• 我的订阅
  • 头条热搜
工作日熬夜 周末补觉不可取
...害者”。“确实如此,我长期睡不着,然后很焦躁抑郁,记忆力也不好,身体抵抗力差,动不动就不舒服。”“我只要睡眠不足,就像生病一样。”但也有不少人提出了自己的疑惑,“缺觉是不是还会诱发特应性皮炎”“我熬夜...……更多
大脑最爱的不是核桃,而是这5种!每天吃一点,增强记忆防痴呆
...增强记忆,许多人都会选择健脑食物。随着年龄的增长,记忆力的减退成为中老年朋友关心的问题。在日常生活中,大脑显得尤为重要。于是,许多人会寻找各种方法来提高记忆力,而饮食是其中一项重要的方面。虽然核桃富含...……更多
男人如果有这6个坏习惯,可能影响寿命!快来看看你占几个
...于睡眠不足和不规律,容易造成情绪不稳定、头脑混乱、记忆力下降、思考能力不足等;再次,响身材:熬夜后往往吃更多的零食和高热量食物,导致肥胖;最后减少皮肤光泽:长期熬夜会影响皮肤的新陈代谢,使皮肤变得暗沉...……更多
慎用!长期吃这4种药,当心记忆力减退
随着年龄的增长,记忆力减退是许多人在生活中遇到的问题。然而,长期使用某些药物可能会加速这一过程,甚至导致更严重的认知障碍——痴呆。下面将详细介绍4种药物,并探讨它们如何影响记忆力及预防和应对的方法。首...……更多
怎么减少熬夜对身体的伤害?做好这4件事,熬夜不一定伤身
...常分泌,可能导致内分泌失调,如糖尿病、肥胖症等。7.记忆力下降:熬夜会影响大脑的记忆和学习能力,导致记忆力下降。8.视力下降:长时间盯着电脑或手机,会使眼睛疲劳,长此以往可能导致视力下降。为什么会这样呢?...……更多
过了70岁以后,若还能做到这6件事,多半能活到八九十岁!
...不良,便秘,一系列并发症都会来到。第二,过了70岁,记忆力依然很好很多老人随着年龄的增长,记忆力越来越差。出门忘记关煤气灶,外出忘记回家的路,和子女对话,下一秒就不记得说什么了?当出现这些异常的信号时,...……更多
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...,那么说明身体素纸比较好,身体也很健康。2.有很好的记忆力60岁以后的男性朋友记忆力会开始逐渐变差,随着年龄增大,身体新陈代谢的速率会逐渐变缓,这使大脑产生新细胞和代谢旧细胞的速率减缓,从而导致记忆力逐渐...……更多
不可忽视的睡眠呼吸暂停低通气综合征
...头晕;白天感觉精神疲惫、嗜睡,工作、学习效率下降、记忆力下降;夜尿增多。危害:睡眠呼吸暂停不仅会损害各个系统的正常功能,还会对患者的生活和工作产生负面影响。长期的睡眠呼吸暂停,使得氧气供应不足,心脏负...……更多
鼾声越大 睡眠越好吗
...白天疲乏嗜睡,注意力无法集中,甚至脾气暴躁,智力和记忆力减退以及性功能障碍,此时要高度警惕是否患有该病。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有什么危害阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可引起慢性间歇性缺氧,对于全身多脏器均...……更多
38岁,确诊!医生提醒:严重可致死
...声小了,血压也稳定在140/90mmHg以下。“打呼噜”会影响记忆力最严重的可能猝死“小龙这样的患者,我们门诊常常能遇到。最严重的病人AHI指数甚至超过90次/小时。”陈杰介绍,福州市民有着很高的睡眠健康意识,每周来神经...……更多
它增强记忆力,只有四味药,可改善健忘、失眠、盗汗
...,都希望自己能拥有过目不忘的本事,但事实上,自己的记忆力却总是令人堪忧,有时即便是刚刚做的事情,却也会在转瞬间忘记,当然,这种情况也并不仅仅只是现代人有,在古代,人们也会经常因为记忆力不好而发愁。据说...……更多
多吃这几种零食,被称为纯天然安眠药
...而一旦继续发展下去,还会诱发一系列身心性症状,比如记忆力减退和疲乏无力等。失眠似乎已经成为现代人的一大病症,不管是年轻人,还是中老年人,都可能会被失眠症状所困扰。失眠会给身体带来什么危害?1.会使记忆力...……更多
总觉得睡不够?你可能缺它了,全球10亿人都缺
...神经系统都是有一定影响的,包括对睡眠、情绪,甚至对记忆力都是有一定影响的。日常做到两点,以维持体内维生素D的正常水平。多晒太阳:避开日光强烈的时候,每天晒10~20分钟即可。通过食物补充:天然食物中,富含油脂...……更多
老年人避开3件事,长寿或会不期而遇
...这可能导致心血管健康问题、呼吸困难、肾功能减弱等。记忆力减退随着年龄增长,记忆力和认知功能可能会受到影响,出现记忆力减退、注意力不集中、思维缓慢等。022023年“老人年龄标准”公布,这个年纪以后,就可以称呼...……更多
无论男女,过了70岁后,还能保持这五个特征,说明身体比较健康
...老年人来说,保持年轻的心态至关重要。五、思维敏捷,记忆力良好随着年龄的增长,大脑的衰退是一个不可避免的过程。过了70岁,如果还能保持思维敏捷、记忆力良好,那么这样的老人无疑是聪明的。他们的大脑依旧保持着...……更多
总是半夜入睡的人,一年后你可能会变成这4种样子!
