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...有变质、异味或明显的变色，若有则应立即丢弃。健康小贴士并不是所有人都适合食用牛油果，如有肾脏疾病的人群不宜多食。因为牛油果中含有较高的微量元素钾，易导致高钾血症，增加肾病患者负担。对于心脏病晚期患者，...……更多
2024-01-24 15:51:00牛油果,牛油,食品安全,智商,高价,提示
...低聚果糖促进成人排便的特定建议值为每天10克。健康小贴士1. 长期嗜高糖食物的人，他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10～20年。2.糖吃多了可能毁全身：增加患癌症风险、增加营养不良风险、增加患心血管疾病风险、增加...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...的金黄色，然后就可以装盘啦，看起来就超有食欲的！小贴士来啦！快来听听这些小技巧，简单易懂，接地气，让你的生活更轻松！做菜时，你可以按照自己的口味来，想加点啥蔬菜或者肉类都行，比如豌豆啊、火腿肠啊，随便...……更多
2024-05-16 06:12:00免疫力,免疫,营养,建议,鳕鱼,酸菜
来源 / unsplash出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科主任 李永进当我们遇到健康问题时，医生经常提到可能“有炎症”，并建议大家可通过调整饮食的方式来抗炎。炎症是什么？抗炎、促炎饮食又有哪些？接下来，顺...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...学证据支持。医生指出，食物对人体的影响主要取决于其营养成分，而非外观形状。吃腰子补肾猪腰、羊腰等动物肾脏，的确含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适量吃能够为身体提供必需的营养。但要说它们能直接补肾壮阳...……更多
2024-06-01 09:09:00腰子,核桃,实话,医生,核桃,食物
...味的完美结合，是现代健康生活方式的绝佳体现。生活小贴士改善睡眠质量并非一蹴而就，它需要我们在日常生活中持续地做出一些小改变。以下是一些实用的建议，帮助您拥有更加优质的睡眠：避免晚上摄入咖啡因：咖啡、茶...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...化的态势，存在着各种不同的看法和争议。有人将其视为营养丰富的早餐佳品，有人则担忧其可能对心血管健康造成潜在威胁。那么，每天早上吃个水煮蛋，究竟是营养佳品还是心血管杀手呢？为了更深入地理解这个问题，我们...……更多
2024-07-10 17:29:00佳品,心血管,心血,杀手,营养,答案
...补充剂已被证明，对治疗日常心理压力症状有益。膳食小贴士：坚果、豆类、全谷物和水果、深绿色蔬菜在所有食物中的镁含量最高。咖啡或可可制品如黑巧克力，也含有大量的镁。钙质摄取不足，不单单影响骨骼发育，也可能...……更多
2023-02-11 15:57:00西安,焦虑,感觉,心理,医院,营养
...蒜末爆香。加入西兰花快速翻炒，加盐调味即可。生活小贴士：这些菜品不仅美味，而且营养丰富，适合日常饮食。合理搭配食物，可以让我们的饮食更加健康。记得在烹饪时保持食材的新鲜，这样不仅能保留食物的原味，还能...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...加水煮沸后加入豆腐，煮至豆腐软烂，加盐调味。生活小贴士：这些食材不仅美味，而且营养丰富，特别适合男性在冬天食用。它们能帮助赶走湿气和疲劳，润肠助消化，让身体更加健康强壮。记得，均衡的饮食加上适当的运动...……更多
2024-04-11 10:25:00助消化,湿气,道菜,疲劳,身体,男人
...脂的烹调方式。【鸡蛋】
鸡蛋作为一种常见的食品，其营养成分丰富，包括优质蛋白质、多种维生素和矿物质等，其中也含有一定量的脂质，所以高血脂患者是否可以吃鸡蛋成为了一个值得探讨的问题。一些人认为，鸡蛋中的...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...的不可或缺的一部分。它不仅提供了我们身体所需的多种营养素，如钙、维生素D、蛋白质等，还因其独特的成分而有助于改善我们的睡眠质量。然而，近年来，网络上流传着一种说法，即“牛奶加热就变\'毒\'”，这引起了广泛...……更多
