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...有人认可，有人反对。认可是因为认为裸睡可以提高睡眠质量，反对则通常是因为嫌它不利于健康，毕竟床单上总会有细菌和螨虫之类的东西，这对皮肤并不算友好。但其实坚持裸睡，对身体是有好处的。01坚持裸睡，身体会得...……更多
2022-12-18 11:43一文,睡姿,学习,健康
...觉爱打呼噜，而且声音特别大，严重影响到了妻子的睡眠质量，让妻子倍感折磨。妻子偶然间在网上看到有一种“止鼾贴”，据说可以矫正打呼噜的问题，便买了一些回来，想给丈夫试一下效果。近日，在男子睡觉前，妻子在他...……更多
2024-08-14 10:55:00一幕,妻子,男子,鼾声,睡眠,鼻腔
...个问题。首先，我们来看看躺着睡，也就是仰卧位。这种睡姿在医学界被普遍认为是较为安全的婴儿睡姿。因为仰卧位可以让宝宝的呼吸道保持畅通，减少因为窒息而导致的危险。同时，仰卧位还有助于宝宝头部和脊柱的自然发...……更多
2024-06-23 13:00:00大比,睡姿,婴儿,安全,宝宝,睡姿
...他，他患有严重的睡眠呼吸暂停综合症，这不仅影响睡眠质量，还可能危及生命。\"夜间的\"隐形杀手\"：揭秘打呼噜背后的真相打呼噜，常被视为无害的睡眠小习惯，实则可能隐藏着健康隐患。想象一下，睡眠中的呼吸道像一条...……更多
2023-12-13 06:08:00真相,杀手,背后,睡眠,气道,风险
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量对于我们的身心健康至关重要。而一款优质的枕头，往往是提升睡眠品质的关键因素之一。今天，我们将对米家天然乳胶护颈枕 Pro 进行一次全面而深入的评测，看看它是否能成为您舒适...……更多
2024-08-20 09:44:00乳胶,深度,伴侣,睡眠,评测,天然
...合选择较高的枕头，一般在12-15cm之间。
2.选择适合自己睡姿的枕头 个人的睡姿不同，选择的枕头也应该不同。人体自然直立状态为最舒适放松状态，枕头的选择需要符合脊柱整体的生理曲度需求。例如，侧卧睡姿：适合选择高...……更多
2023-10-10 14:51:00颈肩痛,枕头,枕头,选择,颈椎,睡姿
...，实则可能是健康隐患的警钟。长期的打鼾不仅打扰睡眠质量，更可能与几种严重的健康问题紧密相关。最直接且常见的健康风险是睡眠呼吸暂停综合征。这是一种在睡眠中呼吸暂时中断的状况，常因打鼾而被忽视。当呼吸道部...……更多
2023-12-17 16:04:00长辈,潜在,睡眠,而是,现象,风险
...。此外，长期的弯腰驼背还可能引发背部疼痛，影响生活质量。坐姿不正：不良的坐姿可能导致腰椎压力增加。长时间坐姿不正可能导致腰痛或腰椎间盘突出。当腰椎受到过大的压力时，腰椎间盘可能会突出，压迫神经根，引发...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
...如果长期面对面睡觉的话，就很有可能会导致我们的睡眠质量不断的降低，甚至会影响到我们的记忆力和分析思维能力，从而影响到第二天的工作学习和生活，因为面对面睡觉的时候，对方公司的飞机很有可能会被我们吸入，很...……更多
2023-11-19 06:11:00睡姿,夫妻,睡姿,夫妻,时候,健康
...性关节疾病的发生。长期忽视关节问题，可能会影响生活质量。采取合适的缓解方法显得尤为重要，这不仅能减轻疼痛，还能帮助恢复关节功能，让生活更加轻松自在。以下五种方法可以有效缓解关节不适，为你带来更好的日常...……更多
2024-12-09 16:59:00关节,不适,疼痛,方法,关节,疼痛
...期，不仅影响老年人身体健康，也严重影响到家人的生活质量。引起老年痴呆的诱因，除了衰老之外，还有家族遗传，生活环境，个人习惯、是否有基础疾病等。近年来专家研究发现，它和老年人的睡姿也有一定关系，老年人睡...……更多
