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本文转自：今晚报为您支招“豁达体质”可以练出来江西南昌彭女士问：我自知性格急躁，平时容易发脾气。现在年纪越来越大，我感觉每次生气都是在伤害身体。请问，有什么办法能让自己变得不那么容易发脾气吗？广东省...……更多
2024-06-12 01:58:00豁达,体质,阳气,气血,豁达,复星
...有了不良的情绪也要及时宣泄出来，因势利导，培养乐观豁达之心，让心情保持平静祥和，乐观豁达。宋代养生学家陈直说：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其神，则忘其秋思。”意思就是寒...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...调理情志至关重要。要尽量调整心态，使心情恬淡、开朗豁达、与人为善，遇到不顺心的事也不要乱发脾气或钻牛角尖。心静则神安，心神一安，心血即足，心气充和，五脏六腑自能安和。白田雨建议：“平时多做深呼吸，放松...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...量力而行，就会对提升身体素质有很大帮助。情志：恬淡豁达雨水时节，人们应避免“伤春”，尽可能保持情绪平和，多与亲朋好友沟通交流，及时释放压力，疏导不良情绪。保证好睡眠也是调节情志的重要方法。穴位按摩每天...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...养生要戒怒，做到心胸开阔、乐观向上、恬淡愉悦、开朗豁达，有利于疏肝理气，以达到养生目的。饮食调养 补助正气饮食适合吃一些具有辛甘发散性质的应季食物，比如香菜、韭菜、茼蒿、茴香、豆芽、葱姜蒜等。酸性收敛...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...在春天要让自己的意志升发，不要使情绪抑郁，思想上要豁达开朗，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，使情志升发出来，起到防病保健的作用。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。另外，如果肝气升发过度...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...健康，养性则为心性不受到损害，一般生活中心胸宽广、豁达大度的人，相对也是烦恼甚少，心情较佳，身体健康，且快乐长寿。而凡事斤斤计较，小气吧啦的人，通常容易气坏身体，不利于身心健康，颐养生命。6、固固，大...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...怒，所以人们在春天的时候要尽量避免抑郁、发怒，保持豁达的心态和乐观开朗的心情，使气血通畅，更好地保护肝脏的疏泄功能。总之，春困是一种人体暂时失调的现象，不是严格意义上的疾病。人们大可不必为此惊慌，只要...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
...动画片、听愉快的轻音乐等来保持良好的心态，培养乐观豁达之心境。来源：文汇报 ……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
在中医理论中，体寒是一种常见的体质状态，主要表现为身体局部或全身的寒凉感。体寒的人常常感到手脚冰凉、怕冷、容易感冒等。那么，体寒的人到底寒在哪里呢？本文将从中医角度深入解析体寒的本质及其形成原因，同...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...，戒急躁易怒，忌心气抑郁，要保持心境平和恬淡，心胸豁达乐观。有的人肝气兴奋的太过了，出现肝火、肝阳上亢，容易导致心烦意乱，容易发怒，睡眠不稳，多梦，失眠。大家可以使用头部刮痧调节阴阳平衡，促进睡眠，也...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...智慧”的人，知人知我，顺势而为，不拧巴，情绪调畅，豁达由心而起。“夫心者，五脏之主也，所以制使四肢，流行血气”，故“心为君主之官”，“心主神明，在志为喜”，“心”之“喜”即是“君王之喜”，是身体健康的...……更多
2023-12-06 15:57:00中医,男性,健康,知天,健康,肾气
...不拔精神的人，其肾气充盛，生命力旺盛，更易长寿。4.豁达大度豁达大度的人能够包容万物，不轻易动怒，这有助于调和脾胃之气。中医认为，脾主运化，胃主受纳，豁达的性格能够促进脾胃的消化功能，保持身体的营养吸收...……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
...有节，少酸多甘；夜卧早起，运动渐进；情绪稳定，舒畅豁达。立春之后，天气变化较大，乍暖还寒，要当心“倒春寒”的侵扰。老年人和体质虚弱者，更应谨慎，不要过早减少衣物。年轻人即使觉得热，穿衣也要遵循上薄下厚...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...肝经和胆经。平时可以多参加户外活动，有意识地去培养豁达乐观的心态；日常运动也可以多以户外运动为主，如爬山等。特禀质——易过敏由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质，以生理缺陷、过敏反应等为...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...,藏的意思是人在冬季要保持精神安静。换言之,精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。以保护阳气,而不过度消耗阴精。遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于抑郁心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...则忘其忧思”，意思是要因势利导，积极宣泄，培养乐观豁达的心态。霜降防病小妙方：玉屏风散防感冒霜降期间昼夜温差更大，甚至可达10℃以上，人体的皮肤和呼吸系统普遍会感到很难适应，一些年老体弱、抵抗力低下及原...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...，带着温度的气血可以温暖它们流经过的每一个地方，像体质壮实的人、经常运动的人，一般就不怕冷，而气血不足的人，就容易导致身体各部位得不到充分的濡养，这样的人常有手脚冰凉、面色苍白、头晕心悸、体弱多病等症...……更多
