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...求，而且在一定程度上有助于控制体重和血脂水平。02小贴士：如果你想稳定自己的血脂，尽量远离这4种素食。
土豆土豆是餐桌上常见的食材。它们的淀粉含量非常高。一旦摄入过量，淀粉会在体内转化为脂肪，这对于高脂血...……更多
2024-06-15 11:28:00血脂,素食,面条,血脂,面条,高脂血症
...进行超过500项生命活动，包括但不限于代谢、解毒、储存营养物质。肝脏的作用远超常识所限，它是人体的化工厂。肝脏参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢，调节血糖水平，生产胆汁帮助消化。此外，它还是解毒中心，将药...……更多
2023-12-19 07:57:00健康,肝脏,至关重要,食物,关键,选择
...似无害的食物，其实是我们健康的隐形杀手？肉类摄入-营养与健康的双刃剑肉类，作为餐桌上的常客，提供了蛋白质、铁、维生素B12等关键营养素，对于维持身体机能至关重要。然而，一项研究显示，成年人每日摄入的动物蛋...……更多
2024-03-06 09:21:00医生,东西,肉类,蛋白,健康,食物
...于加速新陈代谢，促进毒素排出体外。2.苹果苹果是一种营养价值非常高的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。其中，苹果中的果胶和膳食纤维有助于降低胆固醇，保护肝脏健康。同时，苹果中的抗氧化物质有助于清除...……更多
2024-01-24 06:37:00橘子,肝病,患者,水果,不好,医生
...，找到科学、准确的答案似乎变得更加困难。一岁宝宝，营养成长的关键战役当宝宝步入一岁，他们的营养需求发生显著变化。这一时期，宝宝不仅在身体上快速成长，而且在认知和社交技能上也有大幅度的发展。因此，确保宝...……更多
2024-02-29 06:19:00宝宝,鲜牛奶,谜团,奶粉,妈妈,新手
...血者有一定作用。03如何科学合理地吃五谷杂粮？健康小贴士1.粗粮糊：容易升高血糖；2.八宝粥、八宝饭：不好消化、易升高血糖；3.粗粮馒头：很多里面添加了精制小麦粉；4.假“粗粮”饼干、面包：容易升高血糖，让人发胖...……更多
2024-07-17 10:43:00粗粮,身体,正在,粗粮,血糖,配料表
...开小火，不断搅拌，煮至黑芝麻糊变得浓稠滑顺即可。小贴士：黑芝麻糊的口感和营养价值与搅拌的细腻程度有很大关系，建议使用高速搅拌机进行搅拌。
二、枸杞炖鸡枸杞是一种常见的中药材，具有补肾明目、养肝润肺的功...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...。当然在我国民间传统里，苹果更象征着平安健康，每逢佳节总要在家里摆上几个红彤彤的大苹果。苹果香甜，好吃，吉祥，谁能不爱呢？苹果更是一种养人果，被认为适合每天食用，被称为“全科医生”，其中含有大量的维生...……更多
2023-10-17 06:21:00苹果,禁忌,食物,苹果,食物,红薯
...定血脂水平，保护血管健康，更好地预防脑梗的发生。小贴士：预防脑梗，定期体检也是必不可少的。因为人体的血管也会随着年龄逐增加逐渐老化，变硬变狭窄，从而增加各种心脑血管疾病的风险。因此，上了年纪，一定要重...……更多
2024-07-05 11:53:00血管,食物,血管,血脂,食物,人体
...能是一个不懂健康知识的反面教材。首先，在人体需要的营养成分中，脂肪是三大营养素之一，是人体必需的营养素。在所有的健康饮食的建议中，都不是完全“脱脂”的饮食。通常，正常人的饮食建议为碳水化合物（糖类）占...……更多
2023-01-15 12:04:00脂肪,植物油,人体,植物,健康,营养
...，尽量少吃4物，让我们一起来了解一下吧。一、芹菜的营养价值芹菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。其独特的香气和口感也使其成为许多菜肴中的重要食材。然而，关于芹菜是否会...……更多
2023-11-15 12:39:00结节,癌变,医生,结节,食物,芹菜
...了丰富的口感和香气。猪油不仅美味可口，还具有很高的营养价值，富含饱和脂肪酸，如硬脂酸和软脂酸，这些成分对维护人体健康有着重要作用。同时，猪油还含有丰富的维生素A、D、E等脂溶性维生素和矿物质，有助于增强人...……更多
2024-05-10 12:35:00猪油,可信,高血压,患者,还是,猪油
