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...从而减少体内脂肪堆积，有助于我们的身体降脂减肥。冬瓜子还能抑制体内黑色素的沉积，具有良好的美容养颜的效果。2.荷叶荷叶具有分解脂肪、减肥降脂的功效，也可以排泄身体内堆积的毒素，人们总是使用荷叶作为减肥的...……更多
2023-10-09 18:27:00湿气,食物,黄金,冬瓜,荷叶,身体
...“小肚子”很难消下去。追求完美的她不允许自己有多余赘肉，于是去做了腹部抽脂手术。手术后，小美的月经就停了，一直过了大半年还是没恢复正常，于是到医院就诊。检查发现她的卵巢已经彻底萎缩，这也意味着她已经永...……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...我们身上穿的衣服也已经在不断的减少，这个时候身上的赘肉是再也藏不住了，而是很多人都知道，晚餐对于控制我们的体重来说是非常重要的，如果你选择的方式是不吃晚餐的话，那么这样只会让你越来越胖，但如果你选对了...……更多
2024-07-27 18:44:00晚饭,减肥,晚餐,时候,越来,选择
...饮暴食。【2不吃】1、土豆土豆既能当作蔬菜，也能当做主食食用。作为主食的土豆。每100克土豆含碳水化合物16.5克，脂肪0.2克，蛋白质2克，可提供76千卡热量，升糖指数是62。因此可以将土豆称为高糖、高淀粉食物，为了健康...……更多
2023-02-03 20:20:00易使,一文,血糖,瓜子,水平,糖尿
...士，不妨在平时多吃一点青菜，不仅能够排出宿便，去除赘肉。芹菜当中的水分含量也非常高，而且热量非常低，即使多吃一些也不会出现体重增加的问题。2、西兰花西兰花也是健身和减肥人士比较喜爱的一种食材，在西兰花...……更多
2024-02-10 06:31:00体重,食物,黑木,西兰,减肥,黑木耳
...量比较高，生活中血脂高想减肥的人最好不要多吃。
南瓜子，有降压的作用，里边含有丰富的泛酸，对于有心绞痛的人来说，多吃南瓜子也可以得到缓解，平时很适合有高血压的人吃，但是对于胃不好的人来说，南瓜子最好不...……更多
2024-02-20 09:51:00坚果,年货,禁忌,食用,坚果,花生
...养成规律运动的习惯，这样可以帮助你更好的减掉身上的赘肉，下面为大家介绍生活中的一些减肥小技巧！一起来看看吧！运动减肥对于很多人来说，可能开始有点难，而且想到运动，流汗后的湿黏感及汗臭味，就让觉得不舒坦...……更多
2024-07-22 16:40:00赘肉,减肥,技巧,生活,减肥,运动
...有充足的时间来消耗身体里的热量，从而避免脂肪堆积成赘肉。第2、饭前吃水果能控制食量水果在我们减肥过程中也是很重要的，但是如果早上吃水果可能会有些凉，所以吃水果尽量放在晚餐前吃，但是要记得，每天吃水果的...……更多
2023-11-26 20:04:00食物,原则,减肥,女人,热量,山楂
...，我们不仅需要减少高脂肪、高热量的食物摄入，还需对主食进行合理的选择和摄入。有人认为不吃主食是减肥的捷径，确实，短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降，但长期如此，不仅会导致身体健康受损，还可能引发各...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...人的，常喝番茄汁能够有明显的降血脂和减肥功效。
南瓜子南瓜子富含镁，可参与能量代谢的多个过程。研究发现，镁缺乏与胰岛素抵抗有关，可引发糖尿病。镁摄入量每增加100毫克/天，2型糖尿病的患病风险下降约15%。两汤...……更多
2024-05-27 09:48:00血糖,稳定剂,食物,农村,糖尿,番茄
...长肉也是女人最害怕的两件事情，怎么减掉腰、肚子上的赘肉都是女人取在一起，喜欢讨论的话题。然而减肥这件事，不是一时半刻就能有成效，都是需要好好坚持的!今天给大家介绍瘦腰肚赘肉，每天在走路中就能轻松瘦下来...……更多
2024-05-30 09:45:00赘肉,妙招,腰部,走边,减肥,呼啦圈
...虎，运动了两三天感觉很累，于是放弃运动，选择了不吃主食的方式来减肥。减肥不吃主食，真的有效果吗？不吃主食可以起到一定的减肥作用，但是最好不要选择这种方法来减肥。其实在减肥的过程当中，营养的角度讲究的就...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...顿美味的食物，又变得肥胖。慢慢的会发现身上的赘肉越来越多了，这样不仅可以影响到肠胃，而且会让身材越来越难看。其实在日常生活中，有一些主食看起来不怎么样，但会使我们迅速长胖，那么到底是哪些食物呢？……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