...形成易胖体质,即使是喝凉水吃的比较少,也容易长肉。记忆力衰退。经常熬夜的人就容易使大脑得不到充分的休息,从而使大脑神经长期处于超负荷的工作状态,导致大脑细胞过度受损,从而使人的记忆力逐渐衰退,长期熬夜...……更多
每天适量食用核桃,对大脑和机体保持活力非常有益
...脂肪酸和多种微量元素能够促进大脑的发育和运行,改善记忆力和学习能力。因此,经常食用花生核桃露,能够让我们的头脑更加灵活,思维更加敏捷。5、增强免疫力深秋是感冒和流感等疾病高发季节,而花生和核桃中含有丰...……更多
中老年人为什么会出现失眠易醒等问题?建议多了解下
...体健康埋下隐患。01长期熬夜会给身体带来什么危害?1.记忆力、注意力下降当人们熬夜时,他们的交感神经保持兴奋状态。所以白天身体会变得很疲惫,头晕,记忆力下降,注意力不集中。甚至有的患者会出现失眠、嗜睡等症...……更多
用脑过度!这8种食物要常吃,保持头脑清晰,提高学习和工作效率
...三文鱼富含的DHA和EPA对大脑尤其有益,可以帮助提升长期记忆力和认知功能。推荐食谱:三文鱼味增汤食材:三文鱼20克、蟹味菇100克、海带100克、味增20克、橄榄油5克做法:1、放少许油,三文鱼煎至两面金黄2、汤锅里放开水...……更多
防老年痴呆,医生“点名”3种食物!
...其是大脑功能也会出现神经性退行性病变,从而给患者的记忆力和认知能力造成严重损伤,诱发老年痴呆的情况产生。所以,对于一些60岁以上的老年人来说,也是要谨防大脑病变的情况,预防老年痴呆。老年痴呆的“元凶”被...……更多
女人吃鹅蛋,竟然有这些好处!
...。想要身体棒棒的,不妨多吃点鹅蛋吧!益智健脑,提升记忆力你知道吗?鹅蛋还有益智健脑的功效呢!它含有的磷脂和胆碱对大脑发育和记忆力提升都有很大的帮助。女人们经常吃点鹅蛋,不仅可以保持头脑清晰,还能提升记...……更多
...,大小都在5mm×5mm左右。她说,自己近年来总觉得头晕、记忆力衰退,不知道是不是颈动脉斑块影响的,想知道有什么办法可以控制和治疗?中药颈部贴、泡脚或药枕能让斑块减小或消失吗?针对贾女士的疑惑,浙江省人民医院...……更多
医生提醒:可能导致记忆力减退或痴呆的药物,服用需谨慎
...朋友的聊天中突然忘记了一个熟悉的名字。这些都可能是记忆力减退的迹象,而且,令人震惊的是,这种情况可能与您每天服用的某些药物有关。在我们追求健康的道路上,药物无疑是我们强大的盟友,但有时它们也可能成为潜...……更多
午睡多久健康?睡不对可能还会“减寿”
...思维更加的敏捷,这对我们来说也是非常好的。2、增强记忆力这一点是大家最容易忽略的,午睡对我们的记忆力也是很好的修复,对我们来说也会增加我们的记忆力,这也是为什么让小孩子午睡的原因,这是很好的习惯,所以...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
...状况下。假如经常呈现头痛病症,倡议及时就医检查。4.记忆力减退血管梗塞会影响脑部供血,从而影响神经功用,招致记忆力减退。这种记忆力减退通常表现为近期记忆艰难、留意力不集中等病症。假如不及时治疗,这种记忆...……更多
闹钟响了,不妨赖一会儿床
...内,人们会经历暂时的迷糊、反应迟钝、注意力不集中和记忆力下降,随着清醒时间的增加,这种状态会逐渐消散。来自神经科学的研究也发现,睡眠和清醒状态下我们的神经活动存在很大差异,因此当进行状态切换时可能会出...……更多
4个症状,说明血液可能黏稠,若1个没有就很好
...其他的症状也可能与血液黏稠有关。例如,失眠、头痛、记忆力下降等。通常是由于血液黏稠导致大脑缺氧引起的。此外,血液黏稠的人还容易发生糖尿病、高血压等慢性疾病。所以,保持血液健康对于维护整体健康十分重要。...……更多
问止中医|15年抑郁症的艰难治疗史
...酸痛诱发头脑不清晰,容易乏力,眼睛疲劳;精力衰退,记忆力、反应力弱。抑郁症非典型症状:一直有痰,痰多易咳出;大便次数多,便溏,排便不畅;身冷,手脚尾冷,四肢力量弱,灵活性欠佳。其他情况:大量饮水,不易...……更多
...规律使然。只有睡眠充足,才能保持灵活的思维、强大的记忆力和集中的注意力,并增强身体免疫力,促进生长发育。近年来,社会各界对于“学生午休”的关注度日益提升,主要体现在“改善午休体验”的期许。去年,教育部...……更多
脑出血和脑梗死谁更可怕?想要脑袋不出问题,这些事别做了