...然高蛋白的食物可以有效的补充体内所需的蛋白质和其他营养物质，但是体内过剩的蛋白质会转化成转氨酶。所以大家一定要适量食用蛋白质食物的食用，摄入适量蛋白质，小心过犹而不及。4.辛辣刺激性的食物辛辣刺激性的食...……更多
2023-12-21 06:47:00高要,转氨酶,医生,肝脏,转氨酶,食物
...要更多的时间来修复和清除脂肪，由此导致了脂肪肝。5. 营养不均衡：一些人在减肥时由于不合理的饮食，导致某些营养素的不足，这也可能对肝脏健康产生影响。身体无法获取需要的能量和脂肪，便会自动调节其他地方的脂肪...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...能不能吃猪油呢？无论是猪油还是其他的植物油，虽然其营养价值有所差异，但其中的成分有一定的相似性。相比于植物油，猪油中含有更多的饱和脂肪酸，过多的饱和脂肪酸会影响人体的吸收代谢，对脂质或者是其他物质的代...……更多
2023-02-21 21:17:00危害性,医生,猪油,小王,疾病,心血管
在欢声笑语中迎接佳节的同时，桌上的美食与小吃总是不可或缺的存在。然而，在这份欢乐与满足之中，一份关于健康的考量亦悄然萦绕心头。传统节日小零食，虽然美味，却往往因其高糖、高脂的特性而成为健康的隐患，特...……更多
2024-02-23 16:56:00零食,零食,健康,黑豆,口感,选择
...管硬化不仅与年龄有关，饮食对它的影响也很大。日本的营养学家曾经做过关于早餐和动脉硬化的研究，他们发现经常不吃早饭的人，动脉硬化的可能性要高得多。这是因为如果不吃早饭的话，人的大脑就会产生一种强烈的进食...……更多
2024-07-12 13:53:00早餐,餐桌,血管,医生,研究,问题
...锅盖，小火炖煮10-15分钟。最后，翻炒几下即可出锅。小贴士：
1、煎豆腐时一定要用小火，以免煎糊。2.在炖煮过程中，放入调味料时要适量，炖好后可以根据个人口味再加调味品。这道白菜豆腐炖粉条的汤汁浓郁，粉条滑溜...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...脏疾病严重程度和合并症、当前饮食和个人偏好。健康小贴士1.饮食模式——可选用地中海饮食：以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，具体可结合个体的饮食习惯进行膳食搭配。2.日常饮食三减三少一...……更多
2024-02-21 10:56:00脂肪肝,食谱,照着,脂肪,得了,怎么办
...喜欢吃一种水果，几乎每天都要吃好几个。这种水果虽然营养丰富，但过量摄入却可能导致血液黏稠度增加，进而引发心脑血管疾病。不幸的是，这名女子在长期过量摄入这种水果后，终于在一个深夜突发脑梗，经抢救无效离世...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...子的健康到了‘悬崖边’上”每年寒暑假，都是不少医院营养科、内分泌科接诊肥胖患儿的高峰期。闫洁是北京儿童医院临床营养科主任、内分泌遗传代谢科主任医师，她告诉《中国新闻周刊》，今年7月，他们医院内分泌遗传...……更多
2023-11-07 20:31:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,孩子,肥胖
营养师的建议多样化饮食：尽量确保每天的饮食都包含来自不同食物群的食物，如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入：根据个...……更多
2024-03-07 12:52:00营养师,健康饮食,注意事项,事项,营养,饮食
...的脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的。过度节食会导致营养素，特别是蛋白质摄入不足，肝脏中的甘油三酯无法运输出肝脏，最后造成营养不良性脂肪肝。
林苏提醒，减肥不能只看体重的变化，更要关注的是如何健康减脂。...……更多
2023-10-26 11:00:00脂肪肝,脂肪,半年,医生,女生,脂肪肝
...的紫菜汤，都是春天里简单快捷的补钾佳品。春天补钾小贴士：1、多样化饮食均衡摄入各种食物，确保营养全面。2、适量原则虽然钾对身体有益，但过量摄入也可能对肾脏功能不佳的人造成负担，因此应根据自身情况适量补充...……更多
2024-05-08 11:25:00精气神,精气,腿脚,老少,食物,男女
...后综合征”呢？无论是肠胃不适、吃得油腻，还是“每逢佳节胖三斤”，都会影响我们复工后回归正常生活工作节奏的状态，今天就从饮食调节和减肥的角度来说说，我们怎么通过合理饮食来快速找回状态。
假期结束了！你的...……更多
