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...，多补充一些含钾丰富的食物是非常必要的。除了常见的香蕉、银耳、紫菜、香菇、土豆之外，还有三种常被忽视的高钾食物，在春季坚持食用，可以使身体更有活力、精神更加振奋。这篇文章将向大家介绍这三种高钾食物，并...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...或者果冻，因此又被叫做果冻橙，名至实归。爱媛橘橙是橘子和橙子多次杂交的结果，追根溯源，温州蜜橘和克里曼丁小红橘都是这种水果的亲本。市场上多见的果冻橙是爱媛 38 号，而近两年兴起的「水果贵族」象山红美人是...……更多
2024-01-25 16:56:00橙子,孩子,柑橘,月龄,食用量,食用
...类食物中富含各种微量元素，有助于调节身体各项机能，解乏润燥，增强抵抗力，身强体壮的迎接春天的来临。下面就来跟大家分享4种，从现在起不妨换着给家人吃，应季爽口，好吃助消化，一起来看看吧~一、芋头芋头是一种...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...均衡的同时，也能有效摆脱便秘的困扰。在这个问题上，香蕉因其丰富的膳食纤维和天然的通便特性而广受欢迎。然而，除了熟透的香蕉，还有一种食物在通便效果上更为显著，那就是被誉为“通便大王”的芋头。芋头不仅含有...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...认为榴莲和牛肉在一起食用可能导致消化不良或胃不适。香蕉：有些人认为榴莲和香蕉一起食用可能导致消化问题，因为这两者都含有较高的果糖和纤维。05榴莲一次吃多少比较合适？榴莲是一种美味的水果，但由于其高糖和高...……更多
2023-10-07 15:46:00榴莲,忠告,医生,榴莲,糖分,脂肪
...量减少也是一个原因。小麦、玉米、水稻、大豆、土豆、香蕉、山药和亚麻的生长都和一些关键真菌有关，这些真菌可以提高植物从土壤中获取养分和水分的能力。而真菌的减少和高产耕作有直接联系，所以本质上还是和耕作模...……更多
2023-01-21 10:06:00蔬菜水果,错觉,蔬菜,水果,营养,含量
...柑橘类和浆果类水果中维生素C含量较高，鳄梨、红果、香蕉等钾含量较高，所以尽量多种多样选择水果。水果中通常含有较多的糖，如香蕉、雪梨等鲜果的含糖量较高，因此其能量较高，家中有糖尿病病人及需要控制饮食能量...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...只需你确保每周吃一次红薯能够下降血糖指数。★红薯+香蕉：会引起身体不适甘薯味甘，性平，能排便，脾气，口渴，香蕉含有蛋白质、淀粉、维生素B，E，C等等，两者都是营养丰厚的水果，但对食物过敏，对食物消化障碍，...……更多
2024-03-01 09:56:00癌细胞,红薯,还是,结果,研究,红薯
...中不妨适量吃点南瓜，或许能够达到预期的滋补效果。--香蕉一说到香蕉可能大家都会不自觉的联想到润肠通便，不得不承认香蕉在改善便秘方面所发挥的效果的确是非常不错的。除此之外香蕉当中也含有丰富的钾元素，因此如...……更多
2023-01-15 22:19:00元素,错过,食物,元素,身体,情况
...真的有想排便，也会因为便意不足而导致功能性便秘。吃香蕉防治便秘还是诱发便秘？多数人还不知情在生活当中，我们总是会把香蕉作为通便润肠的利器，只要吃几个香蕉就能达到缓解肠道便秘的情况，可是很多人吃完香蕉后...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...中含量最高的是钾，每100克可食部含有293毫克的钾，高于香蕉、芹菜，有助于防治高血压。
Part 3：藕的吃法藕的吃法有多种：1、凉拌：切成片，焯一下，加葱丝、姜丝、香油等，洁白诱人、清脆爽口。2、炒：把藕切片或切丝...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
...的营养和吃法。白菜Vc含量是37.5毫克/100克[1]，比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高，每天吃300克白菜就能满足每日的Vc需求。吃大白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物质。同一颗白菜中，外侧的叶子普遍颜色较深，...……更多
2023-11-28 16:39:00吃法,白菜,营养,白菜,大白菜,大白
...时会遭遇便秘的困扰。这时，长辈们往往会建议我们吃些香蕉，以改善这一状况。他们之所以如此推荐，是因为香蕉中富含钾元素，而钾元素在人体中有着不可或缺的重要作用。当我们的身体逐渐衰老，各项机能也随之下降时，...……更多
2023-12-21 06:15:00降压药,身体,降压药,离子,元素,症状
...中称王。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，维他命C有预防感冒的功能，可补充人体所需的能量及营养素。4.白香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。白香瓜食...……更多
2024-02-13 11:32:00香瓜,香瓜,营养,维生素,营养素,蛋白质
...巧克力，它富含抗氧化剂，有助于改善心血管健康。二、香蕉：香蕉是一种富含维生素B6的水果，它有助于合成血清素，这是一种与情绪稳定和幸福感相关的神经递质。香蕉还含有糖分和纤维，能够提供快速的能量释放和稳定的...……更多
2024-01-11 11:46:00食物,血清素,心情,血清,绿叶,食物