...年，她开始关注饮食的营养均衡，特别是对草莓、蔬菜和主食的选择。结果令人惊喜，她不仅减轻了体重，还感到更有活力。张阿姨的故事启示我们，春季减肥不仅是减重，更是一种生活态度的转变。草莓：春季减肥的甜蜜选择...……更多
2024-04-07 10:35:00主食,草莓,蔬菜,减肥,成功,减肥
减肥期间吃主食时，尽量要有所选择，不然或许会白减！其实在我们生活中有为数不少的人对于粗粮是嗤之以鼻，绝对不会多吃一口，但是真正靠谱的主食是需要进行粗细搭配的，也就是粗粮和细粮进行搭配，如果说整天食用...……更多
2024-06-30 21:31:00减肥,主食,选择,主食,燕麦,食用
...小腹婆”它是天然的“泻药”，刮油燃脂，排毒排宿便，赘肉悄悄“溜走”！1、红豆薏米粉生活中大部分女人都属于偏寒的体质，所以说如果护理不周，很容易导致湿气入侵，俗话说十人九湿，湿气是比较难以去除的，如果女...……更多
2023-11-27 06:46:00泻药,赘肉,天然,魔芋,火龙果,减肥
减去腹部赘肉可以通过少吃、多运动，少吃一定要注意，特别是减少油炸食物、高糖，以及高碳脂化合物的食物，精米、白饭的摄入。还可以通过仰卧起坐运动起到减肥瘦腰的作用，尤其对于腹部赘肉比较多的人群，可以选择...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...件让人很烦恼的事情，不仅穿衣服不好看，而且肚子上的赘肉也让人觉得不舒服，严重肥胖的人还可能会影响身体健康；现在减肥的人越来越多，健康的减肥应该是正确的饮食搭配运动才更有效，那今天就和大家一起来分享一个...……更多
2023-11-22 06:53:00赘肉,脂肪,食物,效果,减肥,带脉
...是最重要的。不仅需要减少高脂肪，高热量的食物，很多主食也需要适当合理的去摄入，如果不吃主食的话，就可以更有效的去帮助自己来减肥瘦身。其实虽说不吃主食可以帮助人们快速掉秤，但若是经常如此的话，就会容易增...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...句话，一胖毁所有，尤其是生过宝宝的女性，小肚子鼓鼓赘肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，减肥就成了女性终身的“事业”，夏天女生不想肚子鼓鼓赘肉多，多吃这6种碱性食物，小肚子一天比一天瘦。1、冬瓜荷叶茶常喝冬...……更多
2024-07-15 10:05:00小肚,小肚子,赘肉,碱性,食物,女人
...脂肪含量比较低的鸡肉、鱼肉和虾这样的白肉，最后再吃主食。按这样的顺序来进食，可以防止在空腹状态下过度地进食，能够有效减少总热量的摄入，帮助减肥人士控制体重。2、适当减少主食减肥人士在日常饮食中应该适当...……更多
2024-07-08 11:12:00不用,饮食,减肥,美食,减肥,主食
...和疲惫。女人想要瘦，多吃这4种菜，清肠刮油，排毒减赘肉，腰肢也变细了！一：空心菜：天然的“瘦身草”（清炒空心菜）说到减肥和排毒，空心菜绝对是你的好伙伴。这种看似平凡的绿叶蔬菜，实则是个不折不扣的营养超...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
跳绳是一项很有效的有氧减肥运动，而且简单易行、运动量大。通过跳绳不仅可以强身健体，预防很多疾病的发生，还能充分燃烧身上的脂肪，减肥效果明显，通过跳绳能够达到一个减重的目的！跳绳不像跑步，受到天气的影...……更多
2024-05-25 09:52:00减肥健身,赘肉,脂肪,健身,减肥,时间
...不吃晚饭。如果能做到这3点的话，或许会让你肚子上的赘肉悄悄溜走
晚饭不吃能变瘦吗？记住这3点，肚子上的赘肉或许和你说“拜拜”1、搭配运动其实减肥，我们首先要“管住嘴，迈开腿”，并且在日常生活当中要保持一个...……更多
2024-07-26 09:34:00赘肉,晚饭,长时,赘肉,减肥,身体
...女性朋友的必修课，可能很多人在减肥的时候不怎么敢吃主食，像是米饭，馒头，面条这类的主食当中的淀粉含量比较高，摄入体内会被转化成糖分和碳水化合物，造成身材肥胖的情况。但是如果完全不吃主食的话，我们的身体...……更多
2024-07-23 18:11:00能越,水果,身体,减肥,减肥,主食
...：用刀从顶部划一圈，挖出一个口，用勺子将里面瓜瓤和瓜子取出来。
第四步：倒入一盒酸奶进去。然后再加入2勺的水果麦片，最后上面再淋上一层酸奶。好看，好吃又减脂的南瓜酸奶麦片就做好了。南瓜只需要整个上锅蒸一...……更多
2024-07-31 09:54:00晚餐,人人,天然,南瓜,酸奶,麦片
...来呢！今天就给大家分享一下，“吃”出苗条身材，我把主食换成这几种食物，没用力减肥就瘦了。紫薯紫薯中的硒和花青素是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，常吃红薯还能预防衰老、美容养颜，紫薯富含纤维素，可促...……更多
