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人有4种“衰老模式”,看看你是哪种
...动脉斑块,40岁以上的人群患病率达到了40%,60岁以上的老年人患病率更高。出现动脉斑块与三高、吸烟酗酒、运动过少、情绪不良等因素相关,还与年龄的增加有很大关系。动脉内出现斑块与脸上的皱纹、头上的白发一样,是...……更多
这几种“病”都不算病,别把衰老当病治
不少老年人当身体出现一点小病小痛时,就会怀疑自己是不是得了什么大病,身体稍微出现不适就要往医院跑,输液、住院更是经常,其实并不是病,只是人老了。北京医院院长王建业表示,很多老年人身上出现的指标变化、...……更多
3个小技巧教你快速去掉老年斑
...布在老人的身上,不仅影响老人的形象和外观,还加重了老年人的心理负担。01关于老年斑,你了解多少?【老年斑是什么?】老年斑的全称叫老年性色素斑,是老年人皮肤上出现的斑点和斑块。大多数情况下,老年斑会出现在...……更多
这7种“症状”不是病,只是老了
本文转自:重庆晨报家中有老年人的请注意:这7种“症状”不是病,只是老了家中有老年人的请注意,如果他们身体出现某些症状,那其实不是病,而是正常的衰老过程。我们要接受身体的正常衰老,当发现这7种“老年病”时...……更多
缺乏叶酸的人,身上会有什么表现?一起了解下吧
...众人群非常广泛,除了适合孕妇服用之外,也非常适合中老年人服用,那么中老年人服用叶酸有哪些好处呢?缺乏叶酸的人,身上会有什么表现?消化异常:当人体缺乏叶酸时可能会有明显的消化和吸收不良的情况,主要包括恶...……更多
查出这8种“病”,或不用过度治疗,别再花那冤枉钱
...杆菌检查。无症状胆结石胆结石是常见的疾病,在女性和老年人中高发,在患有胆结石的人群当中,大约有50%的人群没有症状,只会在做B超检查时发现。因为结石比较小,症状比较轻,不需要过度治疗,只要定期去医院进行复...……更多
日常应该如何保养,才能淡化老年斑呢?一文分析下
老年斑,顾名思义就是老年人脸上长斑点。不过有些人可能会发现,身边有些人才四十几岁,脸上就开始长老年斑了。但是也有一些老年人,衰老的表现非常明显,但还没有长出老年斑。是什么原因导致了这一现象呢?平时怎...……更多
这些疾病老年人需要加强警惕,建议早些了解
随着年龄的增长,许多老年人会面临着同时患有多种老年病的问题,每天吃药要吃一堆。为什么“人一老就没用”了呢?医生表示,补充好这三种营养,可以加强体质,有利于预防疾病!76岁的老方就是一个典型的例子。老方退...……更多
老年斑既是衰老的象征,为何有的老人却没有
...边老人的确是有部分出现了所谓的老年斑,它们生长在了老年人的面部、手部、四肢等多个皮肤区域。且多表现为了较大、不规则、分布不对称的斑点,这种斑点呈现出了脂褐质色素斑块,范围一般比黄褐斑小一些,与周围健康...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...入,增加蔬菜、水果和全谷类食品,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇,防止血管堵塞。适量鱼类:富含Omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鲭鱼,对心血管健康特别有益。控制血糖:适量摄入低血糖指数食...……更多
人老了,有些事是不能太勤的,不然反而伤身
...老,各种病就来了?北京医院的院长王建业曾提到,很多老年人认为的“病”,其实仅仅是衰老的正常体现。衰老意味着我们的身体功能逐渐减弱,这是一个缓慢且持续的过程,如心脏、呼吸、神经和运动系统的功能逐渐下降。...……更多
为何年轻人也不能幸免老年斑?想祛老年斑,用牙膏可靠吗,分析下
...衰酶就越少,从而使人体各项功能下降。因此,大部分的老年人都会长出老年斑。尽管斑点是人类年龄增长的外在标志,但却并非老年人才有的“专利”,现在在年轻人身上出现的斑点也越来越多,这一点很值得我们思考。主要...……更多
...研究人员借助一系列技术测试了营养素摄入对一组老年人生理失调的影响。他们在与最微不足道的生物老化现象有关的特定营养素中发现了一些关键模式。科恩说:“我们的方法为未来的研究提供了一个路线图,有助于探...……更多
2022-12-14 19:56长寿,饮食
《自然》重磅:
中国科学家破解脊髓衰老之谜
...发行动不便、心律失常、血压失调、胸闷气短等问题,是老年人多种慢病共存的重要诱因之一。尽管脊髓对人体的各种生命活动至关重要,但我们对于脊髓衰老的机制仍知之甚少。哪些生物标志物能够指征脊髓衰老?脊髓衰老的...……更多
人老了,下面这些健康知识应早点了解,才能在养生路上不走弯路
...了。但实际上,有一些你认为的病,其实算不上病,对于老年人来说,其实是正常的,只是老了。若是过度担心,过度治疗,反而才是不利于健康的。哪些“病”其实不算病,跟衰老有关?老年人应该多了解健康知识,学会科学...……更多