2024-04-09 11:14:00中成,中成药,常年,原因,阳气,气血
...过观察手部的颜色、温度、形态等，可以初步判断自己的体质类型，从而采取相应的养生方法。下面，我就从中医的角度，给大家介绍一下如何通过看手来了解自己的身体状况。一、手部颜色与体质1.手掌苍白无血色：可能是血...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。适当“秋冻”夏天人的毛孔都是张开的，而秋天渐渐冷了，毛孔也开始收缩。如果天气稍冷就急着加衣，皮肤未经严寒的锻炼，...……更多
2023-01-07 22:12:00寒冷,支气管,患者,大枣,疾病,肩部
...脾胃的刺激，如姜汤、糯米粥等。注意个体差异： 对于体质虚寒的人群，更应避免频繁饮用冷饮，以免加重寒凉之气。
吹空调：中医的观点与调养之道空调在夏季不仅是避暑的重要手段，也是现代生活中必不可少的舒适装备。...……更多
2024-07-24 18:03:00冷饮,人群,中医,空调,方法,冷饮
...不少人面临着身体虚弱、畏寒怕冷与频繁上火并存的复杂体质状况，这不仅影响了日常生活质量，也给健康管理带来了挑战。针对这一问题，本文将从中医角度探讨其成因，并提出相应的调理策略。一、成因探析1.**阴阳失衡**：...……更多
2024-10-14 11:57:00根源,难题,健康,阴阳,阳气,体质
...：羊肉：优质动物蛋白，提供人体必需氨基酸，帮助增强体质、提高免疫力；大麦：富含膳食纤维，有助于促进肠道健康，调节血糖和胆固醇。二者制作成的大麦羊肉汤，既可以保证蛋白质摄入，又增加了膳食纤维摄入，适合在...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...种疾病用一般的方法治疗，往往见效缓慢。因为患者本身体质就偏于虚寒、阳气不足，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，外界风雪交加，体内寒气弥漫。这就像是在雨天晾衣服一般，困难重重。两种寒意交织之下，疾病更难...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍来培养开朗、豁达的心态。②起居调摄：居室要温馨，最好选择向阳的朝向。可在房间内或阳台上摆放一些带有香气的玫瑰花、月季花、茉莉花、栀子花等。气郁质者容易失眠多梦，睡...……更多
2024-05-30 09:53:00结节,体质,焦虑,中医,结节,焦虑
...在补脾胃方面有着丰富的经验和独特的疗效。可根据个人体质和症状，选择适合的中药汤剂或成药进行调理。如四君子汤、六君子汤等，都是常用的健脾养胃方剂。针灸推拿针灸和推拿也是中医补脾胃的常用方法。通过刺激相应...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...没有出现问题，不知道是怎么回事。这其实啊，就是寒性体质，阳气弱的表现。为什么阳气这么重要？在中医里面，大家应该能反复听到一个词；阳气。什么是阳气？为什么那么重要？阳气对于人体，就像太阳对于植物一样重要...……更多
2024-05-09 11:21:00阳气,方法,阳气,人体,艾灸,作用
...只有将调神与养形密切结合起来，形神共养，修身养性，豁达开朗，才能防病抗老，健康长寿。饮食有节民以食为天，人以水谷为本。中医讲究肥甘厚味不宜多食，过则伤脾胃，易生痰、化火，酿生病变，强调养护脾胃、培补后...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...的鼻毛旺盛，那么就偷着乐吧，恭喜你，这也是一种长寿体质，另外鼻毛对人体的健康还有一定的保护作用，可以过滤沙尘、小飞虫等对身体有害的物质，是呼吸系统的第一道防线。所以不要认为鼻毛旺盛尴尬，不仅暗示你们的...……更多
2023-12-05 19:35:00腋毛,阳气,肾脏,男性,代表,腋毛
...先天禀赋不足也是造成阳气不足的一个原因。有些人天生体质较弱，先天阳气就相对不足。这类人在面临外界因素刺激时更容易出现阳气不足的症状。这种情况下，需要通过适当的调理和补充，加强阳气的生成与储备。最后，外...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
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近日，遵义市新蒲新区积极组织全体干部职工开展以“警惕线上诈骗＋线下取现”为主题的宣传活动。活动主要以集中观看+自主学习的方式进行
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为进一步弘扬爱国主义精神，强化民族自豪感和历史感，近日，遵义市务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“重寻红军足迹 传承红色精神”主题党日活动
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