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...反应。接纳这些情绪，不要试图压抑或否认它们，是心理调节的第一步。面对由高温引发的负面情绪可以尝试用以下的方式进行缓解：1.正念冥想：通过冥想，我们可以将注意力集中在当前的呼吸、身体感觉或某个特定对象上，...……更多
2024-07-04 10:47:00炎热,天气,情绪,高温,天气,心理
...节，人们随着天气的变化，情志开始有所变动。冬季勿忘调节情志，此时按揉太冲穴具有很好的改善。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发后，爱动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。先...……更多
2023-12-05 15:58:00养生,调节,太冲,冠心,方法,茄子
...灵芝酸、氨基酸和多种微量元素。这些活性物质能够有效调节人体生理机能，增强免疫力，改善体质。灵芝多糖是灵芝孢子粉中的主要成分之一，具有显著的免疫调节作用，能够增强人体的抗病能力。同时，灵芝多糖还能够降低...……更多
2023-11-07 17:06:00孢子粉,孢子,灵芝,神奇,灵芝,孢子粉
...。因为只有当气机通畅时，肝脏才能正常地疏泄，发挥其调节气血、疏泄情绪的重要作用。而荠菜，正是这样一个能够帮助肝脏通达的“灵丹妙药”。因此，我们称它为“赛灵丹”，正是因为它拥有如此强大的养生功效。二、蝴...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...“治未病”，也就是在健康的状态下防患于未然。因此，调节情绪、保持心态平和是中医预防疾病的重要一环。在我的临床实践中，我发现那些能够有效管理情绪的患者通常心脏问题发作的几率较低。科学研究表明，情绪稳定的...……更多
2024-03-15 00:07:00爱心,情绪,情绪,心脏,健康,心律失常
...酸溶液等对鼻子和皮肤部位进行冲洗擦拭。注意室内温度调节对于许多上班族来说，每天大部分时间都是在办公室度过的。在温差大的季节里，室内温度调节也是非常重要的。保持室内温度的稳定，避免忽高忽低。如果需要开窗...……更多
2023-10-30 07:47:00温差,昼夜,疾病,重点,支气管,温差
...交替之际，我们对健康饮食、合理作息、适量运动、情绪调节等方面的知识应有所了解。”国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强说，“我们可通过增加健康知识、养成健康生活方式，结合时令进行健康养生和疾病预...……更多
2024-08-08 07:50:00时节,要点,防护,专家,健康,后背
...全天候限制。保持水分平衡，避免脱水也很重要。3. 饮食调节：选择对眼睛有益的食物，如富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜、鱼类等。蜂蜜、西瓜、冬瓜和红豆等有利水作用，有助于降低眼压。4....……更多
2024-06-20 13:50:00青光,青光眼,就医,症状,人群,青光
...两种物质在体内可以转化为类似于雌激素的化合物，帮助调节雌激素水平，并对抗更年期的多种症状。1.亚麻酸与木麻黄素：植物性雌激素的天然来源亚麻籽中的亚麻酸和木麻黄素是一种植物性雌激素，能够在不增加激素负担的...……更多
2024-04-07 10:29:00雌激素,激活,食物,雌激素,亚麻,白藜芦醇
...情绪稳定。按摩足三里穴有助于改善脾胃功能，间接起到调节情绪的作用。二、如何找准并按摩“消气穴”找准穴位后，采用指压、按揉、刮痧、艾灸等方法进行刺激。每次按摩每穴约1-2分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。...……更多
2024-04-29 12:16:00人体,情绪,脾胃,足三里,肝火,合谷
...个我们往往忽视的角色。维生素B1.也称为硫胺素，是心情调节中不可或缺的营养素，其缺乏可能导致情绪低落，甚至抑郁。维生素B1与心理健康：解密营养与情绪的联系维生素B1.亦称硫胺素，是维持心理健康与情绪平衡不可或缺...……更多
2024-04-04 06:49:00抑郁症,维生素,食物,有关,建议,心情
...别是当气温突然上升或下降时。人的正常体温是通过机体调节产热和散热的动态平衡来实现的。在冬季气温较低时，寒冷会刺激血管收缩，血流阻力增加，血液黏稠度增加，血流流速减慢，容易形成小血栓，造成血管阻塞。同时...……更多
2023-12-29 03:45:00脑血,脑血管病,气温,脑血,脑血管,疾病
...压药物，定期监测血压，将血压控制在正常范围内；饮食调节提倡低盐、低脂、清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物；适度运动，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，但避免剧烈运动；保持心情舒畅，避...……更多
2024-06-20 14:34:00脑出血,高血压,脑出血,高血压,长江,血压
...，引发食欲不振、神疲乏力。人们要想养好脾胃，先学会调节情绪，用宽容通达的心态面对生活。春季养护脾胃的方法有很多，祝晓蕾提醒人们要结合自身实际情况进行防治，从生活小事做起，为身体健康提供充分保障。 ……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...钙元素不仅是构成骨骼与牙齿的关键营养素，还是内分泌调节、胰岛素的“开关”，对于调节血压、稳定情绪，帮助提高睡眠质量也非常重要。一方面，随着糖尿病病程的演变以及患者年龄的增长，胰岛功能的减退，可影响骨代...……更多
