- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...疫力下降等。为了改善这些问题，越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍护脚的方法和益处，以及如何通过睡前按脚心等简单的动作，实现更健康的生活。首先，让我们了解一下护脚的重要性。脚是人体重要的支撑器...……更多
2023-11-05 16:38:00脚部,疲劳,疾病,帮助,质量,生活
...宜过长。《叶选医衡》中认为：“调寝食在医药之先。”起居有常是保健养生的重要一环，在“三更”前睡眠更符合和顺应自然升降规律变化。熬夜必然使人体脏腑气血阴阳失衡，也是现代很多慢性病的重要危险因素，因此必须...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...畅，以使肝气顺达、气血调畅，以达养肝防病目的。二是起居有常不熬夜，每日子时（23∶00~1∶00）为胆经最旺的时间，丑时（1∶00~3∶00）为肝经最旺的时间。卧则血归于肝，熬夜就是在强迫肝“释放气血”，影响肝脏的自我修...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
...情况吗？你是怎样调理的呢？欢迎在评论区分享你平时的养生心得。 ……更多
2024-01-29 19:32:00水来,脚心,原因,脚心,肾阴,人群
...为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，尤忌油腻生冷。起居如常动阳气中医典籍《黄帝内经》中说，“春三月， 此谓发陈，天地倶生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...足，提供给来年春天的生发之气不足，影响机体抗病力。起居调养御寒保暖要让神气内守，要避寒就温，注意重要部位保暖：颈部、背部、腿脚部。养阴宜少出汗，以固阴精为本，汗出过多，阳气外泄，寒气容易侵袭人体。冬季...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...内收、精气敛藏，同时注重滋养阴气，待来年温木生发。起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以舒展...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...合、银耳、山药等，有助于滋养阴气、保养肺气。从生活起居方面来说，此时昼夜温差明显加大，徐嫚丽建议，此时要注意穿脱有度、及时增减，及时根据天气变化而调整衣物，避免因身体受凉而导致风寒感冒。俗话说，“春捂...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...期肾气充沛到了春天才能使体内的阳气得到生发所以也有养生先养肾的说法今天上海市中医药大学附属曙光医院肾病科主任、主任医师上少中西医结合学会肾病专业种会副主任委员上海中医药大学“学术荣誉体系”特聘教授高建...……更多
2024-01-02 11:42:00专家,肾脏,脉象,肾气,阳气,症状
...中医认为，冬天是补肾的最佳时间，冬季养肾也是历来的养生传统，可从以下几方面来做。饮食调理。多吃羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等有补肾功效的食物。运动调理。适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进血液...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...康的影响，秋冬季常见疾病与预防，秋冬季饮食、睡眠、起居、运动健身、如何防寒保暖等知识；现场教授了相关穴位的定位和按摩方法；分享了适合居家制作的秋冬季养生茶食谱。在讲解的过程中，社区卫生服务中心的医生还...……更多
2023-12-05 17:06:00老年人,中医,意识,文化,健康,老年人
...、饮食温补、适度锻炼、精神调养等为主。首先，从生活起居方面来说，立春时节，自然界阳气渐生，阴气渐退。徐嫚丽说，虽然气温逐渐回暖，但是早晚温差较大，我们要注意保暖，以免感冒。可以适时增减衣物，避免过度出...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...，其中预防方案包括药物预防、代茶饮推荐、穴位按摩、起居调摄、养生保健操锻炼；治疗方案根据具体症状指导推荐用药；康复方案包括中成药康复和中医非药物疗法康复。第二部分重点是指导医疗机构对普通型、重症和危重...……更多
2022-12-15 18:12:00冠状,山西,肺炎,中医药,防治,中医
...生指导下选择膏方进行个性化综合调理或慢性病治疗。住起居方面，根据顺应四时的养生原则，应早睡晚起，养精蓄锐，保证拥有充足的睡眠，因为良好且充足的睡眠也是提高自身高免疫力的关键要素。此外，大家在冬季也要注...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...经验，下面我将为大家介绍几种常用的中医方法。首先，养生保健。中医认为，保持良好的生活习惯和充足的睡眠对于提高身体的免疫力非常重要。此外，适当参加体育锻炼和保持良好的心态也能帮助改善体质，增加抵抗疾病的...……更多
2024-01-18 09:33:00支原体,流感,防治,支原体,流感,中医
...上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。法于阴阳原意是事物都分为阴、阳...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...气候变化适当调整。大寒时节养生宜做到以下三点：1、起居有常俗话说：“大寒大寒，防风御寒”。若衣着过于单薄，易感受寒邪；反之，衣着过于厚重，则腠理开泄，亦易导致寒邪入侵。在大寒时节衣着要随着气候的变化随...……更多
2023-01-05 21:54:00时节,养生,衣着,时节,变化,黄帝内经
...把春天下的雨看得珍贵。下面讲讲雨水节气该如何养生。起居：通风补阳居室应勤通风，注意保持整洁干燥。对于体质较弱的人群，应尽量避免接触冷水，以防湿寒入侵，引起关节酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其是背部...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...熊继柏教授由此针对老年人指出了小寒时节的养生要点。起居预防熊继柏教授指出，小寒是一年中最冷的时期，冬季养生以封藏为主，要早睡晚起，防寒保暖。睡眠有助于阴气内敛，防止阳气的耗散。小寒也是很多疾病的高发期...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
