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小满必吃一道菜!牢记这3个小技巧,味鲜且不苦,清热又解毒!
...---苦瓜炒鸡蛋!常食有助于化解人体内的湿邪,可以清热解毒、增进食欲和帮助消化。可能很多人都喜欢吃饭店里的苦瓜炒鸡蛋,一点也不苦,而且做出来的苦瓜清脆爽口又入味,那么他们究竟是怎样做到的呢?还用了哪些调味...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜,它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以下是四种适合在雨水节气食用的祛湿菜:一、冬瓜冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效,能够帮助身体排除多余的水分和湿气。可以...……更多
它是“天然胰岛素”,三天吃一次,降三高,控血糖,健康不留病
...苦瓜本身富含多种维生素和矿物质,有助于降血糖和清热解毒。填充在苦瓜中的肉馅提供了丰富的蛋白质和铁质,有助于增强体力和血液健康。这道菜的苦味和肉馅的鲜美相得益彰,营养丰富。 食材:苦瓜,猪肉馅,生抽、料...……更多
中伏养生不妨这样吃点「苦」,健脾益气排毒素,一身轻松安度夏!
...性寒,入心、脾、胃、肝经,具有消暑清热、清肝明目、解毒、健胃的功效,可用于热病烦渴引饮、中暑、痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒、恶疮等症状。现代研究表明:苦瓜具有清热、利尿、解毒、消炎、降血糖、降血脂、抗肿瘤...……更多
“三高”最怕它,建议中老年常食,一减脂,二降糖,三排毒
...第一瓜”的苦瓜。苦瓜不仅味苦营养丰富,更有助于降火解毒,缓解身体不适。对于中老年人来说,苦瓜更是一味良药,既可以降脂、降糖,又可排毒养颜。让我们一起来探究下苦瓜的神奇功效,以及如何在厨房里巧妙运用它。...……更多
家常美味探索:清新不苦,苦瓜炒蛋的完美邂逅
...调味料,包括盐、糖、食用油以及少许葱花,用于提升整道菜的风味。将苦瓜洗净,切成薄片或条状。这里有个小技巧,可以先将苦瓜切成两半,用勺子轻轻刮去内部的白瓤和籽,因为这部分苦味较为集中。之后,将处理好的苦...……更多
冬天上火嗓子疼?推荐这5种家常菜,去火还好吃
...卜:白萝卜是一种富含营养的蔬菜,味甘性寒,具有清热解毒、润燥化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C、维生素B以及矿物质,对于缓解咽喉疼痛、清热解暑有一定的帮助。其纤维素含量也有助于促进肠道蠕动,维持消化...……更多
这道菜既简单易做,又营养均衡,适合各个年龄段的人群
...质蛋白质和必需氨基酸,有助于肌肉建设和细胞修复。这道菜既简单易做,又营养均衡,适合各个年龄段的人群。 主要食材:苦瓜、鸡蛋、盐、油、葱具体做法:将苦瓜切半,用勺子去掉籽和内膜,然后切成薄片。鸡蛋打入碗...……更多
失眠多半是肝火旺,多吃4种菜,降肝火助睡眠,一觉到天亮
...眠,一觉到天亮,一起来了解下!一、芹菜芹菜具有清热解毒、平肝降压的作用,经常食用可以改善肝火旺引起的失眠。【推荐食谱:金针菇胡萝卜炒芹菜】【材料】:芹菜300克,金针菇150克,胡萝卜1个,盐少适量,油适量 【...……更多
清明将至,气温升高,肝火旺,建议多吃“降火菜”,润燥去火
...富的维生素C、胡萝卜素、铁等营养成分。菠菜具有清热解毒、养血润燥的作用,有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,1、将菠菜洗净,将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。油热后,倒入鸡蛋液凝固成块,然后盛出...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...黄豆排骨汤: 苦瓜富含多种维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿排湿的作用,搭配黄豆和排骨熬制成汤品,不仅口感清香,还能清热去火,滋补身体。材料:苦瓜:1条;黄豆:适量;排骨:适量;姜片:适量;盐:适量;清...……更多
