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5种蔬菜晒干后,比新鲜的味更长!炒菜炖肉都好吃,放1年都不坏
...晒干蔬菜的做法,都是大自然给予的天然口感哦。一、白萝卜白萝卜除了炖汤清甜,先晒干后再腌制成萝卜干,既能保存,还非常美味,尤其是下饭煮面条真香。推荐食谱【萝卜干】食材:白萝卜20斤、盐、糖、花椒面、麻辣粉...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
...喝一碗特别暖和,而且清淡不腻营养丰富,健脾胃又增强免疫力。糖醋豆腐食材准备:老豆腐,生抽,白糖,香醋,淀粉,番茄酱,食盐,熟芝麻制作过程:1.豆腐切方块,让每一块均匀地裹上玉米淀粉。2.调料汁:两勺生抽,...……更多
春吃碱、火气减。这4种碱性蔬菜春天要常吃,润燥又降火
...内的酸度,减少炎症反应。此外,袖珍菇还具有抗氧化和免疫调节作用,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。推荐做法:袖珍菇蒸滑肉食材:袖珍菇:适量;猪肉末:适量;姜末:适量;葱末:适量;料酒:适量;生抽:适量...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...力。下面介绍的四种食材是中老年人秋季饮食的好选择。茄子:丰富的营养,助力降血脂茄子富含维生素、矿物质和膳食纤维。它含有的茄碱成分有助于降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。茄子还含有丰富的维生素P,能够增...……更多
春季家常菜,这6道可劲吃,一变苗条,二增强免疫,三通便
春季家常菜,这6道可劲吃,一变苗条,二增强免疫,三通便进入了春季,天气也在渐渐变暖,大地开始解冻,万物也在复苏,很快就会出现一派生机盎然的景象。但是春天也存在一些弊端,气温的不稳定,春燥的发生,身体很...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...气补血食物,不仅可以缓解失眠问题,还能够提高身体的免疫力,保持身体的健康。在享受美食的同时,不妨尝试将这些食材融入日常饮食,助您一觉到天亮,拥有更好的生活品质。 ……更多
韭菜芹菜靠边站,这种“高钾菜”别错过,清热润燥,鲜嫩营养美味
...,没有之前那么闷热难受了。讲真的,这种天气就适合吃茄子了,做上一道美味的红烧茄子,绵软入味超美味,用来拌饭也非常好吃,光是想想就让我口水直流。有时候真是瞌睡来了有人送枕头,我妈昨天一大早,就从自家菜地...……更多
6道家常下饭菜,让人直流口水,好吃又营养,上桌就抢光
...收浓,最后撒入适量鸡精,翻炒均匀后即可出锅。【风味茄子,吃过一次就会爱上的味道,巨好吃】这道菜究竟归属哪个菜系?真是让我对茄子有了全新的认识。曾经在店里品尝过那令人难忘的风味茄子,其美味一直萦绕心头。...……更多
三伏天,这5种食物抓紧吃,营养好吃,养精神
...腐、冬瓜玉米汤、药膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸鸡腿和家常炒茄子。这些菜肴不仅做法简单,而且食材丰富,能够满足不同的口味需求,同时帮助我们在三伏天保持良好的身体状态。一、黄瓜拌豆腐1.准备食材:选择新鲜的黄瓜和细...……更多
春天,遇到这菜使劲吃,鲜脆可口,增免疫强体质,身体健康少生病
卷心菜也叫做包菜,是日常生活中的常见蔬菜,也是大多数人都喜欢吃的蔬菜,同时它还有个响亮的名字,被人们称为“长寿菜”,包菜营养丰富,其含有的叶酸含量比菠菜都高,经常食用的话利于人体补充叶酸。不仅如此,...……更多
冬天多吃萝卜,教你6种好吃的做法,营养解馋!
