• 我的订阅
  • 头条热搜
生酮饮食或改善记忆力
本文转自:科技日报动物实验显示:生酮饮食或改善记忆力生酮饮食非常严格,主要摄入高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物。图片来源:美国《新闻周刊》网站科技日报北京6月21日电 (记者张佳欣)生酮饮食是一种备受争议...……更多
吃核桃到底能不能“补脑”?
...物要少吃?·高糖饮食高糖饮食会降低大脑的学习能力、记忆力和大脑的整体功能。而且,高糖饮食及各种含糖饮料,容易导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。·高脂饮食我们日常中吃的很多饼干、冰淇淋、烘焙食物中都含...……更多
越吃越笨的7种食物,最后一种你我天天吃
...管健康,大脑里的血管出了问题,就容易出现思维迟钝,记忆力降低等认知问题。[3、4]富含饱和脂肪酸的食物主要是肥肉、黄油、椰子油、棕榈油,含有反式脂肪酸的食物主要是各种糕点、巧克力、三合一咖啡饮品。 你可以通...……更多
如何通过饮食保护大脑
...粒体功能障碍。维生素B6可促进脑细胞的生长和发育,增强记忆力和思维能力,有助于改善睡眠质量。维生素B12是合成神经鞘磷脂的必需成分,神经鞘磷脂是神经纤维保护髓鞘的主要成分,能够提高神经传导速度,还可促进神经细胞的...……更多
六个核桃斥资千万助力脑科学研究,“核桃健脑”获七大科学证实
...行病学研究发现,核桃营养可以通过七大路径,提升学习记忆力:1,改善神经递质水平,提升学习记忆力。2,促进海马体细胞和线粒体自噬,提升学习记忆力。3,改善突触可塑性,提升学习记忆力。4,缓解神经细胞氧化应激...……更多
关于老年痴呆,你知多少?
...,难以被察觉,典型的首发症状的记忆障碍,其特点是近记忆力受损为主,远记忆力损害较轻。比如对刚发生的事情、刚说过的话不能记忆,没法记住别人的姓名,出门忘了带钥匙,忘了关煤气,经常找不到既往熟悉的东西,同...……更多
石榴或可减轻痴呆症状
...,多吃石榴、草莓和核桃有助于改善阿尔茨海默病患者的记忆力。这些食物含有一种物质,经肠道细菌代谢后会变成尿石素A。哥本哈根大学细胞和分子医学系副教授威廉·博尔在一篇新闻稿中说:“我们对患阿尔茨海默病的小鼠...……更多
...对小鼠的一项最新研究证明,在遥远过去形成的久远恐惧记忆永久性储存在前额皮层记忆神经元的连接中。这一发现提出了新见解,并可能为创伤后应激障碍患者带来新治疗方法。上述研究发表在英国《自然·神经学》月刊上。...……更多
假唱风波愈演愈烈,张元英被点名批评,新冠以后容易忘词?
...、失眠(30%)、难以集中注意力(26%)、思维语言不流畅(19%)和记忆力问题(17%)。而且感染者的眶额皮质和海马旁回的灰质厚度相比未感染者显著下降,整体脑容量下降,嗅皮质相关脑区组织损伤。也就是说,大脑真的有可观测到的变...……更多
这六种天然食物,每天换着吃,延缓大脑衰老
...话到嘴边却想不起来?打着电话却还要找手机,感觉自己记忆力越来越差,随着年龄的增长,我们的大脑功能可能会逐渐衰退,甚至面临痴呆的风险。截至2023年,中国60岁及以上人群中,老年痴呆患者数量超过1500万。随着人口...……更多
再次提醒:缺镁的人,抗癌能力或更差!这3类食物,平时该吃就吃
...若是缺镁程度较轻,可能神经功能轻微受损,出现头晕、记忆力下降等症状。若缺镁时间较长或程度较重,患者神经系统受损严重,可能对精神状态造成影响,出现谵妄、精神紊乱等症状;甚至可能中枢神经麻痹,出现眼球震颤...……更多
从以下几个方面入手,全面预防和改善老年痴呆症
...提高患者的生活质量,也可以减轻家庭和社会的负担。1.记忆力下降:这是老年痴呆症最明显的征兆之一。患者会出现短期记忆力的下降,难以回忆起刚刚发生的事情,或者无法辨认熟悉的人或物。这种症状是由于大脑内的神经...……更多
什么是路易体痴呆?
...男性略多于女性。二、典型症状(一)认知功能波动性损害记忆力减退。患者可能出现短期和长期记忆的减退,以记忆力减退为主。注意力不集中。难以保持专注,容易分心。执行功能受损。计划、组织能力减弱,解决问题的能力...……更多
吃饭七分饱,身体一百分!研究发现:饿一饿的好处,不止能减肥?有科学依据吗?
...织,提高细胞的代谢效率。 例如,在动物实验中,限制饮食的小鼠表现出更高的代谢活性和更低的氧化应激水平。长期适度饥饿可能使身体的基础代谢率保持在一个较为稳定的水平,避免因过度进食而导致的代谢紊乱。改善胰...……更多
高脂饮食让抑制食欲的脑细胞“罢工”?