2022-12-22 22:33:00老年痴呆,睡姿,风险
...时一天中，人有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏，对心脏健康有很大影响。有研究发现：长期睡眠时间过短的人（低于6小时），其劲动脉内膜中层平均会增厚0.021mm，增加人们出现冠心病的几率。醒来突然坐...……更多
2024-11-06 08:32:00心绞痛,睡姿,心脏,不好,研究,心脏
...是属于一个平稳的状态，如此一来才可以提高个人的睡眠质量，达到机体性器官自我运行修复的一个目的。根据房屋购置以及床铺的装置进行一次性完整方向的调节上，才可以形成循序的观念。地球磁场在其导电的过程里，外界...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...椎病、腰椎间盘突出、骨质疏松等日益成为影响人们生活质量的重要因素。中医作为传统医学的瑰宝，不仅在治疗骨科疾病方面有着独到之处，更在预防与保健方面提供了丰富的理论和实用方法。今天，一同探索中医养生理念在...……更多
2024-08-30 15:05:00中医医院,骨科疾病,中医,骨科,生活方式,北京
...时候一觉醒来，你是不是会感到腰酸背痛？近日，关于“睡姿毁腰”的相关话题冲上热搜，引发关注。不少网友直呼“腰疼”，错误的姿势全占了......
睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？
你的睡姿可能...……更多
2024-12-15 21:41:00睡姿,调整,睡姿,枕头,颈椎,一侧
...，尽管他们白天感觉尚可，但一到夜晚，呼吸困难和睡眠质量却大打折扣。实际情况是，良好的睡眠不仅有助于身体恢复，更能显著改善呼吸功能。肺气肿患者夜间的呼吸困难常常导致他们无法获得充足的休息，这与他们的症状...……更多
2024-12-05 09:28:00肺气肿,睡眠,患者,质量,睡眠,肺气肿
...，影响咬合关系；咀嚼肌变厚变大，并且出现疼痛；睡眠质量下降，早上起床头昏疲惫，记忆力减退；有口腔异味或口臭；损伤听力和味觉；加剧情绪焦躁或心理抑郁的程度等。孩子磨牙要“对症治疗”换牙期的孩子阶段性磨牙...……更多
2024-06-11 07:17:00对症治疗,治疗,孩子,孩子,牙齿,家长
...、通风良好，避免过度噪声和光线干扰，有助于提高睡眠质量，减少对颈椎的不良影响。二、避免寒冷潮湿颈椎病患者要注意保暖，尽量避免寒冷潮湿的刺激，保持温暖，尽量避免暴露在寒冷的环境中，特别在冬季或寒冷的天气...……更多
2024-10-21 05:35:00颈椎病,颈椎,科普,要点,护理,颈椎
...关紧身体的水龙头”，采取有效措施，从而提升你的睡眠质量和整体健康。准备好了吗？让我们一起揭开这个看似平凡却又极其重要的健康话题的神秘面纱吧。揭秘夜间流口水：不仅仅是睡得香流口水，医学上称为“唾液分泌过...……更多
2024-01-25 13:18:00流口,水龙,水龙头,身体,方法,流口
...减少对私密部位的刺激，降低敏感度。这样可以改善睡眠质量，减少夜间醒来的次数，缓解某些睡眠障碍。对于那些经常感到睡眠不踏实或容易醒来的女性来说，尝试睡觉时张开双腿可能会有所帮助。此外，睡觉时张开双腿还可...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...睡觉时如果选择高枕头，不但睡眠不舒服，影响到睡眠的质量，还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈，增加颈椎部位的负担，也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等，从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头，可能会因...……更多
2023-12-30 00:47:00颈椎病,颈椎,枕头,颈椎,枕头,颈椎病