2024-06-28 10:48:00牛奶,加热,误区,常见,医生,牛奶
...富含omega-3脂肪酸而备受瞩目。这种被誉为“脑黄金”的营养物质，被众多健康追求者视为保持心血管健康、促进大脑功能和减少炎症的必备之选。然而，鱼油补充剂究竟适合哪些人群？其功效与安全性又如何？今天，我们就来...……更多
2024-03-08 06:24:00鱼油,补充剂,医生,鱼油,补充剂,脂肪酸
导语：对于身体而言，维生素是不可或缺的重要营养物质，贯穿整体生命代谢的每一个过程，它的存在和作用，可以说是至关重要。不仅能够增强身体的代谢功能，加速身体的活力，还是身体各项生命运转的必要补充，一旦身...……更多
2023-11-12 12:04:00维生素,医生,建议,维生素,肝脏,身体
...且吃得很单一。医生指出，长期吃这样的素食，容易导致营养不良、血脂异常等问题，进而增加脑梗等心脑血管疾病的风险。医生提醒，虽然素食在某些方面对人体有益，但是在选择素食时需要注意食材的搭配和营养的均衡。有...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...肾阳之功效”。由此可见，不管是现代还是古代，红薯的营养价值都是极高的。红薯，也就是我们平时说的番薯、山芋、地瓜，属于粗粮的一种。很多在减肥的人，都会把主食替换成红薯，这是因为，红薯的膳食纤维很高，而且...……更多
2023-03-09 21:04:00高血脂,患者,食物,医生,红薯,高血脂
...脂。这种零嘴就是我们常见的坚果——核桃。核桃是一种营养丰富的食品，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等成分。其中，不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而达到调节血脂的效果。同时，核桃...……更多
2024-01-24 12:49:00零嘴,降血脂,秘诀,阿姨,医生,核桃
...“抱团”出没，易影响身体健康，但寒冬也是养生、加强营养的好时机。均衡饮食，保证优质蛋白质、维生素和矿物质的足量供给，无论是重点人群还是普通大众，都可以通过合理的饮食和养生方法来增强身体免疫力、保持健康...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...才可长久。文/王贞娜（北京儿童医院顺义妇儿医院）小贴士减重悠着点 每周别超两斤科学减重方法不仅可以预防月经失调，还可以长期维持健康体重，避免体重反弹。制定规律的减重周期，不宜骤减，应循序渐进，例如每周体...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...味多样，还有各种颜色的，漂亮得很，很是吸引人。元宵佳节，吃上一碗糟羹、山粉糊或汤圆，是不少台州人必备的过节仪式。汤圆、山粉糊等甜糯食物虽然好吃，但也有一定讲究，特别是老人、儿童、有糖尿病等基础疾病的人...……更多
2023-02-03 01:29:00健康饮食,市民,饮食,健康,汤圆,台州
...水，尤其是在餐前和餐后，以保持消化系统的良好运作。营养均衡：儿童消化健康的关键在谈论儿童的消化健康时，我们经常忽视了一个关键因素：营养的均衡。营养不仅是生长发育的基石，也是维持健康消化系统的必要条件。...……更多
2024-03-12 12:51:00泡面,祸首,不好,医生,原因,孩子
...日常生活中，红薯是一种非常常见的食物。它具有丰富的营养价值，如维生素、矿物质和膳食纤维等，而且味道香甜可口。然而，对于是否能够通过吃红薯来减肥，人们的看法不一。那么，吃红薯到底是“减肥”还是“增肥”呢...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
...中脂质（脂肪）含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质，包括胆固醇和甘油三酯等多种类型。当人体摄入的脂质过多或脂质代谢出现异常时，就可能导致血液中的脂质水平升高，形成高血脂。常见的高血脂类型包括：...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...，因为它富含丰富的蛋白质、氨基酸及各种矿物质。这些营养素对于我们的身体健康和养生至关重要，尤其是对于年龄不断增长的人来说，多吃肉更有助于保持身体的健康和活力。01吃肉的好处——增强免疫力多吃肉对增强免疫...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...或者容易消化不良的人非常适合。洋葱拌猪肚的做法及小贴士1、材料准备：-洋葱：适量-猪肚：适量-生抽：适量-鸡精：适量2、制作步骤：-将猪肚切成均匀的块，然后切成薄片，再切成细丝。-处理青椒和红辣椒：去蒂去籽，切...……更多
