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...个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料提升口感。五、牛奶： 牛奶是一种常见的营养饮品，富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分。其中，钙和维生素D对于促进神经系统的正常功能和睡眠质量有着重要作用。牛奶中的色氨...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...热流心，都让我流连忘返。
漫步在古街上，“阊门姚记豆浆”的招牌吸引了我。我尝试了荷叶包美人和咸豆浆的搭配，那甜甜的酱与咸豆浆的完美结合，真的让人大呼神奇。路过“许家酒酿饼”，我又怎能错过？玫瑰馅和薄荷...……更多
2024-04-15 10:02:00一人,苏州,小吃,时光,爱上,咸蛋
进入秋冬季节，随着气温的逐渐降低，寒冷的天气会让一些体寒怕冷的女性朋友感到不适。因此，为了帮助女性朋友提高体温、补充能量并改善气色，我为大家整理了四款养颜补气血的粥。这些粥品采用天然的食材组合，具有...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...身，增强免疫，健康过冬季！快来看看吧，这些菜很适合寒冷的天气吃，解馋暖身，富含营养，赶紧照着做吧。一、牛肉——红烧土豆牛肉做法：牛肉选用牛腱子、牛肋条或者牛腩都行，放进盆内浸泡，勤换水去掉血水，再切成...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...锅开吃～六、紫薯卷
食材：紫薯、糯米粉、玉米淀粉、牛奶做法：120g糯米粉、20g玉米淀粉、1勺白糖、170g牛奶搅匀～上锅蒸熟25分钟，蒸熟后加15g黄油～揉成不粘手面团，紫薯蒸熟加白糖压成泥～洒熟糯米粉搓成长条，放上紫...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
在寒冷的冬季，选择适合的食物对于维持健康至关重要。有句古谚说：“冬天吃三瓜，不用把药抓。”这句谚语指的是冬天常吃的三种瓜类食物，它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养，还具有促进...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...后脱模，可淋上适量蜂蜜增加甜味和湿润度。胡萝卜玉米豆浆材料：黄豆：100克（提前浸泡6-8小时或过夜）新鲜玉米：1根（或者使用罐头玉米粒）胡萝卜：1个清水：适量-糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）制作步骤：1.准备...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...量，做出平衡减肥后期缓进食早餐：全麦面包+牛奶或者豆浆午餐：番茄炒蛋+小碗白米饭晚餐：酸奶+水果沙拉（不要沙拉酱）+紫薯这个时候基本就算成功了，首先腰围会减少很多，体重会下降15斤左右，胃也会缩小一圈，会有轻...……更多
2024-01-31 14:34:00减肥法,懒人,尝试,减肥,一杯,减肥
...、奶香浓郁的美食。将南瓜蒸熟后搅拌成泥，加入鸡蛋、牛奶、糖等食材搅拌均匀，倒入模具中，蒸煮至凝固即可。这道美食不仅制作简单，还具有润肠通便、提高免疫力的功效。二、南瓜糯米卷
南瓜糯米卷是一道软糯香甜的...……更多
2023-11-17 10:45:00吃法,美味可口,南瓜,神仙,美味,南瓜
...。2.冷却到自己可以接受的温度，捏成喜欢的形状，裹上豆浆粉就可以开吃了。三、火龙果麻薯食材准备：火龙果，糯米粉，牛奶，玉米淀粉。调料：糖，黄油。制作步骤：1、碗里加100克火龙果先压成泥，加100克糯米粉，牛奶，...……更多
2024-05-17 13:00:00甜品,牛奶,里加,小火,糯米粉,阿达
...这个来吃吃，全家老少都爱吃！！食材：红枣、糯米粉、牛奶做法如上图所示～
4.小笼包皮薄馅多的小笼包一定要冲吖～一口下去，有火腿和鸡蛋的鲜香还有扑鼻而来的玉米清甜味真的太好炫啦～
撒上辣椒粉香香辣辣～还可以...……更多
