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...蔬菜是非常明智的选择，这类食材富含维生素，对于保持身体健康起着重要作用。其中，被誉为“长寿菜”的菠菜尤其受到推崇。菠菜口感滑嫩，易于消化，老少皆宜。除了含有丰富的叶酸、钙、铁、维生素等营养物质，还有助...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...识到，芹菜竟然有\"死敌\"，可能会给人们带来麻烦。1、豆腐芹菜中的维生素C与豆腐中的亚硝酸盐相遇可能产生有致癌风险的亚硝胺。其次，芹菜和豆腐都是高蛋白食物，同时食用可能增加胃肠道负担，导致消化不良、腹胀或腹...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...了，前几日还穿着短袖，如今已经离不开厚厚的外套了。身体的消耗也明显多了，经常还没到吃饭的时候，就已经开始饿了。这仿佛是我们的身体在发出信号，寒冷的日子不远了，要抓紧进补了。更为神奇的是，人与自然一直以...……更多
2023-10-17 06:17:00毛豆,食物,营养,影响,毛豆,时候
...蛋白质含量较高，是一种优质蛋白质的来源。蛋白质对于身体来说非常重要，可以修复组织、提供能量、促进生长发育等。尤其对于孩子来说，蛋白质的摄入非常重要，可以帮助他们健康成长。除了蛋白质，青豆还富含膳食纤维...……更多
2023-11-01 08:28:00青豆,蔬菜,独立,青豆,食用,虾仁
...调味，最后撒上一些香菜点缀即可。推荐食谱五：【鲫鱼豆腐汤】鲫鱼豆腐汤是一道鲜美可口、富有营养的汤品。制作这道汤的食材有新鲜的鲫鱼、嫩豆腐、姜片等。做法：1.首先将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用；豆腐切块备用...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...某些食物，比如吃完板栗后，是不可以吃“牛肉、羊肉、豆腐”，因为板栗是热性食物，而牛羊肉也属于热性食物，吃完板栗后再吃牛羊肉，很容易导致身体上火，而豆腐中含有大量的钙，当钙和板栗中的草酸结合在一起，会产...……更多
2023-11-15 06:55:00板栗,方法,板栗,方法,存生,草酸
...。
可以。比如每天喝250毫升牛奶、130毫升无糖酸奶、北豆腐100克(麻将大小5块)、绿叶菜如油菜200克(做熟2拳头)，大概能摄入734毫克钙，再加上谷物、坚果等食物中的钙，普通成人的钙就补够了，如果饮食做不到这么均衡，就很...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...提高，患病后除了要按时吃药之外，还要通过食补来调养身体，吃对了食物也能够发挥很好的养生作用，猪肚就是其中一种。《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣等，补益脾胃，则精血自生...……更多
2023-01-05 22:29:00猪肚,寓意,这句话,说法,猪肚,身体
...参与手术的医务人员都会进行严格的消毒，并且对患者的身体进行彻底的擦洗消毒。环境清洁和消毒。确保手术室环境干净整洁，设备进行清洁和消毒，所有可重复使用的器械和设备都经过了严格的灭菌程序，确保无菌状态。无...……更多
2024-03-29 10:00:00预防措施,手术室,护理,措施,产妇,伤口
...多吃些青菜真的是太舒服了，补充各种维生素，让我们的身体清爽滋润，精神满满。青菜的种类很多，每一种都拥有着独特的清香味与口感，很多人都非常喜欢菠菜，它的口感软嫩不柴，嚼起来非常的鲜美，而菠菜也是一种比较...……更多
2023-10-17 06:03:00菠菜,食用,食物,时候,最好,菠菜
...重饮食搭配吃辣时，可以搭配一些清淡的食物，如蔬菜、豆腐等，以平衡口感和营养。同时，避免与过于油腻或刺激性的食物同时食用，以免加重胃肠道负担。适量食用辣椒确实能带来诸多益处，如降低死亡风险、提高新陈代谢...……更多
2024-04-07 21:00:00辣椒,好处,辣椒,食物,空腹,食用
...入足够的蛋白质，以维持身体正常运作。可以选择瘦肉、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质的食物。2.铁质：生理期女性容易失血，应多吃富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，以补充铁质。3.维生素C：维生素C有助于铁的吸收，...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...5、减肥：黑米营养物质丰富且纤维含量高，不仅能供给身体每天所需营养，还容易有饱腹感，是一种很好的减肥米。6、抗衰老：黑米含有人体所需的多种氨基酸成分，且蛋白质含量也很高，能更好的抗氧化从而帮助抵抗衰老。...……更多
2024-04-03 05:31:00米粥,营养,价值,黑米,米粥,含量
...焯烫，本身的天然毒素没有去除干净，也会影响食用者的身体健康。酢浆草是常见的野花，它的嫩茎叶内含有大量草酸，食用前必须热水焯一下，并在凉水中浸泡两小时后才能炒食。
酢浆草图片来源：绿色上海建议缺乏相关知...……更多
2024-03-12 16:10:00野菜,上海,公园,野菜,食用,上海
...，也可能对这部分人群产生负面影响。因此，了解自己的身体反应并选择合适的粗粮种类变得至关重要。三、量与效果的关系食用粗粮的量与效果是一个平衡的问题。适量食用可以带来健康益处，如改善血糖控制和促进肠道健康...……更多
