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...糖或红糖少许，桂圆干若干个，选购120克红豆（红豆又叫赤小豆，是一种健脾和补血的食材，红豆可以做成红豆沙和红豆粥，多喝能够改善气血，女性要经常吃它），若干个大红枣，温水和纯净水少许，其他。
正确制作过程：...……更多
2024-06-14 10:55:00红豆,红豆,花生,杂粮,花生米,黑米
...，发挥其较大的食疗价值），选购120克优质红豆（或者用赤小豆替代，都是补血补气的食材，红豆的外皮含有铁元素，能够起到造血补血的效果，红豆煲汤或煮粥很合适），冷水和温水少许，挑选新鲜山药1-2根（山药是一种高营...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
...以达事半功倍之效。红小豆利水消肿红小豆，又称赤豆、赤小豆。中医认为红小豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，通气排脓，清热解毒，通乳汁和补血的功能，特别适合各种特发性水肿病人的食疗。现...……更多
2024-05-06 13:01:00红小豆,常客,绿豆,餐桌,红小豆,绿豆
...怎么调理?建议多吃一些祛湿消肿、健脾利尿的食物，如赤小豆薏米水、玉米须水、山药、冬瓜和洋葱等。美食推荐：芡实赤小豆薏仁茶中医认为，薏仁具有健脾祛湿、消热解毒的功效，但是由于属性微寒，所以适宜搭配红豆或...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...热的人应该多吃一些具有清热利湿作用的食物，如绿豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、黄瓜等。二、手部温度与体质1.手心发热：可能是阴虚或湿热的表现。阴虚的手心发热是由于阴液不足，阳气相对亢盛，导致手心发热；湿热的手...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...食，脾胃虚寒儿童不宜过食。3、儿童三豆汤：红豆30g、赤小豆30g、黑豆30g、冰糖适量煮汤或打成豆浆，具有健脾祛湿解毒功效，适合脾虚且容易积食儿童。王静，女，儿科，中国中医科学院望京医院副主任医师，博士研究生，...……更多
2024-05-25 22:49:00王静,教授,天气,怎么办,孩子,脾胃
...米，性凉味甘淡，擅长健脾去湿、利水消肿；红豆，又称赤小豆，性平，能利尿消肿、清热解毒。二者相配，既能补心养血，又能有效去除体内湿气，使身体轻盈舒畅。煮汤时，可适量加入少许陈皮，增添香气，更能健脾理气，...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...健，如山药薏米粥治疗脾虚腹泻，银耳百合粥治疗失眠，赤小豆木棉花粥用于祛湿等。小米 小米色黄，在五脏中应脾，有健脾和胃、补益虚损、宁心安神的作用。《本草纲目》中提到，小米能“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...二、立夏羹：红豆薏米羹——祛湿补气】两百克的薏米和赤小豆，咱们得给它们洗个澡，洗干净了就丢进锅里。记得啊，得开小火给它们翻炒翻炒，这样煮出来的粥就不那么寒了，祛湿还不伤脾胃。炒到赤小豆变了色，薏米变得...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...。
常吃2物，祛湿消肿，一身轻松这里所说的红豆指的是赤小豆，它能够有助于我们祛湿利尿，还有补气养血的效果，经常吃一些，能够让体内的阳气运行通畅，能够养脾胃，这样湿气才能够很好的被排出。那么薏米属于寒性食...……更多
2024-01-23 10:04:00湿气,一身,身体,湿气,扁豆,红豆
...，还有蔬菜的鲜，恰到好处;<薏米红豆汤>所需食材：赤小豆，薏米;
菜谱做法：1、赤小豆和薏米倒进无水无油的锅里小火慢炒，炒到赤小豆发黑，薏米发黄就可以关火晾凉;2、用炒好的豆子加水煮制，大火烧开转小火慢煮，...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...湿饮品推荐薏米红豆饮，这是一种常用的除湿水，薏米、赤小豆搭配使用，有助于去除体内湿气。此外，冬瓜皮、玉米须等材料也具有很好的利尿消肿、清热解毒的作用，对于缓解体内湿气也有一定帮助。按2个“祛湿窝”：1.肩...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
...乏，指甲营养不良所造成的灰指甲。2、花生红豆汤：将赤小豆和花生放在一起，加上水，煎煮好之后，喝汤就可以了。另外还有冬瓜赤豆汤，将赤小豆150克，冬瓜3克，共煮汤服。这两种汤类的效果一样，可平时没事的时候，可...……更多
2024-02-08 19:02:00灰指甲,方法,灰指甲,指甲,赤小豆,环境
...水分，为大家推荐6道不错的春季汤，常喝多受益。一、赤小豆粉葛汤材料：粉葛 350克、胡萝卜1根、猪骨300克、赤小豆40克、生姜2片、盐少许（可以根据自己口味人数调整食材用量）。做法步骤：1、赤小豆清洗好以后浸泡1小时...……更多
2024-03-28 06:58:00益高,赤小豆,鸡骨草,浸泡,薏米,干贝
