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三伏天喝它，清热解毒，祛湿除热，简单有效。又到了一年中最热的三伏时节了。今年的三伏是从7月17日开始，8月25日出伏，今年的三伏有将近40天，三伏前是祛除六邪的最佳时机，三伏天就快到了，每天吃点它，能轻松去除六...……更多
2024-07-27 09:25:00解毒,解毒,绿豆,人体,炎热,阳气
...做法，帮助大家清凉度过炎热的三伏天。一、绿豆：清热解毒，消暑止渴绿豆是夏季最常见的清凉食品，具有清热解毒、利尿消肿的功效。它富含蛋白质、维生素B和各种矿物质，能有效补充因夏季大量出汗而流失的营养。#深度...……更多
2024-07-10 10:31:00清凉,食物,鸭肉,苦瓜,绿豆,冬瓜
...蒲公英、菊花，桂花，搭配成金蒲菊茶，泡水喝，可清热解毒，下火消炎，预防伏天上火。蒲公英，被称为“天然抗生素”，可清热、解毒、利尿，用其泡水，可泻火除湿，改善湿热所导致的恶心，预防上火。菊花，清热解毒下...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
...、小米、冰糖同煮粥，可起到清透暑热，养胃津、利尿、解毒之功效。提醒：水开后再加小米，这样熬出的小米粥更好喝！2、百合绿豆粥
绿豆提前浸泡，水开后，放入大米、绿豆、百合，煮至绿豆开花，百合软烂后放入少量冰...……更多
2024-06-26 16:09:00清凉,绿豆,凉水澡,人体,身体,凉水
...04.滤去渣滓，趁热饮用，效果更佳。二、绿豆汤——清热解毒，消暑解渴绿豆，作为夏季的消暑圣品，其性寒味甘，具有清热解毒、消暑利尿的功效。一碗清凉的绿豆汤，不仅能有效缓解夏日高温带来的不适感，还能补充身体因...……更多
2024-07-24 10:13:00食物,营养,苦瓜,绿豆,冬瓜,清水
...2.绿豆：清热解暑的佳品绿豆，性凉，味甘，是夏季清热解毒的明星食材。它能够清热解毒、利尿消肿，对于夏季常见的中暑、烦渴、疮疖等热毒症状有很好的缓解作用。同时，绿豆还能帮助降低血液中的胆固醇，保护心脏健康...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...疫力，保持身心健康。
二、小暑节气的饮食调养1. 清热解毒：小暑时节气温高，人体容易出汗，耗气伤阴。因此，应多吃些具有清热解毒、生津止渴的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。2. 补充水分：随着气温的升高，人体出汗量...……更多
2024-09-02 13:51:00时节,养生,关键,节气,养生,时节
...多人的心头好。绿豆汤不仅口感鲜美，还具有很好的清热解毒、消暑止渴的功效。那么，如何在夏季充分利用绿豆汤的营养价值，让我们保持健康和活力呢？下面从认识绿豆汤的营养价值、学会制作美味营养的绿豆汤、养成良好...……更多
2023-11-09 06:50:00绿豆汤,佳品,口感,绿豆,炎热,营养
...、脾、胃经。具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解毒等功效。适量食用小米可以帮助清除体内的湿热，调养脾胃，补充营养。可以将小米煮粥或者用小米制作面食，增加食欲，改善消化不良。
三、莲藕“荷莲一身宝，...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...节，天气较为炎热时适量食用，有助于清热、散瘀和消肿解毒。
寒露时节，天气逐渐转凉，秋意渐浓。此时，人体的阳气也开始收敛，脾胃功能相对较弱。螃蟹的寒凉属性容易伤及脾胃，影响运化功能。在天气转凉的寒露时节...……更多
2024-10-08 18:49:00脾胃,食物,脾胃,柿子,螃蟹,食用
