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...养心增强免疫，舒服过冬。一、莲子推荐做法：莲子百合山药汤1、食材：莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、冰糖。2、莲子去心洗净、百合山药也洗净、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。3、把准备好的莲子、山药、百合红枣...……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
...则具有滋补的效果，能够调理肠胃，增强体力。做法:1.将山药冲洗干净，去除表皮，切成片放入蒸锅中蒸熟；将红枣清洗干净，用水浸泡10分钟；枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将蒸熟的山药用勺子压成泥，逐渐加入适量的糯米粉...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...的糊状，最后加入适量的蜂蜜或红糖进行调味。三、银耳山药炖雪梨山药富含黏蛋白，有助于保护胃黏膜，而雪梨则具有润肺生津的作用。将银耳、山药和雪梨一起放入炖盅中，加入适量的水和冰糖，隔水炖煮一至两个小时，直...……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
...：南瓜：富含维生素和矿物质，健脾养胃。绿豆芽：清热解毒，利湿消肿。枸杞子：滋阴补肾，明目益智。---三、适合人群及营养分析：适合人群广泛，尤其适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。此汤品具有健脾养胃、清热消暑...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...，如同一位温柔的守护者，呵护着我们的呼吸道健康。3.山药：山药，以其健脾益胃、滋肾益精的特性，成为了餐桌上的常客。当脾胃功能强健时，有助于运化水湿，从根源上减少痰液的生成，为身体营造一个更加和谐的内环境...……更多
2024-12-09 08:53:00痰多,饮品,神奇,美食,陈皮,梨膏
导语：苹果和它一起煮，是天然“刮油冠军”，常吃口不臭了，小肚子也没了！大家好我是傻姐美食，冬季，是感冒咳嗽的高发期。寒冷的天气容易导致人体免疫力下降，进而易受感染。在这个时候，我们急需一些天然的食物...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
...油，罐子也要是无水无油的。碰到油基本就是废了。二、山药健脾益胃，增强身体的抵抗力，在炎热的夏天也能活力满满。推荐食谱：照烧山药食材：山药一根、照烧酱一大勺、芝麻少许、香菜少许做法：1、山药去皮后切成小...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...的肝脏健康起到了积极的促进作用。新鲜蔬果：促进肝脏解毒的“清道夫”新鲜蔬菜和水果也是养肝不可或缺的食物。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够促进肝脏的解毒和排毒功能。如西瓜、苹果、黄花菜、桑葚等水果...……更多
2024-12-19 09:02:00不好,苹果,医生,李明,肝脏,食物
...被广泛应用于中医辅助各种疾病。其性平、味甘淡，具有解毒除湿、强筋健骨、利尿排脓等功效。下面就随小编一起来看看土茯苓对身体的好处，土茯苓和什么煲汤比较好？一、土茯苓对身体的好处1，解毒除湿：土茯苓有很好...……更多
2024-08-29 20:57:00土茯苓,好处,身体,土茯苓,姜片,解毒
十大最养胃的食物有粥、小米、燕麦、南瓜、牛奶、山药、莲藕、卷心菜、胡萝卜、苹果。这养胃护胃十大食物对养胃护胃有很大的帮助，对于胃部的消化功能有一定促进作用，但并不局限于十种，可根据自身营养适量食用。1...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...牛奶调味。这碗汤品不仅营养丰富，还有浓郁的奶香味。山药排骨汤山药排骨汤是一道滋补养生的汤品。山药富含膳食纤维和多种维生素，能健脾胃，增强免疫力。猪排骨则富含蛋白质和钙，有助于骨骼健康。制作这道汤品，首...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...耳胶质丰富，绵密细腻，入口即化。马蹄生津开味，清热解毒，让人倍感清爽。加入红枣炖煮，香气四溢，细腻中透着清甜。清秀的枸杞子点缀其间，更为汤水添上一抹色彩。每一口热汤下肚，驱寒养颜，暖意融融，身心愉悦。...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...脑都倒进电饭锅，点煲粥键去煮。三、红枣——红枣莲藕山药花生汤做法：红枣清洗干净，去掉枣核，切成小块。莲藕、山药分别去皮洗净，切成小块。花生米浸泡两个小时。锅内加入莲藕、山药、红枣、花生米，再倒入适量清...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，促进消化。黑豆豆浆作为日常饮品，不仅美味，还能带来多种健康益处。今天，就为大家介绍六种黑豆豆浆的搭配方法，做法简单，建议收藏起来，随时享用。一、经典黑豆豆浆材料：黑...……更多
2024-12-07 08:39:00黑豆,豆浆,神仙,做法,建议,黑豆
...是一种常见的食用豆类，具有利水消肿、健脾利湿、清热解毒的功效。它富含植物蛋白、膳食纤维和多种维生素，有助于改善湿气重引起的水肿、消化不良等问题。适量食用赤小豆可以帮助调节体内湿气，增强脾胃功能，使人体...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
