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...。紫薯
紫薯被誉为“皱纹熨烫机”的首位食物，它富含维生素C、维生素E和多种抗氧化剂，这些物质有助于促进胶原蛋白的合成和改善皮肤的弹性。此外，紫薯还含有丰富的膳食纤维和矿物质，可以帮助排毒和补充营养。可以...……更多
2023-10-31 17:41:00熨烫机,皱纹,食物,女性,推荐,猪蹄
...蘑菇，钾的含量为3000多毫克，同时其富含多种氨基酸，维生素b族以及硒，锌，锰等微量元素，有助于保护肝脏，增强抵抗力等。推荐吃法：白蘑菇汤1、适量的白蘑菇放到清水中，逐一轻轻搓洗，然后换两遍水进一步洗干净沥干...……更多
2024-02-28 13:53:00春菜,精神,莴笋,春笋,豌豆,蘑菇
...制作而成。#热点引擎计划#这道美食营养丰富，富含各种维生素和矿物质。菠萝饭利用了菠萝独特的清香，不仅具有开胃下饭的功效，还能促进食欲。将菠萝的清香与米饭融合在一起，口感酸甜爽口，香气四溢而不油腻。菠萝三...……更多
2024-07-10 11:39:00菠萝,一口,家常,美味,做法,营养
...与工程学院两位本科生李文晗和戴陈霖，成功开发了一种豌豆蛋白-多酚-铁离子复合物，并应用于高内相乳液制备中。相关研究成果已相继在国际学术刊物《食品亲水胶体》上发表，标志着豌豆蛋白及其衍生复合物在食品科学领...……更多
2024-04-08 09:14:00西北农林科技大学,豌豆,功能性,蛋白,潜力,领域
...以多吃，帮助补充流失的矿物质。还有丰富的胡萝卜素、维生素和纤维素，素有“菜中人参”的美誉。别忘了其口感是极致的脆嫩，大火快炒和凉拌才能品出如此口感。话不多说，下面就分享这道豌豆苗拌腐竹粉丝的吃法，详细...……更多
2024-09-05 22:18:00菜中,人参,味道,豌豆,龙口,腐竹
...二、豌豆尖： 豌豆尖是春季的一种时令蔬菜，富含多种维生素和矿物质。它具有清热利湿、滋阴降火的作用，适合春季肝火旺盛的人群食用。豌豆尖可清热解毒，减轻口干咽痛等不适症状。推荐做法：豌豆尖滑肉汤材料：豌豆...……更多
2024-03-29 10:22:00肝火,肝脏,蒲公,蒲公英,豌豆,青团
...蘑菇，钾的含量为3000多毫克，同时其富含多种氨基酸，维生素b族以及硒，锌，锰等微量元素，有助于保护肝脏，增强抵抗力等。推荐菜谱：蘑菇蚝油牛肉准备食材：牛肉（牛柳）200克，白菌（蘑菇）100克，姜片15克，蒜头15克，...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...的炒饭哦，因为里面根本没有米饭！取而代之的，是各种维生素满满、热量又超低的美味蔬菜，比如香菇、白花菜、土豆和红萝卜。这样一来，美味和健康就能同时兼顾啦！说到香菇，这可真是自律人士的心头好。它不仅富含蛋...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...菜在烹饪过程中保留了原有的嫩绿，口感清脆，富含多种维生素和矿物质，对于改善肝脏功能十分有益。一道简单的蒜香豌豆苗，清新可口，制作方法简便。你可以尝试在家中动手做一次，感受春风拂面。
扩写：豌豆苗的嫩绿...……更多
2024-03-20 13:14:00草芽,春风,草头,油麦,菠菜,豌豆
...能吃到新鲜的，就少吃咸菜、榨菜、泡菜，蔬菜腌制之后维生素流失，亚硝酸盐多。裸露的菜会产生亚硝酸盐，进入体内会增加胃癌的风险。6清淡饮食，少盐少油每天吃盐5克，盐多易患高血压等疾病。少吃油，吃好油，多吃紫...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...鸡蛋是一种常见的营养食材，富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。2.鸡蛋中的蛋白质和脂肪含量适中，适合各个年龙段的人群食用，对身体有益。3.蒸鸡蛋的制作简单易行，食材易获，是一道适合家庭日常食用的营养...……更多
2024-03-25 12:13:00头脑,冠军,孩子,学习,黄花,香菇
...豆类是很应季的春季食材，它们不仅蛋白质含量高，也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆中的B族维生素含量丰富，还是一种难得的高钾高镁低钠蔬菜，无论切丝配肉炒食，还是加醋汁凉拌都很好吃。细长的豇豆和...……更多
2024-03-13 01:02:00建议,四季豆,维生素,四季,豇豆,豌豆
...，是一种常见的绿色蔬菜，具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素K、维生素E等多种维生素，同时含有丰富的膳食纤维和矿物质，如钾、钙、铁等。荠菜具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳等功效，尤其对肝脏有益。其所...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...积缩小。一口下去，完全没有负担，让人肆意吸收满满的维生素。
任丰腴肥美的五花肉在它面前，也会显得黯然失色。“一碗豌豆颠儿炖鸡抄手，龙肉都不换。”轻盈、清新、有点甜，像初恋，吃过一次忘不了。嫩叶柔软细腻...……更多
2023-01-19 08:31:00四川人,四川,豌豆,豌豆,四川,四川人
...维。长治圣爱妇产医院讲述，茄子中镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量也较高。 ……更多
2024-07-23 11:47:00长治,妇产医院,妇产,膳食,益处,纤维
...发炎症状，这些绿茶具有非常好的保护心脏的功效。5、豌豆角日常生活有很多喜欢吃豌豆角的人，在豌豆角中含有的物质有助于减少人体内蛋白质的相对密度，降低体内碳水化合物含量的功效。它富含很多的可溶性膳食纤维素...……更多
