- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...生上事半功倍。哈医大四院营养科专家卢大平提醒，各种豆类，价格亲民，而且营养丰富，不同的豆类对养生调理都会带来不同的好处。毛豆。毛豆味甘、性平，具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。毛豆中的钾含...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...，身体强”，许多人都知道多吃青菜可以补钾，但是其实豆类食品也是不错的选择。
绿豆是公认的“补钾王”，它含钾丰富，常吃对骨骼健康、预防便秘等方面有很多好处。除了作为传统的药食同源食材外，绿豆还有很强的排...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
...的身体会消耗加大，从而产生疲惫和手脚无力的现象。而豆类是秋天正当吃的食物，它们新鲜且软糯，只要稍微制作一下，就能成为极其可口的美食。无论是做粥还是炖汤，都是中老年人的最爱！那接下来，大家就跟着阿阳一块...……更多
2024-01-10 11:10:00中老年人,豆类,食物,最爱,还是,红豆
...肉不如吃豆”，冬季吃豆可以给身体去去油水。此外，用豆类代替一定量的肉类，还能解决一部分人营养过剩、营养不良的双重负担。但“豆类家族”是一个大家族，如黑豆、红豆、黄豆等，这些小小的豆，营养和养生好处各不...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康。第一种：黄豆黄豆富...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...以来，我国民间素有“吃豆赛吃肉”的说法。这是因为，豆类食品不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，而且具有益肝补肾、健脾润肺等多种功效。特别是以下五种豆类，更是营养丰富，对人体健康大有裨益。一、黄豆：...……更多
2024-04-27 12:36:00养寿,豆类,黑豆,红豆,营养,黄豆
...是满满的一大锅，要知道绿豆是我们平时都经常吃的一种豆类食物，属于杂豆类，其中含有不少的蛋白质和碳水化合物以及少量的脂肪，还含有维生素和矿物质，做成绿豆汤之后，除了有助于补充营养之外，还有助于消暑解渴。...……更多
2023-11-11 16:21:00多种多样,多种,食物,方面,饮食,绿豆汤
...嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来煮饭、熬粥。绿豆：研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康。第一种：黄豆黄豆富...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...直到鱼块入味，汤汁浓稠。出锅后，加香菜段即可。三、豆类豆类，如大豆、绿豆、红豆等，被称为“秋之豆宝”。这些食物富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素，有助于维持消化系统的健康、稳定血糖水平，以及改善皮肤质量...……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
夏季是豆类的季节，各种豆类在夏季成熟，为人们提供了丰富的营养。而“夏吃豆，好过肉”这句话，更是强调了豆类在夏季的重要性。尤其是以下4种常见豆，消暑祛湿的同时还能养气补血！绿豆绿豆是夏季最常见的豆类之一...……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...下煮”，进入三伏天，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。在这个时节，都吃神马？调查发现，小公鸡、黄鳝、莲藕、豆芽成为扬州人伏天最喜欢的时令菜。伏天吃小公鸡补身体入伏以后...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...适合的食材对于增强免疫力、保持身体健康非常有帮助。豆类作为一种营养丰富的食物，在冬季饮食中有着不可忽视的地位。本文将为大家介绍冬季两种豆类食物的制作方法，它们不仅美味可口，还能增强免疫力，提高身体抵抗...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...的可以打老虎，在吃营养价值高的食物时，最好多吃一些豆类食物，因为大部分的豆类食物都是高蛋白、高铁、高钙的食物，而人过中老年，缺的最多的就是这些营养物质，所以在冬天，我建议中老年人，主食可以少吃一些米饭...……更多
