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...提高抵抗力，增强体质，防止春困秋乏。推荐做法：莲子百合山药粥材料：粳米：100克；莲子：50克；百合：50克；山药：50克；冰糖：适量；清水：适量步骤：1.准备食材：将粳米淘洗干净，莲子、百合和山药分别清洗干净，备...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...，好的睡眠质量对我们的身体健康很重要！这个食材就是百合哦，百合大家一定都知道，是药也是菜还是进补的食材，我们一起看看具体的烹饪方式哦！它是女人宝，钾是香蕉的2倍，润肺止咳还安神，失眠多梦的人要吃百合炒...……更多
2024-02-28 13:55:00多梦,止咳,香蕉,女人,百合,蛋液
...，有助于维持心血管健康、降低血压。推荐做法：芹菜炒百合材料：芹菜200克、鲜百合100克、大蒜2瓣、生姜适量、盐适量、鸡精适量、食用油适量步骤：1.准备食材：将芹菜洗净，切成段。将鲜百合洗净，去除根部，撕成小朵备...……更多
2024-04-19 13:16:00肠胃,蔬菜,西兰,西兰花,菠菜,肠道
...成分，可以选择不削去山药皮，但需仔细清洗。二、莲子百合粥：莲子百合粥是一道清淡养胃的粥品，莲子具有滋阴润肺的功效，百合清香可口，对于脾胃虚弱的宝宝有益。这款粥适合作为早餐或宵夜，既可口又容易被小宝宝接...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...补暖胃，温暖你的整个秋冬，一起享受这份美味吧！陈皮百合汤温馨提示：这道陈皮百合汤清香可口，适合秋冬食用，不仅能消除湿气，还有益气养血，美容养颜，适合全家人食用哦！采买清单：干陈皮：10克、干百合：20克、...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...辣椒、蒜末、蒜苗、生抽、盐、油、醋具体做法：三、【西芹炒木耳】
准备食材：西芹、木耳、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法：四、【黄豆苦瓜排骨汤】
准备食材：排骨、黄豆、苦瓜、姜、葱、蜜枣、酸菜、食用盐具...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...，有助于改善体虚、提升免疫力。三、夏季滋养汤：莲子百合瘦肉汤1、原料猪瘦肉、莲子、百合、红枣、枸杞子、生姜、食盐。2、制作①瘦肉洗净切块，莲子、百合提前浸泡半小时，红枣去核，生姜切片备用。②锅中加入清水...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...孩子们上学，顺便去菜市场买菜，看到菜摊上很多卖新鲜百合的，让我想起了奶奶说过的话，她说百合能够很好的润肺止咳，要常给孩子吃，就买了一些回家。百合属于一种花卉，也是一味中药，味甘性寒，它含有多种维生素、...……更多
2023-12-23 19:19:00喉咙,百合,芹菜,木耳,放进,蚝油
...。加盐和香油，根据口味调整味道，即可关火出锅。三、百合百合是一种非常滋补的食材，被誉为“百草之王”。它含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，除了有宁心安神、美容润肤、润肺止咳等功效以外，还可以增强免疫力...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...时还能够促进肠道蠕动，预防便秘。推荐做法：地瓜山药百合羹材料：地瓜：200克；山药：200克；百合：50克；冰糖：适量；清水：适量；牛奶（可选）：适量做法：1.地瓜和山药去皮，切成小块备用。2.百合用清水泡发，去除杂...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...身体有特别多的好处。比如我今天给大家介绍的莲米银杏百合银耳汤，就是最适合失眠时长期喝的一种汤。因为百合和银杏也有一定助眠的功效，接下来我就把“莲米银杏百合银耳汤”的做法分享给大家，希望大家看完后，能经...……更多
2023-11-14 21:24:00莲米,银耳,银杏,百合,就是,莲米
...钟，可以使粥更快变稠。盛入碗中，即可享用。2、糯雪百合粥原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块等。做法：糯米淘洗干净，百合洗净，备用。梨洗净，切成小丁。锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿开始煮。水...……更多
2023-01-09 17:00:00食用,做法,山楂,糯米,小火,中加
...经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。4.百合莲子瘦肉汤材料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml。做法：1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。2、瘦肉片...……更多
2024-04-14 04:02:00经期,最好,经期,瘦肉,莲子,红枣
...能够帮助提高免疫力，保持身体健康。推荐做法：芹菜炒百合材料：芹菜：适量，洗净切段；百合：适量，泡发后切段；葱姜蒜：适量，切碎；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量（可选）步骤：