2024-08-13 06:26:00中老年人,心脏,食物,健康,心脏,人体
...季养生必不可少的绿色蔬菜。1、韭菜韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其中含有的异硫氰酸盐，有抑制...……更多
2024-03-11 06:53:00养生,蔬菜,绿色,荠菜,维生素,胡萝卜
...中含有大量的胡萝卜素，对于治疗夜盲症很有帮助。富含维生素A，能有效帮助孩子骨骼发育和生长。胡萝卜素在人体内转化为维生素A，豌豆含有丰富的钙、铁、锌，对儿童和老人的健康非常有益。孩子经常吃，可以长得好，补...……更多
2023-12-13 14:41:00补钙,个头,孩子,孩子,胡萝卜,豌豆
...了解和收藏，以供参考。1、水芹菜食疗功效：富含多种维生素，还有丰富的膳食纤维，有一定的通便、降压降脂、平肝、解表、透疹等功效。食用禁忌：由于膳食纤维较多，胃溃疡、肠炎患者不宜多吃。2、荠菜食疗功效：凉血...……更多
2024-04-02 17:24:00江南,野菜,食疗,常见,参考,指南
...味道和软糯的口感深受人们喜爱，它富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和保持健康。芋头则以其细腻的口感和独特的香气脱颖而出，同时，芋头也是一种低热量、高营养的食物，对于控制体重和保持身材有着良好的效...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...空运野菜”，吸引不少食客前来打卡。“这里有观音菜、豌豆苗、田七菜……”火锅店工作人员指着柜中的野菜介绍，并向记者说明其中几款野菜在厦门很少见，很受食客欢迎。“野菜在火锅汤里煮过，口感鲜嫩，确实好吃。”...……更多
2024-03-09 08:08:00田七,野菜,豌豆,观音,火锅,医生
...孩提时代的谷雨时令，村里娃们常围着地垄上的串串脆嫩豌豆一边采摘，一边躲猫猫。“白日长，夜里短。豌藤青，豌豆香……”一阵阵娃腔音的快乐童谣牧歌，时不时地在田野农舍间清脆远播，这是乡里村寨一道原生的风景。...……更多
2024-05-05 08:13:00豌豆,豌豆,蚕豆,社员,稻麦,豆角
...，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。3、豌豆：含磷十分丰富，有利小便、生津液、通乳等功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。4、豆腐：是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，...……更多
2024-02-14 00:02:00奶水,乳汁,催乳,乳房,奶水,莴笋
...长能力也很强。一年四季都可以吃韭菜。韭菜含有丰富的维生素A，经常食用韭菜可以美容养颜，清理肠道废物，故有“清肠草”之称。蒲公英被誉为“天然降火草”。有良好的清热降火作用。每天摄入可以帮助整个身体排毒，...……更多
2024-06-25 06:40:00血管,养生,食物,营养,女性,推荐
...助于改善睡前血糖波动。红薯红薯含有丰富的膳食纤维和维生素，能降低血糖上升速度。红薯中的硒元素具有抗氧化作用，有助于保护胰岛细胞。糖尿病患者晚餐适量食用红薯，有助于稳定血糖。豌豆豌豆富含膳食纤维、蛋白质...……更多
2024-08-16 13:43:00糖尿,主食,血糖,晚餐,糖尿病,患者
...0添加，家人顿顿吃不腻！一起来看看吧！推荐食谱一：豌豆白凉粉
食材准备：豌豆淀粉、清水、葱花、蒜末、小米辣、热油、生抽、香醋、食盐、鸡精、白糖、辣椒油详细步骤：1、准备两个同样大小的碗，一个碗中加入一袋...……更多
2024-08-25 06:26:00凉粉,胃口,清凉,孩子,健康,凉粉
...加快。3.燕麦从总体上看，燕麦是一种常见粗粮，其中B族维生素、矿物质、膳食纤维都比较丰富，又容易买到，价格亲民，口味理想，是简便主食的优选。如今市面上售卖的有很多种燕麦，一定要区分清楚，不要错误地买了甜麦...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...，含水量大约占了95%。而且这些蔬菜营养丰富，有较多的维生素，矿物质和微量元素，适量的吃一些，还能提高基础代谢速度，进而有助于消耗热量和脂肪。3.蛋白质含量高的食品有关的研究数据发现，在减肥期间多吃一些富含...……更多
2024-11-02 09:16:00饥饿,食物,减肥,燕麦,食物,减肥
...身体的佳品。接下来是碗豆炒虾仁。豌豆富含膳食纤维和维生素，虾仁则富含蛋白质和微量元素，两者搭配炒制，色彩诱人，口感鲜嫩，是补充能量的好选择。
鸡蛋抱豆腐，这道家常菜简单易做，豆腐滑嫩，鸡蛋香浓，搭配...……更多
2024-05-13 11:40:00家常菜,家常,年纪,营养,推荐,营养
...吧！1.蒲公英：蒲公英不只是路边的野草，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，被誉为春天的“小清新”，清热解毒，利尿消肿，是不可多得的滋补佳品。2.紫甘蓝：紫甘蓝色泽鲜艳，富含维生素K、钙、镁等矿物质，有助于增强...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
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近日，遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美，凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
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