综合服务中心
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北京协和医学院4人、厦门大学3人、中南大学7人、上海科技大学2人、南方医科大学2人、首都医科大学4人、深圳大学3人、贵州医科大学3人……日前
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奶酪棒的售价与干酪含量为何不成正比？ 近年来，奶酪棒以更适合中国宝宝体质的“东方奶酪”身份，逐渐走进了公众视野。“含着吃的鲜牛奶”“每一支都是浓缩高钙”“浓缩牛奶精华”……一系列的宣传话术
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