- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...平时，参与者的睡眠质量有显著提高。厚被子产生的轻微压力感。这种压力感对某些人来说可能具有安抚作用，类似于拥抱的感觉。这种压力感可以促进身体释放血清素和褪黑素这两种天然的睡眠和放松荷尔蒙，从而帮助进入深...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
标题： 深夜的安眠：被子之谜正文：在静谧的夜晚，当万籁俱寂，人们躺在床上，期待着一夜的安眠。然而，有时候，一床舒适的被子可能成为睡眠的关键。但这背后，隐藏着被子选择的复杂谜团，以及它与睡眠质量的微妙关...……更多
2024-02-01 11:33:00被子,美国,可信,研究,被子,睡眠
...越香，现在生活水平提高了，市面上随处可见各式各样的被子，像蚕丝被、鹅绒被等等，但是这些被子的设计都非常轻盈且柔软，虽然摸起来手感很好，但盖着真的很舒服吗？并不一定，其实睡久了才知道，最舒服的被子就是老...……更多
2024-02-04 19:15:00睡眠,睡眠,被子,棉被,研究,时间
有观点提出，冬季建议大家盖重一点的被子，是何原因？专家表示，重一点的被子更助眠。美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示，盖重毛毯（6-8千克）入睡，只要1个月就能显著改善睡眠，同时还能减轻抑郁和焦虑的...……更多
2023-12-23 10:48:00越重,越好,被子,被子,睡眠,毛毯
...有不良影响。你有没有注意到，有些人晚上很舒服地盖着被子，很快就睡着了，但醒来时却发现自己的脚都露在被子外面。有些人则相反，如果把自己蒙在被子里很难入睡，但如果把手脚放在被子外面，却能很快入睡。为什么会...……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
...着睡着，你的手脚逐渐冰凉。研究还发现，相比较你露在被子外的面部，四肢和躯干对温度的变化更敏感，对睡眠的影响更大[3]。所以，慢慢“冷却”下来的手脚会无情打断你的美梦，让你在被窝里瑟瑟发抖。而包裹住四肢和躯...……更多
2024-01-01 18:00:00房间,温度,睡眠,被子,体温,隔热性
...是忙碌的上班族，晚上回家后，他们喜欢给孩子盖厚厚的被子，希望他能暖暖和和地睡个好觉；但是，他们没有意识到，这样的做法其实对孩子的健康造成了影响；二、中医视角：冬季睡眠的误区与建议误区一：被子越厚越好很...……更多
2024-04-25 15:37:00孩子,家长,健康,孩子,小明,睡眠
...发现，很多人在睡觉的时候，很可能会习惯性的把脚放在被子外面，经常这样做，到底有哪些影响呢？众所周知，脚上的穴位有很多。如果盖在被子里身体发热了，把脚放在外面，或许能够帮助我们起到调节温度的作用。还有一...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...明和温暖，也为生物提供能量。在人们的日常生活中，晒被子是常见的行为，很多人认为经常晒被子可以使被子保暖、蓬松，提高睡眠质量。然而，晒被子的好处远不止于此。以下将探讨晒被子对皮肤健康的重要性，以及如何科...……更多
2023-11-06 14:00:00被子,皮肤,方法,健康,被子,皮肤
...肥。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法。十、被子不叠杀死尘螨哮喘症患者最好别叠被子。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液，给尘螨创造生存条件。专家说...……更多
2023-01-06 21:15:00长寿,因素,长寿,海马,尘螨,大脑
...满着关于床上用品洗晒的传言的世界中，我们总是听说晒被子能够除去螨虫，并赋予被子一股阳光的香气。这被广泛认为是把被子暴露在太阳下所致，而被子上的螨虫在高温下烤焦，释放出一种被大多数人爱慕的味道。然而，最...……更多
2023-11-30 16:01:00螨虫,迷雾,被子,科学家,太阳,科学
...会进行自我调整，以适应外部环境。适当地将脚部暴露在被子外面，有助于维持一个舒适的睡眠环境，避免因过热而醒来。
此外，从中医的角度来看，脚部与人体健康有着密切的关系。将脚部暴露在被子外面，有助于促进身体...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...？有的睡觉姿势花样太多了，躺成一个“大”字或者夹着被子睡，有的能从原本躺的那头跑到另一头，甚至有的人醒了发现自己在床下面躺着，这些大多数都是单身的人的睡姿。那么结过婚的夫妻是怎样睡觉的呢？情侣睡觉时会...……更多