2023-02-12 00:06:00状态,食物,维生素,食用,饮食,胆固醇
...皮，也没什么不良生活习惯。医生则解释，虾皮虽然有其营养价值，但对于某些人来说，特别是有血栓倾向的老年人，过量食用可能会加剧血液粘稠度，从而增加患病风险。虾皮，作为一种广受欢迎的海产品，因其丰富的营养价...……更多
2024-05-28 12:03:00虾皮,血栓,元凶,忠告,医生,健康
...于50岁女性来说，由于体内激素的变化，太瘦，容易出现营养不良的情况。随着年龄的增加，身体吸收营养物质的机能下降。
所以在营养吸收不足的情况下，反而消耗自身储备营养，给身体拖后腿。骨质疏松，肌肉酸痛，精神...……更多
2023-02-22 21:15:00体重,医生,还是,标准,女人,王姐
...，装入盘中。将剩余的汤汁浇在蹄髈上即可享用。三、小贴士1.蹄髈的处理是关键，一定要将血水处理干净，否则会影响口感。焯水时加入生姜、大葱和料酒有助于去腥味。2.炖煮时火候要掌握好，先用大火煮沸，再转小火慢炖...……更多
2024-03-03 19:28:00食客,口感,色泽,老抽,食用,生抽
...一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和营养。然而，很多人在早上匆忙出门时，往往只喝一碗小米粥作为早餐。虽然小米粥是一种健康的食物，但是医生提醒我们，早餐不能只有小米粥，还应该包含其他食物。...……更多
2024-01-14 10:25:00早餐,小米粥,小米,餐桌,医生,早餐
...、钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2等人体必需的营养素。适量食用豆腐可以提供肝病患者所需的优质蛋白质，有助于肝细胞的修复和再生。然而，需要注意的是，肝病患者在饮食方面也有一些禁忌。高脂肪、高糖、高盐...……更多
2023-10-30 11:16:00肝脏,求救,肝脏,肝病,脂肪,高糖
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糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，给糖友的生活带来了诸多不便和困扰。其中，糖尿病脚变黑是一个不容忽视的情况，它可能预示着病情已经发展到了较为严重的阶段
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一提到心梗的高发季节，多数人首先想到的是冬季。然而，事实上夏季心梗的发病率也呈上升趋势。近几日高温持续，宁津县人民医院介入导管室已接诊了多例急性心肌梗死患者
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鸟语花香，清新自然，很多人选择在这种时候出门游玩。但是，大家在享受生活的时候，还应该多注意保重自己的身体，尤其越来越热的天气
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对于男性来说经常大量出汗并非好事，因为人体保持健康，一般在闷热的环境下才会出汗，如果男性莫名大量出汗，没有高温影响或者运动散发热量而莫名出汗
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早餐是一天中最重要的一餐，它不仅提供了身体所需的能量，还为一天的工作和学习打下基础。然而，很多人对早餐的认识存在误区，这些误区可能会影响我们的健康
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深蹲是一项非常有效的全身运动，不仅能锻炼腿部肌肉，还能提升核心力量，促进新陈代谢。每天坚持100个深蹲，对于身体会有哪些具体的变化呢
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海鲜美味可口，营养丰富，是很多人餐桌上的美食。然而，在享受海鲜美食的同时，了解一些饮食搭配禁忌是非常重要的。某些食物与海鲜一起食用可能会对身体产生不利影响
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夏季是一个充满活力和阳光的季节，但高温和湿气也给我们的健康带来了不少挑战。很多人为了避暑和保持健康，会采用一些常见的保健方法
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夏季是蚊虫肆虐的季节，蚊子不仅让人感到烦躁，还可能传播疾病。为了保护自己和家人不被蚊虫叮咬，我们需要采取一些安全有效的驱蚊方法
2024-08-03 11:06:00