2024-07-25 09:30:00主食,身材,食物,减肥,减肥,全麦
...见效快，只要稍微改良的动作，就可以变成减大腿内侧的赘肉，半蹲的时候，微微的内外侧摆动就能运动到内外侧赘肉，保持动作，1到2分钟，坚持做五次即可。3、侧抬腿侧抬腿是常见的瘦腿动作，侧卧位从侧面向上抬起一条腿...……更多
2024-02-07 18:03:00大腿,大腿,瘦腿,双腿,下身,动作
...，脱衣有肉。以下的4种食物是脂肪的克星，每天吃一点赘肉悄悄溜走，体重悄悄降到两位数。“脂肪”对手找到了，每天吃两口，赘肉悄悄溜走，体重降到2位数1、奇异果奇异果也叫猕猴桃，它其中含有的营养物质非常的高，而...……更多
2024-01-30 06:12:00赘肉,脂肪,对手,西兰,西兰花,减肥
...食减肥决巧，或许对你的减肥有帮助。减肥适合吃的7种主食，玉米排第6，榜首可以多吃，建议了解7、黑米黑米富含丰富的纤维素，进食后，能使人体产生饱腹感，且能促进肠蠕动，排泄人体内的垃圾毒素，以及大便和多余的水...……更多
2024-08-02 11:10:00主食,榜首,玉米,减肥,建议,燕麦
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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五湖四海的朋友们lu ho！huan dan lai hainan goi yi（海南话：你好！欢迎来海南过年）到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
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你知道吗？肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多，就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足，缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
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每年腊月初到中旬，居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众，几乎每家每户都要宰杀一头肥猪，邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
2025-01-27 11:41:00
1月26日，是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上，大集上就已人声鼎沸，热闹非凡。人们从四面八方赶来
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今年春节是申遗成功后的首个春节，海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
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春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生，丽水人，平日里酷爱饮酒，逢年过节更是酒不离手。随着春节临近，他开始频繁参加各类聚会，几乎每天喝酒
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大皖新闻讯 山粉圆子烧肉、臭鳜鱼、蛋饺、老母鸡汤……明天是除夕，在安徽，年夜饭少不了各地的特色美食。大皖新闻记者采访多位安徽不同地区的市民
2025-01-27 09:53:00
2025年1月1日，新版国家医保药品目录正式落地，君实生物自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗新增的肾癌适应症成功纳入医保
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李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
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在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
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