延缓免疫衰老很重要
...。免疫是最好的“抗衰老专家”,找到合适的方法,改善老年人的免疫衰老状态,有助于相关疾病的预防与治疗。人类的衰老是一个复杂的过程,伴随着衰老相关疾病也明显增加,如心脑血管疾病、阿尔茨海默病、帕金森病、骨...……更多
衰老真能被“逆转”吗
...弹性和紧致度也随着年龄减退。2.骨骼变化:骨质疏松是老年人常见的问题,骨密度减少,容易发生骨折。3.肌肉减退:肌肉质量和力量减少,肌肉容易萎缩和肌肉功能下降。4.运动能力下降:老年人的身体机能和耐力下降,平衡...……更多
三七跟这味食材搭配,消散血栓斑块,效果可超阿司匹林
...现代研究表明,山楂中含有黄酮类化合物、有机酸、多种维生素及微量元素等活性成分,这些成分对于心血管系统具有显著的保护作用。三七与山楂的搭配效果:活血化瘀,消散血栓斑块:三七和山楂均具有活血化瘀的作用。三...……更多
“不老仙丹”维E的补充真的可以减缓衰老吗?听听医生怎么说
...外,一项深入的研究探索了“不老仙丹”——维生素E对老年人认知能力的影响。研究结果显示,维生素E的含量与老年人的认知功能之间存在正比关系。令人振奋的是,长时间服用维生素E的老年人群,其神经细胞的寿命竟然增加...……更多
新研究发现,通过调整日常生活习惯,是有助于延缓大脑衰老
...,老年痴呆患者普遍膳食叶黄素、玉米黄质、番茄红素和维生素E水平较低,而拥有这些营养的人,往往有着更好的认知能力。 这些营养元素可通过食物膳食都能获得,如草莓、番茄,富含番茄红素和维生素C;如胡萝卜、柑橘...……更多
推荐几种具有抗衰老功效的水果,建议试试
...中适当食用山楂,可以去除自由基,促进氧化还原作用,老年人特别适合食用。以上这些水果都拥有非常好的抗衰老功能,不妨在平时的饮食中适当增加这些水果的食用量,在保证身体营养均衡的基础上,让细胞保持年轻、身体...……更多
...么都甩不掉呢?01为什么人年纪一大,疾病就越来越多?老年人的身体健康与自身免疫力关系密切,而免疫力是保护人体安全的防御力,正常情况下它会维持一个平衡,既不能防御过度,也不能防御不足。免疫系统的防御保护功...……更多
想要延缓衰老,经常吃这四种碱性食物,效果佳
...人,都要面临衰老,也都要面对自己衰老的样子。有一些老年人被一些疾病困扰时间长了,容易出现轻生的念头,觉得这样的生活没有任何意思,更觉得自己拖累儿女,浪费时间金钱,但是老年人身上的一些不良反应很可能不是...……更多
为何老年人需要多吃补脑的食材
为何老年人需要多吃补脑的食材随着年龄的增长,人体的机能逐渐下降,大脑也会随之衰老和萎缩。然而,通过饮食和生活习惯的调整,我们可以延缓衰老过程,并减轻相关风险。对于中老年人而言,饮食中摄入一些富含营养...……更多
如何补充叶酸与维生素B12?建议学习下
我国老年人群患有脑梗和老年痴呆的人数在逐年上升,因此,如何预防这两种疾病的发生是很多老年人所关注的健康问题。人体中某个部位出现异常,那么就会扰乱整体健康,尤其是当大脑出现异常时,身体各项机能就会开始...……更多
为啥白发越长越多?医生:并非衰老那么简单,分析下
...医生:并非衰老那么简单,或缺乏这3种营养素白发也是老年人的标志,当然除了老年人之外,对于一些中年人来说也会出现长白斑的问题,而这并非与衰老有一定的联系,也是由于缺乏某种营养物质所致。一)缺乏B族维生素其...……更多
介绍抗老5大饮食秘密,帮助您延缓衰老,保持健康
...人体细胞的重要组成部分,但过量摄入会加重肾脏负担。老年人应适量摄入高质量的蛋白质,如鱼、蛋、豆类等。3.增加益生菌摄入。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡,增强免疫力,预防老年疾病。 4.控制糖分摄入。糖分过多...……更多
怎样做会对延缓衰老有帮助
...提升,从而让自己的身体保持在一个良好的状态。所以,老年人更应该主动与老化作斗争,让自己看起来年轻、充满活力。那么,日常生活中有什么好的习惯可以延缓老化呢?每天保持什么样的好习惯可以减缓老化?1、多喝水...……更多
...,所以牛奶中的蛋白质易于被人体消化酶分解,有利于中老年人对当中蛋白质的吸收。鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物由于其高蛋白质含量,和包含人体所需的全部必需氨基酸,与牛奶一样有含量丰富的蛋白质,而且氨基酸组成与人体...……更多
别不信,眼睛不好会加速衰老!这样打好抗衰组合拳……
...思维能力下降,甚至患上抑郁症。另外,视力下降是导致老年人摔倒的重要原因。特别是骨质疏松的老年人,摔倒后很容易发生骨折。如果老年人发生髋部骨折,在骨折后的第一年里就会有很高的死亡率。所以,视力问题不但“...……更多
更多关于健康的资讯:
这“碘”事儿,你知道吗?
