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今日立夏,你准备好了吗
...作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。慎起居立夏以后气候变化比较显著,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人...……更多
今日秋分 御寒保暖为养生重点
本文转自:人民网健康“医”点通今日秋分 御寒保暖为养生重点陈子源今日,我们迎来秋分节气。秋分这一天昼夜均而寒暑平,此后阳气渐收,阴气渐长,气候由热转凉。秋分时节养生要注意些什么?为此,人民网采访了温州...……更多
看天气知健康 | 冬补不如霜降补?从这四方面进补,让你安稳过冬
...一个节气。都说“一年补透透,不如补霜降”,可见霜降养生的重要性。值得一提的是,霜降进补并非豪华补品,而是借天势将阳气归根,把能量潜藏于体内,以备冬用。霜降进补,我们可以从四个方面进行。一是养精蓄锐。霜...……更多
暑气消散,秋意渐浓,秋季养生正当时。下面由中医中药专家为大家讲解秋季养生知识。专家指出,影响健康的因素中,生活习惯占60%,环境因素占20%,遗传因素占20%,养成良好的生活习惯至关重要。秋天气候干燥,如果调养...……更多
立秋养生:顺应时节,健康迎接金秋
...物,不要过于贪凉,夜间不宜长时间吹空调。立秋养生之起居与锻炼日常起居上,应早睡早起,保持规律的作息。适量运动有助于增强体质,年轻人可以选择爬山等户外活动,而老年人则适合散步、慢跑、太极拳等运动,但需要...……更多
春季肠胃炎多发需警惕
...发生多是因为吃了不干净的东西,从而引起腹痛、腹泻;胃肠炎,主要症状表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发烧;如果是胃肠型感冒还会合并有鼻塞、咽痛的症状;消化不良,会出现腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等多种表现。此...……更多
冬令进补,警惕胃肠道发出的信号 做好“防、养、治”,早“筛”更重要
...情加重。”陆一平介绍,想要改善肠胃功能,应从饮食、起居、运动等多个方面进行调养。还要注意保暖,调节好饮食习惯,切勿暴饮暴食或摄取大量高脂肪食物,要改善日常作息,避免过度劳累,尽量不熬夜。另外,长期自行吃...……更多
关于冬日调养的那些事
...养方法,帮助大家健康快乐过冬,以下可以收藏哟~ 一、起居有常《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》有:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,...……更多
小雪时节如何御寒保暖 来听听中医专家的养生之道
...冷。对于人体而言,冬季是一个重要的调养时期,正确的养生方法能够帮助我们增强体质,抵御严寒,预防疾病,为来年积蓄力量。小雪时节如何科学养生,有何养生之道?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为,小雪时...……更多
四季食饮中的中医智慧
...上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”在这段概括古人养生要点的文字中,特别提到了“食饮有节”。“节”,有“节制”和“节律”两层...……更多
备孕与中医养生
...病痊愈后)的女性需要调理。孕前不同体质的饮食和生活起居的调理调理气虚表现:常是形体消瘦或偏胖,说话有气无力、声音低沉,容易倦怠、健忘,常喜卧床,稍微活动后易出汗,食欲较差,易感冒、腹泻。饮食调理:要达...……更多
逢秋不必悲寂寥
本文转自:周口日报□刘猛秋意渐浓,变化的不只是气候,不少网友的心境也起伏不定。近期,警惕“悲秋综合征”、“我好像得了‘悲秋综合征’”等相关话题引起网友的强烈共鸣和热议。“悲秋综合征”的表现是,在秋天...……更多
注重节气 养好肠胃
...高脂肪、高热量的食物摄入过多,缺乏运动等,容易增加胃肠负担,从而诱发或加重胃肠疾病。我们需要关注肠胃健康。为何肠胃病“偏爱”冬季导致冬季消化道疾病高发的主要原因如下:病原体感染 引起急性胃肠炎的病因多...……更多
高血压患者注意“寒露养生”
...于高血压患者来说更易引起血压的波动,需要注意“寒露养生”。重保暖。俗语言:“白露不露身,寒露不露脚”。寒露后应注重足部的保暖,穿保暖性能好的鞋袜,睡前用热水泡脚等,防止寒从脚起。刘鸣表示,高血压病患者...……更多
一到秋冬就悲伤 是矫情还是情绪得了“流感”