1.将百合...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...汤、清蒸或者烧烤，都能保留其鲜嫩的口感和营养成分。百合炖甲鱼今天来分享一道滋补又美味的家常菜，百合炖甲鱼！这道菜汤汁浓郁，百合的香甜与甲鱼的鲜美相互融合，营养丰富，让人回味无穷。采买清单：甲鱼：500克、...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...不要太长时间，20－30秒也就可以出锅了芹菜炒牛肉食材:西芹，牛肉，小米辣，姜丝，蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、西芹削掉背部老的...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...清热，又可以补充营养，保持身体健康。推荐做法：芹菜百合炒鸡蛋材料：芹菜：适量；百合：适量；鸡蛋：2-3个；葱：适量；姜：适量；蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.芹菜洗净，切成段状；百合洗...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...什么东西最止咳化痰呢？生活中止咳最快的偏方有哪些？百合雪梨膏百合性微寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效，而雪梨性寒、味甘，有生津润燥、清热化痰的作用，百合和雪梨一起食用，有较好的止咳化痰功效，可用于...……更多
2024-02-06 16:49:00止咳,偏方,神奇,东西,杏仁,雪梨
...，把味道焖出来后熄火，浸泡半小时就可以开吃了。
【西芹炒白果】白果100克，西芹400克，食用油适量，食盐适量，蒜末3克，米酒5克【做法】西芹撕掉老筋后切成斜方块焯水捞出，热锅放油，放入蒜末小火爆香，倒入白果仁...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...水甜甜糯糯的，老少皆宜哈，冬天可以常喝，【陈皮红薯百合糖水】【做法】
第一步：先把红薯用刨刀把皮去掉，再冲洗干净，滚刀切成小块装碟备用。第二步：新鲜百合一片片掰开，把烂的，不好的掰掉丢弃，冲洗干净备用...……更多
2024-03-02 13:55:00干燥,汤水,止咳,睡眠,好处,糖水
...物，具有防病、治病之功效。 中药入菜自古有之，比如百合、莲子、芡实、淮山、茯苓、砂仁、白果、陈皮、玫瑰花、西洋参、核桃、芝麻、元肉、枸杞、大枣、桑葚、白茅根、苡米、当归、丁香、虫草等都是常见可以入菜的...……更多
2023-01-10 21:49:00中药,淮山,药膳,中药,体质,莲子
...素E、矿物质等，对于提高身体免疫力有很大的帮助。1、百合清洗干净，苦瓜切成薄片，红椒切片。锅中加入清水，水烧开后倒入苦瓜焯水，放入食盐，苦瓜断生后放入红椒片和百合，焯水十秒钟后捞出，清水冲洗。2、锅内倒出...……更多
2024-04-26 11:12:00肝火,气温,建议,菠菜,切成,芹菜
...汇聚了多种天然食材，是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效，而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材：薏米，莲子，百合，红枣，莲藕，排骨，葱，将，盐步骤如下：1.将薏米、莲子...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...好的鸡蛋，加少许白糖翻炒均匀就可以出锅了。第二种：百合
推荐食谱【干锅百合】具体做法：1、同样做法很简单但是又很有档次的一道菜。把鲜百合切去两头，然后掰开百合瓣洗净，控干水分备用。2、把适量生抽、蚝油、...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...炖1个半小时，炖好后加入适量的盐就可以开吃了。五、百合鸡蛋汤材料：鸡蛋、百合、枸杞和红糖。做法步骤：1、百合洗净浸泡半个小时，枸杞洗净放入水中浸泡。2、锅中加入百合和水，煮至百合软绵。3、鸡蛋液淋入锅中并...……更多
2024-03-28 06:58:00益高,赤小豆,鸡骨草,浸泡,薏米,干贝
...莲花菜1000吨，西红柿250吨、羊角椒250吨、圆茄子250吨、西芹250吨。1月7日至3月31日投放土豆、大白菜、青萝卜、胡萝卜、洋葱、莲花菜6种政府储备菜；1月10日至1月27日投放西红柿、羊角椒、圆茄子、西芹4种政府调控菜。投放价...……更多
2023-01-07 07:30:00银川市,银川,储备,调控,政府,储备
...样可以让孩子摄入更多的营养成分，助力健康成长。素炒西芹木耳，低脂低卡好吃又下饭，简单易做，好吃不胖。食材：西芹，木耳，胡萝卜，蒜末，干辣椒。做法:1、木耳提前泡发，西芹切段，胡萝卜切片，水开加1勺盐，放入...……更多
2024-04-01 12:05:00孩子,菜品,补钙,健康,孩子,营养
...防感冒和其他常见疾病的发生。而在冬季的汤品中，雪梨百合排骨汤无疑是一道受欢迎的选择。雪梨百合排骨汤是一道以雪梨、百合和排骨为主要原料的营养丰富的汤品。首先，雪梨被誉为“百果之宗”，其富含的维生素C和果...……更多
2023-12-01 14:37:00麻辣烫,免疫力,免疫,食用,排骨汤,雪梨
一、初冬【玉竹百合瘦肉汤】配料：玉竹、百合各30g，猪瘦肉500g，生姜3-5片。做法：玉竹、百合用清水洗净，稍浸泡；猪瘦肉亦用清水洗净，整块不用刀切；一起放进瓦煲内，加入清水2000-2500毫升（约8~10碗水量），武火煲沸后...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...仅有助于肌肉生长和修复，还能提供足够的能量。在莲藕百合红枣排骨汤中，排骨的作用是增加汤的鲜美度，同时也有助于滋补身体，使汤更加营养丰富。3.莲子
莲子是莲藕的种子，也是一种传统中药材。它富含淀粉、蛋白质...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
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近日，备受瞩目的《2025北京米其林指南》榜单正式发布，北京瑰丽酒店龙庭荣获2025北京米其林指南一星餐厅，乡味小厨蝉联2025北京米其林指南入选餐厅
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