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...如细水长流般悄然改变着我们的身体状态。1.饮食习惯的误区在探究糖代谢异常（糖尿病）的日常管理中，饮食习惯占据了关键地位。许多患者在饮食上的常见误区，正如一些“隐形的糖弹”，悄悄破坏着血糖控制的平衡。例如...……更多
2024-01-23 12:56:00糖尿,血糖,糖尿病,夫妻,医生,血糖
...仅能促进孩子的体格生长，还有助孩子的脑发育、语言、认知及社会情绪发展。据介绍，尽管已有一些临床研究项目以睡眠干预为突破口，拟打破睡眠问题与情绪行为问题的恶性循环，但在小年龄儿童中暂未获得理想的效果。江...……更多
2023-12-20 09:52:00中国,睡眠,情绪,行为,儿童,专家
...如果浅睡多就可能需要睡的更多，这是因人而异的。睡眠误区知多少？1. 睡前喝酒或运动，劳累就能睡得香酒精有一些镇静助眠的功效，但殊不知酒精对于最初的入睡或许有些帮助，但是酒精在体内代谢分解，它往往会在后半夜...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...了多位专家及药师，一起来聊聊过敏性鼻炎如何避开治疗误区、预防治疗和进行疾病管理。受访专家指出，过敏性鼻炎的发生主要与过敏体质、基因遗传及环境因素有关。有些过敏性鼻炎患者认为过敏是一件小事，扛一扛就过了...……更多
2023-10-24 10:20:00过敏性,鼻炎,人群,天气,过敏性,鼻炎
...理症状。“催眠的深度越深对于治疗效果越好，这是一个误区。深度催眠在临床上应用并不多，很多情况下，轻度催眠就能获得治疗效果。”范滕滕强调，虽然从外表上观察处于催眠状态的人好像在睡觉，但其实催眠和睡眠是完...……更多
2023-12-30 07:55:00无神,中新,尝试,男生,眼睛,建议
...实对孩子的健康造成了影响；二、中医视角：冬季睡眠的误区与建议误区一：被子越厚越好很多家长认为，冬天被子越厚，孩子越不容易着凉；但实际上，过厚的被子会影响孩子的呼吸，导致睡眠质量下降；中医提倡“适度保暖...……更多
2024-04-25 15:37:00孩子,家长,健康,孩子,小明,睡眠
...包括嗜睡、乏力、视力模糊、记忆力下降、药物耐受性、认知功能受损等，建议患者服药后，不要外出或进行精细活动。同时，该类药物长期服用亦可导致成瘾，因此用药后应定期到医院复诊，请专业医生及时调整药物种类及剂...……更多
2024-04-01 19:53:00菏泽市,菏泽,解答,专家,睡眠,药物
...具体情况进行个体化的综合治疗。”刘倩介绍，同时通过认知行为疗法、放松训练等心理治疗也可帮助失眠患者减轻焦虑和压力。调整生活习惯、保持良好心态、规律作息时间、避免夜间过度兴奋和刺激、创造舒适的睡眠环境等...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...祛邪，调和气血，使身体达到最佳状态。进补要避免五个误区不过，专家指出，进补也要避免五个常见误区，否则会令效果打折扣。误区一：不调肠胃就吃大餐“虚不受补”，是人们放弃进补计划的最常见理由。其实，这一认识...……更多
2023-01-05 22:22:00误区,中医,专家,体质,误区,药材
...医生的解释下，张伯意识到，他陷入了一个普遍但危险的误区：以为冬季养生就是要穿得尽可能多。这个故事并非个例，它揭示了一个我们常常忽视的事实：正确的保暖，不仅仅是穿得多。在冬季，很多中老年朋友都会采取类似...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...学习新技能等。例如，每天拼字游戏或数独可以帮助提升认知功能和记忆力。同时，学习新语言或乐器也能刺激大脑，延缓记忆力下降。均衡的饮食对于保持良好的记忆力至关重要。富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种...……更多
2023-12-17 15:46:00记忆力,衰老,记忆,原因,记忆力,记忆
...等原理来改善睡眠，这些都值得期待。”要对睡眠有正确认知 养成好的习惯，或许就是好梦的开始。长期熬夜刷手机的上班族袁岳，最近终于下定决心改变。
“每当手机发出幽幽蓝光，我的内心总有一黑一白两个小人来回拉扯...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...淀粉样蛋白。因此，充足的睡眠有助于预防记忆力下降和认知功能衰退。睡眠与慢性疾病睡眠不足或睡眠质量差与多种慢性疾病有关，如心脏病、糖代谢异常和体循环动脉血压增高。良好的睡眠习惯可以降低这些健康风险，帮助...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...断真假。”在找到老人失眠的原因后，唐吉友为老人进行认知、行为治疗，解决她对自己睡眠的错误认知，并适度服用增加深睡眠的药物，很快改善了她的症状。唐吉友介绍，目前科室有多导睡眠监测、便携式、穿戴式睡眠监测...……更多
2024-03-21 17:26:00睡眠,患者,评估,治疗,科学,个性
...化道的负担。“为了增高，将牛奶当水喝，这是很多家长认知上的误区。”武汉儿童医院遗传代谢内分泌科主任姚辉解释，牛奶虽然营养丰富，富含钙，能帮助骨头变得更强壮，但它同时也含有不少脂肪和蛋白质，短时间内摄入...……更多
2024-04-18 15:06:00保健品,牛奶,保健,孩子,牛奶,儿童医院
