- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
铁是人体必需的微量元素之一，缺铁容易导致贫血、免疫力下降等问题。对于女性来说，由于生理原因和月经等因素，更容易出现缺铁性贫血。因此，女性应该注重补铁，以保持身体健康。以下5种食物是补铁效果较好的选择：1...……更多
2024-03-24 14:14:00贫血,食物,效果,女人,选择,元素
贫血这个词大家都不会陌生，很多孩子和女人经常会有贫血的症状，通常孩子有偏食、拒食的情况下，营养不足时就贫血；但是很多女人因为身体虚弱，也会有贫血的症状。贫血太过严重的时候，可能会有头晕、乏力、困倦、...……更多
2024-02-09 23:14:00越好,越来,气血,贫血,脸色,女人
...泡茶、煮粥，红枣都能为女性提供充足的造血原料，缓解贫血，提升面色红润度。除了补血养颜的作用之外，红枣还有许多其他的好处。例如，红枣富含的维生素C可以增强免疫力，促进肌肤的新陈代谢，预防和减少老年斑的产...……更多
2024-01-13 06:11:00小食,守护者,女人,健康,生活,黑芝麻
...多还更容易被机体吸收，是个名副其实的补血食材，对于贫血、体质差、免疫力低下的人群都有帮助。但在这里也要提醒大家的是，猪血虽好，但也别过量食用或者是家里的每顿饭都有它，这样反而会让机体摄入更多的优质蛋白...……更多
2024-02-22 09:59:00红枣,气血,能比,食物,常见,效果
...素和矿物质，特别是铁元素的含量非常丰富，对于缺铁性贫血有很好的改善作用。莲藕的口感清甜，无论是炖汤还是炒菜，都能让人食欲大增！2、桂圆：甜蜜小能手桂圆，这个甜蜜的小果子，可是个补血养气的好帮手。它不仅...……更多
2024-05-12 11:16:00益气,食物,贫血,元气,黑豆,食物
贫血可以吃桂圆，铁元素含量特别高，是公认的补血佳品。还可以吃菠菜，是相当好的补血食物，铁量含量非常充足，在补血蔬菜中，波菜算是非常重要食物。还有胡萝卜，其有丰富的维他命B群、C，以及一种很好的胡萝卜营养...……更多
2024-02-14 00:02:00贫血,东西,最好,贫血,食物,菠菜
...，防止皱纹、色斑和老年斑，让女性看起来更好。5.改善贫血其实生活当中的女性都有贫血的问题，因为他们每次来月经时候流失不少的血液，一些女人没有月经后补血的状况，所以导致他们在不知不觉当中出现一定的贫血问题...……更多
2023-10-13 15:21:00空腹,豆浆,肠胃,时候,问题,豆浆
...12%，远低于血红素铁。因此，仅靠食用红枣难以有效改善贫血状况。红糖虽富含矿物质和微量元素，但它的铁含量并不足以对血红素水平产生显著影响。实际上，红糖中的铁同样以非血红素形式存在，面临着同样的吸收问题。此...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
...以滋补血润，增加血液的供应和氧气的运输，有助于缓解贫血症状，改善皮肤干燥和黯淡。除了合理膳食，我们还应该注意饮食习惯和健康作息。保持规律的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食和吃太多的油炸、辛辣食物。保持充足的...……更多
2024-02-22 18:08:00方子,女人,食物,气血,维生素,铁质
...病？一、红枣、红糖、阿胶…真的能补血吗？补血是因为贫血，而贫血有很多造成原因，其中最常见的就是缺铁，当人体缺铁时，就没有足够的铁合成红细胞，导致缺铁性贫血。人体缺铁时，还可能导致冠心病等疾病发病风险。...……更多
2023-10-12 18:00:00肠癌,肺部,信号,答案,动物,还是
...很高，可以帮助我们补充身体所需的铁元素，预防缺铁性贫血。此外，红枣还具有很好的补气养血效果，可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
二、黑芝麻黑芝麻是一种营养价值很高的食品，它含有大量的脂肪、蛋白质、维...……更多
2023-12-21 13:59:00养生,食物,武器,秘密,三大,健康
老年人出现贫血情况主要是由于年纪不断增长，体内的胃液分泌及消化酶活力不断下降，肠胃的消化吸收功能也随之出现下降情况，身体对铁元素的摄取不足，从而导致贫血现象的出现。老年人贫血主要是缺铁性贫血，需要从...……更多
2024-04-12 21:00:00贫血,老年人,贫血,猪血,老年人,铁质