2023-10-21 17:07:00情侣,女方,男方,时候,就是,被子
...响。当时是夏天，有一个晚上我看见她半夜光着身子没盖被子，就把她叫醒了，简直就是社死现场，原来人家是习惯裸睡，还建议我试试。自从这一尝试后，才发现裸睡到底有多舒服，现在穿着衣服睡觉，反而感觉不舒服，难以...……更多
2024-02-17 19:14:00好处,不好,意思,男女,人才,热量
...儿与少年》第五季却曝光了其中成员的睡姿，胡先煦骑着被子睡得忘乎所以，秦海璐则躺的规规矩矩，细节之中也映射出每个人的真实性格。在克罗地亚的行程中，一行人为了赶去看清晨的日出而集体准备好早起。在节目曝光的...……更多
2023-12-15 21:28:00热巴,睡姿,被子,性格,王安,睡姿
...所，然后再次陷入梦乡。然而，没过多久，她居然将我的被子掀了开来。我感到有些困惑，询问她在做什么。李清梅却表示不想和我继续同居，坚持要我送她回家，甚至说马上就要离开。在深夜中，我突然引起了李清梅的不满。...……更多
2024-01-07 14:16:00老伴,同居,被子,李清,老伴,生活
...后体温降低，有利于提升睡眠质量。第二，试试盖一个厚被子。很多人都会发现盖一个厚重的被子“睡觉更香”，睡眠质量也更好。2022年10月《睡眠研究杂志》发表的一项研究发现，换了一床厚重的被子或毛毯（6-8千克）入睡，...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
...而睡”，睡得更安心。不是说衣服不能穿太多，想要保暖被子就要盖厚一点，很多人一到冬天就会搬出十几斤的大被子来个千斤压顶，一床不够再来一床，其实这样也未必暖和，反而会影响血液循环，还会影响身体夜间放松，翻...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...的手脚、脖子、后背等部位的温度，来考虑是否需要加盖被子。最佳睡眠的室内温度是20℃—25℃左右，并选择透气性好的睡衣和被子，比如纯棉、亚麻等，人造纤维比如聚酯纤维等不容易散热，不适合给孩子穿盖。睡前约1小时...……更多
2023-12-14 17:03:00睡眠,儿童,健康,睡眠,宝宝,孩子
...，如果突然不抱着睡觉，就会睡不好，甚至是哭闹。4、被子盖太厚，衣服穿得紧，尿布湿了，宝宝不舒服也会哭闹不肯睡觉。新生儿白天睡觉方法1、创造一个良好的睡眠环境，白天宝宝睡觉前，妈妈应给宝宝制造一个安静、光...……更多
2024-02-14 00:01:00新生儿,新生,怎么办,宝宝,尿布,新生儿
...可以让人觉得暖和，但是坏处却不少，偷偷睡觉之后会使被子里的氧气越来越少，空气变得越来越混浊。一晚上都处在蒙头状态，就容易招致胸闷憋气，常常睡到半夜就会憋醒，而且会让人头昏脑涨、睡眠质量更低。许多人被子...……更多
2024-02-12 09:55:00睡眠,质量,时间,安康,习气,身体
...家，自己悄悄锁了门，决定试一次裸睡。还别说，皮肤跟被子接触的那一瞬间，就觉得特别舒服。慢慢平复心情之后，整个晚上居然都睡得特别好，再也没有之前的翻来覆去，更没有惊醒，一觉到大天亮。为了睡得舒服，真的有...……更多
2023-11-09 17:31:00必要,好处,内裤,睡眠,细菌,睡衣
...颈部和肩部的轻柔按摩，可以缓解这些部位的紧张，减轻压力感，进而有助于情绪的稳定。按摩的好处还在于，它是一种积极的自我关怀行为。通过花时间照顾自己的身体，人们可以从日常生活的压力中抽身，达到心灵的平静。...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...度，保持舒适不冷不热，使用适合的婴儿睡袋代替厚重的被子，避免宝宝因体温调节不当而醒。床垫选择应考虑支撑性与舒适性，床品以柔软、透气的材质为宜，营造一个安全、舒适的睡眠环境。安全感替代策略：过渡物的巧妙...……更多
2024-03-12 06:34:00宝宝,这是,宝宝,睡眠,床上,变化
...保持安静，卧室温度以20摄氏度到30摄氏度为宜。枕头、被子要舒适。需要注意的是，如果长时间出现睡眠障碍，切忌擅自服用药物，应及时寻求专业医生的帮助。 ……更多
2024-03-21 09:18:00生物钟,睡眠,调整,生物,专家,世界
...的舒适度，应该选择透气性好、舒适柔软的床垫、枕头和被子等，保证良好的睡眠质量。此外，选择合适的睡眠姿势也是关键，一般来说，侧卧是比较适合的睡眠姿势，有助于保持脊柱的自然曲度，减少颈椎和腰椎的压力，促进...……更多
2024-03-10 14:26:00妙招,秘诀,睡眠,睡眠,环境,质量