...感觉清凉舒适，渴感全消。3. 绿豆汤绿豆有清热、解暑、解毒、利尿的功效，夏日煮一锅绿豆汤是消暑的好方法，当然，为了减少热量摄入，建议大家少放糖或不放糖。综合科普新疆、人民网科普、南康疾控、思明快报等来源：...……更多
2024-07-24 10:02:00大口,高发期,男子,冷饮,阳气,绿豆汤
...的饮品，它的主要原材料是蜂蜜和柠檬，可以有效地清热解毒，润燥生津。蜂蜜具有滋阴润燥、养胃生津的作用，能够缓解秋季口干舌燥的不适感。蜂蜜富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有保护胃粘膜、促进胃液分泌的功效...……更多
2024-01-18 10:14:00柠檬味,酸性,解毒,柠檬,作用,薏米
...、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，有清热解毒、消暑止渴、利尿除湿等功效。一碗绿豆水，既能为身体补充水分，又能满足味蕾的需求，真可谓是夏日里的佳品。绿豆水都富含什么营养价值呢？首先，绿豆水中含...……更多
2024-05-02 06:47:00味蕾,绿豆,水分,身体,需求,绿豆
...用。二、绿豆绿豆是夏季消暑的必备食材之一，具有清热解毒、利尿消肿、解暑止渴的功效。绿豆性凉，味甘，能够降低体内的热气，缓解身体的燥热感。同时，绿豆富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于...……更多
2024-07-30 10:41:00水肿,营养,建议,苦瓜,冬瓜,绿豆
...增强身体的免疫力。二、多食三珍，滋养身心绿豆：清热解毒的良品绿豆是夏季消暑的必备食材。其性凉味甘，具有清热解毒的功效。中老年人在炎热的五月可以多饮用绿豆汤，或将绿豆与其他食材搭配煮成粥食用，不仅能消暑...……更多
2024-07-10 10:25:00中老年,冬瓜,中老年,苦瓜,绿豆,食物
...力，提高免疫力与抵抗力。绿豆性味甘、凉，有很好清热解毒的功效，特别适合在炎热的夏季来服用，起到清热解暑，利尿止渴的作用，能够及时补充人体丢失的水分。据调查，绿豆中含有的无机盐，维生素等其它微量元素，有...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收，所以绿豆也有解毒的作用。功效与作用1、解毒：绿豆中含有大量的钾元素和膳食纤维，经常食用绿豆有助于排尿和通便从而将体内的毒素及时排出体外。同时，绿豆中的蛋白质能与汞...……更多
2024-04-02 11:36:00绿豆,营养,价值,绿豆,食用,单宁
...现，极易让人不思饮食。这时可适时吃点苦，有利于清热解毒，增强食欲，如苦瓜、杏仁、苦荞麦、莲子。还可吃些杨梅、桃、西红柿等酸味蔬果。夏日汗出偏多，建议三餐中增加汤、粥类，以补充体内丢失的水分。可用百合、...……更多
2024-05-06 00:45:00后阳,饮食,阳气,天气,供血,节气
...骨汤具有养阳、养心、养胃的功效。绿豆和薏米具有清热解毒、利湿止泻的作用，排骨富含优质蛋白质。此汤品适合夏季食用，有助于清热解毒、增强体力。三、秋季养生：养阴、养肺、养颜秋季是自然界阴盛阳衰的季节，人体...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...功效，降火效果都比较明显。另外还有绿豆，绿豆是清热解毒的代表性食材，经常上火的人一定要勤喝绿豆汤，或者是用绿豆煮粥，都有很好的降火功效。西瓜是水果中降火功效比较显着的一种，性凉，还有一定的消肿利尿、解...……更多
2024-02-12 10:32:00东西,功效,绿豆,雪梨,冬瓜,食物
...绿豆汤、仙草茶，也是解渴的好选择。西瓜、苦瓜，清热解毒西瓜有消暑除烦、止渴利尿的效果，但避免一次吃太多，否则容易损伤脾胃阳气；苦瓜有清热解毒、清心消暑、明目降压等功效，而且含有多种氨基酸、维生素及矿物...……更多
