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血脂高的人不能吃鸡蛋和猪肉吗?一起来看看吧
...油脂影响,进而指标往上升。乍一看很有道理,但是明白胆固醇后你就知道没那么简单了。我们可以把身体内的胆固醇想象成一块大饼,其中四分之三是身体合成的,不受饮食影响,不管你吃不吃肉,这部分胆固醇都会产生,大...……更多
50岁后,少吃肥肉和咸菜,多吃3种碱性菜,精神好了,脚踏实地
...然味道美味,但对身体并不友好。肥肉含有大量的脂肪和胆固醇,长期摄入容易导致肥胖,还会增加心脑血管疾病的发病风险。而咸菜中的盐分过高,不仅容易导致高血压,还可能影响肾脏功能,甚至含有的亚硝酸盐还存在致癌...……更多
胆固醇含量一览表”公布了,不妨照着吃
胆固醇是血脂的一种,血清当中胆固醇升高,又被称之为血脂异常,不过大家需要明白,并不是身体当中所有的胆固醇都对身体有害。胆固醇过高,对人体最大的风险和影响就是导致血脂异常,出现对动脉一种损害,诱发全身...……更多
心脑血管如何保持健康呢
...、豆类、奶类及绿色蔬菜和海产品等。三、少吃含脂肪、胆固醇高的食物,如动物油脂及椰子油,以吃植物油为主。严格限制吃肥肉、蛋黄、油炸食品、动物内脏和脑、鱼子、墨鱼、鱿鱼等。高血压病人一定要学会选择食用低脂...……更多
...油)、椰子油、棕榈油和含氢化植物油的各式甜点等。低胆固醇。胆固醇每日总摄入量应低于300毫克,严格限制进食动物内脏、动物脑、蛋黄、肥肉及各种动物油。可多食植物性食品,特别是大豆及其制品。高纤维素。可多吃各...……更多
哪些因素,容易加速血管斑块生长?早了解早预防
...生表示,长期大量吃肉等不健康的饮食习惯,导致梁先生胆固醇和脂肪沉积在血管中,导致血管斑块过大,堵塞血管。如果梁先生没有及时接受治疗,存在的健康隐患更大。那影响血管斑块形成生长的具体原因是什么?除了手术...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...甘油三酯是心血管疾病的危险因素之一。它与高血压、高胆固醇、胰腺炎和胰岛素抵抗等疾病的发病风险增加相关。同时,高甘油三酯也与肥胖和代谢综合征有关。控制甘油三酯水平对保持健康非常重要。通过合理膳食控制和适...……更多
选择肉类时,患者需要注意哪些饮食原则?一文学习下
大部分人都认为肉类富含大量胆固醇,食用后会使血脂升高。事实上,肉类中的胆固醇对身体的影响并没有大家想象的那么大。血浆里的胆固醇主要来自肝脏的合成,高血脂患者不食用肉类并不会起到降脂的效果,反而还会出...……更多
经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...高?主要是通过静脉抽血化验血脂。化验单中,主要有总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。其中,高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,经常被称为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。经确...……更多
年过半百四个娃,身材还这么能打?!
...何含有脂肪和高蛋白的东西,并号称那些东西会提高她的胆固醇。” 其实,这已经不是贝嫂第一次因为特殊的饮食习惯而惹争议了。但对此贝嫂很快就给出了回应,表示自己确实很挑食,不喜欢食用油、黄油以及各种酱料。而...……更多
三伏天到了高血压患者,这3种食物,经常吃一点,血压平稳更健康
...富的维生素P和皂甙等物质,经常食用能够帮助降低人体胆固醇,还能提高毛细血管抵抗力,因而具有很好的保护心血管的功能。 吃法鲶鱼炖茄子做法1、将鲶鱼(买时工作人员已收拾好)洗净,切段,茄子去蒂后洗净切段,葱切段...……更多
胆固醇若在这一范围,无需太担心,属于正常
...成不太好的饮食习惯,造成身体失衡。而我们今天要说的胆固醇,也会由于我们的生活习惯造成胆固醇过高的现象,那么胆固醇的正常指标是多少呢?胆固醇的指标正常值,你知道吗?胆固醇是我们人体必需的一种物质,也是比...……更多
这几个方法,让你远离心梗、脑梗
...过高要及时用药及时就医。三、管理好基础病症,降低坏胆固醇根据研究发现,患有基础病症的人患脑梗死的风险很高,尤其是糖尿病患者。糖尿病的危害很大,严重还会引起其他病发症,可能会导致糖尿病肾病和神经病变,患...……更多
“高胆固醇”食物来了,鸡蛋垫底,首位也许多数人经常吃
...高,饮食结构的改变使得越来越多的人开始关注食物中的胆固醇含量。胆固醇是一种脂质物质,它在人体中发挥着重要作用,但过高的胆固醇摄入可能导致心血管疾病等健康问题。因此,了解哪些食物胆固醇含量高,对于维护身...……更多
高血脂再馋也别碰这些美食,贪吃甘油三脂狂飙,血栓、脑梗就来了
...成无法由肾脏排泄而出现中毒现象。再是每100克猪肝中含胆固醇达 400毫克以上,而一个人每天从食物中摄取胆固醇不宜超过300毫克,如超过正常食用 胆固醇的数量,可导致动脉硬化和加重心血管疾病,尤以高血压、冠心病患者...……更多
