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...养价值及功效都有些什么吧。桂鱼的营养价值桂鱼中含有蛋白质、钾元素、磷元素、钙元素、镁元素、硒元素、铁元素、锌元素、铜元素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等成分。肉质细嫩，极易消化，对儿童、老...……更多
2024-04-10 20:32:00桂鱼,功效,营养,价值,桂鱼,元素
...丰盛的美味大餐，人们享受美食的时候要避免暴饮暴食，最好每餐七分饱，保持日常规律进食，尽量维持和日常一样的进食节奏和时间。王娜平说，在过年长假里，大家要遵循以下饮食原则。均衡搭配膳食。春节期间，人们往往...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...腑气机紊乱。喜伤心。说到喜伤心很对人都会问要说喜是最好的情绪了，怎么会伤心呢?心位于胸腔中上部，在五行属火，为“阳中之阳”又称为阳脏，心不但主血脉，还主神。心藏神统帅全身脏腑、经络、形体、官窍的生理活...……更多
2023-11-25 10:53:00心脏,后果,生命,动力,六腑,血管
...饥饿，定时进食，并控制食量。饮食应均衡，包含足够的蛋白质、蔬菜、水果和全谷物，避免过多的油腻食物和辛辣食物。2.注意饮食的温度：避免食用过热或过冷的食物和饮料，这些都可能对胃黏膜造成刺激。适当将食物和饮...……更多
2023-12-29 10:22:00贴士,胃溃疡,养护,痛苦,健康,胃溃疡
脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。广东省中医院脾胃病科张北平主任医师及消化道早癌中西医结合防治团队将通过本专栏定期推送消化疾病的养生保健及中西医防...……更多
2024-01-16 11:50:00特效,小王,脾胃,阳明,合谷,足三里
...液循环。疏肝，即调理肝脏功能，被视为化解瘀血、促进气血流畅的有效途径。探索瘀血与寿命之间的联系，揭示疏肝对气血调和的重要性，不仅对于追求长寿的中老年人群至关重要，也是每个人都应关注的健康话题。瘀血的成...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...化瘀止痛、补虚止咳的功效，特别是对于我们预防和治疗贫血病的情况有好处，能够促进生长发育和消暑保健的功效。苦荬芽吃起来有些微微发苦，但吃过后回甘明显，软软嫩嫩的，是夏季不可错过的蔬菜。这种菜的适应性极强...……更多
2024-04-14 16:42:00闷热,潮湿,天气,蔬菜,蒜头,口感
曾经有人建议那些想要减肥的人在晚上六点以后不要吃东西。这个秘诀会非常受欢迎，我们仍记得它。事实上，遵循这条规则，您可以快速实现减肥结果。但在这里你需要观察当天的某种制度：不迟于晚上10点睡觉，并在早上7...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
1、气血不足那在生活中，如果身体出现了气血不足。那么就会出现这样的一种情况了，其实这也是因为我们身体的肺经正在部署气血，从而也就会出现气血不足的情况，我们的身体才会发生这些变化，那么在这样的一个时间段...……更多
2023-12-05 19:40:00醒来,问题,气血,情况,睡眠,生活
...的“肝郁”。肝郁状态下，肝脏功能受损，无法有效促进气血流通，进而影响心脏和脾脏的功能，造成情绪进一步失衡和身体机能下降。从肝郁到化火当肝气郁结加剧，可以转化为内火，即“化火”，表现为身体和情绪上的一系...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...疗与恢复。身体虚弱大病初愈的人或者是怀孕的女性，也最好不要吃香椿，以免给身体健康带来影响。5.及时焯水之后再食用
容易导致香椿中毒的罪魁祸首就是亚硝酸盐，而想要在处理食物的时候，清除食材上的亚硝酸盐，焯...……更多
2023-11-12 11:29:00香椿,禁忌,食用,香椿,香椿芽,亚硝酸
...人更不能求功心切而大量服用，以免“虚不受补”。膏方最好在春节前服完，因为冬季人体对药物的吸收最好，到了春季，春气升发，容易出现上火等症状。2、停 服用膏方期间，如遇伤风感冒、伤食腹泻、胃胀腹痛、头痛上火...……更多
2023-01-05 22:23:00可先,头痛,症状,药物,素体,砂仁
...火旺盛的时候，这就代表肝脏功能受到了破坏，那么身体气血就会受到影响，这就是我们常说的“上火”，这时候舌苔就会发黄，慢慢的还会出现口臭的症状。肝火旺盛会影响脾脏，而脾脏是可以帮助胃部进行消化的，所以如果...……更多
2024-01-28 06:26:00肝火,灭火,方法,肝火,肝脏,影响
...拳、八段锦等中医推荐的运动方式，能够舒筋活络、调和气血，对降低血压大有裨益。坚持锻炼，让身体更加健康，高血压自然也会远离你。此外，中药调理也是中医降压的一大法宝。根据个人体质和症状，中医会为你量身定制...……更多
2024-04-15 11:23:00中医医院,北京,高血压,中医,医院,专家
...点，经前期痤疮的病因病机多为湿、热、瘀、郁之互结，气血运行不畅，脉络受阻，损及冲任，精气不能上荣于面。生活中常见很多女性因生活环境和工作压力、作息不规律等因素引发月经及内分泌功能失调从而导致痤疮。牛女...……更多
2023-10-30 10:46:00医案,痘痘,中医,痤疮,气血,阳明经
...可。8.装盘，上桌享用。温馨提示：
(1)切丝状的鸡胸肉最好是在鸡胸肉稍微冻硬后再切，这样切得更加均匀。(2)炒丝瓜时要掌握好火候，不要炒得过久，以免丝瓜过于软烂影响口感。(3)如果喜欢汁水多一些的口感，可以适量加...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...子就像是一种天然的“血糖管理员”。南瓜子还富含植物蛋白质和膳食纤维，对于稳定血糖、预防血糖波动也起着重要作用。植物蛋白质能够帮助延缓胃肠道的消化速度，使血糖释放到血液中，降低血糖波动。而膳食纤维则能够...……更多
2024-03-18 08:24:00杀虫,消炎,零食,南瓜子,南瓜,血糖
...动来改善体质，快走和散步都是不错的运动方式，能调畅气血改善血液循环，使全身变暖。❖精神调养保持情绪乐观，气机畅达。过劳也会损伤阳气，忧愁悲观易怒会影响阳气运行，导致宫寒。有话说虽然不是所有的宫寒都会导...……更多
2024-02-03 08:56:00姨妈,滑雪,排卵,影响,宫腔,经期
...部的不良刺激。
3合理膳食注意饮食营养均衡，饮食以高蛋白、高维生素、清淡、易消化为主。4及时治疗癌前病变一般认为，黏膜白斑、红斑、黏膜下纤维化等均为癌前病变，如果出现上述病变，一定要及时治疗。最后，还要...……更多
2023-12-11 10:51:00福建,小伙,癌症,症状,半年,口腔
...清洁和消毒;均衡膳食，注意补水，维持一定的维生素和蛋白质的摄入；合理锻炼，适当休息，提高自身免疫力。 （来源:中国疾控中心） ……更多