南瓜山药小米粥所需食材:-南瓜:100克,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先,将南瓜和山药洗净后切成小块或小段,小米淘洗干净备。煮粥:将小米放入锅中,加入足够的水,...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...和田免洗大枣，3斤/5斤装包邮精选月销量873¥35.8购买三、山药——山药炖排骨山药具有补脾肺肾、益气养阴、固涩止渴等功效。多吃山药可以帮助我们增强体质，提高抵抗力。1、排骨洗净，剁成小段，焯水去血水备用。山药去...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...放入胡萝卜一起煮5分钟，加适量盐调味后煮开即可。3、山药菌菇鸡汤----滋补养胃【材料】：鸡半只，菌菇40克，铁棍山药2根，盐，料酒，葱姜，油
【做法】：1、半只鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅，加料酒去腥，水开后煮2...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...芽不仅口感脆嫩，还富含维生素C和微量元素，具有清热解毒、生津止渴的功效。绿豆芽炒肉丝是一道营养丰富的家常菜，将猪肉丝和绿豆芽炒制出香气扑鼻的菜品。炒制时，将猪肉丝与绿豆芽快速翻炒，保持食材的鲜嫩口感，...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。二、山药苹果排骨汤准备食材:排骨，苹果，山药，胡萝卜，红枣，姜片。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...吃又营养，吃羊肉喝羊肉汤，可以起到以热制热的作用。山药芡实羊肉汤【材料】：羊肉450克，鲜山药350克，芡实40克，红枣6个，盐适量，姜1小块
【做法】：1、准备好材料，芡实冲洗干净，用清水浸泡一下，红枣洗净，山药...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...抗氧化物质。黑豆性质平和，具有滋阴补肾、活血利水、解毒消肿的作用，对于改善宫寒痛经、月经量少有良好效果。黑豆中丰富的植物雌激素——异黄酮，有助于调节女性内分泌，改善月经不调。平时可将黑豆煮粥、磨豆浆，...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
...麦粘锅底并糊锅，同时搅拌均匀可以让粥更为浓稠。五、苹果胡萝卜小米粥材料：小米：50克；苹果：1个（去皮去核，切小块）；胡萝卜：1根（去皮，切小块）；水：适量步骤：1.准备食材：将小米用清水冲洗干净。苹果去皮去...……更多
2024-07-25 11:42:00小米粥,小米,营养,医院,小米,红豆
...，有以下5个最得秋气的典型代表，一起来看看吧。一、山药在白露时节，由于气候逐渐转凉且干燥，多吃山药可以滋润身体，缓解秋季干燥带来的不适。推荐食谱：素炒莴苣山药胡萝卜食材：莴苣、山药、胡萝卜、木耳、葱、...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...绝佳选择，既满足了味蕾，又补充了能量。
2. 核桃红枣豆浆材料：黄豆50克、核桃30克、红枣8颗、冰糖适量、清水800毫升做法：黄豆提前泡发一夜，红枣去核，核桃掰碎。
将泡好的黄豆、核桃碎、红枣一同放入豆浆机中。
加入...……更多
2024-11-27 17:40:00牛羊肉,记忆力,体力,记忆,核桃,燕麦
...可以帮助宝宝更好地吸收营养，促进身体健康发育。小米山药南瓜米糊小米山药南瓜米糊是一道健康营养的早餐食品，富含多种维生素和纤维，有助于提高身体的免疫力和消化系统的健康。下面我将为您介绍制作小米山药南瓜米...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...道的病症，还会损伤肺部。今天就给大家推荐一些能清肺解毒生津的食物。1、银耳银耳一直是良好的滋补食材，作为食疗一直很受大家的欢迎，它的性味温平，同时有开胃健脾的功能，最重要的是能够滋养肺腑，增强肺部的排...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...食谱。推荐食谱：【秋梨膏】秋梨膏不仅润肺，还有清热解毒的功效，适合秋天气温多变时食用。准备食材：罗汉果、秋梨、冰糖做法如下：
1.将罗汉果剖开，取出果肉，切成小块。将秋梨去皮、去核，擦成细丝，将罗汉果块...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...后放入食盐、白糖、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。二、山药：荷兰豆木耳炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、蒜瓣、食盐、食用油、生抽。1、木耳用水泡1小时，泡发后洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。山药去皮洗干...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...问题，同时还可以促进肝细胞再生，提高肝功能，有助于解毒排毒，降低邪气侵袭的可能性，从而改善肤色。枸杞一般可以直接食用、泡茶或炖汤，以调理健康、美颜、生发最为有效。红枣红枣是一种不可或缺的中药材，也是一...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
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