...天出现口干、困倦乏力、嗜睡、记忆力下降，严重者出现认知功能下降、行为异常。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的危险因素有多种，主要与性别、年龄、肥胖、鼻咽腔的解剖结构、吸烟、饮酒有关，除此还与甲状腺功能低下、胃...……更多
2024-03-27 07:03:00睡眠,阻塞性,阻塞,疾病,鼾声,邢台
...吗？当然不是，让我们先来了解一下假期调节睡眠的3个误区：还不知道这些误区前，你是不是也以为玩电子产品后，困意来了睡得更香？是不是觉得喝完酒后，睡眠质量更好？是不是觉得熬夜后，多补补觉就精神了？都是错觉...……更多
2024-03-19 13:10:00睡眠,小时,脑部,身体,时间,大脑
...确会影响脑部健康，35岁至40岁以上中年肥胖，会增加患认知能力下降病症的风险，主要表现为记忆力下降、语言表达困难、空间能力定向缺失、思维判断能力下降等症状，甚至可能发展为老年痴呆症。前瞻性研究发现，女性体...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...类媒体，但在实际操作中，很多人仍然会陷入一些常见的误区。例如，有些人为了追求快速的锻炼效果，忽视了基本的运动原则和安全措施。这些误区不仅影响了锻炼的效果，还可能导致肌肉拉伤、关节损伤等风险，从而对身体...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
...副主任医师，长期从事精神科临床工作，擅长抑郁障碍，认知障碍，焦虑障碍，双相情感障碍、睡眠障碍的诊断治疗，尤其是青少年情绪障碍的诊断治疗。出诊时间：周一、周四全天，周三、周五上午专家门诊（新街口院区）周...……更多
2023-10-11 17:56:00不容忽视,心理健康,要点,精神,卫生,孩子
...现睡眠问题、食欲改变以及注意力和记忆力减退等身体和认知方面的症状。这些症状会显著干扰个人生活和工作能力。(二)抑郁症与其他心理障碍的区别抑郁症与焦虑、双相情感障碍等其他心理障碍有所不同。焦虑主要表现为过...……更多
2024-01-15 15:24:00抑郁症,人们,抑郁症,患者,心理,影响
...生的咨询。这可能是潜在健康问题的指标。4.头痛后出现认知变化如果头痛发作后出现记忆问题、注意力集中困难或认知功能下降，这可能是脑部健康问题的早期警告信号。5.特定人群的头痛儿童、老年人以及有严重健康问题（...……更多
2024-01-17 10:23:00头痛,得了,原因,头痛,偏头痛,问题
...师2人，心理治疗师2人。开展的特色治疗主要有：以失眠认知行为治疗、催眠治疗为特色，药物治疗、心理治疗和物理治疗三位一体的综合性治疗，及隔物灸疗、穴位贴敷治疗、中医药泡脚等，已发展成为集各种睡眠障碍临床诊...……更多
2023-12-14 11:34:00戴庄,山东省,山东,项目合作,科技创新,医院
...精的摄入，以及晚餐后避免大量液体摄入。2.心理治疗： 认知行为疗法和放松技巧可以帮助老年人应对睡眠障碍。这些方法有助于减轻焦虑和烦恼，提高入睡和保持入睡的能力。3.药物治疗： 在一些情况下，医生可能会考虑开处...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...赖性和副作用，应在医生指导下使用，并控制用药时间。认知行为疗法：是一种非药物治疗方法，通过改变患者的不良睡眠行为和认知，建立健康的睡眠习惯，通常包括睡眠压力管理、睡眠限制和认知疗法等，旨在重建正常的睡...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...暂停诊断治疗率不到1%。这背后，是公众亟待提升的疾病认知水平和重视程度。打呼噜不容小觑打呼噜也可能是一种病？刚从医院心脏重症监护室转到普通病房的马女士，对此有了新的认识。今年38岁的马女士有7年间歇性打呼噜...……更多
2024-01-23 07:20:00睡眠,阻塞性,患者,阻塞,治疗,呼吸机
...洗澡的最佳时间这一日常话题切入，揭示六个常见的洗澡误区，并通过专业严谨的医学解释，让读者领略中医的魅力。误区一：睡前洗澡许多人习惯在睡前洗澡，认为这样有助于放松身体，促进睡眠。然而，从中医的角度来看，...……更多
2024-01-16 09:22:00时间,危险,错误,医生,误区,易使
...发现，衡量睡眠障碍严重程度的记分量与阿尔茨海默症的认知退化密切相关，即睡眠障碍越严重，病情恶化的速度越快。这表明睡眠障碍可能不仅仅是阿尔茨海默症的早期症状，还可能加速疾病的进展。为了预防和管理阿尔茨海...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...——走进学校普及健康睡眠知识为提升人们对睡眠健康的认知，帮助不同人群改善睡眠，3月19日下午，南昌市精神卫生中心睡眠专家走进南昌市青云谱实验学校，为老师们带去一场睡眠健康科普讲座。在讲座中，睡眠专家邹学良...……更多
2024-03-26 01:03:00睡眠,学校,知识,健康,睡眠,南昌市
...他睡前饮品，如草本茶，它们可能更适合晚间消费。健康误区揭秘：睡前喝牛奶的真相睡眠与牛奶：科学的视角常有观点认为，睡前饮用牛奶能帮助改善睡眠质量，这一想法源自牛奶含有色氨酸，一种被认为能促进睡眠的氨基酸...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
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