2023-12-05 06:35:00猪肚,心血管,洋葱,心血,食用,保护
...味，是一道健康又美味的春季佳肴。春食甘味食物养生小贴士在春季养生中，多吃甘味食物可以帮助调理脾胃，增强身体免疫力，同时也有助于护肝健脾，让身体更健康。下面分享一些春季养生小贴士，助你健康度过春天。1、...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...失大量的营养成分，尤其是常喝还会引起脂肪的堆积！小贴士：喝鲜榨果汁不如直接吃水果，一是鲜榨果汁的热量比碳水饮料的热量还要高，不是说不能喝，而是不能常喝！二是在榨取时会损失大量的维生素、纤维素等营养成分...……更多
2024-05-17 13:33:00大口,脂肪,加油站,美食,全麦,煎饼果子
...答却出人意料：“您的早餐，看似简单，实则缺乏足够的营养。”这个故事，或许就发生在我们身边的亲人或自己身上。在追求健康的今天，很多人忽视了早餐的重要性。特别是对于中老年人，一个营养均衡的早餐不仅是一天活...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...LDL）水平，常见于水果、蔬菜、全谷物以及豆类。4. 注意营养素的平衡不仅仅是关注脂肪，也要确保足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入，使饮食更加均衡。5. 控制总能量摄入过量的能量摄入最终转化为脂肪，无论是来自碳水化...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...3的鸡蛋，而不必拘泥于蛋壳颜色。#深度好文计划#烹饪小贴士不同的烹饪方式也许能让鸡蛋的口感略有不同，比如有些人认为黄壳鸡蛋煮熟后蛋黄更饱满，但这更多是个人感受。无论是煎、炒、蒸、煮，选择自己喜欢的鸡蛋，享...……更多
2024-06-01 09:49:00鸡蛋,营养,还是,鸡蛋,营养,蛋壳
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夏季天气炎热，这两种肉类就不再适合多食用了。第一种就是猪肉。猪肉的脂肪含量多，夏季吃起来会比较油腻，还会增加肠胃的负担
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夏天虽然炎热，但也给我们带来了不少美味。这个时候，许多新鲜的果蔬纷纷成熟，让我们的餐桌变得更加丰富多彩。冬瓜、丝瓜、黄瓜
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之前大家都觉得脂肪肝是胖子专属、老年人专属？其实现在年轻人的体检报告单显示脂肪肝也越来越多，现在年轻人的饮食习惯和作息习惯
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北京商报讯（记者 姚倩）7月10日上午，在昌平区经信局的支持推动下，新时代健康产业集团第六党支部党员与健康顾问代表共同走进昌平区拓然家苑社区
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东南网7月11日讯（本网记者 吴静）7月15日就进入伏天了，之后很长一段时间不仅高温天气多，而且愈加潮湿。在这种暑邪气候的影响下
2024-07-12 13:13:00
本文转自：人民日报客户端7月2日，走进海西蒙古族藏族自治州乌兰县千亩藜麦良种繁育基地，不少妇女正在间苗和除草，基地工作人员刘延安告诉记者
2024-07-12 13:26:00
山楂营养丰富，其中包括维生素、山楂酸、矿物质、黄酮类物质、糖分、碳水化合物、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等，可以调节身体。山楂营养丰富
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