• 我的订阅
  • 头条热搜
自己瘦得越来越慢是因为基础代谢下降了吗?不妨了解下
...现自己的方法不如别人之时,当我们发现自己的减脂速度越来越慢之时,就可能会从体质方面来找原因,比如会认为别人是易瘦体质而自己则是易胖体质,当说到体质之时,就又会考虑到基础代谢的问题,因为从某种程度上来看...……更多
喝水都长胖?易胖体质多半与这3个因素有关,弄清原因摆脱肥胖!
...会逐渐转化为脂肪,在身体各个部位堆积,导致人们变得越来越胖。 三、饮食不当之所以会不停地长肉,其中很大一部分原因就是饮食。有很多人虽然平时吃的东西不是很多,但摄入的大多都是一些高糖,高脂类食物,比如蛋...……更多
为什么喝水都会胖?基础代谢是真相!4招教你养成易瘦体质
...通过降低代谢来达到少消耗的目的,久而久之代谢水平会越来越低,一旦恢复饮食,就会反弹,这也是很多人节食减肥把自己减得更胖的原因。2.蛋白质摄入不足有一些人减肥,觉得蔬菜的热量是最低的,就每餐只吃水煮蔬菜,...……更多
为什么年龄越大肌肉越少、脂肪越多?一文揭晓答案
...,但是随着年龄的增长,我们会发现,保持身材就会变得越来越难,即使我们很努力地控制饮食并积极的运动,也会在中年之时有了变胖的痕迹,就算我们能够在中年之时保持着与年轻之时同样的体重,但是从外形上来看,身材...……更多
冬季减肥的这三个误区,你都避开了吗?
...得少也很好理解,天太冷心理上就不想动,再有冬季白天越来越短,也限制了活动的时间。容易吃多还少动,冬天就是这样胖起来的。不过,只要坚持运动,就不用太担心这点。天气冷了不能到室外跑步,可以多做些室内的运动...……更多
减肥要选对方法,才能减少误区,提升减肥成功率
...谢动力会不足,基础代谢值也会随之下降,减肥效率也会越来越差。想要健康的瘦下来,我们除了要合理控制卡路里摄入外,还需要均衡膳食营养,合理补充身体所需的碳水、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质,这就要求我们要吃...……更多
为什么女士到了更年期容易胖?如何改善,建议参考下
...多好,但至少也不要太差,这一点随着年龄的增长会显得越来越重要,因为当我们到了40几岁之时,身材就会成为我们的第二张脸,会让我们看起来相对年轻,甚至会让人看不出年龄。但是,到了40岁以后,我们会发现,保持身...……更多
为什么男性年龄越大肚子越大?揪出背后诱因,能改一个是一个
...么,为何男性朋友们一旦步入中年,肚子便像吹气球一样越来越大呢?让我们一探究竟。肚子变大的直接诱因当男性朋友们年纪越来越大的时候,那曾经炉火纯青的新陈代谢开始慢了下来。这就像是一台效率极高的机器突然减速...……更多
破解代谢“密码” 探寻生命奥秘(走进省实验室看新质生产力)
...攻关,天健先进生物医学实验室“从0到1”的原创性突破越来越多:黄勋课题组发现脂滴新蛋白CETN-SPDL1-L调控脂滴定位,为研究肥胖、糖尿病、脂肪肝等多种代谢性疾病的发生提供了新机制、新靶点;董子钢课题组采用空间全转...……更多
导致吃得更少、动得更多却瘦不下来的原因,了解下
...就会比预期的要慢,并且随着时间的推移,这种现象就会越来越明显,所以减重速度就会越来越慢,直到停止。此时,为了让自己继续瘦下去,我们的做法往往是进一步控制饮食、或者是增加运动量、或者是两者同时进行,理论...……更多
肚子为什么越来越大?劝告:若你有“胖肚子”的坏习惯,趁早改!
...成严重后果,却让李伯伯开始认真思考:为什么他的肚子越来越大?这是否是健康问题的一个警钟?像李伯伯这样的故事并不罕见。许多中老年人因为生活习惯和饮食结构的不当,逐渐发展出“胖肚子”。但是,大多数人往往忽...……更多
管住嘴,迈开腿,可还是瘦不下来?那是你脾胃出了问题!
随着生活水平的提高,越来越多的女孩加入到健身热潮中,通过运动来追求健康和苗条的身材。然而,令许多女孩困扰的问题是,明明进行了大量的运动,却依然难以瘦下来。从中医的角度来看,这可能涉及到多个方面的因素...……更多
科学减重,细水长流
...果明显,随着时间的推移,体重出现波动,体重下降速度越来越慢,直至没有变化,甚至反弹。采访中,有专家表示,偶尔一天两天甚至三天不掉体重,都是正常现象,不是到了平台期。如果持续一个星期不掉体重才考虑是否处...……更多
控制体重,咖啡早上喝好还是晚上喝好?医生建议花时间了解一下
...是什么时候?我们生活在一个健康意识日益增强的时代,越来越多的人开始关注饮食对健康的影响。咖啡,作为全球最受欢迎的饮品之一,自然也成为了热议的话题。尤其对于那些希望通过饮食控制来维持健康体重的人来说,了...……更多
女性经期养肝有讲究,平时做好这几件事,肝脏会越来越强壮
...女性在经期养肝的讲究,以及平时应如何保养肝脏,使其越来越强壮。首先,我们要了解经期养肝的重要性。在经期,女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化,这些激素的变化会对肝脏的代谢功能产生影响。同时,经期时女...……更多
如何避开“重男轻女”的它?