2024-01-28 11:19:00粗粮,肠胃,有害,食用,医生,粗粮
...以尝试制作砂锅鱼头汤，选取胖头鱼为材料，加入葱段、豆腐等配料，炖煮后加入调味料，口感鲜美。中老年人在选择食物时，除了考虑营养成分外，还要注意食物的易消化性。以上推荐的食物均含有丰富的营养成分，且容易消...……更多
2023-12-04 11:41:00人到中年,牛肉,食物,营养,中老年人,营养
...让人闻之食欲大增，是一道美味养生佳品。第四道：平菇豆腐鸡蛋汤
这是一道清淡家常美味的汤，几种食材搭配一起，平菇又鲜又香，汤汁特别浓郁，还可以调理脾胃，滋补身体，调理肠胃，很适合春季养生来喝。食材；平菇2...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...多吃春笋顺了古人“不时不食”的饮食原则，有助于补充身体此时所需要的营养元素，对健康有帮助。推荐食谱：擂钵辣春笋准备食材：春笋3根、干辣椒。做法：1、新鲜春笋剥皮清洗干净放入锅中，锅中加入少量的盐和清水，...……更多
2024-03-29 06:40:00顺时,安康,营养,菠菜,韭菜,春笋
...肉熟烂，榆钱软糯，加盐调味即可。推荐食谱三：榆钱拌豆腐榆钱拌豆腐是一道清爽可口的凉菜，非常适合春季食用。榆钱的清香与豆腐的嫩滑相结合，不仅口感丰富，还能为身体补充丰富的植物蛋白和多种维生素，有助于提高...……更多
2024-03-30 06:17:00榆钱,凉菜,清爽,食用,豆腐,一道
...肉所需食材：芋头、带皮五花肉、葱、姜、生抽、老抽、豆腐乳、料酒、盐、白糖、食用油详细做法：1.芋头洗净，去皮后，切成块，带皮五花肉洗净，凉水下锅，放入葱段和姜片，加入适量的料酒，焯水一分钟后捞出，沥干水...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
...黄色水果中的钾含量较高，对于肾功能受损的患者而言，身体可能无法有效排除过多的钾离子，从而导致高血钾（高钾血症）的发生。高血钾可能对心脏功能造成伤害，引发心律不齐等问题。柚子、橙子等黄色水果中，有丰富的...……更多
2024-04-28 11:06:00黄色,水果,不好,这是,草酸盐,水果
...翻炒至变色。加入芹菜快速翻炒，加盐调味即可。3.芹菜豆腐汤芹菜豆腐汤是一道温暖滋补的汤品。豆腐的高蛋白质和芹菜的纤维素相结合，能够提供丰富的营养，同时具有很好的健脾开胃效果。食材和做法：主料：芹菜200克，...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
...于我们女性来说，吃了还不会发胖哦。推荐菜品：【鲫鱼豆腐汤】主要食材：鲫鱼，老豆腐，香菜，枸杞。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，鲫鱼洗杀干净后，擦干水分，放入碗中，加入食盐和料酒腌...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都身体健康！ ……更多
2023-12-14 14:43:00尿酸,菠菜,患者,尿酸,菠菜,嘌呤
豆腐，作为中国餐桌上常见的食材之一，不仅美味，而且营养丰富。它富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，被誉为植物界的肉类。豆腐是大豆制品，豆腐是植物蛋白质的良好来源，适合素食者和那些希望减少肉类消耗的人...……更多
2023-10-24 20:32:00肠道,膳食,豆腐,纤维,健康,豆腐
...软糯香甜，艾草的清香使人精神一振。推荐食谱三：艾草豆腐汤艾草豆腐汤是一道简单的家常菜，艾草和豆腐的结合，既滋补又清淡。艾草的清香能去豆腐的腥味，让汤品更加鲜美。豆腐富含蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益...……更多
2024-03-29 11:01:00绿意,食谱,餐桌,香气,尝试,鸡蛋
...味道赢得了我们的喜爱，更以其丰富的营养成分为我们的身体健康加分。这些营养素对于增强免疫力、促进血液循环、维护骨骼健康等方面都有着不可忽视的作用。因此，将荠菜纳入春季饮食，无疑是一个既能满足味蕾又能兼顾...……更多
2024-03-24 06:26:00健康饮食,爱好者,对象,饮食,代表,美食
...没有想到，就三样这么简单的食材往一个锅里这么一煮，豆腐滑到不行，白菜软润香滑，还有吸饱汤汁的鸡蛋，老鲜啦！白菜中的水分含量高达95%，而热量很低，其中的铁、钾、维生素A、粗纤维的含量也比较丰富，能促进肠壁...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，毒素积累，皱纹生长。其实，食疗是一种很好的养生方式，通过饮食来调理身体，达到美容养颜的效果。今天，我们要介绍一道美食，菠菜搭配“它”，不仅能帮助排出体内毒素，...……更多
2023-11-24 14:54:00菠菜,毒素,皱纹,猪肝,菠菜,皱纹
...喝上250毫升豆浆，大豆的摄入轻松就达标了，而且相比于豆腐、豆腐干这些豆制品，它喝起来真是方便。推荐每天喝豆浆的其它理由：豆浆里含有的大豆异黄酮，具有微弱的雌激素活性，能帮咱们女性保持年轻态。更年期雌激素...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
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十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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