肝脏喜欢3种绿色食物,经常端上饭桌,养肝排毒、少生病
...病。海带含有一定量的多糖物质,能够消化血液中过量的胆固醇,对于肝炎并发高胆固醇患者比较适合。海带中的藻胶酸能够使体内过多的盐分排出体外,所以海带还具有非常好的降血压作用,同时有助于强化肝脏,预防肝病,...……更多
血管堵没堵,看看腿就知道,出现这一奇怪状况,要警惕血栓太多了
...忽视,黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环,对于清理血液垃圾很有帮助。除此之外,再给大家介绍几种常见的食物,对于清理血液有一定帮助。 ……更多
家里有这2种油的人,可能会让糖尿病“兴风作浪”,不妨抓紧换掉
...油属于饱和油脂,进入体内后会增加代谢时间,从而导致胆固醇含量升高,更容易引发心脑血管疾病,尤其是对于那些本身患有糖尿病的人来说,控制体内血糖还是尽量少食用这种油的好。虽然说从动物的肥肉中所提取出来的油...……更多
提醒:除了肉,这5种蔬菜尽量少吃点
...不建议只吃素不吃肉,长期素食会导致人体合成合成大量胆固醇,反而不利于预防高血脂。这也是有些人明明看着瘦,但却有高血脂的原因,因为他们的脂肪可能堆积在内脏、血液,你看不见的那些地方。///为何不吃肉,血脂还...……更多
脑梗发作睡觉先知,注意5个信号
...蛋糕等食物,减少反式脂肪酸的摄入,有助于控制血液中胆固醇的含量,可降低血脂水平,降低动脉粥样硬化的发生几率,减少血栓形成,预防脑梗。2、少吃咸菜、加工肉等腌制等高盐食物,减少钠离子摄入,有助于控制血压...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
...康。长期以来,豆浆和鸡蛋一直被冠以“嘌呤大户”和“胆固醇大户”的不名誉称号,但这真的是事实吗?在我们日复一日地避免这些食物的同时,是不是忽视了真正需要警惕的营养元凶?揭秘:嘌呤和胆固醇,不仅仅是数字游...……更多
安全吃鸡蛋,牢记6个要点
高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质含量过高,导致血液黏稠度增加,从而引发一系列心血管疾病的风险。这种疾病通常没有明显的症状,但是一旦发病,会对身体造成严重的损害。高血脂的原因有很多,包括饮食...……更多
40岁大姐不爱吃肉,而血脂高得吓人
...可以吃一些洋葱,洋葱里面还有能够帮助血液当中有害的胆固醇,转化为有益的胆固醇,还可以降低体内血脂。 ……更多
细说胆固醇
本文转自:梧州日报■ 健康科普细说胆固醇胆固醇是健康人体内所存在的一种物质,是构成细胞膜、合成多种激素、形成胆汁酸的重要物质,对于人们的身体健康当然是有益的。但另一方面,如果体内胆固醇太多,在条件具备...……更多
吃面条会影响血脂水平?提示:血脂偏高的人,6物需谨慎选择
...来吃特别喜欢吃咸鸭蛋的蛋黄,可是蛋黄当中本身就含有胆固醇,经过腌制之后胆固醇的含量会进一步升高,因此对于高血脂患者来说也是没有好处的。--腌制食物老一辈的人平时会经常把腌制食物端上饭桌,因为在他们看来腌...……更多
多名医生提醒:超过65岁的老人,宁可吃馒头喝稀饭,也别再吃这些了!
...动,消化功能减弱,选择食物时应以软烂易消化为主。高胆固醇,血管的“定时炸弹”“血管堵,百病生。”随着年龄的增长,血管弹性下降,脂质代谢减慢,高胆固醇食物就成了威胁老年人健康的“定时炸弹”。动物内脏、蛋...……更多
...影响,使血压升高,从而增加患脑出血的风险。4、吃高胆固醇食物摄入过多的高胆固醇食物,比如肥肉、黄油、油炸食物、蛋糕,会使体重增加,升高低密度脂蛋白和甘油三酯的水平,这会导致动脉内壁积聚脂质沉积物,从而...……更多
要注意,日常最好少吃以下几种蛋
...,俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现,喂食兔子巨量胆固醇,可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来,这个观点被推翻了,一位叫安塞·基斯的研究者发现,不管志愿者摄入多少胆固醇,即便是巨量(15个鸡蛋)对总胆...……更多
...”群体应禁吃。3、羊牛髓:甘清补虚之物,是一种高脂、高胆固醇食品,凡高血压、血脂异常、动脉硬化、糖尿病及心脑血管病症病人,均不适合多食常食。4、鸭蛋:(尤其是鸭蛋黄)的脂肪率高过蛋白质含量,胆固醇成分也较高,每豪克...……更多
特需专家张问渠医生:远离血管堵塞,做到三吃三不吃
...物:如燕麦、糙米、红薯等,这些食物有助于降低血液中的胆固醇含量,减少血管堵塞的风险。吃富含维生素 C 的食物:如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等,维生素 C 有助于增强血管弹性,预防血管硬化。吃富含不饱和脂肪酸的食物:如...……更多
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