2024-08-18 11:13:00简易,小吃,美味,营养,制作,糯米
...髓在于调味。根据个人口味，可以选择加入适量的蜂蜜或牛奶，让燕麦核桃粥的味道更加丰富多样。蜂蜜的甜润与粥的绵软相互映衬，让味蕾在清晨就享受到甜蜜的满足；而牛奶的浓郁与燕麦的清香交织在一起，为身体带来一份...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...气腾腾的紫米酒酿糯米丸，一大碗吃下肚，浑身热乎乎，寒冷的天气吃一顿这样的早餐，太舒服了。酒酿我们经常吃，但是紫米酒酿不知道大家吃没吃过？紫米酒酿和白米酒酿都是同样的做法制作而成，就是米不同，紫米酒酿是...……更多
2023-12-22 20:18:00滋补,早餐,东西,米酒,糯米,发酵
...，所有有很多传统习俗。冬至也是入九的开始，一年中最寒冷的时候要来了，要注意保暖防寒，还要及时进补，给身体补充营养。冬至民间有祭祖、宴饮的习俗。冬至要吃什么？老传统要吃4样，啃1果，补足营养，健康过冬，别...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...年人。
食谱三：南瓜蒸馒头材料：南瓜、面粉、酵母、牛奶、糖。具体做法：1. 南瓜蒸熟后捣成泥，冷却备用。2. 将面粉、酵母、南瓜泥、牛奶和糖混合，揉成光滑的面团，将面团放在温暖处发酵至两倍大。3. 发酵完成后，将...……更多
2024-10-28 14:13:00脾胃,中老年人,气色,眼睛,南瓜,中老年人
...。4、小米推荐食谱【南瓜小米发糕】食材：小米200克、牛奶200毫升、白糖50克、南瓜泥100克、中筋面粉80克、木薯淀粉80克、泡打粉3克、酵母3克1、小米提前浸泡，然后装在破壁机里，加牛奶、白糖、南瓜一起搅打成细腻的米糊...……更多
2024-11-08 14:45:00益胃,脾胃,气血,食物,藕夹,南瓜
...有时间煮粥，也可以使用破壁机将南瓜、小米和山药打成豆浆，口感也十分美味。以上四款养生粥的做法简单，食材也容易获得，特别适合在秋季食用。这些粥品不仅可以滋养身体，还能够改善肌肤状态，提高气色，是秋天的好...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...甜味完全释放出来。接下来，将南瓜泥与糯米粉、糖粉、牛奶等食材混合在一起，搅拌均匀。这个过程就像是在玩一场色彩缤纷的游戏，各种食材在碗里搅合搅合，变成了一种诱人的橙色。这种橙色不仅让人眼前一亮，更激发了...……更多
2024-06-02 11:10:00麻薯,南瓜,甜蜜,艺术,生活,南瓜
...子百合粥食材：薏米，花生，莲子，山药，百合，冰糖，牛奶做法：薏米+花生+莲子，放入锅中加水煮30分钟～加山药+百合+冰糖，继续煮20分钟，倒入牛奶搅拌～二、南瓜山药杂粮粥
食材：玉米碴杂粮、南瓜、山药、红枣、枸...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
...锅蒸25分钟），撒上葱花即可二、铁板芋头食材：芋头、牛奶、糯米粉、糖或者炼奶、玉米淀粉、老抽、生抽、蚝油、糖、玉米淀粉，黑胡椒酱做法：1、先把芋头洗干净，然后放锅里蒸熟。蒸到用筷子轻轻一戳就能戳进去就差不...……更多
2024-09-09 19:36:00山药,南瓜,营养,芋头,生抽,毛豆
...放在碗里。当做早餐或晚餐是非常不错滴哟。★紫薯燕麦豆浆1、紫薯40克去皮切小块，燕麦20克，黄豆20克（黄豆洗净泡发备用），可以根据家里人数调整食材比例；2、所有食材倒入破壁机里，加700毫升清水，选择五谷破壁模式...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...疲倦。红枣糯米蒸糕【材料】：糯米粉250克，红糖30克，牛奶150克，红枣150克，开水80克
【做法】：1、准备好材料，红枣用温水浸泡一下，我这里用的是去了核的红枣片，如果用红枣的话要把核去掉，红糖用开水泡至融化后再...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...单，零难度，试试吧。食材：铁棍山药、蓝莓酱、蜂蜜、牛奶、白糖做法：1、山药去皮，切段，上锅蒸20分钟，蒸至软烂。2、蒸山药的过程中调一个稀释版的蓝莓酱，两勺蓝莓酱、两勺蜂蜜、一勺凉白开水，搅拌均匀备用3、山...……更多
