• 我的订阅
  • 头条热搜
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...有一个普遍的年龄界限,很多人认为70岁之后就已经算是老年人了。确实,绝大多数的人在70岁之后都开始出现明显的衰老迹象,从69岁到70岁之间,虽然只有短短一年,但很多人仿佛就像变了一个人。有些人认为70岁是一道衰老...……更多
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...岁后要改掉“不想动脑”这个坏习惯,随着年龄的增长,老年人的大脑功能逐渐衰退,因此需要更加注重大脑的锻炼和保护,不想动脑这个坏习惯会导致大脑的萎缩和神经元死亡,从而增加患上老年痴呆的风险。为了保持大脑的...……更多
...、骨质疏松、高血压、心脏病(动脉粥样硬化)和癌症等老年人常见的疾病。所以年仅26岁的曹女士,身体却苍老得像六七十岁的老人。此外,该疾病会让女性卵巢功能受到一定影响,绝大多数患者可能无法生育。4月24日,该院...……更多
心源疾病 警惕心衰 医生教你把脉“问心”
...。据统计,目前我国有超过1100万名心衰患者,70岁以上的老年人中,每10人就有一名患有心衰。《中国心血管健康与疾病报告2022》显示,缺血性心脏病是我国心血管病致死的三大原因之一,而该疾病也是导致心力衰竭的最主要原...……更多
细胞逆生长:科学家揭秘返老还童的奇迹方法!
...和特性。细胞逆龄治疗策略可以有效延缓衰老过程,改善老年人的身体状况,并且预防老年病的发生。例如,通过细胞逆龄治疗,可使老年人的心脏、肺部和神经系统等多个器官功能达到年轻状态,降低老年患病风险。细胞逆龄...……更多
葛根的营养价值
...和促进雌激素分泌的作用,女性食用后能美容养颜、延缓衰老,其中中年妇女食用葛根粉保健效果较明显;葛根还能调节人体机能,提高机体抗病能力。主要作用葛根性凉、味甘微辛,入脾胃经。它具有发表解肌、升阳透疹、解...……更多
肾虚白发、肝虚眼花、阴虚失眠,一味良药,不仅补虚,还能抗衰老
...够治疗肾虚白发、肝虚眼花、阴虚失眠等症状,还能够抗衰老,延缓人体的衰老过程。这味良药就是女贞子。女贞子,又名冬青子、女贞实、白蜡树子等,是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子的外形呈椭圆形或倒卵形,长约...……更多
血型可以预测中风风险?一文科普下
...预防老年痴呆,要学会保护大脑,改掉身上的不良习惯,老年人要保持积极乐观的心态,多参加一些集体活动,不要总是待在家里,要有自己的生活。 ……更多
以形补形,常吃核桃真能补脑?4种方法,练就最强大脑
...促进脑细胞呼吸和血氨代谢,一定程度上也可以抗氧化。老年人补脑是为了预防和缓解脑部退行性疾病。核桃脂肪中的不饱和脂肪酸和核桃蛋白中的营养成分发挥着抗氧化的作用,一定程度上能够避免脑部退行性疾病的发生。有...……更多
若想心脏不衰老,建议每天多吃这4种营养素,心脏或许会更加健康
...先生不仅成功控制了这些问题,还深刻意识到了预防心脏衰老的重要性。心脏的时钟不会倒转:衰老的征兆和隐患心脏衰老并不是一夜之间发生的,它是一个渐进的过程,伴随着一系列生理和功能的变化。识别这些变化的早期信...……更多
衰老真的是一瞬间的事吗?身体的5个器官或是提示
...他做了一系列的检查后,告诉他,他的身体里已经出现了衰老的迹象。虽然这些迹象不会立刻导致疾病,但是如果不及时采取措施,可能会对身体造成更严重的影响。医生告诉李大爷,衰老早就在身体里悄悄地发生着,这让他十...……更多
男性衰老时,往往“下半身”会有4个变化?若1个不占,恭喜还年轻
...当益壮”判别一个人能否安康,不能仅仅从年龄上定性,老年人也能够经过以下几个规范来权衡本人的安康情况。1、没有大病小病稳定随着年龄的增长,身体难免会呈现一些小缺点,如高血压、高血糖、血脂指标等。只需这些...……更多
预防和改善牙周病,乃至于有助于我们的健康衰老
...一新研究,揭示二甲双胍如何成为对抗牙周病——这个中老年人群常见而又被低估的健康威胁——的强大盟友,以及它是如何助力健康衰老的。让我们一起揭开二甲双胍新功效的神秘面纱,探索这一老药新用给我们的健康带来的...……更多
80%心源性猝死由恶性心律失常导致!端午健康防护,这几点很重要
...,其中心律失常患者人数有3000万,32.2%的中年人和44.48%的老年人都有发生心律失常的风险,大家万不可掉以轻心。 什么是心律失常?它有哪些危害?如果把心脏比作一个公司,那么它正常运转就要有其特有的节律。当心脏的某...……更多
提醒:4种“催老神器”藏在食物中,吃得越多,衰老越快,别任性
...随着年龄的增长,骨骼密度下降,骨骼变薄所致。此外,老年人还容易发生骨质疏松症,这也增加了骨折的风险。最后一个时间点:大约78岁左右此时人体开始出现认知能力下降的情况,这主要是由于随着年龄的增长,大脑中的...……更多
心房颤动到底该怎样规范治疗?必须射频消融或者左心耳封堵吗?