...时节，湿气重，容易让人感到身体沉重、乏力。为了祛湿解乏，我们可以通过饮食调理来帮助身体排除多余湿气，让自己感觉轻松舒适。选择低钾高钠的菜品，如清炒小白菜、韭菜炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、红苋菜馅儿饺子、口蘑鸡...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...的作用。蓝莓的热量非常的低，可以起到减肥的作用。3.香蕉香蕉的热量低，食物纤维含量高，还含有多种维生素和矿物质，具有润肠通便、润肺止咳的功效，很适合需要减肥的人群食用。4.木瓜木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋...……更多
2024-04-10 08:02:00葡萄,减肥,减肥,葡萄,蓝莓,石榴
...物中的佼佼者。其中以黄豆、黑豆中的含钾量最为突出。香蕉，香蕉是有名的补钾水果，每一百克香蕉中含钾量在270到500毫克之间，含钾量比较适中。银耳含钾也比较多，用银耳做点银耳枸杞莲子汤炖着喝也不错。绿叶菜，如空...……更多
2023-11-20 06:32:00相思病,茶饭,前兆,心脏,香蕉,银耳
...触到许多酸性水果，如草莓、葡萄、山楂、柑橘、石榴和橘子等。这些水果之所以味道偏酸，是因为它们富含果酸和柠檬酸等酸性物质。尽管这些酸性水果的味道可能让一些人望而却步，但从营养学的角度来看，它们却是碱性食...……更多
2024-04-16 12:18:00中带,水果,酸性,世界,水果,酸性
...酵母、大蒜、洋葱、蘑菇、豌豆、荠菜、莴苣、胡萝卜、香蕉、海藻等。但硒和砷一样也是有毒的，补硒切不可过量；在药补或服用含硒营养素补硒时，平常人每天摄入量适宜50~250㎎，最多不得超过500㎎，以防过量中毒！ ……更多
2023-11-02 16:33:00矿物质,矿物,人体,营养,人体,功能
春天的气温舒服过春天时冷时热，雨水增多，也容易湿气重，建议饮食上要调节，多吃“除湿菜”，祛除体内湿气，舒服过春天！一、鸭肉——虫草花老鸭汤1、一把虫草花，半只老鸭子，冷水倒入鸭肉焯水，放入几片姜片，倒...……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
...的钾含量达11882mg/百克，在同类食物中排名第一，甚至是香蕉的42倍！摄入充足的钾元素，对平稳血压、维持心肌的正常功能、保持神经肌肉的应激性等都有好处。
2含有多糖类物质竹荪富含的高分子多糖，大多为异多糖，一方...……更多
2023-12-14 14:48:00免疫,味道,竹荪,口蘑,含量,多糖
...为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。5、橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。6、香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体...……更多
2024-02-16 02:01:00眼睛,东西,维生素,眼睛,蓝莓,猕猴
...、鸡毛菜、芥菜、紫甘蓝、菜花高，也比水果中的橙子、橘子、柚子高。慎食野菜警示虽然野菜营养丰富，但并不是所有野菜都适合食用。许多有毒植物的外表与可食用野菜长的跟双胞胎似的，比如紫花地丁和早开堇菜容易混淆...……更多
2024-03-25 14:41:00野菜,江苏,科普,警示,野菜,食用
...部疾病引起平滑肌痉挛症状可以发挥镇静缓解的作用。3.香蕉香蕉素来被人称之为“快乐水果”，它果肉软滑细腻易吸收，还含有果胶成分，可以调节肠胃，缓解胃痛。它的钾元素也非常多，对人体的神经调节有一定的作用，能...……更多
2024-04-08 07:02:00水果,水果,维生素,胃痛,花青,木瓜
...降低营养价值，因为两者容易产生化学反应，影响吸收。香蕉：山药和香蕉同食容易引起腹胀、腹泻等不适症状，因为两者容易产生化学反应，影响消化。绿豆：山药和绿豆同食容易产生化学反应，影响营养吸收。甘遂：山药和...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...友。另外，草莓的维生素 C 含量虽然比不上猕猴桃，但比橘子、橙子要高，大个的吃上六、七颗就能满足全天的 VC 需求。草莓的叶酸含量在水果中算是最高的，每 100g 含有 32μg 的叶酸。另外，草莓还含有花青素、多酚等抗氧化...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...肠，便秘现象缓解了，上个“大号”五分钟就能解决了。香蕉第一种能够帮助火气重的人缓解便秘的食物就是香蕉，香蕉是一种生活中很常见的水果，香蕉果肉香甜滑软，果香气也很浓郁，很多人都对美味的香蕉“情有独钟”，...……更多
2024-03-02 13:42:00食物,天然,葛根,蜂蜜,香蕉,肠道
...的风险，进而减少心血管疾病的发生。富含钾的食物包括香蕉、甜薯、菠菜和鳄梨。纤维：胆固醇的清道夫膳食纤维，在维护心脏健康方面扮演着双重角色。一方面，可溶性纤维有助于降低血液中的坏胆固醇水平，另一方面，它...……更多
2024-04-07 10:53:00许会,心脏,营养素,衰老,营养,建议
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
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今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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