...7.改善睡眠姿势：睡觉时避免趴着睡，尽量侧卧，避免用被子捂住头部。选择合适的枕头，保持舒适的睡眠姿势。8.限制白天睡眠时间：尽量避免白天睡觉，尤其是在晚上入睡之前。如果实在需要午睡，建议时间不要过长，控制...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
...暗、凉爽，使用舒适的床上用品，如合适的床垫、枕头和被子。睡前进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松活动，避免刺激性活动，如观看恐怖电影。睡前避免饮用含咖啡因和酒精的饮品。白天进行适当的运动，可以帮助晚上更好地入...……更多
2024-03-21 03:45:00睡眠,人人,健康,睡眠,药物,紊乱
新婚之夜婆婆送一床被子，我嫌弃太重将被子丢掉，婆婆知道后立马报警！我叫林悦，一个普通的城市女孩，从小在父母的呵护下长大，对于农村的生活几乎一无所知。我的丈夫，叫陈浩，是一个来自农村的朴实青年，他的勤...……更多
2024-03-11 08:08:00婆婆,被子,报警,被子,婆婆,陈浩
...下：若是室内过高，或者过冷，都可能影响睡眠；枕头、被子或床单不舒服的话，也可能对睡眠造成影响。4、建立规律的睡前习惯有很多朋友，她们把睡觉当成一件很有仪式感的事情。在睡觉之前，会做一系列的事情，像看书...……更多
2023-11-09 17:29:00睡眠,身体,质量,健康,睡眠,影响
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“各方面都不出众，唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃，如今已成为不少现代人的真实写照
2024-11-11 21:06:00
本文转自：人民网-河北频道11月11日，河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村，农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱，确保颗粒归仓
2024-11-11 22:02:00
本文转自：人民网-河北频道在香河县蒋辛屯镇，工人在采收秀珍菇。陈宏儒摄近年来，河北省香河县加快调整农业产业结构，大力发展设施农业
2024-11-11 22:03:00
11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
2024-11-11 15:36:00
炬医传承源自于唐代医药学家孙思邈的医学贡献和传承。以下是关于炬医传承详细阐述：孙思邈，后人尊称为“药王”，在唐高宗显庆四年(具体年份可能因历史记载略有差异
2024-11-11 15:36:00
唐代医学家孙思邈著有《大医精诚》，说：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普求含灵之苦……勿避险希
2024-11-11 15:37:00
CDK4/6抑制剂的出现，为HR+/HER2-晚期乳腺癌的治疗策略带来了重大变革，现如今已有4款CDK4/6抑制剂获批用于中国临床
2024-11-11 15:37:00
康女士今天带着满脸的幸福与激动来到了郑州长江中医院，她要分享一个令人振奋的好消息——她终于怀孕了!康女士今年已经42岁
2024-11-11 15:38:00
重庆东大肛肠医院自建院起就组建了一支医德高尚、医术精湛的医生团队，多年来致力于肛肠疾病的研究和临床诊疗，积累了丰富的临床经验
2024-11-11 15:38:00
石家庄蓝天中医院以其专业全面的技术水平、科学规范的诊疗模式和优质高效的医疗服务，赢得了广大患者的信赖和认可，多年来，医院致力于为广大女性患者提供高质量的医疗服务
2024-11-11 15:39:00
#KEETHEALTH“我是小医生”职业体验课11月10日，20多名来自郑东新区实验学校的小朋友们，在家长和老师的陪伴下
2024-11-11 18:01:00
自古以来，人们对于长寿的追求从未停歇，而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝，不仅承载着古人智慧的结晶，更为我们揭示了养生的真谛
2024-11-11 18:19:00
在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力、焦虑和不健康的生活方式所困扰，健康问题日益凸显。然而，当我们回望古代，那些深谙养生之道的圣人
2024-11-11 18:20:00
从古至今，中医对于生育的理解，始终围绕着“阴阳平衡、气血调和”这一核心理念。《内经》中黄帝与岐伯的对话，不仅揭示了人体生长发育的自然规律
2024-11-11 18:21:00