...理因素和生理因素，其实还有一种因素也容易影响到睡眠质量，那就是睡眠姿势。特别是对于已婚夫妻来说，睡眠姿势也比较重要，若选择错了，也会影响两人的身体健康。夫妻之间常见的睡眠姿势中，最不被待见的反而是最健...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...症状会更加明显。第四，经常举着手睡觉，严重影响睡眠质量经常举着手睡觉，会让内肩外肌和膈肌、腹壁肌、和胸廓的前后肌不能自然收缩与舒张，也会影响胸部的自然呼吸，容易造成胸闷疲劳，时间长了，反复陷入这样的恶...……更多
2024-01-19 11:21:00睡姿,身体,感觉,睡姿,管炎,肌肉
在现代社会，人们普遍使用柔软舒适的枕头来改善睡眠质量。然而，在古代，人们却更倾向于使用瓷枕这种硬质枕头。这不禁让人好奇：为何古人会偏爱这种看似不舒服的枕头呢？枕头的历史悠久，最早可追溯至殷商时期。但...……更多
2024-05-06 16:59:00枕头,古人,枕头,女性,颈椎,陶瓷
...正是因为人们不了解睡觉相关的注意事项，所以导致睡眠质量变差，那么关于睡觉时不能脚朝西头朝东的这种说法，到底是不是迷信呢？为什么睡觉不能“脚朝西，头朝东”？告诉你原因，并非迷信之所以睡觉不能头朝东，脚朝...……更多
2023-03-07 23:06:00朝西,说法,睡眠,朝西,睡姿,质量
...睡眠障碍相互影响，二者相互作用，严重影响预后和生活质量。临床研究表明，偏头痛患者的睡眠质量较正常人群差，失眠患者罹患偏头痛和非偏头痛性头痛的风险因素更高。4、夜尿频多
尿频并非单纯的“尿多”，如符合这3...……更多
2023-10-29 11:14:00睡眠,检查,睡眠,研究,身体,偏头痛
...会影响我们的精神状态，还会严重影响我们的工作和生活质量，但是也有一种失眠，叫“被动式失眠”，像临睡前刷手机、追新剧、狠狠放松自己等等这种报复性的熬夜，就是被动式失眠。说起熬夜的坏处，估计大家都能说出一...……更多
2024-04-09 11:24:00无忧,清静,睡眠,睡眠,睡姿,被动式
近日，一则关于宝宝睡姿不当导致头型变丑变歪的新闻引发了广泛关注。许多家长纷纷表示担忧，担心自己的宝宝也会因为睡姿不当而受到影响。那么，宝宝睡姿不当究竟有哪些危害？又该如何纠正呢？今天，我们就来一起探...……更多
2024-06-23 11:42:00头型,睡姿,智力,宝宝,影响,宝宝
...普萘洛尔咖啡因片等药物治疗。4、颈椎病：可能与不良睡姿、颈部外伤等因素有关。当颈椎出现问题时，可能会压迫到神经或血管，导致头痛，还可能伴随颈部疼痛。建议男性遵照医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普...……更多
2024-04-29 17:01:00头痛,男性,原因,建议,睡眠,头痛
...们都会非常的小心，生怕影响到宝宝。但是越担心，睡眠质量越差，左右翻滚！以下这几种睡姿的准妈妈注意了，尽快调整，否则影响胎宝宝发育，后悔一辈子！喜欢趴着睡的准妈妈们需立即改变睡姿，趴着睡会压迫到肚子内子...……更多
2024-07-25 08:24:00睡姿,发育,妈妈,宝宝,影响,准妈妈
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在糖尿病患者的日常生活中，运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平
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作为糖尿病患者，日常的管理和控制血糖至关重要，但有时候，一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天，我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
