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为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...的状况。脂质是人体的一种重要营养物质,包括胆固醇和甘油三酯等多种类型。当人体摄入的脂质过多或脂质代谢出现异常时,就可能导致血液中的脂质水平升高,形成高血脂。常见的高血脂类型包括:1. 高胆固醇血症:指血液...……更多
去年体检一切正常,今年却查出高压140、低压95,能治好吗
...报告,肝肾功能、心电图、肾脏B超基本正常,血脂指标甘油三酯1.97轻度的升高,他没有其他基础病史,但就是血压突然高了起来。询问到雷先生平时的生活习惯,他自知平时生活作息不规律,公司处在转型期间他作为主要负责...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...不饱和脂肪酸。这种脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化和心脑血管疾病的风险。3.坚果:核桃、榛子、松仁等富含亚油酸和不饱和脂肪酸,这些成分有助于降低血液中的胆固醇含量,减少血管...……更多
降低老年人血压,“代盐”vs“限盐”谁胜出?
...长期饮用烈性酒会促进肝内胆固醇合成,使血中胆固醇及甘油三酯含量升高,从而导致动脉粥样硬化风险增高。·多吃果蔬,避免高脂食物补充水溶性维生素叶酸,可有效降低血中同型半胱氨酸的水平,并提高血管的弹性。绿色...……更多
49岁大叔血压控制良好,为何也突然脑梗了?医生:别忘了这个指标
...的血脂和血糖水平却并不理想。“李先生,您的胆固醇和甘油三酯水平偏高,这会增加动脉粥样硬化的风险,从而引发心脑血管疾病。”张医生耐心地解释道,“而且,您的血糖控制也不是很理想,这可能是导致您脑梗的一个重...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...变。这些血管病变容易导致脑梗。高血脂:高胆固醇和高甘油三酯是导致动脉粥样硬化的主要原因之一。动脉粥样硬化可导致脑血管狭窄、血栓形成,从而引发脑梗。 吸烟和饮酒:吸烟和饮酒均可导致血管损伤和收缩,进而增...……更多
冠心病,危害大!冬季饮食更需讲究!有1类食物,再美也不要碰
...在人体内转化为脂肪堆积,从另一个角度,增加了血液中甘油三酯的含量,增加危害。5、辛辣有刺激性的调味品,包括辣椒、芥末、葱姜蒜、胡椒等辛辣食物有发汗解表的作用,能加快血液循环,促动气血运行的作用,但冠心...……更多
医生提示:想要血压稳定,尽量少碰这3种食物,赶紧告知家人
高血压被称之为危害中老年生命的隐形杀手,众多患者在疾病确诊1~2周之前,身体未出现根本不适症状,从而导致病情拖延,直至发展为中级高血压症状。根据《中国高血压防治指南(2021新编版)》数据统计显示:我国患有高...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”?常吃猪肚有什么好处?四类人要大方吃
...生。猪肚的摄入能够添加脂肪的摄入,导致体内胆固醇和甘油三酯水平的添加,胆固醇和甘油三酯的代谢水平异常,然后促进动脉粥样硬化的发生。高血压、高血压、高血糖患者动脉粥样硬化的发生率高于普通人。猪肚的摄入无...……更多
节气微科普丨寒露遇上高血压日,养生防病这四件事请勿做
...蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃,有益于胃纳不佳...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...尽量避免超过130/80mmHg。2、血脂血脂指标包括总胆固醇和甘油三酯等。为了保证身体的正常运作,我们应确保甘油三酯不超过1.7mmol/L,此外,低密度胆固醇的水平也不能超过3.4mmol/L。对于患有糖尿病的人来说,控制在2.6mmol/L以下...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
...和心脏健康问题的风险很高。此外,患有高血压或血液中甘油三酯水平高的患者也应戒酒。因为它们会对心脏功能产生不利影响,并增加患心血管疾病的风险。即使是健康的人,如果饮酒过多,仍然会增加体重、高血压、中风或...……更多
猪身上的一个好东西,降血压和血糖
...弹性蛋白等成分。不饱和脂肪酸能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平,从而有助于预防心血管疾病。同时,猪皮中的蛋白质和弹性蛋白能够结合并排出体内的胆固醇,进一步降低血脂。此外,猪皮中还含有一种名为氨基多糖...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
甘油三酯是一种脂肪酸酯,是一种能提供能量的物质,通常存在于人类和动物的脂肪组织、血液和一些食物中,它是体内的一种重要营养物质,是脂肪代谢过程中的关键部分。甘油三酯的正常参考范围为150毫克/分升以下,当它...……更多
采取有效措施 预防卒中复发
...性比女性更容易发生脑卒中。3.血脂异常:高胆固醇、高甘油三酯等血脂异常是脑卒中的危险因素。如果患者血脂控制不理想,可增加患心脑血管疾病的风险。4.心脏病:心房颤动、冠心病等心脏病可增加脑卒中的风险。5.不规范...……更多
研究发现:花生能让血管更健康,怎么吃才正确?学习下
