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很多老年人会服用中药进补，以期增强体质、预防疾病。然而，补药不可乱用。清代名医徐大椿在《用药如用兵论》里指出：“故虽甘草、人参；误用致害，皆毒药之类也。”老年人进补有很多讲究。进补注意四个方面老年人...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
...遵循“阴阳平衡”的原则。在此节气里，需要结合个人的体质差异选择能够保持机体功能协调平衡的食物，总原则忌大热、大寒、偏升、偏降的饮食，多吃山药、荠菜等平性食物。在烹调海鲜等寒性食物时，要配以葱、姜、蒜、...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...实的。天冷了，偶尔会听到几声咳嗽声。天气冷，我们的体质比较差，稍微没有注意就收到的，感冒生病，咳嗽。还有天气冷，也会干燥很多，喉咙干燥，经常也会喉咙干痒，咳嗽，这个时候，我们要多吃一些润肺降燥的食材。...……更多
2023-12-07 06:57:00解毒,豆浆,山药,苹果,红枣,冰糖
导语：冬天养脾胃，多吃这5种食物，补气血健脾胃，安稳过冬身体棒冬天胃口好，一会儿想吃这，一会儿想吃那，但为了身体好，吃啥都要有度，当心吃得不对伤了脾胃，对身体不利。冬天要懂得养脾胃，建议大家多吃这5种食...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...身材，这也是很多女性所羡慕的，但是对于这种吃不胖的体质，多半是因为脾胃虚弱导致，因为脾胃功能较弱的话，很容易导致人体无法吸收所需的营养，也不能为身体及时补充所需的能量，从而出现营养不良的现象，而且进入...……更多
2024-01-10 10:43:00脾胃,虚弱,脾胃,虚弱,身体,手脚
...食疗就效果最好了！不仅能够治病，更能调理、改善人的体质。3种常见病，中医食疗治病、调体质：恶心、呕吐食疗方法：姜汁＋蜂蜜生姜性温，有散寒、健脾、止呕的功效。对胃寒引起的呕吐有很好的疗效。蜂蜜用温水冲调...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...红枣补血效果好吗？众所周知，补血实际上补的是铁。而食物中的铁有两种形式：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，如红肉、动物肝脏和动物血等，其不但铁含量高，平均可达10~30毫克/100克，而且在人...……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
...人的身体也是一样，运动可以有助于促进血液循环，增强体质，这样的话就像有了润滑油的机器一样，越来越轻松，身体也会越来越好。
三不要1. 饮食过度寒凉冬季中医强调补肾养阳，而过度食用寒凉食物，如生冷食品、冰镇...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...不仅能温暖身体，还能有效地调理脾胃，促进消化，增强体质。本文将为您介绍5款特别适合冬季的养胃汤水，它们不仅清热生津、补元气，还能益气祛湿、化淤阻，帮助您在寒冷的冬日里保持脾胃的健康，享受温暖和活力。无...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...工作劳累，或者性生活过于频繁等，均会消耗肾阳。3、体质虚弱先天性体质较虚弱，或者后天失调等，也会造成肾阳不足。4、外邪侵袭长时间处于潮湿环境下，或者感受寒邪等，亦会损伤肾脏的阳气。以上原因都会导致肾阳亏...……更多
2023-10-12 07:39:00性功,性功能,机理,男性,方面,性功
...从而达到身体健康的目的。但需要注意的是，不同的人体体质有所区别，补充方式也有所不同，因此最好在医生的指导下进行相关调理。 ……更多
2023-10-14 06:46:00五脏,食疗,中医,理论,功能,脾胃
...好时节。那么在这个寒冷的季节，备孕姐妹该如何来增强体质，提高生育力呢？一般可从以下四方面着手。食遵循温补养阴，食黑补肾中医理论认为，“肾主冬”，“黑色入肾”，对于备孕的人群来说，冬季补肾可以多吃一些黑...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...进入到冬季，日常没有做好防寒保暖的工作，摄入寒凉的食物，很容易导致寒邪入侵，阳气不足，免疫功能降低，从而伤害到脾胃，导致脾胃功能不调。脾胃一虚弱，阳气不足，人就易生病。2、拍手我们的手掌处也遍布神经末...……更多
2024-02-11 06:16:00阳气,人体,男女,阳气,脾胃,之本
...脾胃功能不佳，甚至影响睡眠质量。而在这个时候，一种食物特别适合大家多吃，那就是小米。小米不仅味美可口，而且有着多种功效，包括清热解毒、补脾胃、助睡眠等，因此成为了春季饮食中备受推崇的食材之一。接下来，...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...蔬菜，辛嫩之物可以更好地调动体内的阳气。第二、甘味食物比如红薯、山药、大枣、南瓜、高粱等食物。中医上讲甘入脾，阳气的生化来源于脾胃，所以阳气要想有后期保障，脾胃必须够强，能持续不断地给阳气供给能量。另...……更多
