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阳虚、肾阴虚的人非常容易手脚冰凉、疲倦疲劳、食欲不佳，这类群体何不运用夏季气血当旺的时节来来补气血，夏季补阳气除开能够中医针灸、艾炙和喝中药调理之外，饮食疗法也是很合理的补阳气的方式。那麼，夏天补充...……更多
2023-04-18 10:22:00阳气,气血,苋菜,阳气,督脉,饮食疗法
...症自然会有所减轻。
特别是对于那些因风寒湿邪引起的手脚不利、关节风湿疼痛等症状，通过刺激四关穴位，可以有效地驱散邪气，恢复关节的正常功能。同时，对于更为顽固的癌性疼痛，四关穴位的调理也能发挥显著的效果...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
一到冬天最容易手脚冰凉，尤其是女性，晚上躺在被窝里怎么被窝也暖和不起来，舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿，溏稀不成形，甚至便秘。出现这些情况很有可能是湿气太重的表现。尤其是女性朋友，女性造成湿气的原因...……更多
2023-12-11 09:25:00枸杞,身体,枸杞,湿气,银耳,木耳
很多女性朋友平时小腹及腰部都很凉，手脚也是冰凉的，怎么都暖不热，甚至来月经的时候，疼得脸煞白，疼得出汗，长此以往下去，还会影响生育能力，导致不孕不育。这到底是什么原因呢？其实是宫寒。中医看来，宫寒与...……更多
2024-05-09 11:15:00子宫,方法,女性,影响,症状,子宫
手脚发麻的情况是比较常见的，很多人因为坐姿跟睡姿不正确，就会出现四肢发麻的现象。手脚发麻主要因为血液循环不流畅所引起的，正常的手脚发麻现象，通常会在几分钟之后恢复到正常状态。但有部分人群在生活中无缘...……更多
2024-01-01 06:35:00问题,糖尿,长时,颈椎,中风,手脚
...的生活中还会感觉到情绪不稳定，容易暴躁、胸口发闷、手脚颤抖的症状。女人容易月经不调、男人容易消化功能衰退。养肝是一个需要长期坚持的一个过程，短时间的坚持自然是不行的。避免肝不好影响全身的健康，及时注意...……更多
2023-02-02 22:46:00关键期,关键,健康,身体,中医,肝脏
气温越来越低，感觉手脚冰凉的日子又要到来了，现在这个季节，感觉人们穿衣也是乱的，有人甚至还穿着半袖或是长袖，而有的人已经穿上了棉马甲。在同样的温度下，为啥有的人就很壮，火力旺，一点都不惧寒冷，有的人...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...需要调整。2.怕冷女人空虚的第二个表现就是怕冷。冬天手脚冰凉，穿多了会觉得冷。这可能是因为身体阳气不足，四肢无法温暖。如果总觉得怕冷，可以尝试一些温阳的食材或者中药调理。3.失眠多梦女性空虚的第三个表现就...……更多
2024-03-24 14:07:00女人,月经,多梦,尝试,身体,疲劳
...服这种困扰，因此建议多吃一些富含高钾的食物，可以让手脚更有力气，精神头更加旺盛。本文将介绍三种高钾食材及其美味烹饪方法，让您在春天里远离春困，充满活力。土豆
土豆，是人们生活中常见且富含钾元素的食材之...……更多
2024-03-25 12:19:00手脚,精神,建议,菠菜,毛豆,土豆
...以搭配个桂附地黄丸来温肾补阳，如果你经常感到怕冷，手脚冰凉，甚至有欲望减退功能下降的问题，伴随着肝郁脾虚的情况，这个时候就可以参考这个搭配了，疏肝健脾的同时，来温补肾阳。 ……更多
2024-05-06 06:49:00阳气,一身,全身,肝郁,脾虚,中成
...。点击输入图片描述（最多30字）寒邪易伤阳气，平素有手脚冰冷、胃寒怕凉症状者，可自制生姜红茶或温胃散寒茶（生姜3片、葱根4段、红糖适量、红茶2g，前三味加水煮沸5分钟，去渣后将汁液倒入红茶中，浸泡3分钟即可），...……更多
2023-12-15 11:39:00雪天,保健,红茶,阳气,桂花,肉桂
引言健康的身体需要得到足够的营养支持，而硒作为人体必需的营养物质之一，其重要性不可小觑。缺乏硒会导致头发脱落、皮肤老化，并容易患上肝硬化、糖尿病、癌症等疾病。硒与维生素结合可以发挥抗氧化的作用，增强...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...足导致的问题，这时要注意通过各种方式及时的补血。看手脚看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式，气血不足的人手脚经常很冰凉，这时因为气血不足导致体内血液循环差，导致手脚冰凉情况的出现。通过观察上述的四个...……更多
2023-04-16 20:25:00气血,状态,西红,气血,益气,胡萝卜
手脚温暖，活力充沛首先，如果你的手脚总是暖和的，恭喜你，这是一个肾脏健康的良好信号；在中医看来，手脚的温度直接反映了人体的气血流通情况；如果气血充足，手脚自然温暖；反之，如果手脚冰凉，可能就是肾气不...……更多
2024-05-07 10:40:00健康,双脚,双手,现象,男人,肾脏
...瘦，胃口一般，喜欢吃重口味，喜食甜辣。平时怕热，但手脚凉，额头长痘痘；3既往尿频量少，服用缩泉丸后有所好转。综合患者全部情况，可分析导整体体质问题以阳虚、水湿内盛为主，同时还伴有瘀血的问题。人身血液的...……更多
