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冬天冷，人们特别想多吃点儿暖和暖和，又懒得运动，担心更容易发胖。也有说法，天冷基础代谢会提高，反而利于减肥？其实不然，只要注意以下三点，就会做到既保暖又减肥。为提高代谢挨冻不可取天气冷，人的基础代谢...……更多
2024-01-11 11:55:00误区,三个,减肥,代谢,能量,基础
...重速度为每月减2公斤—4公斤。
肥胖人群怎样吃？这些误区要避免肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到人们的重视。那么，怎样判断自己是不是肥胖呢？肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动？生活中，一些...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...分泌科的专家们提出倡议：科学健康减肥，避免走进减肥误区！靠饿就能瘦？节食两周，她一斤也没掉27岁的小洁（化名）一直梦想着拥有“筷子腿”配“A4腰”，但身高1米53的她，体重却有57公斤，属于“超重”人群。眼看着天...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
...理的减重速度为每月减2～4公斤。肥胖人群怎样吃？这些误区要避免肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到人们的重视。怎样判断自己是不是肥胖呢？肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动？生活中，一些体重正...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...正确的方法才可以有显著的成效。那么，关于多囊减肥的误区，你都了解吗？坚持低脂饮食，一定能瘦体内的脂肪除了来自于食物以外，还有大部分是由其它能量转化而来。常见的碳水化合物就会转化为热量给人体供能，但如果...……更多
2023-04-12 08:50:00误区,减肥,减肥,脂肪,排卵,患者
...达到理想减肥效果的。根本问题：慢跑方法与减肥策略的误区误区一：忽视强度与频率的平衡许多人认为，慢跑越长时间越好，这是一个普遍的误区。实际上，慢跑的效果并非线性增长，过长的慢跑时间不仅可能导致身体过度疲...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
...，近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区，采取健康科学方式减重。误区一：节食是捷径节食可以在短时间内让人的体重迅速下降，但失去的重量大部分来自水分和肌肉组织，而不全是脂肪。随着肌肉的丢失...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...下降和认知功能减弱。若想减肥成功，避开这3个常见的误区，体重或悄悄下降！误区一：过度依赖快速减肥方法一些快速减肥方法可以让你在短时间内看到明显的体重下降，然而这些方法通常不可持续，并且可能对身体健康造...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
假如你听说你的前男友找了一个新女友，你绝对不会问：“她善良吗？她有钱吗？”你问的第一句可能就是：“她长得好看吗？身材好吗？”女人和女人之间的竞争非常的惨烈，但是归根到底，你得瘦，得漂亮。而变美一定是...……更多
2023-04-23 10:48:00误区,减肥,热量,减肥,水果,脂肪
...夜还会导致内分泌失调，代谢异常等。不想减肥，这3个误区必须提前澄清误区一：饭后吃水果可以快速带走餐中吸收的油脂食物进入胃部需要1~2小时，然后慢慢进入小肠，如果饭后吃水果，食物会堵在胃中，随着时间的推移会...……更多
2023-03-16 21:27:00澄清,误区,减肥,减肥,热量,时间
...样的方法只会让你越减越肥。减肥要选对方法，才能减少误区，提升减肥成功率。这几个减肥误区，你犯了吗？难怪总是瘦不下来！误区1、过度节食如果你每天的热量摄入低于身体的基础代谢值，这样会让身体陷入饥荒状态，...……更多
2023-02-04 22:28:00减肥,成功率,误区,成功,方法,减肥
...出（消耗）相对复杂一些。人体日常的总能量消耗主要由三个部分组成，分别是静息能量消耗（维持基本生命活动如心跳、呼吸等所需的能量，也称为基础代谢）、进食的热效应（消化、运输和储存营养物质所需的能量）和非静...……更多
2024-03-27 05:02:00老是,减肥,能量,体重,减肥,代谢
...”可能并不正确，甚至有害无益。以下是一些常见的养生误区，需要我们认真了解。不吃早餐，饮食过于单一不吃早餐和饮食过于单一都是常见的饮食习惯误区，可能会对身体健康产生不良影响。首先，不吃早餐会导致血糖下降...……更多
2023-05-07 22:30:00误区,养生,常见,身体,保健品,饮食
...长李伟做客《央广营养课》直播间，为大家破除六大减肥误区。专家解释，减肥期间，很多人会通过不吃晚餐来达到减少总热量摄入的目的。但完全舍掉晚餐会导致人体分泌大量的食欲素和胃肠肽，反映到大脑层面，随之而来的...……更多
2024-05-28 15:20:00误区,晚饭,水果,营养,减肥,碳水化合物
...但它是减肥魔法吗？或者说，我们对跑步减肥的认知存在误区？想象一下，当你在清晨的公园里，或是傍晚的跑道上奔跑时，每一步都可能是你向理想体重迈进的一步。但在你全身心投入之前，让我们先揭开跑步和减肥之间的真...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...宜的人也多了。专家提醒，减肥切勿因想快速掉肉而走进误区，合理调整饮食的同时也需循序渐进地运动。春节过后，一些市民在健身馆积极锻炼身体。记者 闫芬丽 摄节后“甩膘”健身忙宁女士是南宁一家健身俱乐部负责人。...……更多
2024-02-26 09:21:00误区,减肥,专家,减肥,运动,子龙
...才能提高代谢？”对于成年人来说，我们人体能量消耗由三个部分组成：基础代谢BMR占到了60%~70%（能量消耗大户），食物热效应占了10%左右，运动代谢占了20%~30%。所以，提高代谢成了减肥的关键，想要减肥效果好，就要努力提...……更多
2023-04-22 21:53:00代谢,体质,方法,代谢,运动,空腹