2024-02-22 08:13:00糖尿,糖尿病人,乏力,病人,胰岛,糖尿
...适症状，应及时停止用眼，可用热毛巾敷眼或做眼保健操调节；冬季的冷空气刺激会引发眼睛反射性分泌更多的眼泪，对于老年人来说，由于相关肌肉松弛，泪液泵的功能减弱甚至消失，更容易出现迎风流泪的情况；如果突然感...……更多
2023-12-15 18:19:00爱尔,菏泽,眼病,眼科,医院,专家
...糖，能够增强身体的免疫力，提高抗病能力；能帮助人们调节身体机能，缓解疲劳症状，使人精力充沛；有助于调节神经系统，缓解压力和焦虑情绪；能够保护胃黏膜，促进消化液分泌，改善消化功能；促进胰岛素分泌，降低血...……更多
2024-02-16 00:23:00体质,养生,西洋,西洋参,体质,功效
...体在高温和湿热环境中体内热量过度积蓄，发生人体体温调节功能失调，从而引发神经器官受损的一种疾病。“当中暑发展为重症中暑的最严重状态时，就会发展成为热射病，患者核心体温多在40摄氏度以上，热射病死亡率高。...……更多
2024-06-13 22:07:00家教,高温,长时,天津,高温,症状
...气压的轻度降低，能促进人的生理功能发生一系列适应性调节，使肺通气量、肺活量增加，血液循环加速，脑血流量增加。慢跑不仅能增强血液循环、改善心功能，还能改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...蔗等滋阴润燥的食材，以及柑橘、葡萄等酸性水果，帮助调节肺气，减少肺燥的发生。凉而不寒“秋冻”有道除了吃得好，秋季养生还得“穿得对”。立秋之后，气温逐渐从炎热转为凉爽，这也是“秋冻”的“关键期”。古人认...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...眠不足会降低大脑中血清素的水平，这种神经递质与情绪调节、食欲控制等多种生理过程相关。因此，当观察到家人情绪波动时，除了考虑心理因素，也应留意他们的身体健康。可能是因为一些未被注意的生理问题，如激素失衡...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...了广泛的负面影响，可能需要考虑抑郁症的可能性。情绪调节的应对方法如果情绪失控的情况持续存在，并且伴随着上述抑郁症的其他症状，寻求专业帮助是重要的一步。专业医生可以通过评估来确定是否存在抑郁症，并提供相...……更多
2024-08-10 21:52:00抑郁症,波动,情绪,情绪,抑郁症,症状
...膳食总能量的25%～30%。应增加必需脂肪酸的摄入，有助于调节免疫系统功能，其中ω-3脂肪酸（亚麻油、鱼油中富含）能够导致包膜病毒失活，抗炎抗氧化作用突出。需要注意的是，过多的动物性蛋白质和饱和脂肪也会提升炎症...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...至关重要的作用，可以促进身体的发育、协调月经周期、调节子宫内膜的增生和凋落，以及维持生殖系统的健康。骨骼健康雌性激素在女性骨骼健康中非常重要。它们帮助维持骨量，促进骨形成，并减少骨质疏松的风险，雌性激...……更多
2023-10-06 06:19:00雌激素,自查,特征,女性,雌激素,女性
...通过出汗来散发热量，以维持正常的体温。而且出汗可以调节人体的渗透压水平，使血液循环能够维持正常水平，同时，汗液还有润滑皮肤的作用，可以降低皮肤受伤的几率。
所以在外界温度过高时和剧烈运动过后，人体出现...……更多
2023-11-20 13:39:00回事,身体,疾病,医生,有关,情况
...容易反复，因此对持续性过敏性咳嗽需长期维持治疗。3.调节免疫微生态呼吸道正常菌群本身就是机体的一道天然防御屏障，当此屏障功能受损，外源性病原体大量侵入或内源体病原体大量生长而导致免疫微生态结构被破坏，可...……更多
2023-11-18 11:45:00怎么办,孩子,过敏性,免疫,益生,症状
...脚露外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关1、调节体温脚，这个小小的部位，却承载着我们身体温度的调控之责，宛如一位隐形的指挥家，调节着我们身体的温度。当我们入眠时，脚部的温度调节功能更是展现得淋漓...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...功能。当情绪过于激动，植物神经紊乱，就容易造成血管调节功能失调，影响眼部血管状态，导致短暂失明。”邱福轩表示，眼梗作为眼科急诊，视网膜光感受器组织发生不可逆的损害多在视网膜缺血缺氧超过90分钟后发生，90...……更多
2024-05-09 06:53:00动脉,眼睛,动脉,血管,视网,视网膜
...赵的情况是皮肤皲裂。皮肤具有保护机体、分泌皮脂腺、调节体温等多种功能。高原冬季寒冷干燥，皮肤汗腺和皮脂腺分泌功能下降，导致皮肤缺乏水分和油脂滋润，较容易形成皲裂。官兵训练时，手、足部皮肤受到的牵拉力较...……更多
2023-12-24 05:25:00高原,皮肤,皮肤,角质,患处,高原
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