心房颤动是老年人常见的心律失常,房颤会导致严重的并发症,引起脑栓塞、心脏功能衰竭等。80岁以上的人群,房颤的发生率高达7.5%。那么,有了房颤,到底该怎样规范的治疗呢?我举几个房颤治疗的例子:一个是我的一位...……更多
再次提醒:4类药吃久了,可能导致心脏衰竭,中老年人群要慎用!
...腹水等症状。长期过量使用某些药物也可能导致心衰竭。老年人由于基础疾病较多,需要长期用药,因此更容易受到药源性心衰竭的影响。4类常见药,吃久了可能会导致心脏衰竭临床上,因药物导致的心衰十分常见,尤其是这...……更多
立夏时节养生注重身体气机宣畅、通泄自如
...分泌紊乱,容易罹患各种疾病,尤其是心脑血管疾病。中老年人在立夏时节更需要顺应节气的变化,重视阴阳平衡,保养心、脑与血脉,预防心脑血管疾病的发作。血管是将气血运送至全身各处的通路,所以血管功能正常是身体...……更多
男子睡觉打鼾,开车犯困,撞车了都没醒!医生提醒小心这种病
...的医生会把这类病人转到我们科室治疗。尤其要注意的是老年人,随着衰老,肌肉松弛,女性在绝经后,也容易得这个病。当然,也有孩子在睡觉时会打鼾,但孩子往往是鼻炎或者腺样体肥大等引起,这需要医生根据孩子的情况...……更多
什么是体外反搏
...体外反搏的压力不可过大,请告知医护人员为你调整。7.老年人尤其糖尿病患者治疗时易出现皮肤破损,为保护皮肤,建议下身穿着棉质的紧身弹力裤;体形消瘦者在骨突处加用垫衬。七、体外反搏治疗的时间和疗程体外反搏的...……更多
中新健康丨中国专家提出“肠道菌龄” 有望从源头控制代谢病、心血管病发生
...以人的生理年龄为标准。这意味着,拥有健康肠道菌群的老年人也会更“年轻”,不健康的肠道菌群让年轻人更“衰老”。这一研究揭示了肠道菌群调节代谢衰老的潜在价值,有望为衰老评价体系提供新标志。最新一期《自然-...……更多
65岁的人,要是身体上有这3个特征,表示寿命剩下的不多了!
...能暗示着寿命剩下的不多了。一、持续性疲劳对于65岁的老年人来说,适度的疲劳是正常的生理现象。但是,如果疲劳感持续不断,且无法通过休息和恢复来改善,那么就需要警惕了。这可能是身体在发出警告,暗示着某些器官...……更多
...到疲劳不适。在家人陪同下去医院检查,医生就告诉她:老年人适当活动是有益的,但若过度劳累反而会对健康造成影响。这事也让王奶奶想到了自己的老闺蜜,她每天就过得很懒散,家务也少做,但如今她的身体依旧健朗,不...……更多
老年人不妨多吃5种食物,强过天天吃保健品
...最不满意商品和服务类别的首位,保健品消费陷阱频出,老年人被保健品坑的案例比比皆是。一、这几种常见的“老年人保健品”骗局,需警惕!01、花样繁多的宣传手段,贪图便宜或吃大亏近几年,不少老年人通过健康讲座、...……更多
当心!走路时出现3种情况,可能是疾病信号!
