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天太热，警惕高血压脑出血
本文转自：农村大众报“高温天气除了预防中暑外，高血压患者还要格外警惕高血压脑出血的发生。”山东省立第三医院神经外科主任殷长江提醒。
高血压脑出血又称脑溢血、出血性脑卒中，是神经外科一种多发病、常见病。高血压是脑出血的主要原因之一，当血压长期处于较高水平时，血管会承受较大的压力，容易出现血管壁变薄、弹性下降等问题。
“在某些情况下，如情绪激动、高温天气、剧烈运动或用力排便时，血压突然升高，可能会导致已经受损的血管破裂，引发脑出血。”殷长江介绍，最近气温升高，来就诊的高血压脑出血患者较前有明显增多。
殷长江介绍，高血压脑出血通常会出现头痛、恶心、呕吐、肢体无力、言语不清、意识障碍等。这些症状的严重程度取决于出血的部位、出血量以及对周围脑组织的影响。
6月10日晚上8点左右，43岁的陈先生正在和朋友一起吃烧烤喝扎啤，突然感到头痛，两个小时后出现了恶心、呕吐、一侧肢体活动不灵、昏迷，陈先生朋友将陈先生紧急送往医院，到医院后通过颅脑CT显示左侧基底节区大面积脑出血，随后通过手术进行治疗，目前陈先生仍在医院接受后续治疗。
“我们通过询问病史发现陈先生有高血压，但他平时不仅不规律服用降压药物而且饮食上更是不注意。”殷长江介绍，像陈先生这种血压控制不良的患者，在高温天气最容易发生高血压脑出血，“高温天气会使人体内的电解质水平出现变化，影响心血管系统的功能，从而增加高血压脑出血的风险。”
那夏季如何预防高血压脑出血的发生呢？殷长江介绍，首先要控制血压。按时服用降压药物，定期监测血压，将血压控制在正常范围内；饮食调节提倡低盐、低脂、清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物；适度运动，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，但避免剧烈运动；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等情绪波动，可通过放松技巧如深呼吸、冥想来缓解压力；注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累；预防中暑，夏季高温时，注意防暑降温，避免在炎热环境中长时间活动；定期体检，定期进行身体检查，及时发现并治疗其他可能导致脑出血的疾病。
“如果出现头痛、眩晕、肢体麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。”殷长江再次提醒，积极控制高血压，是预防脑出血的关键。
农村大众报记者 房孝钰
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快照生成时间：2024-06-20 17:45:07
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