先前有研究表明通过改变饮食结构以及生活习惯可以进行体重控制,但这类人群体重往往在5年内发生反弹。这可能与高热量食物不仅影响体重与代谢,也对中枢神经系统造成了难以逆转的改变。近日,浙江大学脑科学与脑医学...……更多
健康吃油的四大注意事项,建议大家参考
...和脂肪酸,可穿过血脑屏障,增加大脑细胞的活性,增强记忆力。3、润肠通便 大豆油含有大量卵磷脂,能够起到一定消化作用,进而达到一定的润肠通便效果,对于大便秘结以及肠道梗阻等可能会有一定的帮助。4.预防肿瘤豆...……更多
大脑开始“萎缩”,身体一般会出现4个反应,建议提前预防
...天空中悄然消逝,在这个衰老的过程中,大脑可能会出现记忆力减退,反应变得迟缓等问题。#中秋国庆健康行#甚至,我们可能会发现自己的大脑已经开始萎缩,就如同干涸的河床,渐渐失去往日的生机与活力,而这种大脑的衰...……更多
如何通过饮食提高学生的注意力和记忆力?
在学习和应对日常挑战的过程中,学生的注意力和记忆力起着至关重要的作用。一个健康的饮食对于提高学生的注意力和记忆力至关重要。在本文中,我们将探讨如何通过饮食来提高学生的注意力和记忆力。营养对注意力和记...……更多
大脑没以前“好使”了?一个不花钱的方法,一种食物,让大脑年轻
...化的真相随着年龄增长,大脑的工作效率似乎不如从前,记忆力和反应速度都有所下降。很多人将这归咎于"年纪大了",但背后的科学原因是什么?本节将从神经科学的角度,解析大脑衰老的机制。神经元连接:大脑信息高速公...……更多
大脑内部有个神秘的“不确定区域”?科学家:现在它正带来惊喜
...布线”,建立新的连接,使我们拥有了不同习惯、思维和记忆。而高等动物的“新皮层”无疑是大脑中最大、最复杂的部分,因为神经突触最为集中。长期以来这里一直被认为是长期记忆的最终存储场所。但是谁在“指挥”新皮...……更多
年纪大了,抗炎还能抗癌!研究:抑制衰老时炎症,可助力清除肿瘤
...cience》的研究指出,抑制大脑中的炎症反应,有助于延缓记忆力和思维能力下降的速度。4、癌症 胃癌、胰腺癌、肝癌等许多癌症类型的发展都与慢性炎症有关,长期存在的低度发炎状态可以促进细胞突变并加速肿瘤生长。有研...……更多
神秘梦境揭示了睡眠对人类进化的意义
...会更容易回忆起前一天的事情。而睡眠不足则可能会导致记忆力下降和信息处理能力的减弱。 睡眠对于学习能力的提高也起到了重要的作用。在学习过程中,大脑需要时间来整合和巩固新知识。充足的睡眠可以促进大脑中的突...……更多
记忆力衰退,如何提高?提醒:从这6方面下功夫,有效缓解健忘症
随着年龄增长,记忆力会逐渐下降,甚至有些人长期压力过大和生活方式不健康,年纪轻轻就会出现记忆力提前衰退。那么,有什么科学方法可以有效地提高记忆力?下面这6个方法不妨试试看。1、均衡饮食营养物质是大脑工作...……更多
垃圾食品,是怎么偷走你的记忆的?
...研究则明确地揭示,青少年时期频繁食用垃圾食品会导致记忆力受损,更糟糕的是,这种损伤难以通过后期改善饮食习惯来逆转。也就是说,如果在青少年时期频繁食用垃圾食品,不仅会造成记忆力的损伤,就算后来改掉了吃垃...……更多
肠道菌群能够影响听力吗
...一定要耳治,肠治可能是一个被忽略了的选择。3. 健康的饮食与更好的听力状态相关文章:Associations between dietary indices and hearing status among middle-older aged adults- Results from the ……更多
男性朋友们注意啊!6个症状,是身体提醒你衰老已经提前来了
...、白发现象,可能是身体提前衰老的一个信号。症状5:记忆力减退,思维迟钝大脑为人体最早开始衰老的器官之一。随着年龄增长,大脑神经元数量减少,神经突触连接减弱,导致记忆力、思维敏捷度、学习能力等认知功能下...……更多
无论多大年纪,若还满足这4个特征,说明身体还很“年轻”
...的分泌能力也会不断降低,因此,老年化的典型表现就是记忆力下降、思维能力迟缓。因此,若大家平时对待事物依旧能保持敏锐的思考能力,能够进行简单乘法的心算,同时,在与他人进行交流的过程中,能保持清醒的逻辑思...……更多
睡眠不足危害竟然这么大?千万要睡够这个时间
...常的生长发育。儿童睡眠不足可使学生难以集中注意力、记忆力减退、影响大脑的发育,甚至会造成严重的身心疾病。我国成年人中睡眠时间不足和睡眠时间过多的问题同时存在。研究发现,睡眠时间不足和过多会增加发生糖耐...……更多
经常吃肉的老年人,寿命或更长久!那么吃什么肉才好?