导语:清晨和傍晚,我们常常能注意到公园里中老年人的身影,他们一个接一个,形成一道独特的风景线,这种“饭后走一走,活到九十九”的观念,如同一颗种子,深深地扎根在我们的思想中。对于中老年人来说,走路不仅...……更多
人老脑先老?这5个原因会导致记忆力衰老,你是不是经常做
...随着年龄增长而体积缩小。这一发现帮助我们理解为什么老年人可能会经历记忆力下降。心理学家则关注心理和社会因素对记忆力的影响。例如,有研究显示,长期的心理压力和焦虑会对大脑产生负面影响,导致记忆力下降。此...……更多
3个小技巧教你快速去掉老年斑
...布在老人的身上,不仅影响老人的形象和外观,还加重了老年人的心理负担。01关于老年斑,你了解多少?【老年斑是什么?】老年斑的全称叫老年性色素斑,是老年人皮肤上出现的斑点和斑块。大多数情况下,老年斑会出现在...……更多
出现早醒及其他症状的人群,及时就医确诊疾病
...阿姨的老伴张大叔看她这样,说:“你这是老了的表现,老年人都睡得早起得早的,你提前进入老年生活了。”林阿姨本来还有些担心自己是不是得了什么病,听张大叔这么一说,心想可能真的是年纪上来了,还是不要自己吓自...……更多
科学家揭秘成年小鼠肌肉干细胞,为逆转人类衰老带来启发
...的“黑科技”,或能帮助缓解衰老相关的肌肉问题,协助老年人恢复肢体功能和整体活力。也就是说,对于逆转人类衰老和治疗退行性疾病等领域,本次成果都能带来一定启发。具体来说,通过自然表达 Lin28a 的干细胞,能够让...……更多
近20位院士齐聚 中医络病理论创新转化产生重大原创成果
...及创新转化——气络学说精气神理论指导八子补肾胶囊抗衰老研究》《精准肿瘤学新实践》《CAPITAL中医药抗动脉粥样硬化的新证据》《血糖波动异常与津力达干预研究》的学术报告,针对络病理论创新成果转化和络病理论在多...……更多
更多关于健康的资讯:
刷牙这件事,你做对了吗?看看吧
我们每天都会刷牙可你真的刷对了吗刷牙这件“小事”看似简单实则学问多多下面就让我们来为大家盘点一下五个常见的刷牙误区↓↓↓01 刷牙时间越长越好不少人认为
2024-06-14 09:26:00
睡觉时身体突然“抖一下”?你知道为什么吗
你是否曾有过这样的体验?当我们沉浸在甜美的梦境中时,有时会遭遇一种突如其来的现象——身体猛然一抽,伴随着心跳加速,又或仿佛从高处跌落
2024-06-14 09:28:00
为什么啤酒瓶盖上的锯齿数总是21个?
在夏日聚会中,啤酒是很多人会选择的饮品。但是你在开启酒瓶盖时有没有这样一个疑问:为什么啤酒瓶盖上有这么多锯齿,既不能像可乐那样直接拧开
2024-06-14 09:27:00
炎炎夏日,你补水了吗?别忽视了身体的水分需求!
在忙碌的生活中,我们常常会忽略一个重要的问题——每天应该喝多少水?水作为生命之源,对我们的身体健康至关重要。一天应该喝多少水
2024-06-14 09:30:00
入夏气温升高,做好这些应对!
进入夏季,随着气温的持续攀升,居民们的饮食习惯和生活作息应随之做出调整。相关专家和医务工作人员提醒,由于夏季温度较高、外出活动增多
2024-06-14 09:29:00
酒精擦屏幕会导致永久性损坏?别再犯这个错误!
酒精是一种常见的清洁剂,它具有杀菌消毒的作用,因此在日常生活中被广泛使用。然而,有一点需要特别注意,那就是酒精不能用来擦拭电子产品的屏幕
2024-06-14 09:36:00
夏天吃烧烤,内行人就喜欢挑这4种,肉鲜不腥不造假,好吃还不贵
咱们国家真是大得不得了,每个地方都有它独特的好吃的。比如东北那边的大乱炖,想想都流口水。还有重庆的火锅,辣得让人过瘾。成都的麻辣兔头
2024-06-14 09:38:00
湿厕纸擦完要用干纸再收个尾吗?湿厕纸能擦嘴擦手吗?
在繁忙的生活中,我们时常与各种细菌和病毒擦肩而过。其中,诺如病毒作为一种常见的病原体,尤其值得我们关注。它就像一位隐形的访客
2024-06-14 09:33:00
坐多长时间算“久坐”?标准超过你的想象
久坐伤身的道理人人都懂坐多长时间算久坐?久坐有哪些危害?如果不得不久坐该怎么最大限度降低伤害呢?一起来看看吧!坐多长时间算“久坐”
2024-06-14 09:35:00
高温来袭,科学防暑有门道
立夏已过,高温天气逐渐成为常态。在炎热的阳光下,如何正确防暑、保护自身健康,成为每个人都需关注的问题。今天我们从生理机制
2024-06-14 09:31:00
营养均衡不是梦,一日三餐这样吃,让你健康每一天!
在快节奏的现代生活中,如何合理规划一日三餐的营养摄入,成为了许多人关注的焦点。今天,我们就来聊聊这个话题,带大家了解如何通过科学的膳食搭配
2024-06-14 09:31:00
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
夏天包饺子,别老盯着韭菜白菜了,这四种菜更时令,新鲜美味还实惠!夏天到了,包饺子时别再只想着韭菜和白菜了。这四种菜正当季
2024-06-14 09:46:00
夏天吃一瓜,身体顶呱呱,比冬瓜、黄瓜都要好!
家常菜的世界里,每道菜都有它的故事和情怀。苦瓜炒鸡蛋,这道简单又美味的菜肴,就是其中的佼佼者。它不仅口感独特,营养价值高
2024-06-14 09:44:00
奶奶给高考孙女送的午餐火了,网友:不建议吃,因为我没吃过
刘奶奶是江西人,现在65岁了。她特别在意孙女小凤即将到来的高考。在小凤备考的那段时间,刘奶奶每天都为她准备了好多好吃的午餐
2024-06-14 09:43:00
夏天到了,这5种水果要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
夏天到了,气温飙升,水果摊上琳琅满目的水果看着就让人流口水。但是,买水果这事儿可得小心,别瞎买一通。因为有些水果虽然好看
2024-06-14 09:39:00