夏天吃茄子,4个好处不请自来!搭配上苦瓜,清热解毒、润肠通便
...且具有许多好处。当与苦瓜搭配食用时,更能发挥出清热解毒、润肠通便的功效。下面将介绍夏天吃茄子的四个好处以及与苦瓜搭配的优势。第一个好处:是茄子有助于清热降火。夏天气温高,人体易出现内热的情况,茄子具有...……更多
“祛湿菜”,不仅可以排毒利尿,还能消除水肿,让湿气全部跑光光
...:炒苦瓜炒苦瓜,苦中带甜的健康选择。苦瓜不仅能清热解毒,还有助于身体祛湿。这道菜简单易做,苦味中带有独特的清甜,开胃又利尿。主要食材:苦瓜、蒜末、盐具体做法:苦瓜切薄片,用盐水浸泡后沥干。锅中放油,加...……更多
...脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜可以祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。 苦瓜的禁忌:苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇慎食。 ……更多
如何用苦瓜减肥
...和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用。苦瓜还有清热解毒的作用,能有效的清除体内的毒素,被称为是脂肪杀手。苦瓜减肥的吃法1、苦瓜榨汁最简单的方法,受不了苦味的话,可以和猕猴桃或番茄一起榨汁,也可以在苦瓜...……更多
苦瓜怎么吃不苦
...复原,具有一定的抗癌作用。4、苦瓜能够清热祛心火,解毒、名目。能够补气益精。苦瓜汁能够止渴消暑,治病。而且苦瓜含有的苦瓜素被称为“脂肪杀手”。因为它能够控制脂肪和多糖的摄入。5、苦瓜含有皂甙,具有降血糖...……更多
盛夏,就爱给家人吃这种降火菜,营养又解乏,清心明目好滋味!
...豉油的香味带走了,就算怕苦的人都可以大胆地试一试这道菜。由于这道菜是特意为老爸制作的,我没有丝毫偷工减料,馅料非常饱满,咸香中带有一点点弹韧,佐以苦瓜的清爽和微微的甘甜,这一口一口,同时吃到清爽的蔬菜...……更多
五大清肠“小能手”,不仅可以帮助您清肠通便,还有助于降低血压
...鸡蛋苦瓜炒鸡蛋,苦中带甜,营养满分。苦瓜不仅能清热解毒,还能帮助降血糖,高纤维的特性也有助于肠道健康。鸡蛋则是营养全面的超级食物。这道菜的苦味和鸡蛋的香滑完美结合,既健康又美味。主要食材:苦瓜、鸡蛋、...……更多
看似不起眼的苦瓜,对人体有5大作用,最后一个是女性都在追求的
...人体有5大作用,最后一个是很多女性都在追求的。1.清热解毒苦瓜最适宜的食用方法是凉拌或榨成汁,因为这样可以很好地保留苦瓜中的维生素等营养物质。如果清炒苦瓜就会使其中的营养物质大量流失。常吃苦瓜可以清心去火...……更多
“三甜伤肝,要少吃,二苦养肝,要多吃”,你吃对了吗?不妨看看
肝脏的主要工作是解毒,另外负责对一些营养物质进行加工。它就像是一个大型工厂,承担代谢、凝血、解毒、免疫、胆汁生成、排泄这六大功能,还能调节血糖和血脂。在人体内的78个器官中,肝脏在其中有着重要的地位,能...……更多
养肝黄金期,建议中老年多吃这3种早餐,肝脏会改善
...早餐食谱吧。 苦瓜苦瓜作为一种健康食物,具有清热解毒、健脾胃、明目降压等功效。而在养肝方面,苦瓜也有着独特的作用。对于肝脏肿大、功能失调的人来说,苦瓜具有明显的改善效果。为了更好地发挥苦瓜的保肝作用...……更多
...认为,蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃经,具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。既可素炒,也可加肉、鸡蛋、海鲜炒,勾上淀粉,味道更佳。3、莴笋 中医认为,莴笋性凉,味苦、甘,入肠、胃经,具...……更多
号称“脂肪杀手”,香蕉和它是绝配,中老年常吃,益处多多!