2024-06-27 16:25:00蔬菜汁,水分,蔬菜,不安,天气,绿豆汤
...了几千年，此方药性平和，味甘而淡，不伤胃气，有清热解毒、养肝润肺、滋燥生津等作用。现代改良版的三豆饮以黑豆、黄豆、绿豆为主，平日里它们极少见面，今日，把兄弟仨个凑在一起热闹热闹，只是不知道，他们仨，有...……更多
2024-04-14 16:36:00祛痘,痱子,冷饮,奶茶,乌梅,黑豆
...的是苦瓜。苦瓜作为夏季的蔬菜之王，其清热解暑、明目解毒的功效早已被人们所熟知。苦瓜中富含维生素C和多种矿物质，不仅有助于增强人体免疫力，还能有效清除体内的毒素，减少上火症状的发生。此外，苦瓜的口感清爽...……更多
2024-06-13 17:24:00易上,水分,冬瓜,苦瓜,解毒,绿豆芽
...，滋养身心1.绿豆汤绿豆汤是夏日解暑的佳品，具有清热解毒、消暑利尿的功效。材料：绿豆100克、冰糖适量、清水适量。
步骤：01.绿豆提前浸泡2小时，洗净备用。02.锅中加入足量清水，放入绿豆，大火煮开后转小火慢炖至绿...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
![今日入伏 养生要“趁热” 2024-07-14 22:33:20 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-07-14 10:33](https://img2.fyun.cc/newsimg/888/942/ab132ab62a70e3f7e569bdef4cd7a378b72ee1c0.jpeg)
...绿豆解百毒，清热又消暑。“夏天，绿豆性凉味甘，清热解毒，是消暑解渴的好东西，熬一锅绿豆汤，放上几块冰糖，不仅解暑，还能利尿消肿，帮助人体排出体内的毒素和多余水分，减轻身体的负担。”郭洪波说，《本草求真...……更多
2024-07-14 23:17:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...道，还有一种食材在夏季具有独特的优势，它就是“清热解毒第一瓜”的丝瓜。丝瓜味道鲜美、营养价值高，而且还具有很好的清热利水作用。在烹饪丝瓜时，很多人都会遇到一个问题，那就是丝瓜容易发黑，影响食欲和美观。...……更多
2024-07-08 06:11:00绿豆汤,解毒,绿豆,丝瓜,鸡精,菜肴
...和营养。2、夏季夏季气温高，人体容易出汗，需要清热解毒的食物，而适量食用枸杞可以帮助降火、滋润喉咙，同时还可提高抵抗力。但要注意，正因为夏季炎热，新鲜枸杞容易变质，所以最好选择晒干或者烘干的枸杞进行食...……更多
2024-04-28 11:50:00枸杞,枸杞,食用,营养,滋补,人体
...以，头伏吃绿豆是很好的选择，能够增进食欲，还能清热解毒，还能控制体重、促进消化、润喉止咳等。推荐，吃绿豆糕和绿豆莲子百合汤，干百合要多煮一会。
三、苦瓜入伏之后，因为天气又热又闷，人体容易燥热上火。夏...……更多
2024-07-18 10:12:00中老年,俗话说,俗话,烦恼,绿豆,苦瓜
...个一”，应季而食，安稳度过三伏天！一杯绿豆汤：清热解毒，补水解渴绿豆，自古以来就被誉为“夏令之王”，是夏季清热解毒的佳品。小暑之后，一碗冰镇的绿豆汤，不仅能够迅速降低体内的燥热感，还能补充因出汗而流失...……更多
2024-07-09 10:18:00安稳,绿茶,帮助,一杯,炎热,红豆
...具有清热解暑、生津止渴功效的食物。例如，绿豆汤清热解毒，冬瓜薏米汤利尿消肿，凉拌黄瓜爽口开胃。这些食物不仅美味可口，还能帮助孩子们应对夏日的炎热。养生小贴士除了饮食调护和推拿按摩外，家长们还要注意让孩...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
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