2024-01-02 16:06:00益气,中老年人,主食,面条,米饭,建议
...，以解除疲劳。此时的饮食宜以清补为主，要多吃蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、芒果、绿豆、赤豆等。还要多吃瓜果蔬菜，以摄取足够的维生素C。当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首；还有丰富的钾、镁等，有助于补充体力，缓解疲惫感，还能帮助控制血压和血脂。除此之外，毛豆中还有被称为“天然植物雌激素”的大豆异黄酮，对女性...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...0.5的比例做成米饭或者是煮粥口感更好，还控制血糖。2. 豆类推荐食物：鹰嘴豆、豌豆、大豆、黑豆、小扁豆、红豆、绿豆、斑豆等。豆类是很好的食物，早上可以喝豆浆，加餐可以吃鹰嘴豆，两餐之间可以加一些鹰嘴豆或者豌...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
豆类食物中含有大量的维生素、膳食纤维、植物蛋白以及其他各类矿物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...是小米、黄米、粳米、糯米、红豆、绿豆、黑豆等米类和豆类。佐料则有果脯、核桃仁、红枣、栗子、瓜子、莲子等。“这些食材都十分契合中医食疗养生学中的‘五谷为养’‘五色入五脏’，在寒冷的冬季，喝碗热气腾腾的腊...……更多
2024-01-19 09:11:00腊八粥,健康,腊八粥,黑豆,豆类,食用
...三伏天是一年中最热的时候，而在三伏天，就要多吃一些豆类食物，因为有句俗语是：“夏吃豆胜过吃肉”。为什么在夏天要多吃豆类，因为大部分的豆类都含有丰富的钾、钙、蛋白质等营养物质，而在夏天，当我们流汗过多后...……更多
2023-10-21 16:58:00豇豆,心火,碱性,豇豆,豆类,生抽
...增强体力。2、赤小豆，是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物，不能和红豆相混。这种赤小豆性平，味甘、酸，能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓。这种豆子含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，具有...……更多
2024-02-13 11:32:00赤小豆,红豆,差别,红豆,赤小豆,功效
...吃即可。坚果类的腰果、瓜子、栗子、杏仁等。豆制品和豆类也属于中等嘌呤含量，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆、黄豆、毛豆等。部分蔬菜类，如四季豆、豌豆、茼蒿、黑芝麻等。大部分的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡...……更多
2023-11-24 09:58:00嘌呤,食物,选择,健康,嘌呤,含量
...秋到处暑，以及后半个月的处暑到白露。在这段时间内，养生的重点是补气祛湿。下面，我们将围绕这一主题，为大家详细介绍初秋的养生之道。一、立秋到处暑：补脾气，祛脾湿1.补脾气：立秋到处暑的15天，是初秋的前半个...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...。第三、扁豆扁豆，形状扁平，色泽鲜亮，是春季常见的豆类蔬菜之一。扁豆不仅富含蛋白质和钙，还含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，改善消化功能。对于老年人来说，扁豆的软烂口感和易消化特性更是让他们钟爱...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...扁豆入药，将其炒熟后有止泻的功效。蚕豆是一种低脂肪豆类，每100克蚕豆的脂肪含量只有1克，几乎可以忽略不计。相比之下大家常吃的燕麦的脂肪含量为6.7克之高，蚕豆真的是很不错的减肥食品。 ……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
...虚弱，对食物的消化和吸收能力较差，因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂肪含量较低，非常适合老年人食用。豆类还具有调节血脂、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功效。冬天多吃豆类有助于...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...炒，以免黄瓜出汤，其口感也会变得绵软。一豆：毛豆