2024-01-10 00:04:00感冒,病毒,病毒,接触,传播,人群
...有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。2、糖尿病患者不可多食虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食...……更多
2023-12-11 10:23:00菜农,山药,还是,山药,根须,口感
...效预防耳膜炎、耳廓炎。营养价值据研究，干桑叶中含粗蛋白25%～45％，碳水化合物20%～25％，粗脂肪5％，以及丰富的钾、钙和维生素C等，还有铜、锌、硼、锰等多种微量元素。桑叶中含有蜕皮固酮、羽扁豆酮以及靶香甙、桑甙...……更多
2024-04-03 00:30:00桑叶,用途,桑叶,作用,价值,治疗
...奶，或是吃鱼虾海鲜，以及其他肉类，鸡蛋，豆制品时，最好先别吃苹果。2、红薯红薯人们称为“长寿食物”，也是这个季节里的热门食物，很多家庭大量储存，几乎天天要吃。红薯与苹果原本都是非常健康的食物，不过为了...……更多
2023-10-17 06:21:00苹果,禁忌,食物,苹果,食物,红薯
...致营养物质摄入不足。哪些食物符合优质早餐的标准？高蛋白食物：早餐期间应该适当为身体补充所需要的蛋白质，高蛋白食物，除了豆浆之外像是鸡蛋牛奶也是非常不错的选择。所以如果想要维持身体健康的话，希望大家在早...……更多
2023-01-16 21:55:00早餐,食物,建议,标准,早餐,大米粥
...供丰富的营养，有益于人体健康。医生提醒：养肝护肝，最好少吃“4素”1.西葫芦西葫芦是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、钾等营养成分，对人体健康有很多好处。但是，西葫芦中含有一种叫做葫芦素的物质，这...……更多
2024-01-15 06:50:00肝脏,毒素,食物,红色,功能,帮助
...，谷物类粮食是我们餐中不可缺少的主食，也是我们生成气血的根本，正确的烹饪、适量的进食，是我们养好脾胃、强身健体的根基。可惜的是，现在大多人更注重外在形体的纤细美感，逐渐减少了米饭、馒头、面条等主食的摄...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
...穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜，也可进...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...大于100次/分、体温升高超过4天，需要患者先测血清C反应蛋白（CRP），如果CRP小于20mg/L则不考虑肺炎的诊断；如果CRP大于100mg/L，则需要查胸片进一步确定是否为肺炎。对于出现急性咳嗽而影像学没有异常的患者，很难区分诊断...……更多
2024-01-16 07:26:00支气管炎,支气管,诊疗,急性,气管,科学
...，装入盘中，就可以美滋滋地开吃了。香卤大白鹅怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。本文由爱喜聊生活原创，欢迎关注，带你一起长知识！ ……更多
2024-02-17 19:20:00牛羊肉,高蛋白,滋补,老少,免疫,白鹅
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鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
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在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
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在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
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有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
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张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
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陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛，每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了，难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移，症状却越发明显
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日常生活中，很多家庭都有过将吃剩的东西放在冰箱保鲜，隔天加热一下就再次进食的行为。然而，你知道吗?这种看似勤俭节约的行为很有可能对我们的肾脏造成伤害
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在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗，而且通过研究历史也可以发现，很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
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警惕泡脚惹出的病！医生：泡脚有讲究，泡不对会伤身在一个寒冷的夜晚，将疲惫的双脚浸入温暖的水中，那种由内而外的舒适感觉仿佛能瞬间融化掉一天的疲劳
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痛风是由于长期血尿酸增高引起的一种代谢综合症，一般情况下，当痛风急性发作时，通常在三到七天左右可以明显缓解。当然也有的病人发作时断断续续的疼痛几个星期甚至一到两个月的也有
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脑供血不足指的是大脑中缺少血液与氧气的供应，从而使人出现脑功能障碍的现象，一般来说，60岁以上的老年朋友为脑供血不足的高发人群
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在一个清晨，李阿姨如往常一样，端着一碗热腾腾的白粥坐在餐桌前。多年来，这碗简单的白粥成了她日常生活的一部分，她坚信这是维护健康的黄金法则
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