2024-04-09 06:17:00阳气,肝脏,阳气,食物,之本,酸味
...憋气、胸闷、心跳加快等不适感，甚至发生危险。良好的体质、强健的体魄是抵御疾病最强大的防线。冬季多种呼吸道疾病叠加流行，安定祥提醒大家要提高警惕，从一餐一饭、一举一动做起，合理饮食、适当运动，保护身体健...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...区 李耀新身处减肥困扰的朋友们，可以来看看您是哪种体质，需要怎么调理。痰湿型黄胖胖有痰湿的人，有的会消化不良，甚至出现恶心感。有的是胃强脾弱，胃口极好，还有一部分人会控制饮食，但喝凉水都胖。舌象：舌头...……更多
2023-12-03 15:23:00肥胖,体质,舌苔,茯苓,体质,茶饮
...到最佳的温补效果。特别注意适宜人群：此饮品尤其适合体质偏寒、经常感到手脚冰凉的中老年人群。不适宜人群：患有胆结石或胆道疾病、胃酸过多的人群应避免食用。医学建议：在服用任何药物或有特殊健康状况的情况下，...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...补阳的佳品，无论有没有多余的钱财，都能通过这美味的食物来为自己的身体添一把火，顺利度过这个冬天。“养阳3宝”，这里的“3宝”指的是：羊肉、大枣、鸽子。一、羊肉推荐菜谱：红烧羊肉1、食材：羊肉、葱姜蒜、生抽...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...脾的健康与饮食有着密切的关系。那么，补脾应该吃什么食物呢？本文将为您详细介绍。一、黄色食物中医理论中存在“五行相生”的观念，相应的五行色彩与人体五脏对应，黄色食物按照五行学说属于土色，而脾属土，故相生...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...日常生活中，吃什么能补气呢？以下介绍一些常见的补气食物：1、红枣补中益气，养血安神，从西医角度看，红枣含铁量低，没有多少补血价值，而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...咳、温中止呕，天气冷的时候吃姜很适合，尤其对于虚寒体质的人来说更好，比如手脚冰凉、怕冷的一类人。红枣与生姜搭配，也就是姜枣茶，能驱寒补气血、温阳脾胃，在寒冷之季喝一杯很是舒服。做法很简单，红枣、生姜不...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...怎么吃？刘敏：（水果）吃还是可以的，但是要看个人的体质。如果是虚寒体质，那些寒性的水果就要尽量避免。有些人手脚冰凉，女性平时容易痛经，或者一吃冷的、甚至多吃一点蔬菜都容易拉肚子的人，多半是虚寒体质，那...……更多
2023-01-12 13:23:00人字,广东,羽绒服,羽绒,风险,刘敏
...正气，提高人体免疫力，去除体内的“邪气”，改变过敏体质，可彻底治愈过敏性鼻炎。黄飞剑提醒，食用过冷食物会降低免疫力，造成呼吸道过敏，从而加重鼻炎或导致其他呼吸道疾病。同时，因辛辣刺激性的食物容易导致鼻...……更多
2024-03-28 13:55:00中医医院,黄飞,脾胃,过敏性,鼻炎,北京
...身体健康。此外，由于冬季早晚温差大，对于老人孩子等体质较弱的人群来说，建议选择早上8点至9点，或者下午4点到5点之间进行运动。同时，冬季运动还需充分做好热身，可选择晨练、傍晚散步，或是慢跑、快走，不宜进行...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...足对人体健康至关重要。本文将为您介绍补气养血的三种食物：山药、红枣、薏米仁。一、山药——补脾养胃、益肺止咳1.营养成分：山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...进气血的生成与循环。熬制的桂圆粥可以滋补脾胃，增强体质，对于气血不足、面色苍白、乏力等症状有明显的改善作用。第二大用法：桂圆红枣茶，养心安神将桂圆肉、红枣适量加入开水中，冲泡成茶。桂圆和红枣都是温补药...……更多
2024-01-16 11:10:00桂圆,气血,中医,疾病,桂圆,气血
...注意剂量，避免过量使用。“三白汤”的性质偏温，对于体质偏热的人群来说，可能会加重上火等不适症状，所以需要适量饮用。对于患有高血压、心脏病等疾病的人来说，也需要根据医生的建议使用。在今后的生活中，我们可...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...健一主任建议，进补前，最好先咨询专业中医，了解自己体质，针对性适当进补。四、养阴补精《素问·四气调神大论》：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00