...筋经等。”贾向宏认为,缓解季节性情绪失调,还应注意起居有常、饮食有节、调整心情、收敛神气。顺应四时变化,根据“春生、夏长、秋收、冬藏”“春夏养阳、秋冬养阴,以从其根”的原则,结合自身生活和工作的状态去...……更多
...,多源于吃了不干净的东西,从而引起腹痛、腹泻。二是胃肠型感冒。这类患者会食欲差、腹痛、恶心、呕吐、腹泻,同时伴有上呼吸道症状。胃肠型感冒主要由病毒引起,消化道功能较弱的人多发。三是消化不良。春季宁波美...……更多
二十四节气话养生 立秋至 滋阴养肺正当时
...但中医认为春夏养阳,秋冬养阴,随着季节的更替,饮食起居就要做相应调整。瞿慧说:“中医有五行学说,秋天对应的是金,五脏中的肺对应的也是金。所以进入秋天,滋阴养肺就是十分重要的事项。根据五行学说,五色食物...……更多
警惕“伤春悲秋”,别让季节性抑郁悄悄找上你
...你。秋冬一直是抑郁症等“情绪病”的高发季节,因季节变化而产生的情绪问题,也往往被称作“悲秋综合征”。据公开媒体报道,今年入秋以来的两个月,北京回龙观医院精神科就诊人数增加了20%左右。“悲秋”暗藏抑郁风险...……更多
惊蛰:疏肝排毒养正气(二十四节气里的中医养生之道)
...中医认为,克服春困最重要的是顺从自然变化规律,做到起居有常。春季阳气初生,人体也应顺应自然规律,调整作息时间,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠,以助阳气的生发。此外,春季宜进行适量的户外运动,如散步...……更多
“秋冻”要因人而异(服务窗)
...应注意随着气温变化适时增减衣物。掌握好“秋冻”进行养生保健,还要关注身体不同部位。樊茂蓉提醒,有些身体部位不能“冻”,反而要注意保暖:头颈部不能冻。若头颈部受风受寒,向上会导致血管收缩,不利于脑部供血...……更多
大雪至,如何养生? 这份指南,请注意查收
...类养生也应该要跟着自然节律进行适当闭藏,减少消耗。起居作息上,冬季要早睡晚起,夜间早睡以养阳气,而到太阳升起之后再起床,可以避开清晨的寒气侵袭。尤其是有高血压等基础疾病的人群,冬季气候寒冷,更需要做好...……更多
心血管病患者在暴雪季节如何关注道路安全
...温补食物,如羊肉、鸡肉等,同时避免过于油腻和辛辣;起居有常:保持规律的作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠;情志调养:保持平和的心态,避免情绪波动过大,这对心血管健康尤为重要;适度运动:在室内进行适量的...……更多
霜降之后饮食宜平补,顺应四季阴阳变化
...间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,可见霜降时节的养生保健尤为重要。江苏省中医院妇科行政主任、主任中医师任青玲介绍,霜降之后可从以下几方面进行养生。一,作息方面。《黄帝内经·四气调神大论篇》中说道:“...……更多
真有“悲秋综合征”?有!
...大学附属中大医院心身医学科主任袁勇贵告诉记者,季节变化确实会影响心情波动,临床上称之为季节性情感障碍,通常在秋冬季节出现。 扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航 ●有这样的病例两次高考两次退学,每逢入秋情绪问题...……更多
秋季精神保养 中医这样建议
...入秋季后,人的情绪容易低落,出现悲秋问题,故而秋季养生要注意精神的保养。苏州市相城区第三人民医院中医科这样建议:一、多与家人、朋友交流,避免情绪压抑;二、保证充足的睡眠,遵循秋三月“早卧早起,与鸡俱兴...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
...糖尿病足的预防,主要做好以下四个方面。顺应四时谨慎起居大雪节气的养生重点在于防寒护阳,但需要适度,否则可能会造成身体阴阳失调,甚至耗气伤神。大雪节气是万物储藏的时候,养生也应顺应自然规律。《黄帝内经》...……更多
...病;秋季之气肃杀,又容易催生“悲秋”之感,故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津,疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开,非常适合作为时令养生佳品,能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜,尤其适合女性服用。1、菊...……更多
立秋养生:立秋至,养生谨记三防四养
...消阴长的过渡时期。因此在秋季养生中,精神情志、饮食起居、运动锻炼等都应该以养收为原则。秋立秋三防中国传统二十四节气立秋防暑秋主收,当收敛阳气,固护津液,因时制宜。虽然立秋将至,但暑热未尽,气温并不会很...……更多
盖肚脐火到奥运会 刻在DNA里的养生哲学很靠谱!