2024-09-02 13:37:00健康,山药,猴头,甘蓝,蓝莓,团子
...黑芝麻15克，红枣3颗，核桃5颗，燕麦片25克，水300毫升，豆浆模式。
2、适合经常熬夜用脑的上班族，晚餐一杯燕麦奶再加点蛋白质，就是完美的减脂餐。二、小米——小米粥1、小米淘洗一遍，贝贝南瓜将其半切成小块，与1500...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...山药泥。2. 混合团丸：将红枣碎、山药泥、糯米粉和适量牛奶混合，揉成均匀的面团，再搓成小丸子。3. 煮制：将丸子放入沸水中煮至浮起，加入适量红糖，煮至红糖完全溶化，再加入适量蛋液，用筷子搅成蛋花，即可食用。红...……更多
2024-11-18 14:29:00省事,中药,不用,红枣,丸子,红豆
...向减弱，所以要适当增加运动量，以加强心肺功能，抗御寒冷。既宜动又宜静，是秋季运动养生的时令特点，而解决这一矛盾最好的办法之一就是进行传统功法的习练。
八段锦·左右开弓似射雕本势通过“左右开弓”的动作达...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...速出锅，保持食材的最佳风味和营养。推荐食谱四：红枣牛奶茶红枣富含维生素C和铁质，是公认的补血圣品。牛奶则提供丰富的钙质和优质蛋白，能增强骨骼和牙齿。这款温暖的牛奶茶结合了二者的优点，不仅能提供能量，还...……更多
2024-06-08 12:17:00女人体,碱性,手脚,脸色,女人,黑豆
...持久的能量。玉米面因其甜美的口感和营养的丰富性，在寒冷的冬季尤为受到老年人的喜爱。而糯米面则以其独特的软糯口感，成为制作早餐美食的佳选。柿子饼：自然的甘甜柿子饼，这一传统的食品，以其独特的甜味和丰富的...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
...物质对女性健康也有积极作用。南瓜羹材料：南瓜500克、牛奶200毫升、淡奶油（可选）适量、白糖或蜂蜜适量。步骤：
01.南瓜去皮去籽，切成小块，上锅蒸熟。02.蒸熟的南瓜放入搅拌机中，加入牛奶，搅打成细腻的糊状。03.如...……更多
2024-08-18 11:19:00黄体酮,气色,光泽,食物,青春,女人
...在这个时节，通过摄入适宜的食材，可以增强体质，抵御寒冷，保持身体的健康与活力。本文将为您详细介绍秋分时节应吃的“四宝”。第一宝：黄豆黄豆的营养非常的丰富，其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,秋冬,南瓜,银耳,芋头,黄豆
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江南时报讯 冬至，这个兼具自然与人文特殊内涵的节气，自古以来便备受重视。在这一天，北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
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本文转自：人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至，正是冬菜丰收的季节。12月18日，走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的《太和夜话》栏目。今晚，我们将为您带来一个扣人心弦又充满温情的故事，它发生在太和医院的耳鼻咽喉头颈外科
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为推动优质医疗资源下沉，增强医院医疗服务能力，提升群众看病就医体验，12月20日，重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了第三次全国“四肢疑难杂症”名医联合会诊活动
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“这个世界好像并没有那么糟糕，谢谢你们让我重新看到了生活的美好！”近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）癫痫中心医护人员在整理患者的绘画作品时
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