豆类是一类高营养的食材，而这个季节最不能错过的便是毛豆了，其鲜嫩饱满，富含植物性蛋白，纤维素，维C，抗氧化物质，以及钙，钾等成分，有助于补充营养，补脾健...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...人群吃腊八粥，应该有不同的侧重点。老年人可以多放点豆类。大豆含有丰富的优质蛋白质、赖氨酸等氨基酸，易被人体吸收。首选黄豆腊八粥，里面可以加点豌豆、黑豆、红豆、花生、绿豆等；女性可以多放点红枣、黑枣、桂...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...起来，不仅可以发挥各自的功效，还可以相互促进，提高养生效果。2、绿豆+金银花绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效。金银花具有凉血消肿、疏风散热等多重功效。金银花中的有效成分能够深入体内，帮助调节人体的新陈代...……更多
2024-04-08 11:49:00绿豆,搭档,黄金,绿豆,海带,红豆
...同家庭熬制腊八粥的用料虽有不同，但是都包括了谷类、豆类、干果这三大类。家庭制作腊八粥应该如何选择用料呢？今天就来简单讲讲。一、谷类的选择《黄帝内经》中曾经提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
更多关于健康的资讯：
对于糖尿病患者来说，血糖监测是日常管理中至关重要的一部分。然而，如果在血糖监测过程中不注意一些关键点，就有可能导致结果不准确
2024-10-11 11:59:00
导语：相信血栓这种疾病大家并不陌生。一般来说，年龄越大，患这种疾病的可能性越大。这种疾病通常发生在静脉或动脉中，主要由导致血液凝固的血管问题引起
2024-10-11 11:59:00
导语：吃喝拉撒是一种正常的生理现象，每个人都会经历。饮食是身体吸收能量的过程，而泻药则使身体排出毒素，缓解压力。这些生理活动是必不可少的
2024-10-11 12:00:00
脑梗，又称缺血性脑卒中，是一种由于脑部血管堵塞导致脑部组织缺血、缺氧而引起的脑损伤。这是一种严重的疾病，而且发病率越来越高
2024-10-11 12:01:00
中风是一种严重的疾病，它不仅会对患者的身体健康造成影响，还会对其家庭和社会产生巨大的影响。因此，对于中风患者来说，积极地进行康复治疗是非常重要的
2024-10-11 12:03:00
最近一段时间，小李的身体出现了一些令他困扰的问题，尤其是情绪上的问题。他常常感到焦躁不安，无法集中精力去做事情，动不动就容易发脾气
2024-10-11 12:04:00
血压的升高对身体有很大的影响，如果血压急剧上升，就会出现明显的不适症状。最突出的表现是剧烈头痛、头晕、视力模糊、颈部不适
2024-10-11 12:05:00
脑梗，这个突如其来的疾病，如同一颗不定时炸弹，毫无征兆地引爆，让人措手不及。因此，我们每个人都必须时刻保持警惕。吃肥肉是脑梗的“罪魁祸首”吗
2024-10-11 12:05:00
导语：鸡蛋，这颗小小的椭圆体，在人们的餐桌上扮演着举足轻重的角色。然而，随着健康观念的深入人心，有关它的争议也逐渐浮出水面
2024-10-11 12:06:00
高血糖一直都是困扰我国国民的一大疾病，以前主要是严重的威胁到中老年人的身体健康。但在近几年的一项医学研究中，这类“老人病”却越来越常见于年轻群体中
2024-10-11 12:07:00
养胃是我们日常生活中非常重要的一个话题，因为胃是我们身体内的一个重要器官，它负责消化食物和吸收营养。如果我们不好好地呵护我们的胃
2024-10-11 12:10:00
在我们的日常生活中，刮胡子似乎是男性朋友不可避免的一项日常护理。然而，你是否知道，在特定的时间段内刮胡子可能并不是最佳选择
2024-10-11 12:13:00
在我们生活中，随着年龄增长，我们可能会面临各种健康问题，其中高血糖是一个常见的挑战。针对高血糖患者，定期测量血糖是至关重要的
2024-10-11 12:13:00
大家都知道，人上了年纪后，身体会逐渐变得没有年轻的时候那般强壮，身体机能会出现一些退化的现象。比如容易疲累，精力不足，以及“骨头脆”
2024-10-11 12:14:00
鼻毛属于体毛的一种，但是鼻毛属于一种特殊的毛发，是一种触觉的辅助感受器，生长于鼻子当中，是呼吸系统疾患的第1道防线。鼻毛的存在可以阻挡空气中的灰尘和细菌
2024-10-11 12:14:00