...用,利于肠道,但脾胃虚弱的不宜多食。苦瓜除了有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝、消炎退热的功效外,还富含蛋白质、糖、矿物质、维生素等多种微量元素。 推荐食谱:苦瓜酿香蕉主要食材:苦瓜、香蕉、雪碧、...……更多
苦瓜的功效及食用方法
...复原,具有一定的抗癌作用。4、苦瓜能够清热祛心火,解毒、名目。能够补气益精。苦瓜汁能够止渴消暑,治病。5、苦瓜含有皂甙,具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫...……更多
苦瓜和车前草作为“天然解毒王”,在养肝排毒方面具有重要的作用
...疫力和抵抗力,让我们拥有健康的身心。苦瓜——“天然解毒王”苦瓜是一种常见的温性蔬菜,具有苦味和独特的口感。它含有丰富的维生素C、维生素A、铁、钙和锌等营养物质,有助于提高免疫力和促进新陈代谢。苦瓜中的活...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼:2-3条(去鳞、去内脏、洗净)、豆腐:300克(切块)、生姜:适量(切片)、青葱:适量(切段)、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、清水:适量做法:1.将鲫鱼洗净,切成块状...……更多
苦瓜有利清热、清凉解毒的功效,具有降低血糖的作用
...,我将为您一一介绍。第一,苦瓜。苦瓜有利清热、清凉解毒的功效,具有降低血糖的作用。许多人认为苦瓜的苦味不好入口,但可以通过与其他食材搭配烹饪,如炒肉片和苦瓜丝,或者制作苦瓜汁,来改善口感。第二,黄精。...……更多
肝火旺盛是怎么回事?有什么样表现?降肝火可以多吃6种食物降火
...多吃以下6种食物。1.苦瓜:苦瓜富含苦味成分,具有清热解毒的作用。它不仅可以调节肝火,还能改善皮肤问题和排毒功能。可以将苦瓜炒熟或榨成汁,添加适量的蜂蜜,既能减轻苦味又能发挥其降火作用。2.莲藕:莲藕富含膳...……更多
6种食物,具有清热解湿的作用,适合头发容易出油的人群多食用
...合头发容易出油的人群多食用。一、黄瓜黄瓜是一种清热解毒的蔬菜,富含水分和纤维,能够帮助清除体内湿气。多吃黄瓜可以促进新陈代谢,减少头皮油脂分泌,改善头发油腻问题。二、苦瓜苦瓜具有清热解毒、利湿通淋的作...……更多
...香气诱人,加上香菇鱿鱼的味道,微苦鲜香,不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效,还可养胃暖气。有资料表明,苦瓜和猪肉,这些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C,能提高机体的免疫能力,使免疫细胞具有杀灭癌...……更多
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拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00
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中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
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针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
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中药在美容护肤中有何应用?
随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00
【干眼防控】儿童眼健康行动:科学防治儿童干眼,筑牢近视防控防线
近年来,随着电子产品的普及和儿童激素水平变化,儿童青少年的近视与干眼症日益凸显,时刻威胁着孩子们的未来,成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
2025-02-22 09:12:00
反复的胎停、流产、生化?一定要重视这些因素!
对于备孕中的夫妻来说,怀孕是一件充满期待的事情,特别是备孕了很久,好不容易才怀上的人。而胎停育的发生,则无异于晴天霹雳
2025-02-22 09:15:00
肝癌的现状及介入治疗手段
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位,死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万,一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
2025-02-22 08:22:00
春季学期开启 做好健康管理
春季新学期开启,学生们重返校园。2月20日,万柏林区医疗集团中心医院儿科名誉主任朱惠萍提醒,春季是流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发期
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