...形成《成人呼吸道感染》《儿童呼吸道感染》《冬季中医养生保健》三个共识，记者节选其中关键，供广大市民和基层医务人员参考。A.成人呼吸道感染中医药防治专家共识一、轻型风热证【临床表现】发热，有汗或无汗，头痛...……更多
2024-01-29 07:47:00卫健,养生保健,呼吸道,共识,养生,防治
...慢慢睁开眼睛；按揉脚背上的太冲穴可泻肝火、疏肝郁。起居上：宜早起，应保持每天有充足睡眠，睡眠时间，一般成年人每天8个小时左右，中学生8～9小时左右，小学生9～10小时左右。早晨多晒太阳，宜开窗通风，及时打扫房...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...糖尿病足的预防，主要做好以下四个方面。顺应四时谨慎起居大雪节气的养生重点在于防寒护阳，但需要适度，否则可能会造成身体阴阳失调，甚至耗气伤神。大雪节气是万物储藏的时候，养生也应顺应自然规律。《黄帝内经》...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...冬天多睡会儿，早睡晚起，反而对血管和心脏颇有好处。起居，应“顺时”而为中医认为，人与自然是一个有机整体，作息时间要顺应四时之变、昼夜之道，这样才有助于养阳气、固阴精，益于健康。现代医学研究也表明，冬季...……更多
2023-11-23 17:31:00暖冬,癌症,康复,患者,睡眠,肿瘤
...少思虑，使精气内聚以润五脏，有利于来春的阳气萌生。起居调养。在寒冷的冬季里，不应当扰动阳气。因此，要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。至于防寒保暖，也必须根据“无扰乎阳...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...老年人本身阳气渐亏，应当开始做好保养阳气的准备，在起居上应做到早睡早起，房间每天及时通风，不要吸烟、少饮酒等，保持健康的生活方式。中药泡脚可以健脾、增强免疫力。泡脚时按摩足三里、涌泉穴，以紫苏叶、艾叶...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...，并针对老年人特殊体质，从冬季饮食、保暖避寒、生活起居、情绪状态等方面讲解中医养生知识，深入浅出地为大家普及中医理念及保养方法。随后，医护人员还为老年人提供号脉诊断等健康服务。“两新”党务工作者还和志...……更多
2024-01-25 10:44:00迎新,温情,老年人,辖区,中医,医护
...气、健脾胃的作用，也可喝一碗沙参粥、百合银耳粥等。起居方面，刘会林认为，最好顺应时节，早睡早起，分时调养，确保健康。中医讲，足部是足三阴与足三阳经所过之处，如果脚部受寒，寒邪就会侵入人体。做好足部保暖...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
...择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。寒冬起居养生重在保暖头脚背胸是养阳防寒关键部位“冬至后室外寒冷，外出保暖、室内环境温暖可以避免寒伤阳气，这对病人、老人尤为重要。”曲凡说。特殊人群要“暖头...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...人都面临着脾肾功能不足的问题。而益脾健肾，作为中医养生的重要原则，可以帮助我们调理身体，增强体质，预防疾病。本文将深入探讨益脾健肾的重要性，并提供一些实用的方法，帮助读者改善脾肾功能，迈向健康的生活。...……更多
2024-03-28 15:43:00步骤,身体,关键,肾功能,生活,健康
...中医科主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
更多关于健康的资讯：
当自然受孕的道路布满荆棘，试管婴儿技术为渴望成为父母的夫妇点亮希望。然而，年龄如同隐形的标尺，深刻影响着试管成功率。许多朋友心中都有疑问
2025-06-14 17:48:00
5月的某天，一名患者无明显诱因突然出现胸痛伴呼吸困难，紧急就诊于当地医院。检查显示其存在大量胸腔积液，医生立即定位引流
2025-06-14 21:09:00
(记者 刘雅婷)6月14日，由西门子医疗与西安大兴医院联合主办、西安市院士专家服务中心协办的“非公医疗领航者价值合作伙伴峰会”在西安大兴医院渭水园院区召开
2025-06-14 19:16:00
6月12日，2025北京国际美食荟“味到京城”美食节在北京展览馆前广场热力开锣。贵州展区以现做现吃的特色小吃和浓郁的地域风情
2025-06-14 19:23:00
进入6月，我国西北地区东部、黄淮到江南、华南一带大部地区最高气温都超过了30℃，局地甚至达到40℃以上。天气炎热时，人体代谢旺盛
2025-06-14 12:14:00
随着健康中国战略的深入推进与科学育儿理念的广泛普及,儿童健康饮品市场迎来品质升级新需求。2025年6月,盖狮作为深受亿万家庭信赖的“CCTV-14央视少儿频道合作伙伴”
2025-06-14 16:02:00
宋丹凤 广西崇左市龙州县人民医院脑出血是一种严重威胁患者生命和健康的脑血管疾病。患者在患病后往往需要长期卧床休息，而翻身护理在其康复过程中起着至关重要的作用
2025-06-14 05:58:00
袁青青 广西桂林市全州县人民医院心肌梗死一旦发作，时间就是生命，而发病后的黄金120分钟更是救治的关键时期。了解心梗发作时的护理知识
2025-06-14 05:58:00
李琴 广西贵港市覃东区东龙中心卫生院在生活里，你或许留意过这样的场景：有人爬几层楼梯就气喘吁吁，稍微活动一下就呼吸困难
2025-06-14 05:59:00
刘萍 青州市妇幼保健院宫外孕，医学上称为异位妊娠，是指受精卵在子宫腔以外的部位着床发育的异常妊娠现象。我国宫外孕发生率约为2%
2025-06-14 05:59:00
廖罗剑 荔浦市人民医院随着年龄的增长，老年人身体机能逐渐衰退，各种慢性疾病也随之而来。为了控制病情、缓解症状，不少老年人需要同时服用多种药物
2025-06-14 05:59:00
徐连芸 北京市昌平区中医医院在如今的医学领域中，超声技术作为一种无创、安全且高效的现代影像学技术手段，已经逐步成为健康管理领域中的重要工具
2025-06-14 05:59:00