2024-03-14 16:07:00陈帅,医师,中药,中医,流口,孩子
...惫感可以快速减轻，并帮助身体恢复松弛。
再比如冬季手脚容易发凉的女性，通过每日泡脚，逐渐改变了这一现象。泡脚为何能带来诸多健康益处呢？从中医理念来进行解释，或许能更好的理解。中医普遍认为，人的足底就是...……更多
2024-05-24 20:57:00养生,热水,还是,循环,血管,静脉
...给中老年人的补钙建议：别光喝牛奶，多吃这4种食物，手脚更有劲，身体更棒！人到中老年，身体得注意，饮食不能乱来。别光喝牛奶补钙，得吃点对身体好的食物。我给您推荐四种，吃了手脚有劲，身体棒，精神也好！这些...……更多
2024-05-25 06:34:00中老年人,补钙,手脚,牛奶,食物,身体
在我们现在生活中，养生已经成为了一个热点。那么对于一些威胁我们的基础疾病，也越来越有兴趣去了解。下面就是一个在日常我们经常能听说的疾病，那就是血栓。可能人们知道血栓这个疾病，但是不知道它究竟是什么。...……更多
2023-04-18 20:34:00血栓,征兆,异样,手脚,回事,血栓
...消炎的作用，可以温暖经络，去除体内的湿寒。平时容易手脚冰凉、痛经的女性朋友可每天用艾草煮的水来泡脚，不仅加速血液循环还能治疗脚气，可谓一举两得。艾草做的艾条就是艾灸的原料，端午时节做艾灸是最好的补阳方...……更多
2023-01-10 21:41:00菖蒲,艾灸,香茅,青蒿,疟疾,阳气
...据自己的经验来猜测宝宝的身体状况。对于成年人来说，手脚冰凉是血液循环不畅所致，从中医的角度来看就是“受寒”。因此为了让四肢保持温暖，成人会选择穿上袜子。但若是将这种观点放在宝宝身上，就不太适宜。
宝宝...……更多
2024-05-27 10:48:00袜子,老人,常识,医生,宝宝,袜子
...适。如果缺乏锻炼、长期熬夜，会进一步损伤阳气，出现手脚冰凉、四肢酸软无力、精神萎靡、消化不良等表现。避免暴晒和贪凉否则易伤身既然春夏宜养阳，又为何容易出现阳气耗损的现象呢？这是因为春夏季人体的阳气主要...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...着独特的作用。常食韭菜可促进人体血液循环，有效改善手脚冰冷、痛经、宫寒等问题，有助于调理肾脏功能，增强体质。扩展：除了加入主食的做法，韭菜还可以用来制作韭菜水，或者在炒菜时加入适量韭菜提味，都是不错的...……更多
2024-03-17 16:15:00猪血,番茄,韭菜,猪血,番茄,食用
...康。每周吃两次这样的茄子，你会感受到肝脏洗个澡后，手脚不再冰凉。
土豆的营养盛宴：粉蒸土豆丝
土豆是被营养学家们称为“十全十美的食品”，它既可作粮食，又可作蔬菜。为了分享土豆的美味，我们推荐一道简单又...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
为了更好的生活与活动，人类的手脚是非常的灵活且有劲的，每天无论是做什么事都会用到手脚。就像是躺床上玩手机，那也是需要手指头滑屏幕的，但要是经常保持一种姿势玩手机，手脚一直处于一种姿势不动，还会出现手...……更多
2022-12-16 19:54手脚,信号,疾病,建议
霜降过后，气温不稳定。在这个时节，许多人都会感到手脚冰凉，尤其是女性朋友，更容易受到寒冷的侵袭。那么，如何在霜降过后，有效地预防手脚冰凉，补气补血，让气色更红润呢？答案就是——每天吃点酒酿。酒酿，是...……更多
2023-12-14 06:22:00气色,手脚,过后,女人,酒酿,面团
...康，每天都会坚持锻炼身体。最近几个月，他开始感觉到手脚出现麻木和刺痛感。最初，他并没有太在意这些症状，认为只是年纪大了，身体出现了一些自然的反应。但是，这些症状并没有消失，反而越来越频繁和严重。一天，...……更多
2023-05-02 21:33:00血栓,征兆,方面,原因,有关,建议
...”所困扰。无论是数九寒天，还是炎炎夏日，她们总感觉手脚冰凉，穿再多也无济于事，有时吃了稍凉的食物，准会拉肚子。日常调理体寒，饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方人可适当...……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
...进而加重干燥症状。中医专家表示，进入冬季出现怕冷、手脚发凉的人，建议食用一些作用温和的温补食品，如鸡肉、黄牛肉、虾、韭菜、刀豆等。对于阴精不足，口眼干涩的人群，建议食用养阴润燥、补肾填精的食物，如山药...……更多
2023-01-06 21:55:00黑芝麻,阳气,阴气,食用,干燥,桂圆
...末梢神经血管，推动血液流动性，改进腿、脚部的水肿。手脚凉同样，手脚凉的人，一样是末梢循环不太好，虽然血一直热的，可是假如气血虚弱或阳气虚，新鮮血液难以循环系统到脚上来，沒有激情的抵御，凉气就更非常容易...……更多
2023-05-15 09:57:00足底,按摩,脚底,推拿,脚部,六腑
很多人都有手脚发冷的情况，尤其是在天气寒凉或生理期间，手脚善冰冷的情况更是严重。如果是因为受到冷空气刺激所致，那么只要做好保暖工作便能有效缓解这一情况。除了这一因素，手脚冰冷还有可能是一些身体疾病引...……更多
2023-05-20 22:23:00免疫力,手脚,免疫,有关,手脚,血液
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