...有助于缓解焦虑、抑郁和其他精神症状。023个常见的减肥误区减肥的本质是什么?吃脂肪=长脂肪人们肥胖的原因是能量摄入和能量消耗不平衡，实际上是因为吃的太多而导致体内热量盈余，从而转化为脂肪导致肥胖，所以并不是...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
减肥期间，我们要避开减肥误区，选择正确的方法，才能提升减肥成功率。减肥期间，如果你选择盲目减少卡路里摄入量，导致过度节食挨饿，减肥只关注体重，出现快速减肥、短时间内暴瘦一圈的行为，忽略身体健康等问题...……更多
2023-05-15 21:19:00成功率,误区,减肥,建议,成功,学习
...可避免能量急速上升后迅速下降，稳定血糖。节食减肥的误区：减肥的根本在于营造负能量平衡，而不是完全剥夺任何一类营养素。均衡饮食与适度运动是更为健康且可持续的减肥方法。餐后醋的科学原理：适量醋能延缓食物在...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...能与这些疾病有共同的发病基础。针对减肥中经常出现的误区，有关业内专家提出提高免疫力的四条建议：减少糖类摄入改善免疫系统 适量摄入糖类，可以帮助快速补充运动能量，但过多的糖分会给体重造成负担，可引起肥胖...……更多
2023-02-14 17:26:00体重,专家,管理,免疫,蛋白质,蛋白
...能对血管健康产生负面影响。07吃鸡蛋时，需要避开这4个误区
误区一：吃生鸡蛋生鸡蛋中含有细菌和寄生虫，对肝脏有害，最好食用煮熟的鸡蛋，以避免感染。误区二：吃太多鸡蛋虽然鸡蛋含有丰富的营养物质，但是过量食用...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...此艰难！因此，今天小康要和大家谈一谈六大常见的减肥误区，让你在减肥过程中少走一些弯路，轻轻松松就能达到完美的效果！误区一:节食减肥节食减肥是一种非常常见的减肥误区，即通过减少进食量来减轻体重。然而，节...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
...在一些误解。本文将从科学的角度出发，为你解析减肥的误区，并提供一些有效的减肥方法。一、减肥的误区1.过度节食。许多人认为，只要吃得少就能减肥。然而，过度节食会导致身体营养不良，影响身体健康，反而不利于减...……更多
2023-11-07 14:31:00早餐会,代谢,早餐,实际上,实际,身体
...于体重管理至关重要。常听人说，提高基础代谢率有助于减肥，但这真的可行吗？如果可以，应如何提高自己的基础代谢率？基础代谢率：身体的“能量工厂”基础代谢率（BMR）是身体在静止状态下维持基本生命活动所需的最低...……更多
2024-05-28 17:39:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,方法,基础代谢率
...助提高身体的新陈代谢水平，加速甩肉。提高代谢可助力减肥我们来了解代谢的两个关键概念：基础代谢和新陈代谢。基础代谢是指在静息状态下，人体为了维持正常生命活动所需的最低能量消耗。这个能量消耗主要用于维持呼...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...如果有任何疑问或特殊情况，建议咨询医疗专业人士。
误区 1: 阿斯巴甜致癌事实：多项研究和评估表明，在人体可接受的摄入量下，阿斯巴甜是安全的，并没有充分证据显示它会导致癌症。美国食品药品监督管理局（FDA）、世...……更多
2024-05-07 11:20:00阿斯,隐忧,甜蜜,诱惑,还是,健康
当我们谈论减肥，往往会听到各种各样的方法和建议。其中一种颇受关注的做法是：一天只吃一顿饭。这种方法看似简单，但它真的能带来我们期望的效果吗？更重要的是，它对我们的健康有何影响？让我们从李先生的故事开...……更多
2024-02-28 09:31:00晚餐,减肥,能量,减肥,基础代谢率,代谢
...于六杯，即超过1500毫升的白开水或茶水。七、减肥十大误区1.不吃早餐。2.减肥就是减轻体重。3.吃得越少瘦得越快。4.吃鱼肉蛋奶等高蛋白食物会导致肥胖。5.吃水果餐减肥。6.多吃辛辣食物。7.只要多运动，就能达到减肥目的。...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
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在延缓衰老、提高免疫力、护肝解酒、焕发新生活力等需求旺盛的市场中，胶原蛋白凭借小分子、易吸收、稳定性高等特征，无疑成为顶级流量
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本文转自：人民网-四川频道耕地是保证粮食安全的根基。近年来，眉山市彭山区多措并举、持续发力，从农村还耕、建立多级田长制
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在竞争激烈的医药行业中，西安安健药业以其独特的团队文化脱颖而出。专业精神是安健药业团队文化的基石。团队成员们拥有丰富的专业知识和经验
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秋季是一个天高云淡，凉爽宜人的季节。在这个季节里，我们的身体也需要与之相应的调养。本文将为大家介绍“3红2黄1黑”的秋季养生食谱
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随着科技的发展，糖尿病已经不再是一个困扰人类、影响人类生命安全的疾病了。只要每天定量的注射胰岛素，就可以维持人们的正常生活
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夏天是个减肥的好时机，我们要学会抓住时令，我们不但可以运动减肥，还可以通过食物来减肥。夏天是个容易出汗的季节，所以运动减肥还是很提倡的
2024-06-27 15:59:00
你是不是经常感觉自己浑身没有力气，总是感觉气不足，没有劲儿，这大多都是身体气虚了，气就是人体的加油站，如果人没有气，就像电脑没有电
2024-06-27 16:00:00
近日，一则为“爱吃辣的人不容易得糖尿病是真的吗”的词条迅速冲上热搜，答案真假无从得知，但据有红鸡毛店了解到，按照2019年的数据
2024-06-27 16:01:00