...物，如山药、白扁豆、大枣、薏苡仁、冬瓜皮、玉米须、赤小豆、绿豆等。”汪元特别推荐薏米红豆粥，既能健脾祛湿，又可补血养心。薏米，中药称之为“薏苡仁”，甘、淡，凉，归脾、胃、肺经。有利水渗湿，健脾止泻的作...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...点。选择五谷豆浆功能，口感香浓顺滑，营养满分。七、赤小豆薏米豆浆准备食材：赤小豆、薏米、红枣、黄豆。制作步骤：1、赤小豆很硬记得要提前泡发。2、把赤小豆、薏米和黄豆提前都浸泡1个小时，打出来的豆浆才香浓。...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...题；做饮食调理： 多吃一些利水渗湿的食物，如薏米、赤小豆、扁豆等，可以帮助身体去除湿气；三不宜：不宜吃冷食： 冷食会伤害脾胃，导致湿气内生，所以湿气重的人要尽量避免吃冷食；不宜过度劳累： 过度劳累会损伤脾...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...茶饮。一、玫瑰桑葚茶的原料玫瑰桑葚茶的主要原料包括赤小豆、茯苓、薏米、红枣和玫瑰花。这些天然食材各具特色，共同发挥祛湿美颜的作用。下面，我们来一一了解这些原料。1.赤小豆：赤小豆性平，味甘、酸，具有利水...……更多
2023-11-07 14:25:00桑葚,步骤,只需,玫瑰,制作,玫瑰
...气重造成的，因此在饮食上应该注重祛湿。冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁都有很好的利湿作用，爱出汗的人也可适当食用。 ……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
...脏和小肠，对身体健康的老人而言，适合吃莲子、苦瓜、赤小豆、冬瓜、丝瓜等清火食物，肉类优先鱼、虾、黄鳝这些性味平和富有营养又容易消化的食物。不同类型的老人，滋补的方式略有不同。对于“三高”和脾胃虚弱的老...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜等食物有助于排湿气。1、赤小豆赤小豆味甘、酸，性微寒，归心经、小肠经、脾经，具有清热解毒、利水消肿等功效，主治水肿、肿毒疮疡等病症，湿气重的人适量食用有助于缓解症状。2、薏苡仁薏苡...……更多
2023-10-12 08:33:00赤小豆,薏苡,湿气,冬瓜,食物,湿气
...之一。三豆饮是一种传统的中医食疗方，由黑豆、绿豆、赤小豆三种豆类组成。这三种豆类都具有一定的药用价值，能够起到祛湿、养肾、利水的作用。下面，我将为大家详细介绍三豆饮的组成、功效、用量和配比，以及使用方...……更多
2024-06-02 12:04:00垃圾,黑豆,赤小豆,豆类,绿豆,中医
...”表现。饮食上要吃一些健脾化湿、容易消化的食物,如赤小豆、薏米、白扁豆、山药、陈皮、芡实之类药食同源的食物,帮助脾胃正常运化,同时防止体内湿气的产生。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利水渗湿的...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
在一片静谧的森林中，一棵树的根系默默地支撑着整个树木的生长与繁荣。这种看似不起眼的根系，实际上是树木生命的关键所在。同样，在我们的身体中，有一个经常被忽视却至关重要的器官——肾脏。它的作用就像树根一...……更多
2024-03-01 13:44:00赤小豆,薏米,功效,误区,肾脏,健康
...芡实薏仁粥，把适量的薏仁用小火炒到微黄，分别把5克赤小豆、芡实和薏仁放在热水中浸泡几个小时，具有补脾肺气功效；若伴有痰湿，总觉得头部裹着毛巾一般，需加入适量天麻，有助于去除湿气和清头目。4、赤小豆赤小豆...……更多
2023-03-13 21:29:00一文,同源,科普,食物,常见,黄芪
...党参20克、白术10克、茯苓20克、淮山30克、白扁豆30克、赤小豆30克、红枣4粒、生姜适量、脊骨300克（3~4人分量）。制作方法：脊骨切块汆水去掉血污，白扁豆、赤小豆用温水浸泡2小时后与其余洗净的药食材一同放入煲中。先武...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...助。广东朋友常用的健脾祛湿食材有土茯苓、五指毛桃、赤小豆等，在做汤做菜时，要注意搭配，避免食药材过多而影响口感。推荐汤水木棉花土茯苓扁豆薏米煲排骨主要功效：健脾祛湿材料：木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20...……更多
2024-05-07 04:00:00湿气,良方,雨水,薏米,土茯苓,毛桃
...体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节，适当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...适当运动夏天湿热，老人容易脾虚，建议每周吃一到两次赤小豆排骨汤、红豆薏仁粥、山药莲子汤等，可以改善脾虚导致的精神疲倦、食欲不振、大便溏泄等。另外，不要过食西瓜、苦瓜等寒凉食物，否则会令脾胃受伤，助长“...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...古方五红汤结合产品定位搭配谷物演变而来，内含燕窝、赤小豆(≥2.0g/100g)、红小豆（食品馅料）、荞麦米、糯米、红米(≥1.3g/100g)、燕麦米、野米、红皮花生、红枣浓缩汁、枸杞浓缩汁等。明代李时珍在《本草纲目》中记载，...……更多
2024-04-28 09:05:00燕窝,口味,食物,消费者,消费,健康
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