...听到大的“祖传”健康知识。最近,这个刻在国人DNA里的养生哲学还在巴黎奥运会上火了一把。中国选手杨家玉在女子20公里竞走决赛中一路贴着“肚脐贴”夺得了冠军。杨家玉本人在采访中表示:贴肚脐贴,是为了避免比赛过...……更多
秋季养生的方法,帮助您度过一个健康、美好的秋天
...保持身体健康,提高免疫力呢?本文将为您介绍一些秋季养生的方法,帮助您度过一个健康、美好的秋天。一、秋季免疫力的重要性秋季是气温逐渐降低的季节,人体的免疫力也会相应受到影响。中医认为,秋天与肺脏功能密切...……更多
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用热爱勾勒美丽旗袍梦 池州重症残疾人陆晓娟希望更多人关注手工旗袍
大皖新闻讯 “我想做最漂亮的旗袍,我也想养活自己。”提起旗袍,很多人可能会立马想到端庄、典雅亦或是众多与美相关的词句;但对于一位肢体二级残疾的重症残疾人来说
2024-12-17 19:48:00
【天眼问医】医用卫生巾备受关注,妇科医生这么说……
近期,关于卫生巾的卫生安全问题在网络上掀起广泛讨论,作为女性日常生活中不可或缺的必需品,一旦其品质不达标,极有可能成为诱发妇科炎症的潜在风险
2024-12-17 19:57:00
【天眼问医】不是细菌也不是病毒,这种微生物叫支原体
在秋冬季,多种呼吸道病原体叠加流行,以鼻病毒、腺病毒、支原体、流感病毒、呼吸道合胞病毒为主,在各年龄阶段的人群均有流行的现象
2024-12-17 19:57:00
【天眼问医】什么是鼻病毒,你知道吗?
在秋冬季,多种呼吸道病原体叠加流行,以鼻病毒、腺病毒、支原体病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒为主,在各年龄阶段的人群均有流行的现象
2024-12-17 19:57:00
12月16日晚,“胖东来超市”发文征集“侵权处理办法”,称目前网络平台和实体经营出现大量未经授权,使用和冒用胖东来企业名称
2024-12-17 20:08:00
文 | 《中国科学报》 记者 温才妃 通讯员 沈是2021年夏天,西湖大学生命科学学院特聘研究员张兵的实验室,一位同学忘记放饲料
2024-12-17 20:08:00
近日,上海的汪先生向澎湃公众互动平台“服务湃”(https://tousu.thepaper.cn)反映,12月10日12时37分
2024-12-17 20:08:00
针对汇源发文称员工因地租矛盾被镇政府人员殴打一事,12月17日18时27分,濮阳县联合调查组发布情况说明表示,濮阳县委县政府高度重视
2024-12-17 20:08:00
云南省应急管理厅日前公布《昭通市镇雄县“1·22”山体滑坡灾害调查评估报告》,调查评估工作组已查明灾害原因,认定此次灾情等级为特大型灾害
2024-12-17 20:08:00
冬游贵州 别样风景|登山赏雪 下山“泡汤”……冬天打开梵净山的另一种方式
“西线是一条人文和自然并存的路线,风景优美,视野开阔,就像踏进了绿野仙踪,整条徒步线路都是沿山脊而建,时而平缓时而陡峭
2024-12-17 20:27:00
著名空间物理学家和空间天气学家张效信因交通事故逝世
中新网12月17日电 据国家卫星气象中心(国家空间天气监测预警中心)微信公众号“空间天气”消息,著名空间物理学家和空间天气学家
2024-12-17 20:31:00
中新社北京12月17日电(尹倩芸)回望过去一年,新能源汽车正引领中国车市持续跨越。在年中新能源乘用车单月零售渗透率首次超过50%后
2024-12-17 20:31:00
作者为中央财经大学社会与心理学院社会学系副教授张樹沁。本文刊于《全媒体探索》2024年11月号,原标题为《为什么算法无法支持“造神”叙事》
2024-12-17 20:31:00
桐梓黄莲乡5所中小学提前放寒假
多彩贵州网讯 连日来,受强冷空气影响,桐梓县黄莲乡出现凝冻天气,给当地群众的生活和出行带来极大的不便,尤其是对学校的日常教学和师生安全构成了极大威胁
2024-12-17 22:52:00
一起去观星:我国“星空经济”正在兴起
作为一种新兴的经济形态,我国“星空经济”正快速发展起来,“星空旅行”目的地发展势头良好。中国气象服务协会等机构16日发布《中国气象旅游发展报告(2024)》称
2024-12-17 23:00:00