...饱和脂肪酸,能减少脂肪沉积在血管壁。血液中胆固醇和甘油三酯含量过高会富积在血管壁上,形成粥样硬化。除了严重影响血液循环,还会产生血管疾病,使血管硬化变脆,弹性减弱,易于破裂。油酸和亚油酸能让胆固醇和甘...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物,可以降低胆固醇和甘油三酯水平。坚持适当的运动:适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢,有助于预防脑梗塞。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑车或游泳等。...……更多
人到中年,血液易粘稠?医生:出现4个症状,建议抽血检查一下
...是指用生化分析仪来测量血液中的脂质成分,如胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。血脂过高会增加血液的粘稠度,增加血栓的风险。血常规检查,是指用血细胞分析仪来测量血液中的有形成分,如红细胞、白...……更多
...吃胆固醇含量比较高的食物,可能会导致体内的胆固醇和甘油三酯出现增高的情况,会让血脂变得黏稠,从而出现血栓的症状,可以通过长期喝荷叶茶的方法促进血液循环,还能够让血液当中里面的细胞基础代谢恢复正常的运作...……更多
低密度脂蛋白超标,会造成哪些影响?一文分析下
...影响血管的血脂代谢,使血脂升高。当血浆中胆固醇或者甘油三酯的含量超过正常值时,就可将这种情况称之为高脂血症。高脂血症作为一种代谢性疾病,会造成体内脂质代谢紊乱,引发胰腺炎、冠心病等身体疾病。(二)引起...……更多
玉米是高血脂的“发物”?医生:若想降低血脂,3种素食也要少吃
...化验单怎么看?总胆固醇:正常范围通常为3.1-5.2mmol/L;甘油三酯:正常范围通常为0.56-1.70mmol/L;高密度脂蛋白胆固醇:正常范围通常为1.03-1.55mmol/L;低密度脂蛋白胆固醇:正常范围通常为2.07-3.12mmol/L;在化验单中,血脂指标通...……更多
吃肥肉是升血压,还是降血压?高血压患者能不能吃肥肉?一次讲清
...血脂水平直接影响血压。高水平的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯会使血液变得黏稠,血流速度减慢,增加血管内压力,从而导致血压升高。同时,低水平的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),即“好”胆固醇,不能有效清除血液中...……更多
脂肪肝的4大危害您有几个?做好4招,帮您为肝脏“减负”
...胞沉积。长期高脂肪饮食经常吃烧烤、油炸食品等会出现甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的升高这些脂肪会进一步加重肝脏脂肪的堆积。脂肪肝和肥胖相互影响肥胖导致脂肪的堆积加重脂肪肝脂肪肝再进一步干扰胰岛素分泌引起...……更多
越来越多人脑出血,“高血压”是元凶
...高发期,九叔在此提醒中老年人,一定要多加防范。一、越来越多人脑出血,“高血压”是元凶脑出血,老百姓习惯叫做中风,而医生叫做出血性脑卒中,属于脑卒中的一种类型。脑出血高发于45~60岁的人,年龄越高,发病风险...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...以满足身体所需的营养物质,同时也有助于降低胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病的发生。但是,核桃中也含有较高的脂肪和热量,如果食用过多可能会导致体重增加,进而影响血压控制,所以高血压患者在食用核桃时应...……更多
高血压人群能不能吃绿豆?注意这几类人可不能随便吃
...益气,绿豆中的多糖成分能增加血清中蛋白酶的活性,使甘油三酯水解达到降血脂的疗效。而且绿豆中的钾元素有助于调节体内的水盐平衡,适量食用可以帮助高血压患者控制血压。能不能喝绿豆汤,关键是看个人的身体状况和...……更多
关注这些急性心肌梗死知识
...血压等方式,有助于控制血压。控制血脂:高胆固醇和高甘油三酯是导致动脉硬化的主要因素之一。通过均衡饮食、限制摄入高脂饮食、适量运动以及必要时药物治疗,可以控制血脂水平。控制血糖:糖尿病是心梗患者的常见合...……更多
高血压必看!血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清
...到它降低血压的效果。除降压作用外,DASH 饮食还能降低甘油三酯,对维护心脑血管健康有益。DASH饮食模式并非仅对降低血压有效,也同时符合预防糖尿病、骨质疏松、心脏病、癌症的膳食指导原则,受益面宽广。如果你很想尝...……更多
饮食习惯会致命?这7种健康饮食方式要记牢!
...长期饮用烈性酒会促进肝内胆固醇合成,使血中胆固醇及甘油三酯含量升高,从而导致动脉粥样硬化风险增高。饮食不仅和心血管疾病相关,同时还和其他疾病息息相关。通过饮食,不仅可以很好的保证身体营养摄入,同时还可...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
...几乎如影随形,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多,大量的甘油三酯堆积就形成了脂肪肝;肥胖者体内的脂肪出现堆积,血管就会像管道一样生锈结块,进而发生堵塞,血流不畅,容易患上高血压,从而增加...……更多
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医生提醒:在家测血糖,4个常见错误不能犯,不然测量结果不准确
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血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
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