...如果经常吃素食,很有可能会引起缺铁性贫血,从而导致记忆力下降,注意力难以集中。3、肥胖症和高血脂许多人在吃素的时候,为了缓解两餐之间的饥饿感,会食用大量的主食或者是淀粉含量较高的蔬菜,这就会造成体内热...……更多
每日胆碱你吃够了吗
...等食物中。一项1月15日发表于《老化细胞》的研究发现,饮食中胆碱缺乏会对身体造成不利影响,这可能是阿尔茨海默病谜题中缺失的一块。目前,小鼠研究表明,饮食中缺乏胆碱会对心脏、肝脏和其他器官造成严重的负面影响...……更多
更多关于健康的资讯:
55岁阿姨每天坚持踮脚,半年后,她的身体发生了什么变化?
刘阿姨今年55岁,退休后就参与了小区楼下的广场舞小队,几乎每天晚饭后都在一起跳舞。但跳了几年下来,她总感觉腿时不时会酸疼
2025-04-23 22:32:00
江西广昌:党建引领优服务 助力春耕正当时
本文转自:人民网-江西频道“这批秧苗的长势很好,后续要注意控制好温度和湿度。” 近日,江西省广昌县尖峰乡观前村党员何水波蹲在育秧大棚里
2025-04-23 17:34:00
健康问太和|什么是儿童注意力缺陷多动障碍?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)孩子上课走神、成绩不好......可能真不是故意的,当心是儿童注意力缺陷多动障碍。那么
2025-04-23 21:20:00
普洱“咖”趣|折耳根蚂蚱美式 你敢尝试吗?
本文转自:人民网-云南频道雷霁 虎遵会 程浩在云南普洱这个咖啡原产地,咖啡与自然风味的巧妙结合总能为人们带来意想不到的惊喜
2025-04-23 21:23:00
曲靖富源:寻春蜜 赴春约
本文转自:人民网-云南频道春日暖阳倾洒,十八连山的油菜花被唤醒。浓郁的花香裹挟着春风,弥漫在村庄的每一个角落。蜜蜂们被这香甜诱惑
2025-04-23 21:27:00
香蕉减肥的副作用
从某种意义上说,香蕉这种饱胀、不想吃东西的状态是一种病态,胃肠不会感到舒适的。香蕉所含的卡路里不多,但是这得看摄入量,如果一天只吃一两根
2025-04-23 15:46:00
江苏常熟:小店焕新成了乡村“显眼包”
本文转自:人民网-江苏频道航拍常熟美丽乡村。赵晨杰摄4月的江苏常熟,气温适宜,花木繁茂。一到周末,蒋巷生态园的“嘎嘎部落”亲子乐园里市民游客络绎不绝
2025-04-23 16:17:00
镇宁:税惠“春雨”润心田 银城樱桃甜蜜蜜
本文转自:人民网-贵州频道胭脂点点压枝低,玛瑙晶莹带露垂,若问春心何所寄,东风一吻化甜诗。谷雨前后,樱桃先百果而熟,挂满枝头
2025-04-23 16:39:00
庐江县郭河镇:科技赋能 “虫口夺粮”保丰收
本文转自:人民网-安徽频道当前,小麦进入抽穗扬花的季节,是小麦病虫害防控的关键时期。庐江县郭河镇统筹安排,抢抓农时,组织农技人员
2025-04-23 16:48:00
海拔4900米的曲布村书香弥漫
本文转自:人民网-西藏频道人民网记者 吴雨仁藏北羌塘草原,高寒缺氧,连灌木都难以生长。然而,坐落在这里的曲布村,一座海拔4900米
2025-04-23 16:58:00
糖友们注意!降水增多湿邪侵袭,稳住血糖记住这关键一点
谷雨已过,春雷鸣动,降水增多,尤其是南方地区近日多雨。雨多再加上天气越来越热,湿热渐盛,人体就容易受到湿邪的侵袭。湿邪困脾
2025-04-23 17:08:00
中医杨秀惠:守正创新,在药王传中医院做群众健康守护人
在药王传中医医院,经常见到这样的景象:椅子上一排排坐着候诊的患者,有的低头玩手机,有的轻声交谈。新进的患者问了一句:“请问
2025-04-23 17:08:00
高龄备孕屡战屡败?达巢Reco18带来转机
在现代社会,越来越多的女性选择在事业稳定后才考虑生育。然而,高龄备孕之路往往充满坎坷。她们在备孕过程中,常常面临着身体机能下降
2025-04-23 17:12:00
种植大户王镇跨省种菜记
本文转自:人民网-江西频道白菜、芹菜、辣椒……走进江西省赣州市定南县老城镇乐德村高山蔬菜基地,暖湿气息扑面,一垄垄蔬菜郁郁葱葱
2025-04-23 17:16:00
平桂区首次冬小麦试种喜获丰收
本文转自:人民网-广西频道挖掘增产潜力 优化种植结构平桂区首次冬小麦试种喜获丰收4月21日,贺州市平桂区绿色家庭农场的100亩小麦试验田喜获丰收
2025-04-23 17:17:00