...等部位产生明显的刺激效应。即便是适量饮酒,也可能对记忆力带来明显损害。长期大量饮酒会导致大脑关键区域如额叶和海马体受损,并可能观察到明显的脑部萎缩现象。研究表明,日常饮用两罐标准量啤酒的个体,其大脑健...……更多
更多关于健康的资讯:
战胜咳嗽,让这个东西来大显身手
咳嗽,这一常见的症状,就像一个不请自来的“捣蛋鬼”,时不时地打乱我们生活的节奏。它不仅让人身体不适,还可能影响到日常的工作
2025-01-11 10:17:00
马耳他罕见病联盟与地中海中医中心深化合作
本文转自:人民网人民网罗马1月10日电 (记者谢亚宏)当地时间1月10日上午,马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
2025-01-11 10:34:00
糖友畅享火锅不升糖,这4个“优选策略”是关键!
寒冬腊月,火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说,享受火锅的同时,如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心,今天我们就来揭秘4个“优选策略”
2025-01-11 10:43:00
为村民办好每一件“小事
本文转自:人民网-贵州频道为村民办好每一件“小事——记黔西公路管理段派驻驻村第一书记喻莎人民网记者 王秀芳“莎书记来驻村
2025-01-11 08:35:00
经期内受孕成功的几率会有多大?
您可能听说过在经期内无法受孕这种说法,但有的时候并不完全正确。虽然在经期前后或经期内不太可能受孕,但仍有很小的受孕概率
2025-01-11 08:54:00
子宫内膜不均一定是息肉吗?不一定!
在我们的健康档案中,女性朋友们总会有一些专属的名词,让人既陌生又略带紧张,而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
2025-01-11 08:57:00
阴道炎不再难缠,几招教你来破局
阴道炎,如同一片阴霾,笼罩在许多女性的生活中,给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”,让女性的身体感到不适
2025-01-11 10:07:00
9问9答 科学应对流感来袭
本文转自:人民网编者按:中国疾控中心近期发布的监测情况显示,当前,流感总体处于季节性流行期,全国流感病毒阳性率快速上升
2025-01-11 10:08:00
阳性率持续上升,99%以上为甲流!硬扛有风险,医生提醒做好6件事
冬季是流感肆虐的季节,据我国疾控中心最新公布的信息,国内流感病毒感染率正不断攀升,其中甲型流感占比超过99%。目前,无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
2025-01-11 00:31:00
越来越多的农村人患上“脑梗塞”,医生:多与3个因素有关
刘大爷一家人居住在乡下,一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒,想着起身却怎么也爬不起来,右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
2025-01-11 01:26:00
狐大医 | 王立祥教授:警惕心肌梗死的十个高危时刻
出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
橘海流金
本文转自:人民日报唐树清《人民日报》(2025年01月11日第 08 版)“唰唰”的车轮碾碎了一地懒洋洋的阳光。下了高速
2025-01-11 06:48:00
入冬后体重猛增?马上要过年瘦身还来得及吗?别急,这里有“解药”
随着气温不断下降,你是否会有这样的体会——跟夏天比起来,你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00
一年中阴盛极、阳始生的时候来了 开贴“三九贴”,护好体内“小太阳”
俗话说“三九补一补,来年打老虎。”作为一年中最冷的一段时间,也是阳气始生之时,此时进补,符合阳气升发规律,营养也能更好地被人体吸收
2025-01-11 07:17:00
家乡的腊八粥(风味)
本文转自:人民日报海外版周洁茹《人民日报海外版》(2025年01月11日第 07 版)腊八粥(插画)网络图片腊八吃腊八粥了没
2025-01-11 04:02:00