...是血液中缺血导致的问题。女性在生理周期中更容易出现贫血问题，尤其是在更年期，因此，今天我们要告诉你一个重要的小秘密：多吃一些天然的补血食物，可以帮助你维持良好的健康，养颜美容，提高体力，尤其是女性朋友...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...补血养血的功效，每天来一两片就足够，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，降低妇科病发生的概率。天然桃树产的胶质，富含胶原蛋白，杂质比较少，泡发率很高，几颗就泡了大半碗。
它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤...……更多
2024-04-02 10:20:00美颜,贫血,营养,黄金,女人,卵巢
...非常好的滋补作用，还有着滋阴养血的功效。尤其是对于贫血或气血不足的女性来说，每天适当的用桑葚干煮粥或泡水喝，既可以提高造血功能，还能够改善子宫血液不畅现象，起到暖宫驱寒的效果。
二、桂圆在桂圆当中含有...……更多
2024-04-08 10:24:00痛经,食物,女性,女性,贫血,桂圆
...的效果。红豆内还富含铁质，这种物质可以帮助缓解改善贫血症状，具有补血和促进血液循环的功效。同时红豆也有着补血的功能。将它与红薯一起煮，可以达到，增强体质、润肤养颜、通便的效果。 ……更多
2024-01-31 14:50:00气虚,红薯,面色,桃花,女人,红薯
引言：血气双补，身体健康。在现代社会，贫血已经成为影响很多人健康的隐患，特别是中老年人群更是常见。气血不足不仅会影响容颜，还会影响整个身体的状态。虽然红豆、红薯等食物都有一定的补血作用，但要说到真正...……更多
2024-03-20 11:19:00红豆,猛将,红薯,气血,贫血,营养
...柿子当中含有大量的铁元素，坚持吃柿子可以预防缺铁性贫血，有些人由于体内缺乏铁元素，会出现头晕，耳鸣，四肢乏力，手脚冰凉等情况，而吃柿子可以缓解贫血的症状。空腹吃柿子长结石？
不能一概而论。空腹吃单宁含...……更多
2023-10-10 16:46:00柿子,流言,一次性,柿子,贫血,空腹
...临的挑战。月经量大不仅带来身体上的不适，还可能导致贫血，久而久之，还可能引发妇科炎症，影响生活质量。在这篇文章中，我们将探讨补血的重要性以及如何通过日常饮食和生活方式的调整来有效补血，从而帮助女性减轻...……更多
2024-03-11 10:02:00污血,妇科炎症,炎症,月经,妇科,女人
...进行身体健康检查。及早发现和处理一些潜在的疾病，如贫血、月经不调等。注意个人卫生，避免感染和传染疾病。保持良好的卫生习惯和生活方式，是女性补血养血养生的重要保障。女性补血养血养生是女性朋友们维护自身健...……更多
2023-12-28 11:52:00红枣,贫血,女人,女性,健康,朋友
虽然人们的生活条件越来越好了，但却有越来越多的人贫血，贫血已经被世界卫生组织确认为四大营养缺乏症之一。贫血在临床上是常见的一种综合征，我国居民贫血率为20.1%，也就是说10个人当中就有一个人贫血，在众多贫血...……更多
2023-01-05 21:10:00食物,医生,女性,朋友,贫血,红糖
贫血是一种常见的健康问题，而女性相比男性更容易患上贫血。这主要是由于女性在生理周期、孕期和更年期等阶段面临更多的失血风险。本文将介绍三个关键点，帮助女性保持充足的气血，预防贫血。贫血可以分为多种类型...……更多
2024-03-26 14:56:00气血,贫血,女人,问题,贫血,女性
...源。对于女性而言，补铁和补钙尤为重要，这有助于预防贫血和维护骨骼健康。这些蔬菜还富含维生素K，对血液健康和骨骼强度有重要作用。建议在日常饮食中增加绿叶蔬菜的比例，可以通过蒸煮、凉拌等多种方式食用。4.坚果...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...微量元素很丰富，尤其铁元素含量比较高，常吃能够预防贫血，缺铁性贫血的人，要多吃能够补血养血呢。藕尖的吃法很多，凉拌藕尖，用蒜，醋一起拌一拌，特别的清爽脆嫩，很解腻又美味，腌制的藕尖也比较有特色，今天呢...……更多
2024-05-21 09:50:00阿胶,抗衰老,雀斑,贫血,眼角,女人
...文转自：芜湖日报马鞍山市和县人民医院妇产科 张迎春贫血是一种孕期相当普遍的合并症，其主要原因是缺乏铁元素。在整个怀孕过程中，尤其是孕中晚期，由于胎儿正常成长所需，孕妇体内对铁元素的需求不断加大，很多孕...……更多
2024-03-13 00:45:00贫血,原因,治疗,贫血,孕妇,铁剂
...黑米具有显著的药用价值，可入药入膳，对于头昏目眩、贫血白发有着非常不错的效果，而且黑米特别适合孕妇、产妇等补血之用，也称“月米”，长期食用黑米还可以延年益寿。但是脾胃虚弱的小儿和老年人不宜食用。
五味...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...，预防动脉粥样硬化，降低患冠心病风险。编辑