你知道什么是碘吗?你知道碘缺乏病的表现和危害吗?人体每天需要补充多少碘?哪些人群更容易受到碘缺乏的影响?碘从哪里来?……小元素
2024-05-11 23:26:00
远行路上的乡愁
本文转自:昭通日报唐 飞 文\图每一个游子的心中,都有一颗似箭的归心,总是怀念家乡的风土人情。在无数思念的时光里,最让人难忘的还是家乡的味道
2024-05-12 00:04:00
妈妈的饭最香
本文转自:大同日报妈妈的饭最香常占库电话那头,妈妈的声音温暖而亲切:“你们这个周六日回来不?妈妈给你们做莜面吃。”听到这句话
2024-05-12 00:19:00
“三大提升”助力阆中乡村振兴提质增效
本文转自:台州日报温阆东西部协作“三大提升”助力阆中乡村振兴提质增效台传媒记者项瑶莹“照目前种植情况来看,我们今年总产量得有150万斤左右
2024-05-12 00:43:00
让更多“新农力量”展现“兴农作为”
本文转自:台州日报让更多“新农力量”展现“兴农作为”——访仙居县委书记崔波台传媒记者陈 赛 “今年省委‘新春第一会’发出深化实施人才强省战略
2024-05-12 00:43:00
延边州推进G331国道延边段旅游新IP建设
本文转自:吉林日报沿边布局 沿线谋划 沿路建设 沿途推介延边州推进G331国道延边段旅游新IP建设本报讯(记者张敬源)如何贯彻落实省委
2024-05-12 01:00:00
明品变名品
本文转自:三明日报明品变名品三明蜜桔夺得全省首块整体区域金字招牌本报讯 5月11日,市农业农村局两位果树专家到将乐县高唐镇的福建常口分享生态农业有限公司的柑橘基地进行技术指导
2024-05-12 01:02:00
将乐:共富路上好“丰”景
本文转自:三明日报本报讯 眼下,将乐县万安镇现代农业产业园民天集团万安保供基地内一片绿意盎然,瓜果清香扑面而来,黄瓜、丝瓜等各类蔬果长势喜人
2024-05-12 01:02:00
现代农机助力发展现代农业
本文转自:三明日报本报讯 “我这台插秧机是8行的,可以快速、高效完成母本插秧。”“我这台是9行插秧机,中间一行插父本,两边各插4行母本
2024-05-12 01:02:00
长医附属和济医院 推动京长合作走深走实
本文转自:长治日报本报讯 5月8日,国内知名帕金森及运动障碍领域专家、首都医科大学宣武医院神经内科毛薇主任,在长医附属和济医院开展坐诊
2024-05-12 01:20:00
纸短情长意绵绵
本文转自:长治日报本报记者 杨柳对许多患者来说,感人的医患情缘并不是惊天动地的大事,也许是医生一次精心诊疗和心理抚慰
2024-05-12 01:20:00
用实际行动践行天使誓言
本文转自:长治日报程张静为患者护理牙齿。 李燕燕 摄没有惊心动魄的豪言壮语,没有可歌可泣的英雄事迹,她用热情和行动践行着关爱生命
2024-05-12 01:20:00
无锡最偏远的乡村有位坚守30年的“红燕”
本文转自:扬子晚报他们背着出诊包行走在乡间小道,为群众看病、送药。他们不是编制内的医生,却常年奋斗在卫生事业的最基层。他们
2024-05-12 01:21:00
尿毒症+心脏病 这家人被““诅咒”了?
本文转自:扬子晚报尿毒症+心脏病 这家人被““诅咒”了?专家慧眼揪出“真凶”,原来他们得的是罕见病法布雷病母亲和哥哥均患尿毒症
2024-05-12 01:21:00
镇原县  以高标准农田夯实藏粮“耕”基
本文转自:陇东报本报讯 (庆阳融媒记者白勇涛)近年来,镇原县按照“抓基础、补短板、强弱项、重管理”的思路,认真贯彻落实国家“藏粮于地
2024-05-12 01:22:00