...闻记者 王婕妤不少年轻人发现,身边得痛风的朋友似乎越来越多了。相关中国慢性病及危险因素监测数据表明,我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%-2.20%,男性高于女性,城市高于农村,沿海高于内陆。痛风...……更多
7个自律行为,打造易瘦体质
...一饮食会让身体营养不良,代谢动力受阻,减肥效率就会越来越差,不利于易瘦体质的养成。而保持多样化的饮食是为了给身体提供丰富的营养元素,身体才能更加高效运转,避免热量的堆积。各种蔬菜、水果、谷物、肉类、豆...……更多
医生提醒:过了70岁要少散步,多做2件事,许多老年人不重视
...会的快速发展和我们国家医疗技术的飞速进步,我国人口越来越多,人们的平均寿命不断延长。老年人口比例占总人口的占比越来越多,老年人也更加注重自己的健康问题。许多老年人都喜欢用散步的方式来希望达到养生的目的...……更多
长胖轻而易举,减肥却难上加难,可能与这3大因素有关,了解下
...一定的危害。现在随着人们生活条件的变,好肥胖的人群越来越多,据相关数据统计,中国肥胖的人群已达到9,000万以上,所以在日常生活中我们一定要控制自己的饮食,很多人都采取了不同的方式进行减肥,但是觉得长得胖是...……更多
人到中年,不吃也胖!女性中年发福,背后多半3个因素导致
...大。研究显示,随着年纪的增长,女性出现肥胖的概率会越来越大。造成这种情况出现的原因有很多,不当的饮食习惯,作息习惯都容易诱发肥胖出现。如果你有中年发胖的现象,可以从以下三个方面找原因。一、激素分泌随着...……更多
湿气有三源,只治脾可不行,参苓白术散这样搭配才有效
现代社会,亚健康状态的人群变得越来越多,同时注重养生的朋友也多了起来,于是“湿气”这个词也开始被频繁的提及了。俗话说“十人九湿”,为什么有那么多人都有湿气重的情况呢?那是因为我们很多人晒太阳的机会少...……更多
节食能有效减肥?内分泌专家解释减肥原理,科学减重,健康生活
...肥在中老年人群中的普及程度。随着互联网信息的流通,越来越多的中老年人开始关注健康和体重管理。在这个过程中,节食作为一种简单易行的方法,自然受到了广泛关注。社交媒体、健康论坛等渠道中,关于节食减肥的讨论...……更多
济南肾病医院教你日常做好5件事,别让肾再受伤
...增高,血管为了抵抗过高压力,就会导致血管壁逐渐变得越来越厚,血管腔变得越来越窄。肾脏血管一旦变细了,不仅会影响代谢废物的排出,同时连基本肾脏的供血也无法保证,导致肾脏缺血性萎缩,此时肾脏体积就会变小,...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...—那些支撑我们走过一生的坚实基础。随着科学的进步,越来越多的证据揭示了一个不容忽视的真相:血糖的波动不仅仅是一个血液检验结果上的数字游戏,它的后果远远超出了传统观念的范畴。高血糖,作为糖代谢异常的一种...……更多
在减脂过程中,我们应该如何看待平台期呢?不妨看看
...我们会发现,随着时间的推移,我们体重下降的速度就会越来越慢,甚至还会停止。然而当体重不再下降之时,我们的体重却没有达到自己的预期,此时应该怎么做呢?在减脂过程中,为什么体重下降的速度会越来越慢?又为什...……更多
热闻|如何成功减肥?这位浙大博士生将减肥写成论文,还“亲测有效”
...后,就很难再升回去。由于维持生命需要所能消耗的能量越来越低,你稍微吃一点,能量就会“富余”,稍微吃一点就会长肉。快速减肥掉的肉,最终又反弹了回来。科学减肥你该知道的那些事↓↓↓ (齐鲁晚报·齐鲁壹点客...……更多
血栓“来势汹汹”,最喜欢“拴住”这4种人,快看看有没有你?
...对它产生依赖性,因此,对于老烟民来说,其烟瘾往往会越来越大,以至于体内摄入的烟碱和焦油量不断增多,最终堵塞血管,诱发病情。而酒精及其代谢产物乙醛,则会使得血管异常舒张,进而影响其柔韧性能,同时,过度饮...……更多
做好这4点,让你比同龄人年轻,不妨看看
...,身体每天都在衰老,特别是进入中年后,衰老的速度会越来越快。如果你想延缓衰老速度,首先要做的就是养护身体,而这件事情要从30岁开始做起。跨过30岁这个门槛后,你会发现身体越来越容易变胖,身上的肌肉越来越少...……更多
中新健康 | 中国专家新发现:牙周菌群失调、代谢紊乱或参与阿尔茨海默病发生发展
...25日电 (陈静 倪靖)近年来,牙周炎与阿尔茨海默病的关系越来越受到关注。记者25日获悉,中国医学专家的最新研究揭示:牙周菌群失调和代谢紊乱可能参与阿尔茨海默病的发生发展,且牙周微生物菌群和代谢物的差异丰度,即...……更多
身体喜欢的4类抗老食物,平时多吃这些食物可以延缓衰老!
如今随着人类生活水平的提高,越来越多的女性也都开始注重个人的保养,除了脸部保养以外,也都更加关注自己的身材,以及身体健康的呵护。谁又不希望自己能够拥有不老的容颜呢?可是时间流逝不可避免,生老病死也是...……更多
更多关于健康的资讯:
“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00