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​“冬天不排寒,一年都白忙”!多吃4种食物,寒气一扫光,温暖过冬
...温性食物”,营养丰富,好吃又好做,寒气一扫光。一、南瓜推荐做法:【干烧南瓜】准备南瓜、生抽、老抽、白糖、白醋、香葱、食用油、食盐、清水。1、南瓜去皮洗干净,切成小块。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、白糖...……更多
糖尿病的中医治疗与食疗
...-是糖尿病患者安全营养的水果哈密瓜--适用于糖尿病合并肾病者桃子--使患者餐后的血糖水平下降猕猴桃--调节糖代谢,防治心血管疾病菠萝--降低血糖水平五、 可降糖的干果腰果--防治糖尿病及其并发症核桃--降糖,预防心血管...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...可以根据个人口味喜好加入适量的辣椒或其它调料。五、南瓜南瓜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维,具有补气养血、润肺止咳的作用。南瓜性平、味甘,入肺、脾、胃经,适宜秋冬季节食用,可以帮助滋...……更多
眼睛保护需谨慎!医生建议:这5种食物常吃,保护视力,眼睛明亮
...香。加入玉米粒,翻炒均匀,加盐和少许糖调味。蛋黄焗南瓜南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维,有助于保护视力和促进肠道健康。蛋黄提供优质脂肪和蛋白质,是营养丰富的选择。食材:南瓜500克,鸡蛋黄2个,牛奶、糖适量。...……更多
小儿肾病综合征的认知
本文转自:玉林日报在生活中,很多人认为肾病是成人病。其实,小儿不单会患上肾炎、泌尿系结石、感染以及肾衰竭等,有些甚至比成人还多见,且不少成人肾病始发于儿童时期。那么,“小儿肾病”到底是怎样的一种疾病...……更多
4个妙招帮你养好胃,比吃药还管用!
...奥美拉唑”被发现,医生:敞开吃,或能助你养出健康胃南瓜南瓜是一种被誉为“食物中的奥美拉唑”的特殊食材,它对胃部健康有着显著的益处,南瓜中含有一种叫做“果胶”的膳食纤维,能够保护胃黏膜,减少胃酸的分泌,...……更多
糖尿病患者吃南瓜,到底是升血糖还是降血糖?终于弄明白了
提起南瓜,相信大家都不陌生,因为南瓜在我们日常生活中非常常见。在秋天南瓜也是非常应季的食物,而且南瓜的营养物质非常的丰富,它含有丰富的蛋白质,维生素c,胡萝卜素及各种微量元素等,对于人的保健养生效果非...……更多
这四种食物,女性要多吃,补气血的效果杠杠滴
...四种食物,女性要多吃,补气血的效果杠杠滴 第一种:南瓜说到补气血食材,南瓜绝对是性价比最高的一款。从价格来说,南瓜要比很多水果和蔬菜都低,比营养品的价格更是便宜很多。从营养来说,南瓜一点都不逊色于其他...……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...在煮粥的时候搭配一些其它的粗粮,例如:红薯、山药、南瓜等等。推荐做法:南瓜小米山药粥食材:小米150g、南瓜250g、山药一根、红枣适量;做法:1、准备好的150g小米倒在一个大碗中淘洗干净,小米提前浸泡30分钟,这样更...……更多
人到中年别心疼钱,多吃3种碱性菜,头发乌黑口不臭,更显精神
...黑、口气清新的效果,让自己看起来更加精神焕发。1、南瓜 南瓜是一种常见的蔬菜,营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和膳食纤维,具有促进肠胃蠕动、帮助消化的功能。特别是南瓜中的维生素A含量丰富,...……更多
...类食品,容易上火;平补类食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足;滋补类食物,具有滋阴益肾、添精补髓的功效,主要有:木耳、黑枣...……更多
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...橄榄油:2茶匙橄榄油可以为你提供健康剂量的辅酶Q10。南瓜籽: 1/4杯南瓜籽可以提供你每天所需锌的四分之一。南瓜籽也富含镁,这是卵巢健康的另一种关键营养素。牛油果:牛油果是健康脂肪的绝佳来源。芝麻+亚麻籽:这些种子...……更多
这3种人尽量少吃,很多人还不知道,吃南瓜也是有禁忌的
导读:最近胡师傅推荐了很多用南瓜做的美食给大家,很多人看完后,才知道南瓜还有这么多好吃的做法。虽然南瓜是营养价值非常高的一种蔬菜,但是南瓜并不能常吃,因为前几天,我邻居去医院做完体检后,发现身体有异...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
南瓜——酒酿南瓜圆子立冬后,寒冷的天气渐渐来临,我们应该注意饮食的调理。此时,少吃一些\"寒瓜\",比如黄瓜、苦瓜等,因为这些蔬菜性凉味寒,容易让脾胃受寒,不利于身体健康。相反,我们应该多吃一些温补的食物...……更多
肾病综合征不是一种独立性疾病,而是一组临床表现症候群
肾病综合征不是一种独立性疾病,而是一组临床表现症候群。肾病综合征典型者表现为大量蛋白尿、低白蛋白血症、高度水肿、高脂血症。一般来说,凡是能引起肾小球滤过膜损伤的因素都可以导致肾病综合征。肾脏的滤过膜...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
...起着关键作用。然而,过量的嘌呤会增加痛风和某些类型肾病的风险。痛风是由于尿酸(嘌呤代谢的产物)在关节中积聚而引起的。不过,并非所有高嘌呤食物都直接导致痛风。例如,蔬菜中的嘌呤与动物性食物中的嘌呤相比,...……更多
天然叶酸:强健骨骼、预防老年痴呆
...康和脑部健康的双重好处。带有天然叶酸的美味佳肴 1、南瓜鸡肉饭南瓜是一种富含天然叶酸的食物。它不仅味道鲜美,而且营养丰富。结合鸡肉和米饭的搭配,可以制作出一道美味的南瓜鸡肉饭。首先,将切好的鸡肉块炒熟,...……更多
“补补锌,更健康”,锌含量是牡蛎2倍,三天吃一次,养肾降血糖
...代,有一种食物可以帮助你实现这一目标,那就是美味的南瓜子!你可能听说过“补补锌,更健康”的说法,而南瓜子不仅是这个口号的完美诠释,还超越了我们通常认为的锌之王牡蛎。是的,南瓜子中的锌含量是牡蛎的2倍!...……更多
关爱肾脏 守护健康
...4日是第19个“世界肾脏日”,让我们一起关爱肾脏健康。肾病临床表现有哪些?尿量异常。一是少尿与无尿:少尿指24小时尿量少于400ml或每小时少于17ml。无尿指24小时尿量少于0-100ml。少尿和无尿多数与肾功能衰竭有关。二是...……更多
胃不好的人能否吃南瓜呢?