3.预防贫血固然说贫血的情况并不多见，但是生活中仍然有一些人存在着贫血的病症，所以预防贫血还是有必要的。由于当人们的身体呈现贫血的病症时，就会招致人们的身体虚...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...白重要的一种物质，如果身体缺铁了，会容易引起缺铁性贫血，面色也会变得不红润。今天就教给大家一道食补汤，暖宫又暖胃，让气色更加红润。一起来学学吧。红枣桂圆鸡蛋汤：准备食材：6-10颗红枣、4-6颗桂圆、2颗鸡蛋，...……更多
2024-03-10 14:31:00老得,气色,女人,桂圆,红枣,鸡蛋
贫血是一种常见的身体状况，很多人都会经历。为了缓解贫血症状，补血成为了许多人的首要任务。那么，贫血吃什么补血效果最好呢？首先，我们要明确贫血的原因。贫血通常是由于体内缺乏铁、叶酸、维生素B12等营养物质...……更多
2024-04-03 06:09:00贫血,效果,最好,贫血,食物,维生素
...，对预防中风、血栓、老年痴呆等，有明显益处。②预防贫血有些中老年会经常出现头晕、疲劳、食欲不振、心情萎靡等问题，这是因为贫血导致，补充叶酸，降低骨髓中红细胞发育不良，预防贫血。叶酸的好处很多，但是叶酸...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报湖南长沙九芝堂研发茶饮——根据时令，紧扣年轻人需求本报记者 杨 迅《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 11 版）“四物当归里包含哪些原料
2024-11-22 05:37:00
本文转自：人民日报山东中医药大学推广药膳——严选食材，保障功效和口味本报记者 王 者《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 11 版）中午时分
2024-11-22 05:37:00
本文转自：人民日报辽宁省东港市草莓鲜果年产值超60亿元，带动10万多农户增收——小草莓长成“致富果”（讲述·一线见闻）本报记者 刘成友 郝迎灿 刘佳华《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 06 版）东港一家果业公司包装车间里
2024-11-22 05:39:00
81岁的戴爷爷在一年不到的时间里，有了两次惊心动魄的经历。一天早晨，戴爷爷正和家人吃早饭时，突然手里的筷子“当啷”一声落地
2024-11-22 07:11:00
每个月总有那么几天，躺在床上动都动不了，小腹内像有一辆挖土机一直在“工作”，让人痛不欲生。这种难以言表的疼痛，让许多女性在那几天花容失色
2024-11-22 07:11:00
偶尔肚子痛、便秘，到医院一查，竟是肠癌。吕汪霞在日常门诊中，碰到过不少这样的患者。“这其实反映出两个问题：一是肠癌早期没有明显症状
2024-11-22 07:42:00
本文转自：人民日报养生茶饮、药膳糕点、中药面包……中医药“牵手”餐饮，跨界“圈粉”年轻人本报记者 杨彦帆 窦 皓 王 者《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 11 版）养生茶饮
2024-11-22 05:41:00
听众朋友们，晚上好！欢迎再次收听十堰广播电台的《太和夜话》。今晚，让我们一起走进一个关于疼痛与治愈、绝望与希望的感人故事
2024-11-21 22:02:00
近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及高血压、高脂血症、糖尿病等多种慢性疾病的重要致病因素
2024-11-21 22:30:00
中国白酒酿酒文化博大精深，我们不得不提及一种与众不同的酿酒工艺——双轮底酿酒工艺。那么，双轮底酿酒工艺究竟是什么呢？它又有哪些独特的特点呢
2024-11-21 22:56:00
本文转自：人民日报海外版浙台嘉宾共叙乡谊同话桑麻——为两岸乡村发展注入“青春力量”本报记者 柴逸扉《 人民日报海外版 》（ 2024年11月22日 第 04 版）借鉴台湾凤梨酥的制作工艺因地制宜打造“杨梅酥”
2024-11-22 04:35:00
肠癌，是怎么惹上身的？让我们先听听两位患者的自述，发人深省！01、“我是一步步把自己‘作'成癌的！”高先生在朋友的眼里一直是“别人家的小孩”
2024-11-21 18:16:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端 贺照阳 通讯员 张华炜 王川今年年初，山东大学附属儿童医院康复科的“脊柱侧弯／异常步态专病门诊”接诊了一名年仅14岁的女孩
2024-11-21 20:23:00