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳郎中开药方”。这句养生民谚大家应该都很熟悉了,冬天吃萝卜还真的是有道理的。首先冬天天气寒冷,人体阳气藏于内,阴气充于外,很多人会选择在冬天进补,进食热性食物,比如羊肉、牛肉等。...……更多
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥全家爱吃俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,天冷了萝卜大上市,价格便宜,几毛钱一斤,营养非常丰富,还有滋阴润燥、开胃顺气的作用。马上就要入冬了,建议大家经...……更多
被称为食物中的“血栓分解器”,10个洋葱不如一个它
...,因此,通过饮食来预防和分解血栓就显得尤为重要,而茄子,作为一种常见的蔬菜,却能在其中发挥重要作用。茄子的营养价值丰富,含有多种对人体有益的成分,其中,最为人称道的是其富含的维生素P。维生素P能够增强人...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...场买菜,发现好几个阿姨卖自家种植的小白菜、萝卜苗、茄子、茼蒿等,看起来就很新鲜,并且价格也很便宜。像小白菜这种绿叶菜,2块钱就可以买一大捆,花5块钱买了2捆茼蒿,1捆小白菜。我家几乎每周都吃2次茼蒿。茼蒿作...……更多
萝卜排骨汤是一道家常菜,味道鲜美,营养丰富
...生素和矿物质,具有改善肠道菌群、促进新陈代谢、增强免疫力等作用。同时,肉馅中的蛋白质和脂肪为人体提供了所需的营养,有助于补充体力和增强体质。是一道美味又具有健康效果的家常菜品。萝卜鸡蛋汤 萝卜鸡蛋汤是...……更多
红烧茄子,是一道家常菜肴,做法简单,口感鲜美,营养丰富
红烧茄子是一道家常菜肴,简单易做,味道鲜美,营养丰富。下面我将为大家介绍一种家常简单做法,让你轻松做出美味的红烧茄子。首先,我们需要准备好食材。需要的主要食材有茄子、葱姜蒜、盐、糖、酱油、料酒、鸡精...……更多
春天多吃蒸菜,缓解春燥补充营养,低脂低卡易消化,老少皆宜
...分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花即可端上桌开吃。二、蒸豆角1、豆角摘掉老的经络,清洗干净后切小段,放入豆豉、青红椒、蒜末、食盐、生抽、食用油,搅拌均匀。2、起锅烧水,水烧开后放进来蒸十五分钟左右。蒸熟即可出...……更多
夏天出汗多,建议多吃6种高钾菜,身体棒精神足,健健康康过夏天
...食谱:凉拌菠菜食材:菠菜、 鸡蛋 、木耳、 粉丝 、胡萝卜丝、盐、生抽、醋、白糖、芝麻做法:1、鸡蛋打散,加入少许盐和香油,搅拌均匀。在锅中刷一层薄油,倒入鸡蛋液,小火煎成蛋皮,取出切丝备用。2、木耳提前用水...……更多
春天萝卜白菜靠边站,这6种养肝菜每天吃一点,疏肝气,清肝火
...断生,放入适量食盐,鸡精,生抽,翻炒均匀出锅二、胡萝卜 推荐食谱:胡萝卜炒肉丁光看这配色就超级有食欲,清甜的甜豆米搭配上滑嫩的肉丁,还有裹着浓浓酱汁的胡萝卜丁,口感真的绝了,一口气干掉至少两碗饭~食材:...……更多
三伏天使劲吃,一清热消暑、二祛湿健脾、三益气补血,四排毒通便
...于促进肠道蠕动,改善便秘;其丰富的维生素C可以增强免疫力;而高含量的钾则有助于调节体内水盐平衡,预防中暑。推荐食谱:荷兰豆胡萝卜炒藕带材料准备:藕带200克,荷兰豆100克,胡萝卜1根,大蒜2瓣,生姜1片,食用油...……更多
大量上市!秋天吃莲藕不如吃它,一润肺,二健脾胃,三通便,真香!