...导致胃病屡见不鲜,而饮食是与胃健康不可分割的关系。南瓜,一个被广大人民亲切称之为“金秋之王”的食材,不仅以其色香味俱全的特点受到大众的喜爱,更因其药用价值倍受瞩目,可是,有些人却因为胃不好而犹豫是否能...……更多
通过将这些食材加入酸汤中,让荞麦面条更加美味可口
...酸汤中,让荞麦面条更加美味可口。适合冬天吃的蔬菜:南瓜 南瓜是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质,有助于提高免疫力和增强抵抗力。此外,南瓜还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘。在冬...……更多
一碗南瓜粥,香浓甜滑入心坎,简单做法营养满分,让你一尝倾心
在我童年的记忆里,南瓜粥总是那个温暖的味道。每当秋风起,金黄的南瓜成熟了,母亲便会用它熬制一锅香浓的南瓜粥。那香甜滑嫩的口感,仿佛能融化所有的寒意和疲惫,给心灵带来一份特别的安慰。有句谚语说:“好食...……更多
经常暴饮暴食或长期饮食不规律不节制,就会加重肠胃的负担
...拉唑”,提醒:每天坚持吃点,帮你养出“健康胃” 1.南瓜南瓜是比较容易消化的,也不会刺激胃黏膜,南瓜当中含有果胶成分,可以保护胃黏膜,促进胃溃疡愈合。南瓜当中含有丰富的维生素和矿物质,并含有粗纤维,可以...……更多
天然养胃食物,对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用
...惯外,饮食也是影响胃部健康的重要因素。山药、普洱、南瓜、糙米、葡萄、小米、桑葚、红茶、莲子、生姜等食物被认为是养胃佳品,它们对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用。一、山药山药含有丰富的黏液质、蛋白...……更多
世界肾脏日特别报道|山一大一附院:全方位守护肾病患者健康
...——推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”。聚焦肾病患者全生命周期健康管理,山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院,以下简称“山一大一附院”)肾病学科坚持用敢为人先的技术、细致而人性化的质量...……更多
60岁老人炒菠菜未焯水致肾病恶化
...下了一大盘生炒菠菜。医生判断这就是导致他发生草酸盐肾病的主要原因。“短期内进食大量高草酸食物,草酸会和人体内的钙结合形成草酸钙,而大量的草酸钙会引起的急性肾小管间质损伤,尤其是对有基础疾病或肾病的患者...……更多
真正的“养胃高手”,小米和它是绝配,帮你养出铁打胃,吃啥都香
...养胃就要推荐他们能接受的食物,这里我强烈推荐小米加南瓜。 尤其是北方人就爱喝小米粥。那么小米到底对我们有什么益处呢?小米的营养价值很高,含有人体所需的9种必需氨基酸、小米熬粥有“代参汤”之美称。小米中的...……更多
“肝脏”最喜欢的五种食物,中老年人要常吃,养肝下火,健康过冬
...入大碗中,加入鸡精、盐和香油,搅拌均匀即可。四、【南瓜馒头】南瓜富含胡萝卜素和维生素,对肝脏有益,制作成馒头则是一种健康的主食选择。准备食材:南瓜、面粉、酵母粉步骤如下:1.南瓜去皮,切成小块,放入锅中...……更多
排毒养颜!每日吃一点,清理肠道,美容养颜,保持身材,控制血糖
...有一个看似普通但却拥有出奇不穷的魔力的食物,那就是南瓜。南瓜不仅仅是万圣节的主角,它也是一位不折不扣的健康之星,凭借其出色的排毒、美容和身体管理特性,赢得了人们的疼爱。想象一下,每天早上醒来,享用一小...……更多
年轻人发现高血压 一定要做肾脏病检查
...后经过一系列的检查,并做了肾活检,最后诊断明确:IgA肾病,肾性高血压,慢性肾脏病伴急性肾损伤。IgA肾病为慢性肾炎的一种,它临床表现多样化,有的患者表现为感染后会出现肉眼血尿;而有的患者却比较隐匿,并没有特...……更多
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【天眼问医】老年人摔倒并非“最后一次骨折” 关节置换手术90多岁老人也能做
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而立之年再起航 银龄芳华建新功——桐梓县老年大学举办建校30周年发展总结活动
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