...,具有润肠通便、润肺生津,开胃健脾,顺气化痰,增强免疫力等功效,秋天经常做着吃,对身体好处多多!下面我就分享一个白萝卜简单好吃的做法: 【白萝卜羊肉汤】:1.先准备一根新鲜的白萝卜,清水干净后削去外皮,...……更多
夏季食材的特色,东北孩子夏天的“噩梦”
夏日的阳光洒落在东北广袤的土地上,绿意盎然的豆角藤蔓缠绕在篱笆上,形成了一道独特的风景。豆角,这个在东北孩子眼中既熟悉又“噩梦”般的食材,却在夏季里展现出了它独特的魅力。豆角,又称豇豆,是夏季餐桌上...……更多
茄子不仅口感鲜美,而且具有良好的养肝作用
茄子的养肝作用茄子不仅口感鲜美,而且具有良好的养肝作用。茄子中含有丰富的植物纤维和维生素,能够促进胃肠蠕动,帮助排除体内毒素,保持肝脏的健康。在制作红烧茄子的时候,我们可以加入一些食盐和白醋,让茄子...……更多
冬天阳气不足易冷,推荐4种食物,轻松祛湿补身,健康过冬
...加,尤其是盐和生抽,避免味道过重或过咸。 四、辣炒茄子材料:茄子 2根;大蒜 3瓣;干辣椒5-6个(根据口味调节);生姜1小块;酱油 适量;料酒 适量;白糖1茶匙;辣椒粉适量(根据口味调整);食用油 适量;盐 适量;白...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...收汁。最后加入韭菜,翻炒均匀后即可出锅装盘。辣椒炒茄子食材准备:茄子、青椒、蒜末、干辣椒。做法流程:1.清洗干净青椒,然后切成小块备用,接着热锅不放油,倒入青椒一起煸炒,煸炒出虎皮后,盛出备用。2.清洗干...……更多
“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大,弄懂再买不吃亏
今天才知道,“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大,弄懂再买不吃亏都知道“冬吃萝卜夏吃姜”,冬天吃萝卜的好处太多了,可以生津止渴,润肺化痰,消食下气,美容养颜等,对身体非常好。在民间,萝卜被称为“小人参”...……更多
这5种便宜菜晒干后,比新鲜的好吃多了,一次晒上20斤
...将蒸熟的青椒放入到太阳下暴晒2-3天即可。 第四种:干豆角在很多地区,在三伏天都有晒干豆角的习俗,而在我家乡,几乎家家户户都会上十几斤的干豆角,等自己儿女中秋回老家后,一人给上大几斤,让他们自己再家炖肉吃...……更多
6类你以为健康的素菜:其实约等于在“吃油”
...手,大家一定要警惕。1、最干香下饭的素菜:干煸干煸豆角、干煸茶树菇、干煸花菜、干煸土豆、干煸藕丝等,都是超级下饭菜,相信有很多人喜欢。然而干煸菜肴属实是“吸油大户”,不适合有减重、降脂需求的朋友常吃。...……更多
4.19号谷雨,无论多忙,记得吃多吃这8道菜,应季而食健康入
...调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。香辣茄子准备食材:茄子、辣椒、豆豉、蒜、酱油、盐、食用油 做法步骤:1、将茄子洗净,切成片状,上锅蒸至软糯备用。辣椒拍扁,切碎备用。2、锅中倒入适量的食用油...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉,不仅味道鲜美,更重要的是营养好
...中富含多种氨基酸,是人体合成蛋白质的必需原料,对于免疫系统的增强具有重要作用。其次,菌菇中含有的多糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,能够提高人体的免疫力,预防感冒等疾病。此外,菌菇还富含食物纤...……更多
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近年来,新蒲新区紧密结合新时代离退休干部教育管理新形势、新要求,不断探索新形势下离退休干部党组织建设的新方法、新路径,在政治引领
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1月15日,中央组织部老干部局发布的第26场全国离退休干部网上专题报告会在广大退休干部中引发了热烈反响,遵义市中级人民法院认真组织退休干部积极学习收看并展开热议
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睡眠中的瞳孔大小揭示记忆如何分类与保存
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月18日第 06 版)据新华社电 美国一项新研究发现,瞳孔变化是理解大脑如何形成强大且持久记忆的关键
2025-01-18 05:22:00
一捧故乡土
本文转自:人民日报李易农《人民日报》(2025年01月18日第 08 版)客厅里堆了七八个红红的塑料袋,鼓囊囊的,仿佛一团团饱满的火焰
2025-01-18 05:22:00
本文转自:人民日报海外版走进云南省大理白族自治州弥渡县大荒地村——小黄瓜种出致富好门道(新春走基层)本报记者 叶晓楠腊月里
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出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院整形美容外科 朱海编辑 | 刘家碧皮肤上有时会突然长出小的红色肿物,而且轻轻一碰还会出血
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国潮养生新风向 中医集市火出圈
1月15日,西湖区卫健局医政中医科联合北山中心“健康馨”党员志愿者服务队在弥陀寺文化公园开展“宋福杭州年,非遗过大年”中医药文化集市活动
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暴瘦至70斤,竟因这个鹅蛋般大“肿物” 先增重后手术,这家医院胸外科团队为患者“排雷”
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